Son Habitos

Hay días en los que sientes que estás parada sobre arena movediza. Que haces todo lo posible y aún así te hundes. Que empiezas procesos y los abandonas. Que tus emociones te arrastran más fuerte que tu fe. En este episodio te hablo desde lo más íntimo: lo que pasa cuando dejas de intentar sostenerte con tus propias fuerzas y empiezas a caminar apoyada en las promesas de Dios. Hablamos de identidad...

Permanecer en Dios a pesar del cansancio es lo que separa a la mujer que avanza de la que abandona cada lunes. En este episodio te confronto con una verdad incómoda: no tienes un problema de disciplina, tienes un problema de permanecer. No es falta de amor a Dios, es falta de entrenamiento en sostenerte en Él cuando no te sientes bien. Si llegaste a este lunes cansada, frustrada con lo que pasó el...

Por qué cada lunes amaneces sintiéndote mal por lo que hiciste el fin de semana? No es falta de disciplina. Es falta de estrategia. En este episodio te explico por qué tu cerebro no elimina hábitos, los reemplaza, y te doy 3 estrategias prácticas para que este fin de semana no caigas en el mismo ciclo. Porque no tienes un problema de fuerza de voluntad, tienes un problema de entendimiento. Y todo...

En este episodio leemos juntas Hechos capítulo 5 , donde vemos dos escenas que revelan el corazón humano: la historia de Ananías y Safira y la valentía de los apóstoles al continuar predicando a pesar de la oposición. Este capítulo confronta la diferencia entre apariencia espiritual y una vida verdaderamente transformada, recordándonos que Dios no solo ve lo externo, sino la intención del corazón....

Hay un tipo de mujer creyente que hace todo bien por fuera, pero por dentro nunca cambia. Cumple reglas, sigue dietas, enseña la Biblia, va a la iglesia… pero sigue atrapada en los mismos patrones, las mismas ansiedades, los mismos ciclos. Eso tiene nombre: religiosidad. Y te está costando más de lo que crees. En este episodio te hablo desde 1 Pedro 1:15-16 sobre la diferencia entre ser feliz y se...

Hay un hábito silencioso que delata si la mente de Cristo se está formando en ti. No tiene que ver con cuánto oras ni a qué iglesia vas. Tiene que ver con lo que haces cuando nadie te ve.

La forma en que tu papá terrenal te amó, te ignoró, te exigió o te abandonó, dejó una huella que hoy determina cómo le crees a Dios, cómo sostienes tus hábitos y por qué sigues empezando cosas que no terminas. En este episodio vamos a la raíz: la relación con tu padre, tu identidad en Cristo y el gozo bíblico que no es emoción, es obediencia. Si amas a Dios pero vives en incoherencia entre tu fe y...

Puedes engañar a muchas personas con tu aleluya, con tu amén, con tu familia perfecta y tu casa organizada. Pero hay algo que nunca vas a poder aparentar: el fruto real de Dios en tu vida. En este episodio te llevo a la higuera de Marcos 11, el único milagro donde Jesús usó su poder para maldecir, y lo que eso revela sobre la mujer creyente que tiene muchas hojas y poco fruto. Si empiezas cada lun...

Si tu cambio está incomodando a las personas cerca de ti, no es casualidad. Es señal. En este episodio hablamos de por qué provocar envidia es evidencia de que estás saliendo del sistema, de la envidia disfrazada de consejo, y de la identidad que vas a tener que escoger si quieres vivir en coherencia con Dios.

Dios sí responde tus oraciones, pero no siempre rápido como tú quieres. Y hay una razón. En este episodio te hablo de la fe mal formada, esa que depende de cómo te sientes, y por qué el fin de semana es donde más mujeres caen. Si amas a Dios pero no logras ser constante, esto es para ti.

Aprendiste a ser fuerte para sobrevivir, pero esa fortaleza que te protegió hoy te está separando del cuidado de Dios. En este episodio confrontamos a la mujer creyente que vive cargando todo sola, que dice confiar en Dios pero vive en control, y que no sabe cómo soltar. Porque Dios no se revela como alguien que te exige dureza, sino como quien cuida lo que otros no supieron cuidar.

En este episodio leemos juntas Hechos capítulo 4 , donde Pedro y Juan enfrentan oposición después del milagro ocurrido en el templo y son confrontados por las autoridades religiosas. A pesar de la presión, responden con claridad: “No podemos dejar de decir lo que hemos visto y oído”, mostrando que una fe real no se silencia ante la incomodidad. Este capítulo revela cómo Dios sostiene a quienes per...

Te hacen comentarios. Te sabotean. Te dicen que exageras. Tu mamá, tu esposo, tu compañera de trabajo, tu amiga de la iglesia… y tú lo permites. En este devocional hablamos de algo que nadie te dice cuando decides cambiar tus hábitos: el bullying disfrazado de opinión. No te voy a enseñar a defenderte de ellos. Te voy a enseñar a fortalecerte para que lo que digan no te mueva. Porque no toda voz m...

