Sugar For Your Mind

Kata bijak pandai " Start where you are. Use what you have. Do what you can." Fikirkan. Muhasabah dan rancang tindakan kita untuk esok hari okay?  Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://ezy.la/downloadfree⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

“Demi sesungguhnya, adalah bagi kamu pada diri Rasulullah itu contoh ikutan yang baik, iaitu bagi orang yang sentiasa mengharapkan (keredaan) Allah dan (balasan baik) hari akhirat, serta ia pula menyebut dan mengingati Allah banyak-banyak (dalam masa susah dan senang)” ~ Surah Al-Ahzab, ayat 21 Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠...

"One day you will thank yourself for not giving up. Your best days are yet to come. Don't give up on yourself. " 💕 Satu kesilapan ramai orang ialah terlalu cepat menghukum diri bila apa yang dirancang tak menjadi. Terlalu cepat give up. Terlalu cepat rasa bersalah. Terlalu cepat larikan diri. Penat. Sebab itu hari ini kita nak berhenti berlari. Setiap hari kita nak belajar daripada setiap kesilap...

Maybe you are searching among the branches, for what only appears in the roots." - Rumi Jawapan pada kebanyakan cabaran hidup kita hari ini.  Look deeper. Cari akarnya. Contoh bila fikir pendek & cetek: “Kenapa dia ni ego, selalu nak rasa diri betul…geram…” Sabda Rasulullah “Allah benci terhadap mereka yang berkata keji dan orang yang buruk akhlaknya.” (Riwayat Ibnu Hibban)  Kita fikirkan dala...

"Life can only be understood backwards; but it must be lived forwards." - Søren Kierkegaard Allah berfirman "Wahai orang-orang yang beriman! Bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah. Sesungguhnya Allah Maha Teliti terhadap apa yang kamu kerjakan." ( Al-Hasyr: 18) Pertama kali? Dengar episod...

Kata bijak pandai, “Kita tidak akan bahagia selagi orang yang berada di samping kita tidak bahagia. Sebaliknya,  kita akan mampu bahagia hanya bila kita berusaha untuk membahagiakan orang disekeliling…” Segala yang kita rasa, kesakitan, kekecewaan, kesedihan, kegembiraan sebenarnya sedang memberitahu kita sesuatu. Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini...

Rasulullah SAW bersabda:  "Pada waktu pagi janganlah kau katakan kepada dirimu yang kau akan hidup hingga petang, dan setibanya waktu petang jangan katakan kepada dirimu yang engkau akan hidup sampai pagi.  Ambillah kesempatan masa hidupmu untuk persiapan mati, dan masa sihatmu untuk persiapan waktu sakit. Kerana sesungguhnya kamu wahai Abdullah, belum tahu siapa akan dipanggil besok nanti." (Riwa...

Cuba jawab soalan ini: adakah saya sedang hidup hari ini ‘average’ sahaja? Contoh ‘average’ (‘biasa-biasa’)? — Mindlessly scrolling social media 2-3 jam sehari — Menangguh urusan ‘nantilah’ — Main game, tengok drama — Makan junk food, minum manis. Cheap dopamine — Bangun lambat (aka Subuh Gajah) Hati-hati. Sebab hari yang ‘average’ hanya untuk ‘average’ people. Average PEOPLE = Average LIFE Pertam...

"If you plan on being anything less than you are capable of being, you will probably be unhappy all the days of your life." - Abraham Maslow Sangat tepat kan? Ini kata-kata daripada Psychologist bidang self-development. Jadi reminder untuk diri hari ini: Jangan lari daripada potensi diri sebenar. Jangan lari daripada apa yang kita sebenarnya mampu buat. Deep down we know we can. Sebab bila banyak...

“People who blame others for their failures never overcome them. They simply move from problem to problem. To reach your potential, you must continually improve yourself, and you can’t do that if you don’t take responsibility for your actions and learn from your mistakes.” - John C.Maxwell 1. Suasana tak best? Be responsible. 2. Orang salah faham? Be responsible. 3. Diri down/sedih/tak happy? Be r...

“Do something that scares you every day” — Eleanor Roosevelt Cabar diri buat SATU tindakan yang kita takut nak buat hari ini? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://ezy.la/downloadfree⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cuba cabar diri hari ini untuk jadi orang yang pertama yang minta maaf dulu ? Lagi-lagi dengan orang yang terdekat seperti pasangan kita, keluarga kita, rakan kita.   Lagi-lagi dengan orang luar yang mungkin kita tidak akan jumpa lagi. Kenapa? Cuba dengar dan muhasabah... Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://ezy.l...

“What happens in you is more important than what happens to you.” ~ Ifeanyi Enoch Onuoha Disebalik setiap yang terjadi, yang paling penting ialah SIAPA kita jadi. Kalau berjaya, makin mensyukuri bukan makin sombong diri. Kalau gagal, makin berusaha & merendah hati bukan makin kecewa hingga putus asa daripada rahmat Allah. Setuju? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download...

