Nati Vera
Son Habitos
Son Hábitos es un pódcast para mujeres que están listas para dejar atrás la confusión y vivir con dirección. Soy Nati Vera, y aquí comparto lo que me forjó: nutrición, hábitos sostenibles, verdad que confronta y propósito eterno. Este no es un espacio para entretenerte, sino para equiparte con claridad, ciencia y fe. Son hábitos que despiertan. Que forman y Que transforman tu manera de vivir.
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Nati Vera
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Cel mai nou episod
24 oct. 2026
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Episoade
"ME HE SENTIDO ACOMPAÑADA" Testimonio Ruth Lora 24.10.2026 12:41
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Síndrome del nido vacío: mi opinión 24.10.2026 18:53
Me pidieron hablar del síndrome del nido vacío… y hoy te doy mi opinión. Cuando mi hija se fue de la casa, no sentí vacío: sentí felicidad y alivio. En Génesis 2:24 descubrimos que tus hijos fueron diseñados para volar, y que el orden de Dios en tu casa es lo que se queda. Para la mamá que ya tiene la casa en silencio… y para la que todavía la tiene llena de juguetes. Agenda una cita: https://link...
Cómo empecé en el gym y por qué hoy entreno fuerza 23.10.2026 20:46
Me preguntaron cómo empecé a hacer ejercicio. Hoy no te cuento cómo empecé… te cuento cómo NO debes empezar. Durante años entrené por las razones equivocadas: quemar calorías, compararme, hacer más y comer menos. En este devocional, desde 1 Corintios 2:9-10, hablamos del verdadero porqué de los ejercicios de fuerza: tu salud, tu independencia y tu vejez. Tu cuerpo es una obra maestra que cuidas pa...
Sin presión no hay diamante 22.10.2026 20:53
Quieres el cuerpo, el matrimonio, las finanzas en orden… pero cuando llega la presión, te quieres salir. Hoy abrimos Santiago 1:2-4 para entender qué está formando Dios en ti justo en medio de la prueba, y por qué en su reino no hay atajos. Sin presión… no hay diamante. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.c...
"NADIE DEBERIA COMENTAR SOBRE TU CUERPO" Testimonio de Rebeca Orozco 21.10.2026 9:29
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Por qué nada de lo que haces te parece suficiente? 21.10.2026 18:14
Comes bien, entrenas, oras… y aun así sientes que te falta algo. Puede ser que el problema no sea tu esfuerzo, sino la vara con la que te estás midiendo. Hoy abrimos 1 Corintios 1:31 para hablar de comparación, insuficiencia y de dónde viene tu valor: no de quedar por encima de otra, sino de lo que ya recibiste en Cristo. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discov...
Cuando haces todo bien pero la pesa sube… no es lo que crees 20.10.2026 21:28
Llevas una semana haciendo las cosas bien, te pesas… y subiste. Puede ser que tu mayor obstáculo no sea tu cuerpo, sino lo que esperas. Hoy abrimos Jeremías 6:14 para hablar de la comparación, las expectativas irreales y los atajos que tapan la herida en vez de sanarla. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.c...
ESTE PROGRAMA FUE UN SALVAVIDAS. Testimonio de: Isabel Alvarado 19.10.2026 10:51
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Si eres creyente y no tienes paz… algo no estás entendiendo 19.10.2026 20:28
Yo hablaba de Jesús en mis redes… y en mi casa no lo veían en mí. Hoy abrimos Juan 14 con la pregunta que Jesús le hizo a Felipe: ¿tanto tiempo… y no me has conocido? La paz no empieza en todo lo que haces, sino en lo que recibes de Cristo a través de su Palabra. Y tú, que amas a Dios… ¿en tu casa ven a Jesús en ti? Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycal...
Cuando cuidar tu cuerpo se siente como nadar contra la corriente 17.10.2026 17:49
Si cuidar tu cuerpo, no tomar o no rumbear te volvió la loca de la familia… puede ser que no estés mal. Puede ser que estés despertando. Hoy abrimos 1 Corintios 1:18: lo que para el mundo es locura, para ti es poder de Dios. Hablamos de la gracia que te sostiene mientras estás en proceso, y de una pregunta incómoda: ¿dónde está tu lealtad? Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/booking...
La ignorancia es atrevida: cuando comentan sobre tu cuerpo 16.10.2026 26:00
“Te lo digo por cariño”… pero el amor que hiere y no trae medicina no es amor. Hoy hablamos de los comentarios sobre el cuerpo que se volvieron normales por generaciones, del miedo a la próxima reunión familiar y de cómo poner un límite con gracia, sin devolver la espada. Proverbios 12:18: la lengua de los sabios es medicina. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-di...
