花 the fuck

各位公務夥伴們，114 年又要過完了，大家今年過得還好嗎？是不是也覺得今年特別「水逆」，事情多到忙不完，心累到不行？ 阿好姐今年也經歷了大變動，從新北商調到桃園，生活與工作，同時面對鉅大的變動。 在工作上，這半年阿好姐堅持「不加班」，把時間拿來重訓；在生活上，無論日曬雨淋，每天堅持走路 3 公里上班，甚至在等公車、備菜時練習墊腳尖，強健腳踝與小腿肌肉。當身體強健了，面對寒流或工作挫折時，真的會更有餘裕。 當...

各位公務員夥伴們大家好！雖然我們不鼓勵大家考公務員，但如果你真的不小心考上了，也剛好聽到我們的節目，那恭喜你！只要方法用對，你可以提早在第25年就實現財務自由，不用等到讓人崩潰的65歲！ 會有這集節目，是因為阿好姐在韓信點兵過程中，跟台銀打交道長達三個月的過程中，以及跟其它銀行幾次信貸交手的經驗，發現相較於信貸來說，房貸的放款非常嚴苛，即使我們不勸你不要買房，你早晚也會知道你買不起房的殘酷原因。 與其在...

大家找工作最在乎的問題不外乎就是薪資跟公司的福利制度這些的，退休金的部分很少人會想那麼遠，只要薪水夠好、獎金夠高，退休還那麼遠的事，不會有人在面試時問說：老闆，你怎麼照顧我退休後的生活吧～ 在這種情形下，絕大多數的人，對於勞「保」跟勞「退」還有公「保」跟公「退」是搞不清楚的。於是當政客操弄公務員的年金改革議題時，他們做了不恰當的對比，拿出一隻牛跟一條狗比大小，大家卻不會覺得是一件奇怪的事？怎麼會這...

哈囉各位公務員戰友們！這集由阿好姐來跟大家聊聊職場上的二件事。 ------------------------------------------------------------------------------- 大家有沒有遇過一種情況，在新主管上任交手幾次後，你心中不斷跳出一個疑問：「為什麼這種能力的人會是我的主管？難道上面的人是腦袋糊塗了嗎？」。最近觀察到幾種令人哭笑不得的長官類型： • 「窮擔心」型： 主持會議時，只會自己在那邊「murmur」窮擔心，下不了結論。花了大...

哈囉，大家好！又是星期三了，大家是不是覺得每天被公文壓得喘不過氣呢，來聽聽好姐跟花姐的節目抒壓吧～ 這集節目來聽花姐聊到我們這世代同時要面臨長輩照護和孩子教育的雙重壓力，真心覺得這世代處在一個三明治的巨大挑戰中。 -------------------------------------------------------------------------------- 一、中生代公務員的「三明治」壓力 我們這代人上面有需要照顧的老一輩，下面有需要支出的教育與經濟壓力。當我們必...

我們這集藉由聽眾來訊問題來聊聊人生大事：如果有一個交往多年的另一半，到底要不要結婚呢？聽眾問到，結婚後分數會不會從 60 分變成 40 分，或加分到 80 分？花姐以「資深」已婚者（而且還沒離婚喔 😉），對結婚這檔事提出幾點很有深度的看法哦～ 👉婚姻學分班：尊重「異物種」共學 花姐說，婚姻就是兩個人生階段、兩種不同物種的組合。就像鴨子與老鷹的故事一樣，男人跟女人在生理構造、個性、教育、環境上天生就不一樣。既然是...

各位在日常工作中，是否常遇到一些難以理解、被稱為「正常的奇怪」現象呢？本集節目經由花姐的觀察及親身經歷，分享了公部門內固有的結構性困境、預算僵化，以及流程中的邏輯矛盾，這些都是我們已經習以為常的事，但被花姐點出來後，真的不得不說，果然都是非常奇怪的事。 . 👉一、 固定的員額，無限的業務：幕僚單位變身八爪章魚 公務機關常面臨「固定的員額，無限的業務」這種日常挑戰。儘管法定編制表白紙黑字，但隨著時代演變...

👉【健康，人生價值的關鍵「1」】 大家常說，健康是金錢、學歷、地位、家庭等所有「0」前面的那個「1」。如果前面沒有這個「1」（指自己好好的活著），後面的零再多都沒有任何意義，因為整串數字的價值仍等於0。 我們習慣將錢投入股市或學位，但對這具讓自己賴以活著的身體（這個「1」），你到底花了多少錢下去投資呢？ 很多人認為「等有問題再說」，但身體的衰敗往往只在一瞬間，等你發現時，已墜崖了。 👉【忽視健康的代價 健康...