Kesilapan ramai orang ialah suka buang umur tanpa sengaja.. Kata bijak pandai “Time is more valuable than money. You can get more money, but you cannot get more time” ~ Jim Rohn Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://ezy.la/downloadfree⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Allah berfirman, "Wahai orang-orang yang beriman! Bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap orang memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah. Sungguh, Allah Mahateliti terhadap apa yang kamu kerjakan." (Al-Hashr - 18) Tanya dua soalan ini untuk kita muhasabah diri hari ini... Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download...

"Bila kamu tak tahan penatnya belajar, maka kamu akan menanggung peritnya kebodohan" — Imam as Syafie 🥲 Fikirkan apa 'sesuatu' dalam hidup seharian sedang menyusahkan kita? Contoh: Parenting, kerjaya, bisnes, jodoh, pasangan, keluarga? Atau diri sendiri? Apa yang kita dah 'invest' banyak masa dan usaha, tapi hasil tak seperti yang kita harap? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal &amp...

"Ketika seseorang itu percaya diri, dia tidak akan berusaha meyakinkan orang lain... Ketika seseorang itu tenang dengan dirinya sendiri, dia tidak memerlukan persetujuan orang lain... Ketika seseorang menerima dirinya sendiri, seluruh dunia akan menerimanya..." - Lao Tzu Fikirkan tentang ini? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

"The one who falls and gets up is stronger than the one who never tried. Do not fear failure but rather fear not trying." ― Roy T. Bennett Dalam dunia ini tiada kegagalan, yang ada hanyalah pengajaran. Pengajaran mahal yang 'customized' untuk diri sebagai penambah-baikan. Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://ezy.la/...

Kata bijak pandai "Do what you can , with what you have , where you are..." Maksudnya buat apa kita boleh buat dengan apa yang kita ada, di mana sahaja kita berada. Kawan-kawan, kalaulah pada saat ini kita sedang rasa terperangkap ('stuck), tanya diri soalan ini: "How  can I be useful?" Dengar dan muhasabah soalan ini? Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min d...

"Be the change you wish to see in the world" - Mahatma Ghandi. Sebab ramai try to hard untuk ubah dunia. (Dunia = pasangan, anak, ibu-bapa, bos, masyarakat, jiran sebelah) Try to hard mungkin sebab perasan diri lagi baik, lagi bagus, lagi betul…jadi tak nak mengalah. Tetapi ramai tersilap. Ramai terlupa untuk dunia berubah, diri kita dulu mesti berubah. "Be the change you wish to see in the world"...

Contoh takut nak beri antaranya... 1. Takut nak kerja lebih dari yang dibayar   2. Takut nak beri lebih masa 3. Takut nak beri kemaafan 4. Takut nak belanja orang lebih . . . Kawan-kawan, fikirkan ini dalam-dalam... Kenapa kita banyak sangat ketakutan? “Tidak akan berkurang harta dengan sedekah. Dan seorang hamba yang pemaaf pasti akan Allah tambahkan kemuliaan baginya.”  — Riwayat Muslim Pertama...

"The truth lifts the heart like water refreshes thirst" ~ Rumi Sebenarnya kebenaran itu yang melegakan hati seperti mana air melegakan kehausan diri.  Fikirkan ini dalam-dalam sebab ramai orang di luar tak sanggup bila terima kritikan daripada orang di kanan dan di kiri.   Mungkin sebenarnya tak sanggup untuk dengar kesilapan diri sendiri & melihat keburukan diri. Jadi, akibatnya ramai yang la...

“The sign of a beautiful person is that they always see beauty in others.” - Omar Suleiman  Ada tiga tips mudah untuk kita jadi orang tenang dan menenangkan, setiap kali kita jumpa orang... Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://ezy.la/downloadfree⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kata bijak pandai "If it doesn't challenge you, it doesn't change you."   Ingatkan diri kita bahawa setiap cabaran sebenarnya ialah peluang untuk kita berubah. Kalau sesuatu itu tidak mencabar kita, sesuatu itu tidak akan mampu mengubah kita. Episod 139: “Berani berdepan cabaran” Pertama kali? Dengar episod terbaru seminggu awal & Download Jurnal 5 Min disini secara percuma ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://e...

Apa kata hari ini kita anggap setiap kesakitan yang kita alami hari ini sebagai benih yang perlu ditanam untuk capai satu kejayaan satu hari nanti.  Sebab ramai orang dekat luar sana merasakan kesakitan, kepayahan sebagai sesuatu yang negatif. Tetapi kata bijak pandai "Every adversity, every failure, every heartache carries with it the seed of an equal or greater benefit..." ~ Napolean Hill Pertam...