Spazio Giusto

Abbiamo invitato la psicologa Carolina Traverso, per approfondire altri aspetti del filone di puntate che stiamo dedicando all'amore, alle relazioni e a tutto quello che li rende così essenziali, importanti e complessi. Abbiamo chiacchierato della subcultura della vita da single, di relazioni disfunzionali, di educazione sentimentale e della cultura relazionale approfondendo miriadi di sfaccettatu...

Abbiamo chiacchierato di schemi comportamentali, costanti, temi ricorrenti nel modo di vivere e gestire le relazioni. Abbiamo anche approfondito quanto a volte confondiamo il sesso per amore e sulla base di un'osservazione che ci ha raggiunge da un ascoltatore abbiamo detto la nostra. Per voi esiste il sesso senza amore, o l'amore senza sesso? Cosa lega i due concetti? Se ti piace l'episodio condi...

Oggi ospitiamo il volto e la mente che sta dietro l'irresistibile pagina Instagram amoreasintomatico: un racconto a fumetti della sfida costante tra cuore e cervello. Sergio Tranchino, direttore marketing e illustratore ha dato sfogo al suo estro e ha reinterpretato in chiave ironica e brillante quelli che sono gli argomenti, probabilmente preferiti dalla maggior parte: sesso, amore e tutto quello...

Qualcuno che lo dice meglio di tutti ha scritto che alla fine si finisce a parlare delle uniche cose che contano e che ci terrorizzano: l'amore e la morte. Abbiamo scelto di parlare del primo argomento, di nuovo, scoperchiando il grande vaso di Pandora e pescando sfumature, spunti, esperienze personali, dubbi e domande. Ma chi soffre di un disturbo mentale, può avere una relazione serena? Come si...

Riapriamo le puntate a voi, alla vostra voce e alle vostre storie, linfa vitale e ossigeno per questo spazio. Oggi abbiamo fatto una chiacchierata con Elisa, una ragazza di 20 anni che ci ha voluto affidare parte del suo vissuto raccontandoci come la sua vita sia improvvisamente stata stravolta, lungo il cammino da una malattia improvvisa e anche difficile da individuare. Elisa ci ha raccontato co...

Attraverso una personale esperienza, come spesso succede, abbiamo attinto a un tema già trattato leggendolo in chiave differente: il lavoro e la percezione di noi stess* attraverso la dimensione professionale. Voi vi sentite vocat*, chiamat*, predestinat* a qualcosa o avete dovuto tracciarvi una strada, casuale, ricercata, costruita per caso che poi è divenuta la vostra? Ne abbiamo parlato in ques...

Riaccendiamo i microfoni emozionatissime e torniamo a parlarvi: dopo un saluto mai avvenuto, questo ritorno lo aspettavamo tanto! Spazio Giusto approda alla sua quarta stagione e noi vi riabbracciamo virtualmente con questa puntata di ripresa. Buongiorno, vi vogliamo bene!

Diversità: un termine sulla cresta dell'onda, così come inclusività, ma ci chiediamo davvero cosa rappresentano per noi questi concetti? Quand'è che abbiamo scoperto la diversità reale, quella tangibile, a portata di mano? In quali circostante e come ci ha fatto sentire? Abbiamo chiacchierato a ruota libera su come approcciamo nel quotidiano a questo argomento, cosa significa, cosa abbiamo capito...

Con NetflixandTherapy abbiamo parlato del film vincitore agli Oscar 2022. Cosa acronimo di Child of Deaf Adults, remake della pellicola Belga La famiglia Bélier, una produzione che sfida barriere e pregiudizi includendo nel cast interpreti sordi per i ruoli dei personaggi affetti da questa disabilità. Una narrazione delicata, empatica, a tratti realista e a tratti anche ironica, abbiamo parlato co...

Questa volta abbiamo chiesto a voi di raccontare la vostra relazione con l'accettazione, cosa rappresenta, le difficoltà, i limiti e qualsiasi cosa vi suggerisse questa parola. Questa puntata è vostra: è fatta di storie di accettazione che ci hanno raggiunto e che abbiamo condiviso, sempre emozionate e grate all'idea che la community si fidi e ci affidi pezzi importanti del proprio trascorso. Ci s...

"Niente di me è autentico. Sono il risultato dello sforzo di tutti quelli che ho conosciuto." diceva Chuck Palahniuk in uno dei suoi libri, noi aggiungiamo che siamo il frutto dei traumi delle generazioni che ci hanno preceduto. Ne abbiamo parlato nella rubrica mensile con Instasogno, ovviamente facendolo a modo nostro e con il cuore in mano. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #sp...

Abbiamo scelto di parlare di accettazione: il nostro rapporto con questo concetto, le nostre difficoltà, come ci rapportiamo all'accettazione di cose che non dipendono da noi, che coinvolgono gli altri. Da una parte abbiamo evidenziato stati d'animo e sensazioni: sentirsi impotenti, associare l'accettazione a rassegnazione dall'altro a quello che stiamo imparando crescendo, ad accogliere ad armoni...

