花 the fuck

在談本集節目內容之前，阿好姐要先說一件發生在星期一中午的事。 當天我回診結束正在醫院附近用餐時，接到以前新北同事(但現在又很巧的在同單位了)電話，劈頭就問我知不知道XX死了？ 哦，天啊！ 會如此驚訝，是因為這位XX跟我在同一個地方上健身課程，二個星期前差點巧遇時，身體狀態一切都很正常，平時飲食也很注重養身，卻突然在清晨疑似因高血壓發作驟世。 更讓我驚訝的是，星期一中午的震撼感，在我回歸生活節奏時，彷彿不曾發...

花姐有強烈的信念要成為富有之人，因此也不斷的吸引各種成為富人的知識進入她的眼球，這集節目，花姐再次分享了成為富人重要的五個認知，希望大家不斷的吸收這些思維，也能早日財務自由早日離職或退休，早日的好好過上自己想要的生活。 公務員的退休金未來會如何，在充滿變數的政爭下，大家不能沒有備案；在投資上，我們推薦CLEC的長期投資哲學，同時在思維上，我們也要不斷學習脫離貧窮階級，達到外在及內在都富有的境界。 節目內...

這集節目是3月份錄製的，經過3個月，正是剛好。怎麼說呢？ 節目中，喜歡體驗及嚐試各種新事物的花姐，也絕對是花姐才會幹這麼麻煩的事，提到受到書的影響，她把原來橫式錄影做成的記錄片，轉換成短影片。阿好姐看著花姐這三個月來的身體力行，短影片的內容是越發的好看了，或許正如書名，哪一天不小心就爆紅了。 我們觀察到不少公務員也有在經營自媒體，大部分是用文字，但短影片確實更能吸睛，所以有心經營自媒的聽眾，可以看看作...

花姐這次跟大家分享一個過年時發生在員工身上的真實案例。 說到在銀行的帳戶成為「警示戶」，應該很少人有經歷過。但說到每月薪資被強制執行還款給銀行或債權人，在公務機關倒也不少見；遇到這樣的同事，大家先別用異樣眼光看待，這背後的故事是你我都不知道的。 花姐在節目中就分享自己年少時，被媽媽連哭帶哄的被賣給了小舅子做保人，保人嘛，就是呆啊，結果當然不意外的，小舅子耍賴不還債，債就追到花姐頭上去了。還好花姐的阿...

花姐心心念念的，永遠是我們的公務朋友聽眾們，花姐竟然連看《超乎常理的款待》這種書，都能為志在升官聽眾們設想到，這本書中的精妙之處跟升官有什麼關係，並點出了《超乎常理的款待》這本書中跟職場上升遷的重點：真正的競爭力，往往存在於那些「多做一步」的細節中；服務是標準作業程序（SOP），但款待則是「讀空氣」，是為對方量身打造的專屬經驗。 當我們在抱怨長官偏心，升遷標準很奇怪的時候，相信聽完花姐解析《超乎常理的...

最近為了詢問假日上採購法是不是能簽補休時數的問題，跟開枝散葉的前同事們進行了田野調查，問到一位目前在台南市的前同事，竟然說是我們節目的粉絲，覺得我們的節目很有趣。 各種有趣的事物，正是花姐想跟大家分享的，在脫離公職之後，花姐的眼界及接觸到的人事物等等，更是整個經驗值大開啊，感謝本節目有花姐，才能讓前同事覺得有趣。 而這集節目，花姐要分享的是一個觀點，我親眼見證花姐落實這個觀點，也活出美好及精緻的生活...

文組福音來了！ 想計畫早點離開公職的文組職系朋友，這集花姐全面解析嬋柔師資的制度、未來收入及工時，並與瑜珈師資比較說明，指出嬋柔師資更有保障更有未來性的關鍵原因。 一、 嚴謹的系統管理：建立專業權威感 嬋柔系統與其他運動體系最大的不同在於其嚴謹的品牌保護。由於創始人仍在世並積極管理，該系統對商標與智慧財產權有嚴格要求，受訓者需簽署契約，確保品牌形象不被濫用。其師資培訓分為四個階段，從基礎學習到實習教學...

一、 薪酬結構的盲點：年資不等於專業價值 花姐發現許多公務員在考慮離職時，常陷入一個核心盲點，即誤以為公部門的薪資增長代表個人專業價值的提升。真相是，在公部門，薪水隨年資穩定增加，甚至出現「工作內容與薪資掛不相關」的現象，例如年資20年的公務員即使從事基礎工作，比如收發、檔案管理等，依然領取歲月累積逐漸升高的薪資。 然而，私部門的薪酬邏輯完全不同，薪水取決於具體職位與專業產出；若轉職後從事基礎行政或體...

