Spazio Giusto

Una volta si litigava per il dentifricio lasciato aperto. Oggi per un like messo alle 23:47. I social sono entrati nelle relazioni come una finestra sul mondo, ma spesso si trasformano in una stanza piena di incomprensioni, confronti e insicurezze. Parliamo di gelosia digitale, confini, controllo e di quanto la vita online possa influenzare quella reale. Se ti piace l’episodio, condividilo con l’h...

Per voi il conflitto in una relazione è qualcosa da evitare o da attraversare? E quanto impariamo su noi stessi e sull'altro proprio quando litighiamo? In questo episodio parliamo di trigger, regolazione emotiva, traumi, forme quadrate e forme rotonde. E di come capire quando una lite è solo una lite e quando, invece, racconta qualcosa di più. Se ti piace l’episodio, condividilo con l’hashtag...

Salute mentale e amore, processi di guarigione e lavoro terapeutico, mai lineare, fatto d’inciampi, cadute, ripartenze. Forse la cosa più autentica appresa sulla terapia è che non è una linea retta che da A conduce a B: è una montagna russa, un viaggio in cui conquistare noi stessi. Se ti piace l’episodio, condividilo con l’hashtag #spaziogiusto e seguici su Instagram

È uno dei pochi corteggiamenti che forse funzionano ancora: quello tra noi e Sergio Tranchino , amoreasintomatico . Ci inseguiamo, ci provochiamo e alla fine ci ritroviamo insieme. Come in questa puntata, che abbiamo cucinato con gusto, piena di domande, riflessioni, assist e schiacciate. Parliamo di malesseri, coppie, regole non scritte, crisi sessuale, approcci, prime volte e di tutto ciò che ci...

Da dove nasce il desiderio di esclusività sessuale? È davvero intimità… o paura di essere sostituibili? Ne abbiamo parlato con Tei Giunta , consulente relazionale ed educatrice sessuale, per orientarci in un tema complesso e spesso divisivo. Con lei abbiamo toccato paure, vulnerabilità, cultura ed educazione, e la fatica di accettare che connessione ed erotismo non sempre avanzano insieme. Abbiamo...

“Puoi silenziare le persone anche nella vita reale: si chiama mettere dei confini.” lo dicevamo qualche puntata fa parlando di relazioni. Ci siamo chieste quanto questo sia complicato, ma a volte anche salvifico, quando riguarda i nostri familiari. Per questo abbiamo invitato Vee Tridente a parlare con noi di no contact con madri, padri e famiglie in generale… un po’ come invitare Maradona a parla...

Pochi giorni fa è stata incoronata Miss Italia 2025: è lucana come noi e ci ha fatto tornare qualche ricordo. Giovanna, nel 2012, ha partecipato al concorso, Simona invece lo ha sempre seguito da casa. Ma oggi, nel 2025, che senso ha ancora un concorso di bellezza? Che cosa rappresenta? Ne parliamo con Jennifer Guerra , scrittrice e giornalista femminista, autrice di saggi come Il corpo elettrico...

Viviamo nel tempo della massima libertà sessuale, eppure mai come oggi il sesso ci sembra così vuoto, distratto, scollegato. Facciamo l’amore per sentirci vivi, ma a volte ci sentiamo più soli di prima. In questo episodio abbiamo raccolto voci, esperienze, dubbi e confessioni. E abbiamo parlato di quel bisogno di presenza, connessione e verità che a volte si nasconde proprio dove non ce lo aspetti...

In un’epoca in cui anche il sesso sembra essere diventato un bene di consumo — veloce, usa e getta, come un caffè preso di corsa al distributore — ci fermiamo ad ascoltare. In questo episodio leggiamo e commentiamo due messaggi arrivati da voi ascoltatrici: storie che parlano di desideri disallineati, di momenti di confusione, di piaceri mancati o solo sfiorati. Parliamo di sesso che si consuma pi...

C’è chi dice che il sesso sia come la pizza: anche quando è brutto, è comunque buono. Ma è davvero così? In questa puntata smontiamo questo mito e parliamo di tutte quelle esperienze in cui il sesso è spiacevole, scomodo, o semplicemente non nostro . Parliamo di consenso, di desiderio non allineato, e di quelle situazioni in cui ci si presta più per abitudine o per compiacere l'altro, che per scel...

Non abbiamo verità assolute da offrire, solo una conversazione aperta e sincera sul tradimento. Un tema che cambia volto a seconda di chi lo vive, con prospettive tanto diverse quanto sorprendentemente simili. In questo episodio ci siamo confrontate di nuovo su tutto questo — senza filtri, con tutta la complessità che merita. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e segu...