Con le amiche di NetflixAndTherapy, abbiamo scelto di parlare dell'ultima opera firmata da Guillermo Del Toro, Nightmare Alley. La storia di un uomo ambizioso con grandi doti manipolative si intreccia con la vita di una psichiatra che si rivela essere ancora più pericolosa di lui. Ci siamo addentrate nell'affascinante analisi dei personaggi, nelle controversie e continue dualità, nella cifra oniri...

Avete mai pensato all'espressione "senso di colpa", letteralmente?! Sentire una colpa, avvertirla, non averla necessariamente. Si tratta di una percezione, non un fatto oggettivo. Crediamo che tutti noi siamo entrati in contatto con una sensazione simile, anche diverse volte e per le situazioni più disperate: rapporti, sentimenti, lavoro, famiglia. Ci siamo chieste da dove puó derivare, come lo ab...

Appuntamento fisso con la nostra insostituibile Instasogno: la puntata di oggi è veramente un concentrato di spontaneità mentre chiacchieriamo di cose non cosi semplici. Abbiamo affrontato il tema del controllo, dei soggetti iper controllanti, ossessionati dal voler controllare ogni cosi, incapaci a lasciarsi andare, dentro e fuori dal proprio corpo e quelli, al contrario molto istintivi che diffi...

Quanto sono difficili le relazioni e allo stesso tempo importanti? Ci siamo fatte questa domanda e partendo da queste constatazioni, ci siamo confrontate sul nostro modo di viverle, la nostra attitudine, l'approccio con cui le gestiamo, il carico emotivo che ci mettiamo dentro. Abbiamo parlato di quanto possono complicarsi i rapporti crescendo e anche di alcuni che andando avanti possono rimanere...

La community diventa tale quando partecipa attivamente a tutto quello che proponiamo e proprio come in un gruppo di amici, quando suggerimenti e consigli ci conducono a scoperte come il film analizzato in questa puntata, tutto acquista di valore. Captain Fantastic, opera del 2016 per la regia di Matt Ross, è un vero gioiellino: delicata e struggente, questa storia racconta la scelta estrema e anti...

In questa puntata intima abbiamo ragionato, partendo come sempre da esperienze personali, sulle dinamiche che a volte sembrano segnare i rapporti di coppia trascurando l'idea che anche insieme a qualcuno si possono realizzare obiettivi, progetti e aspettative, ma parallelamente, quanti modi diversi di vivere le relazioni esistono e quanti punti di vista esistono. Stare soli aiuta l'individualità m...

Sentiamo spesso nel gergo comune termini come "narcisista", aggettivazioni che assolvono a giudizi, qualificazioni che utilizziamo con grande facilità senza pensare al fatto che si tratti di vere patologie, di tratti di personalità o di disturbi. Come distinguerli? In cosa consistono? In questo episodio insieme alla dottoressa Martina Ferrari parliamo di narcisismo covert, passando anche da quello...

Abbiamo letto e ascoltato molto del concetto di adulting, vita adulta, crescita, maturità, vita dopo i famigerati 30 anni. Ma vi siete mai chiesti davvero cosa significa per voi crescere? Noi siamo partite da quello che rappresenta per noi il concetto di essere grandi: a quale idea aderisce o crediamo debba aderire, quali convenzioni ci fanno avvertire pressioni, quali vantaggi e scoperte sorprend...

Certe cose entrano cosi intensamente nel nostro immaginario e nella cultura cinematografica che basterebbe dire "Capitano, mio capitano!" per introdurre il film che abbiamo scavato con Elena e Alessia. "L'attimo fuggente" è un film di conquista della libertà individuale, di scoperta, definizione, di rivoluzione personale, rottura degli argini, anticonvenzionalità, ma come sempre abbiamo provato a...

Continuiamo a trarre spunto dal nostro manuale, perché anche noi, superata la fase della realizzazione ci stiamo misurando con quella della compilazione dei vari spunti proposti. Tra le prime pagine abbiamo scelto d'inserire un esercizio molto diffuso in alcune tecniche terapeutiche: i valori che ci appartengono e l'importanza che diamo a ciascuno di essi. Come capita sempre nei nostri episodi int...

È interessante seguire questi filone di puntate intime che poi possono essere analizzate sotto il punto di vista professionale. Nella scorsa puntata abbiamo parlato di autosabotaggio e procrastinazione e in questa con la psicologa Martina Ferrari, per l'appuntamento instasognante di Spazio Giusto, abbiamo sottoposto gli stessi temi. Martina ci racconta cosa accade in quel meccanismo tanto subdolo...

Nel nostro Manuale/Agenda abbiamo inserito delle pagine dedicate a due concetti, grandi nemici dei nostri progetti, da quelli quotidiani a quelli più ambiziosi: autosabotaggio e procrastinazione. Avete mai pensato a quante volte, davanti a un impegno, un appuntamento, una scadenza vi sia accaduto qualcosa ad impedirvelo, che sembrava fortuito e invece forse era molto più connesso con voi di quanto...

Per la rubrica Netflix and Therapy abbiamo pensato ad American Beauty, amato dalla maggior parte, d'impatto notevole sulla cinematografia moderna. L'hanno definito film per eccellenza, sceneggiatura da manuale, film che aiuta a vivere e a guardare il mondo: certamente lo sguardo del regista Sam Mendes restituisce una visione lirica, poetica, filosofica del mondo, dell'idea di bellezza della vita e...