上次花姐在粉專貼出的文組公務員轉職一文廣受迴響，所以花姐特地錄製了二集，上集分享墊上嬋柔師資的學習心得，下集則會詳盡分析為什麼嬋柔老師很適合文組公務員轉職。 首先在這集節目中，花姐談到她完成為期六天的「墊上嬋柔」第一階段師資培訓的心理過程，還有老師跟同學的故事；花姐還提到練習嬋柔跟寫公文有相同的道理，真的非常有趣。 這段旅程對花姐而言，不僅是體能上的鍛鍊，更是一場關於「學習」、「成長」與「自我覺察」...

花姐最近在臉書粉專的一個貼文，在後台觀察到流量爆增，從數字上看到一個有趣的現象：關於「如何不再從事公務員」的關注度比起其它議題貼文異常驚人。這反映出在公務員這份穩定工作的表象下，許多人正經歷著職涯的焦慮與對自由的渴望。 然而，脫離公務員不應該是一時衝動，而要有計畫的逐步實現。以下是我們從多位前輩與現職人員經驗中，提煉出的幾種思考維度，給大家作為不做公務員的指引參考： 👉建立第二曲線：尋找具門檻的專業...

當我知道花姐要介紹《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》這本書時，非常驚訝，因為花姐過往對好玩、新奇的書才有興趣，沒想到一點都不貧窮的花姐，竟然會對這本書有共鳴。 不過，仔細想想，好姐前一陣子確實感到每天都被瑣事填滿，很多想做的事，但一整天下來，卻覺得好像什麼都沒做，生活沒有充實感，對於自己的時間安排感到焦慮。在聆聽花姐分享《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》這本書的核心觀念之後，才知道，原來「貧窮...

這集節目由花姐分享一篇臉書貼文，花姐覺得跟她的生命歷程很相呼應，而花姐現在能享受福氣滿滿的美好人生，是因為經歷過那些情劫。 我們或許都曾遭遇過一段讓人心碎、糾結，甚至懷疑人生的感情。這類被稱為「情劫」的經歷，往往讓我們感到挫敗。然而，花姐分享的文章，從命理與生命成長的角度來看，遇見情劫並非因為命不好，反而可能是天道在提醒你，你值得被淬煉成更強大的自己。 ▌ 為什麼情是最難跨越的「Bug」？ 真正能困住一個...

先簡單的提一下「銀髮族健身俱樂部」計畫是什麼？隨著 110 年至 114 年前瞻計畫中的「銀髮族健身俱樂部」補助計畫已告一段落，回顧這項旨在提升長輩肌力與心肺功能的計畫，預計在全台設置 288 處據點、服務超過 1.7 萬人次。然而，政策的預期績效指標與長輩的真實生活經驗之間，是否存在著一段需要被填補的鴻溝？ 我們想像，撰寫計畫的人可能年紀太輕或生活體驗太少，甚或根本是被趕鴨子上架的新進人員，根本不了解老人家的心態與...

許多人旅行是為了尋找風景，但這次的大阪神戶之行，對花姐而言更像是一場關於「心靈」的深度探索。 🌿行動，是通往答案的最短路徑 在出發前，我們往往習慣做足功課，試圖避開所有不可預見的風險。然而，即便有百分之百的計畫，到了現場仍可能遭遇班次變動或天候影響。這次在六甲山的行程中，花姐原本因資訊不足而感到恐懼，打算採取最保險的「原路往返」；但在實際跨出第一步、開始詢問與嘗試後，那些繁瑣的交通接駁（從A點到D點）...

這是第一年，花姐在過年期間不在台灣過年，所以呢，在進入大阪的主題之前，花姐先談談她對於婆婆的觀察，以及老公一家人的互動，得出一個每個女人都應該要知道的觀點，關於「自重」：先愛自己，才有人重之。 花姐在觀察老公的家庭互動時，看見她的婆婆是這樣的：一位傳統婦女奉獻一生、為了家庭默默忍讓，晚年得到的卻不一定是預想中的相親相愛，有時反而是子女的「離心」與忽視。 這讓我們思考，忍讓應有其限度。當一個人不斷壓縮...

在面對工作挑戰、職場瓶頸，甚至是人生重大決策時，我們往往會習慣性地問：「別人是怎麼做的？」或「過去的案例是什麼？」這種依賴經驗與對比的邏輯，被稱為「類比思維」。 雖然它能提供安全感，但在一個快速變動的時代，這種思維卻可能成為一種「高風險負債」。我們很容易用「昨天的答案」來回答「明天的問題」，最終陷入重複他人錯誤的泥淖。 這種情況，在學校辦理採購案件最常發生。因為各種原因逃到學校裏擔任事務組長的公務員...

花姐在與兒子的交流中，觀察到一個顯著的職涯趨勢：許多剛畢業的年輕人，已經不再將傳統的「朝九晚五」視為理所當然的唯一選項。相比於進入企業成為全職員工，他們這一世代的年輕人更傾向選擇彈性的接案與兼職工作。 💡告別朝九晚五：新世代的職涯價值觀 與過去「上班求安穩」的觀念不同，當今許多年輕人將工作視為維持生計的手段，更重視個人興趣與專業的發展。例如，花姐兒子寧願選擇全職接案畫圖，即便初期月收入僅有一萬多元，...