這集節目由花姐分享一個在她們事務所見習生帶來的特別觀點。他是一位業主兒子，被父親從大陸叫回來繼承家業。由於他長期在大陸生活，對那裡有極高的讚譽，但這也讓花姐發現了巨大的價值觀差異。 👉【物價低廉與權貴的舒適生活】 這位年輕人極力稱讚大陸生活「非常舒適」！他強調那裡的物價很低，商品「物美價廉」，房價也便宜。更令他稱羨的是，大陸的裝修沒有法規限制，買房後可隨意裝潢，無需申請或管制。他甚至認為大陸的三線城...

這集節目內容也是阿好蒐集了很久的真實故事，每天發生在職場的故事很多，只是忙起來沒立刻寫下來，久了就忘了；故事內容，也可能因為距離發生當下有段時間，可能有些誤差，所以大家聽聽就好，千萬不要隨便幫故事中的人物對號入座哦。 一、公文逾期重不重要？ 看單位也看風向，公文逾期的嚴重性取決於你在哪裡。在學校（教育單位）通常比較不重視行政，公文就算辦一個月可能也沒事，因為不研考。但在機關裡就不同了。如果單位長官很...

這集節目可以說是花姐用她的生命換來的珍貴經驗，分享這個過去大家總覺得很隱晦、不敢談的「更年期」話題。 我聽了花姐親身經歷，真的是又驚訝又佩服！因為更年期真的不是慢慢來的，花姐說，荷爾蒙的變化是「斷崖式」的家道中落，一瞬間就「破產」了，快的讓人措手不及。 最讓我感到心驚的是那些各種莫名其妙的症狀接腫而來，但妳完全搞不清楚發生什麼事了。比如花姐明明很累卻無法入睡，甚至躺下後心臟會「蹦蹦蹦」地像磨石一樣跳...

花姐真的是一個隨時有跟上時事與流行的人。 酷的夢？這是什麼？阿好姐第一次聽到這個奇怪的YT頻道名稱，更不用說這頻道最近上架很夯的「中文怪物」這個節目了。但乍聽之下，我覺得應該是一個娛樂性質的節目，花姐卻在這樣的節目中看到了公職職場上的人生百態？！這不是奇笆，什麼才是奇笆～ 不過，聽花姐娓娓道來，還真的很貼近職場生態。後來，阿好姐去看了第3集跟第4集，說真的，我全程是笑到肚子痛外加漏尿，在極度歡樂的笑聲中...

領導重要嗎？我只是小小承辦人，領導的法則跟我有什麼關係？阿好姐用最近的親身經歷來告訴你，只要你不是自由工作者，在任何公私部門中，你的領導人以及你如何領導自己，都像蝴蝶效應一樣，牽一髮而動全身。 有別於過去幾次的商調經驗，這次阿好姐在商調近三個月後，終於開始比較忙了。前三個月，度過了公生涯中第一次的「上班退休」狀態，但這情形並非出於自願，而是阿好姐被主管「閒置」了。 在阿好姐被「閒置」的這三個月，與其...

#168 日本東京還能玩嗎?花姐的出國檢討報告 本集節目一開頭花姐說是檢討與反思，果然是資深公務員啊～ 🎙️【日本東京還能玩嗎｜花姐的出國檢討報告】 大家～花姐的東京行下集來囉！ 首先是住宿，花姐多年來的日本旅遊，一路從小資旅館到高級飯店全都體驗了一遍，心得只有一句話：「省錢的時候像背包客，揮霍的時候像財閥千金！」😂 之前住過房間比行李箱還小的旅館，打開行李要先關門，行李展開後人就沒地方站，對比這次的家庭住宿...

說起出國旅遊，台灣人還沒有去過日本的人應該算是異類了吧？有的人甚至不只去過一次，花姐就是其中一個。 大家還有印象的話，去年的櫻花季跟暑假，花姐就到東京二趟了。今年，花姐再度到訪東京，會不會太多次了呢？東京，還會有什麼我不知道的呢？聽了花姐分享，原來還真的有我不知道的新鮮事啊！ 首先是住的地方。大家去東京旅遊，最先感到不方便的應該就是住宿的飯店了，無論是跟團還是自由行或是機加酒，房間都是小小的，要在地...

說實話，每次要打節目文案時，有時開心有時阿雜；文思泉湧時打的意猶未盡，腦袋放空時就痛苦萬分，很想啊就這樣給它帶過；跟剪音檔時邊聽會像個白痴一樣邊笑，形成強烈對比啊～ 不過，這集節目最後面倒是真的很好笑，花姐很負責任硬要把稿子內容全部講完，啟動高鐵列車般的語速，然後，滑到我自己之前寫的大綱，但我已經不記得寫些什麼了😂 若不是拜花姐之賜，我也不會覺得包包跟人生有什麼關係；何況，大部分公務員都是很務實的，...

這集節目大綱大約起草有一年了，經過一年的沈澱後，花姐偶然的在一次彈奏鋼琴時，體悟到了覺得「買衣服」這件事的終極結論，本集節目終於得見曙光，功德圓滿，同時累積製作成本已高達七位數。 你以為花姐只是在談衣服？不，她在談的是如何找到自我的過程。 公務員的穿著可以簡單分為二種，一種是很隨性，另一種則是很正式。花姐過去還是公務員時，曾經在很正式與很隨性之間游走。 在地方單位的大部分穿著都很隨性，想穿什麼就穿什...