"ESTOY APRENDIENDO A COMER" Testimonio Maria Hernandez 15.10.2026 14:58
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Para todo y todos tienes tiempo… menos para ti? 15.10.2026 20:12
Sirves a tu esposo, a tus hijos, a tu casa… pero desde el cansancio, la fatiga y la amargura. Y después te preguntas por qué nadie en tu casa está sano. No puedes dar de lo que no tienes. Ayer cumplí 43 años y hoy abro mi versículo de cumpleaños, Proverbios 14:1: la sabia edifica su casa, la necia con sus manos la derriba. Te cuento cómo derribé la mía con atajos, y cómo en 16 años Dios la ha edif...
"BAJAR DE PESO VA MAS ALLA DE UN NUMERO" Testimonio Anyela Torres 14.10.2026 18:09
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La mano que nunca me soltó | Mi historia a los 43 14.10.2026 26:35
Hoy cumplo 43 años y te regalo mi historia, también la parte que no se ve bonita. Desde el Salmo 63:8, “Está mi alma apegada a ti; tu diestra me ha sostenido,” te cuento cómo Dios estuvo ahí en cada capítulo, aun cuando yo no lo sabía. Si tienes páginas que prefieres saltarte, este episodio es para ti: tu historia no tiene que estar limpia para que Él la use. Agenda una cita: https://link.ricoclou...
Lo que te dices después de fallar también es un hábito 13.10.2026 24:06
Qué es lo primero que te dices cuando la báscula no baja o vuelves a dejar algo a medias? Esa voz no salió de la nada: sale de lo que guardas. Hoy abrimos Lucas 6:45 para ver con qué estás alimentando tu corazón, en la música, las amistades y las redes, y cómo cambiar la voz del juez por la voz del Espíritu Santo. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall...
"NO SABIA QUE HABIA QUE COMER TANTO" TESTIMONIO MARIA HERNANDEZ 12.10.2026 14:58
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Cuando los comentarios de otros sabotean tu proceso 12.10.2026 21:16
“Empieza el lunes.” “Estás exagerando.” “La vida es una sola.” Si un comentario te ha movido el paso en tu proceso, este episodio es para ti. Desde 2 Tesalonicenses 3:11-12 hablamos de a quién le das la vara para medir tu vida, por qué compararte te llena de afán y cómo volver a trabajar tu propio pan, con sosiego y con la Palabra como medida. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/boo...
"A PESAR DEL CAOS...HE ORGANIZADO MIS PRIORIDADES" TESTIMONIO BRENDA AZUETA 10.10.2026 14:48
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Un diamante lleno de barro sigue siendo diamante 10.10.2026 17:27
Hoy mi hija cumple 13 años. A esa misma edad, yo ya había aprendido a odiarme. En este episodio pongo tres niñas de 13 una al lado de la otra y te muestro qué cambió entre una y otra: no fue oro ni plata, fue Cristo. Lo que heredaste no tiene la última palabra. 1 Pedro 1:18-19. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www...
Cómo tener una conexión real con Dios cuando lo sientes lejos 09.10.2026 28:32
Te sientes cerca de Dios solo el domingo y apagada el resto de la semana? Puede ser que Dios no esté lejos… puede ser que esté tapado. Hoy abrimos 1 Tesalonicenses 5:16-19 para entender qué significa "no apaguéis al Espíritu" y cómo el gozo, la oración y la gratitud se vuelven hábitos que dejan ver su obra en tu casa, en tu plato y en tu boca. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/...
Qué tiene que ver tu salud mental con Dios? 08.10.2026 29:59
Puede ser que estés cargando una maleta llena de piedras: las de ayer y las de un mañana que todavía no llega. La maleta no existe, pero el peso sí lo cargas… y te paraliza justo cuando decidiste cambiar. Hoy abrimos Mateo 6:34 y te cuento cómo la diligencia, un día a la vez, cambió la historia de mi salud. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete...
"ME EMOCIONA APRENDER A COMER MEJOR" TESTIMONIO YAJAIRA GUERRERO 07.10.2026 15:47
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Señor, enséñame a vivir firme en ti 07.10.2026 28:20
Qué es más justo: pedir ayuda seis meses… o entregarle a tu familia, en diez años, una versión más enferma de ti? Hoy, desde 1 Tesalonicenses 3:11-13, hablamos de la diferencia entre que Dios te afirme y que alguien te cargue. Quien te carga no te está haciendo un favor. Nadie puede obedecer, caminar ni comer por ti… pero el Espíritu Santo que vive en ti te afirma para que camines. Un día a la vez...
Cuando resistes tu realidad, te puedes quebrar. 06.10.2026 27:27
Una emoción tarda segundos en encenderse… pero puede mover decisiones de años. En este episodio abrimos 1 Tesalonicenses 3:3 para hablar de la resistencia: vivir esperando a que la temporada cambie para empezar a obedecer. Las temporadas cambian, pero Dios permanece. Hoy aprendemos a cuidar la raíz en Cristo, en la estación que nos toca. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/...
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