¿Comes con culpa, empiezas cada lunes con toda y para el jueves ya abandonaste? ¿Te criticas frente al espejo, te restringes, te castigas con comida y después te condenas por lo que hiciste? Eso no es disciplina. Eso es tortura. Y lo peor es que lo has normalizado tanto que ya ni lo reconoces. En este devocional, Nati Vera te confronta con una verdad que necesitas escuchar: no tienes un problema d...

Muchas mujeres creyentes conocen la Palabra, aman a Dios y admiran a Jesús, pero su cuerpo, sus hábitos y sus emociones cuentan otra historia. Este devocional confronta una verdad incómoda: la diferencia entre admirar a Cristo e imitarlo se refleja en tu salud, en tu peso, en tu ansiedad, en tus relaciones rotas y en los procesos que abandonas cada semana. A partir de Filipenses 2:5 y los frutos d...

¿Alguna vez has querido abandonar un proceso porque sentiste que fallaste demasiado? En este devocional te hablo de lo que pasa cuando Dios pone a alguien en tu vida que no te deja conformarte, que te dice la verdad con amor y te recuerda quién eres en Cristo. Hablamos de comunidad, de pedir ayuda sin vergüenza, de dejar de esconderte y de ese acto de valentía que es decir: no me quiero quedar aqu...

¿Amas a Dios pero sientes ansiedad, te cuesta terminar lo que empiezas y no logras ser consistente? El problema no es de disciplina. Es que estás viviendo con una identidad que no te dio Dios. En este devocional te muestro por qué salir al mundo sin saber quién eres es un acto de alto riesgo, cómo las voces del mundo te han moldeado sin que te des cuenta, y qué pasa cuando decides escuchar la únic...

En este episodio leemos juntas Hechos capítulo 3 , donde Pedro y Juan se encuentran con un hombre que llevaba años limitado a pedir limosna, hasta que en el nombre de Jesús es levantado completamente. Este capítulo revela cómo muchas veces nos acostumbramos a vivir en condiciones que no reflejan lo que Dios tiene para nosotras, conformándonos con alivios temporales en lugar de una transformación r...

¿Y si la ansiedad no fuera tu enemiga sino una invitación de Dios a conocerte? En este episodio hablamos de por qué comes por ansiedad, por qué cargas todo sola, y qué tiene que ver tu infancia con los hábitos que hoy no puedes sostener. Descubre cómo el Espíritu Santo quiere enseñarte a sentir sin miedo, soltar sin culpa y estar presente hoy. Para la mujer creyente que está cansada de sobrevivir...

¿Empiezas la semana con todo el empeño y terminas igual que antes? No es falta de voluntad. Es que hay piedras de tropiezo en tu vida diaria que aún no has identificado, y mientras no las veas, vas a seguir cayendo en lo mismo. Hoy hablamos de qué son esas tentaciones que se camuflan en tu rutina, cómo reconocerlas, y qué decisiones intencionales puedes tomar hoy para dejar de tropezar con lo mism...

¿Amas a Dios pero sientes que tu vida sigue igual? En este episodio hablamos de lo que nadie quiere admitir: vivir en automático. Repetir comportamientos sin conciencia, reaccionar sin evaluar, empezar procesos y abandonarlos, comer sin hambre, dormir mal, criar desde la frustración. Si tu fe y tu vida cotidiana no están alineadas, este devocional es para ti. Porque el problema no es que no puedes...

En este episodio leemos juntas Hechos capítulo 2 , donde se cumple la promesa del Espíritu Santo y comienza la transformación visible de los discípulos. Vemos cómo personas que antes tenían miedo ahora hablan con autoridad, cómo la presencia de Dios cambia no solo lo que se siente, sino cómo se vive. Este capítulo confronta la diferencia entre decir que creemos y evidenciarlo en nuestra vida diari...

Te descontrolaste el fin de semana y ahora quieres rendirte. Antes de que lo hagas, escucha esto. En este episodio te explico qué le pasa a tu cuerpo, tu mente y tu fe cuando fallas, y los 3 pasos para retomar hoy sin culpa y sin drama. Porque en Cristo no hay condenación. Corregimos y seguimos.

¿Estás en medio de un proceso que duele y sientes que ya no puedes más? Hoy reflexionamos en la crucifixión de Cristo, no como historia conocida, sino como el ejemplo más poderoso de perseverar en medio del dolor con propósito. Jesús fue azotado, humillado, rechazado, y aun así no soltó lo que tenía que cumplir. Y en el momento en que su cuerpo ya no pudo, Dios mandó a Simón. Así como lo hizo con...

Lo que Cristo hizo en la cruz va mucho más allá de lo que te enseñaron en la iglesia o lo que viste en una película de Semana Santa. En este episodio hablo de lo que realmente significa ese sacrificio para tu vida diaria, tus hábitos, tu cuerpo y tu hogar. Por qué ya no hay condenación. Por qué pecar y errar no son lo mismo. Y por qué seguir viviendo con culpa después de la cruz es simplemente fal...