之前的聽眾留言提到留職停薪復職後，凌晨聽我們的節目、做家事，還要準備上班開會的資料…天啊，看了超級心疼的。 所以，好姐決定商請花姐大大來開班授課如何馴夫；但花姐說，她從來沒有馴夫，她就是做自己而已。不管是做自己還是做什麼，最終是丈夫乖巧聽話，自己幸福快樂，女人，就該是過上這樣的日子，才值得啊！ 好姐也經歷過一段害怕衝突，於是把所有情緒往心裏吞的日子，但久了，終究會爆發出來；最後發現，老公也覺得很無辜...

有減重煩惱的聽眾朋友，你相信嗎？只是改變進食的順序，不用增加運動量，不用減少飲食量，不用改變飲食內容，甚至還可以在飯後來個甜點，這樣竟然30天就可以掉秤4公斤！ 本集節目標題，是花姐個人的真實經驗分享，童叟無欺；不過，根據每個人的體質及飲食內容不同，雖然每個人的減重效果也會不一樣；但可以確定的是，血糖控制的效果肯定會得到改善，而血糖控制的好，你將會感受到身體明顯的變化，包括飯後精神變好，情緒穩定等等。...

未來的財務穩定，可以提升當下生活的品質，這是阿好姐實踐CLEC的投資方式後，近來最直接發生的變化。 之前怕退休金有變數，為了「存」未來退休後夠用的股息，超級焦慮，縮減所有能縮減的開支， 看中醫？好貴，免了 瑜珈會館？好貴，不行 上教練課？好貴，以後再說 出國？要花那麼多錢，我看YT好了 檢視去年的記帳內容，靠著吃喝老公的，平均一個月花在自己身上的錢竟然不到3000元，有時，甚至一整個星期也沒花到一毛錢。為了未來，...

有定期定額、有長期存股、有買0050、有買美股QQQ或SPY或VTI的聽眾，本集節目內容將可能是影響你未來能否提早退休或離職的重要資訊！ 既然很重要，為什麼不說絕對而是說「可能」呢？因為這跟個人造化有關啊！ 比如說花姐跟她的大學同學們分享這個頻道觀念，也跟髮型設計師、幾位老師分享，尤由大家都有自己既定的做法及主觀意識，能吸收者少，能付諸行動者無。而好姐呢，跟老公分享後，老公竟然融入自己的想法產出一個四不像的組合...

以下是聽眾來訊內容： 花姐和阿好姐～好～ 一直是你們Podcast忠實聽眾，也會借你們推薦的書來看，很有幫助捏 謝謝 目前是育嬰留停的公務人員 公職資歷X年（X月底即將復職） 對於人生有點迷茫，想請教前輩，聽聽前輩的意思 這是第X胎的留停快X個月，第一胎留停X個月 在留停期間，覺得外面的世界變動變化好快 每天公務環境好封閉，整天為了數字報告追著跑，搞個1-2年還沒結案的專案 快要跟不上外面世界腳步 X年間有利用資源，回學校...

不知道大家這週末的心情如何？ 我們上週末的心情是滿低落，雖然知道叭了門檻很高，是一個不可能的任務，但也沒想到結局會是一面倒；好姐本來就是一個不看新聞的人，所以我也不知道各方人馬會拿結果數據做什麼文章，但我相信，路是沒有白走的，我是超級迷路王，我印象最深的就是那些走錯的路，也因為那些走錯的人，最終讓我亳不懷疑的走到對的路。 所以，我樂觀的相信，台灣在經歷過那麼多的風風雨雨，這次叭了沒過，將來一定會出現...

蛤，又是聊好書，莫非花the fuck要改成說書頻道了嗎？ 其實原本要先上架一集聽眾來訊詢問留職停薪即將復職，覺得人生卡在要不要離職的十字路口上，我們覺得這也很可能是很多人面臨的狀況，在徵求當事人同意後，我們套用了花姐離職三週年系列節目分享的五個思考層次，試著來回應聽眾的關卡。 就在音檔即將剪輯完成時，突然發現，耶？怎麼沒有出現那句「那這集節目就到這邊，拜～」崩潰啊，回想起來，忘記當時是花姐聲力不支還是好姐...

本集為「誘因設計」最終回，透過一個實際案例，可以了解誘因設計如何解決一個複雜的傳統文化及生態保育問題，最後花姐綜合整理前面3集的重點內容，加深對本書的印象，希望對大家的工作及生活能有幫助。 重點提要：本書分成七大章節 誘因如何促使我們行動 誘因之間的矛盾 錯誤誘因造成錯誤的行為 使用誘因推導回問題 誘因促進行為改變的動力 案例分析 誘因設計可以聰明的解決問題，也能有效的養成好習慣或戒除壞習慣，很期待有聽眾...