C'è chi sparisce nel nulla, chi scrive papiri infiniti, chi finge che vada tutto bene fino all’ultimo secondo. Lasciarsi è un’arte, e forse anche un campo minato. In questa puntata parliamo di strategie di separazione (più o meno eleganti), di come preferiamo essere lasciati e perché spesso è così difficile chiudere una relazione senza fare danni. Esiste un modo giusto per dire addio? E cosa s...

Cosa significa tradire oggi? Qual è il suo peso nelle dinamiche di coppia? Dove inizia davvero il tradimento e quali conseguenze porta con sé? Carnefici, vittime, traditori, traditi… è tutto relativo o ci sono verità condivise? Un viaggio tra le sfumature del tradimento per capire cosa si nasconde dietro questo tabù. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla...

Pensando alla pornografia si apre un mondo e moltissimi scenari di tipo sociale, generazionale, storico. Ne abbiamo parlato in questo episodio, chiedendoci che rapporto abbiamo con la pornografia, cosa rappresenta e quanto ha trasformato la nostra sessualità. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram.

Le parole possono essere considerate un sex toys? Quanto si può giocare, sedurre ed eccitare attraverso le parole e in che modo è cambiato il linguaggio erotico e del corteggiamento degli ultimi tempi? Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram.

Non abbiamo più voglia di incontrarci, il sesso sembra essere diventato una questione da consumare velocemente e col minor sforzo possibile. Il porno oscura l’erotismo e il virtuale sembra fagocitare la realtà. Ma che sta succedendo? Ne abbiamo parlato in questa puntata con tanti contributi della community. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pa...

È davvero così? L’uomo non ha più desiderio sessuale? Noi non lo sappiamo fino infondo perché siamo donne e di voglia ne abbiamo tanta! Ne parliamo insieme. In questa puntata, con altre donne che ci hanno detto la loro. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram.

Ascoltando un’intervista tratta da un altro podcast, una donna raccontava la sua storia e la sua assenza di desiderio di figli, parlandone però come frutto di una ferita, di una cicatrice, di qualcosa che ha costruito dolorosamente. Questa non volontà ci ha fatto chiedere: quando non vogliamo qualcosa, è istintivo o dipende da un percorso, traumatico? Ne abbiamo parlato in questa pillola. Se ti pi...

Abbiamo provato a leggere tre ambiti relazionali, soggetti a dinamiche molto condizionanti e il tema della famiglia ci risulta sempre necessario. In questa pillola parliamo di nodi familiari, dinamiche vincolanti da riconoscere, spezzare e rielaborare. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram.

Il concetto di “relazioni sanguisuga” ha interessato molti, noi comprese, tanto da volerlo approfondire sotto un altro aspetto e una chiave differente: quello delle relazioni sentimentali. Ne parliamo in questa pillola partendo dalle nostre esperienze. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram.

In questa pillola una panoramica su quei rapporti che ci chiedono molto, si prendono tutto ma ci sembra non ci diano nulla. Abbiamo parlato di come ci fanno sentire, di come li gestiamo e di quello che significa per noi avere rapporti equilibrati e rapporti completamente scompensati. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I...

Veniamo fuori da settimane provanti emotivamente e abbiamo scelto di confrontarci su motivazioni, gestione dei sentimenti negativi, modalità di elaborazione, rendendo funzionale a questa pillola, i nostri momenti negativi, provando a dare spunti e suggerimenti. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram.⁠

Avete presente quando qualcuno vicino a voi vi attesta un merito, una qualità, sottolinea una virtù o un talento che voi non siete nemmeno tanto consapevoli di avere? Abbiamo parlato di questo, del disagio che a volte viviamo con l’ammirazione e della tendenza a sminuirci quando non siamo coscienti di qualcosa che ci appartiene. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogi...

Abbiamo parlato di pausa dai social, dell’esigenza di un allontanamento dal cellulare, delle conseguenze del rapporto che abbiamo instaurato con dispositivi tecnologici e tutto quello che di nostro ci abbiamo messo dentro. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram .

In questa pillola tocchiamo il tema del dialetto e delle cadenze di provenienza, come strumento per affrontare l’importanza delle origini. Ma anche le differenze tra le varie inflessioni, quanto una cadenza ci abbia aiutati o svantaggiati, che rapporto abbiamo con la nostra e le nostre radici. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulla nostra pagina ...