各位公部門的優秀伙伴們，最近有沒有感覺辦公室的空氣變得稍微新鮮了一點？😆 告訴大家一個好消息，攸關我們能不能順利轉換跑道的「商調」規定，終於迎來大變革啦！這對廣大想脫離苦海（或想去環島）的公務員來說，絕對是值得慶祝的小喜訊！ 不過，即使是商調限制放寬了，商調就很容易了嗎？收到商調函之後，你可能會面臨哪些狀況阻礙你商調呢？最後，商調放寬後會有哪些影響呢？來聽本集節目就知道了。 🛑 過去的商調： 長官不點...

大家初二快樂！今天的已婚人士們都回娘家了嗎？跟著花姐在節目裡大聊特聊時，才發現原來大家對過年的記憶既相似又很不一樣。從小時領紅包的興奮，到長大當媳婦的辛酸，這場「過年大戲」你是扮演什麼角色呢？ 先插個話，當大家在聽節目的同時，花姐人已在日本的山上了，先祝福花姐這次又有好玩的體驗。最近花姐在練習實作短影片，聽說她會即時把短影片上傳分享，歡迎大家去追蹤花姐的IG，掌握最新花姐動態哦！ 另外，再插個話，過年...

這集《花 the Fuck》的碎碎念真的很好笑！從花姐的「金主」老公令人哭笑不得的投資邏輯，到婆婆對身體狀況的「情勒式」關心，再到大陸小紅書上比 A4 紙還大的退貨防護吊牌，每一段都讓阿好姐聽得哈哈大笑。 說到投資理財，男人的邏輯不是應該比女人強嗎?但是，花姐家那位金主卻是全憑感覺。刷卡不看優惠，看心情；養信用不看聯徵，看直覺。明明是為了「養信用」每張卡都刷個幾百塊，結果因為沒設扣款、忘了繳費，最後養出來的不是...

經過一段時間的收集，阿好姐又來跟大家分享幾個「職場小撇步」，不管是剛進校園的菜鳥，還是打滾多年的老鳥都適用！最後，免不了的又抱怨了一下會計室，可以說，跟會計室打交道真是一門修鍊。 📅 報到日期的「金打細算」 很多新人報到喜歡選在禮拜五，因為隔天就是週休二日，感覺第一天上班沒做什麼就先「賺到」兩天薪水。但更有經驗的人會挑連假前夕報到！例如選在連假前報到，甚至可以利用那幾天假期去登記結婚，一上班就立馬接...

各位在公務伙伴們，大家下班後是想徹底放鬆，還是不自覺地在手機裡繼續「加班」呢？ 一向自制力十足的花姐，原本為了省下dolingo的年費，用看廣告換免費練習，結果卻被廣告裡一款手遊深深吸引，層層的心理陷阱，讓很有自制力的花竟然忍不住「課金」了！ 這集節目來聽聽花姐到底是怎麼陷入課金的過程，以及花姐又是怎麼跳脫出遊戲的制約呢？過程有趣又輕鬆，跟著我們一起開懷大笑吧！ 🎮 是什麼手遊吸引花姐？ 這款遊戲的內容，花姐...

最近有粉絲私訊問商調的問題，一開始這位聽眾沒有說商調原因我好奇提問，在單位裏已經長達十年以上的元老級人物，為什麼會想離開甚至用降調的方式呢？一問之下，他才說是因為被長官霸凌，他常常會很想哭，顯然已經影響生活了。 之前我們談到健康很重要，那集光是講投資身體健康就超過半小時了，但其實我們更想談談心理健康這件事。如果沒有把心理的問題好好處理，它可能會障礙你接下來的生命，讓你無法迎接美好的事物，這樣豈不太...

這集節目繼續請老大來開講。這集開講主題是針對近幾年來新聞都在報，說公務員報考人數創下新低，大家都在感嘆退休金被砍、福利縮水，鐵飯碗都快生鏽變成了塑膠碗的情形，身為資深公務前輩的「老大」對此有什麼看法？ 📍 不要「交差」，要把業務變成你的「技能點」 老大分享了一個全新的觀點，如果把公務體系當成是創業前的「職前訓練所」，那麼，在日常公務裡其實處處是寶山！ 但是，像阿好姐目前正在做的研考工作，每個月都在填一...

各位還在公門修行、為人民服務的公務夥伴們辛苦了！每天寫不完的公文、開不完的會，還要應付各種「刁民」，是不是讓你心好累？今天阿好姐跟花姐特別邀請到傳說中的「老大」，他在 54 歲那年毅然決定退休，轉身投入精彩的下半場生活，一起來聽聽老大的分享吧！ -------------------------------------------------------------------------------- 💡 54 歲就閃人？不只是勇氣，更是為了「活命」！ 很多人羨慕公務員的退休金很多，...