職場媽媽崩潰啥?!

你是不是也覺得當媽媽後，自己的生活像被按了暫停？ 從車上的播放清單變成兒童故事，到週末想出去放風也不能隨心所欲，當媽媽初期，光是適應這些改變就好累。 這集五十與阿貼聊聊，當媽媽後怎麼慢慢找回自己，也重新認識身邊的隊友，還意外長出新能力。從生活到職場，一起看看媽媽腦如何派上用場，慢慢重新開機。 💡本集摘要: 沒想過的育兒衝擊波 孩子出生後，阿貼才發現自己完全無法適應，也難以接受另一半在角色、責任與優先順序...

小孩挖鼻孔是在發射開心光束? 看起來超瞎的繪本，其實蘊含著育兒神奇秘方? 本集五十分享兩本吉竹伸介的繪本《我有理由》與《好無聊啊好無聊》。有時候你是不是也覺得不知道要怎麼跟小孩聊天? 這兩本繪本解鎖「超瞎歪理」和「同頻陪演」，也許可以給你一點靈感! 育兒真的就是需要放輕鬆阿~~ 🔗參考資料 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵...

孩子想要的自由，你是不是也想放手，但又怕搞得一團亂，還要收尾更麻煩？ 這種掙扎，小到可不可以留長髮，持續到大魔王關3C的使用，這育兒課題感覺永遠逃不了! 這集阿貼與五十分享到: 什麼時候是放權的好時機? 放權還要有 beta version先封測，遇到問題跟孩子一起討論解法。爸媽學習不控制，同時讓孩子累積自信和成就感! 讓我們一起摸索這放手與不放手之間的甜蜜點吧! 💡本集摘要: 1. 長大到底有什麼好處？所以長大後的自由是什麼...

每天放學後，其實是累積親子存摺的黃金時光，下班也很累，又還要跟3C對抗，有什麼可以讓孩子自己願意放下手機的事情？本集節目中，五十與阿貼分享各自生活中嘗試過，效果還不錯的小妙招，看看家事、聊天與興趣，怎麼變成孩子想投入的事，不知不覺無痛遠離3C！ 💡本集摘要: 1. 如果有件事情可以讓小孩多巴胺分泌也很足夠的話，是不是他們就不會沈浸式3C 2. 什麼家事可以讓孩子覺得自己是獨特的魔法師，願意花時間投入？ 3. 五十兒子...

小時候被改寫甲乙本的陰影還在，三十年後自己當爸媽，盯小孩功課氣到頭暈，血壓飆高！這到底是什麼輪迴啦！阿貼分享自己的慘痛經驗，如何靠汪汪隊與AI工具優雅渡劫，解救自己！ 看功課時，到底該如何維持一個成熟大人的優雅？ 💡本集摘要: 1. 自己生的小孩最難教，小孩的注音教到要起乩，數學教到快中風 2. 年紀相近的二寶都會在旁邊偷學，二寶也會自己趨吉避凶不再犯大寶犯過的錯誤 3. 阿貼試著想要跟大女兒溝通，看個功課而已，...

阿貼不小心讓小孩以為錢很好賺、把小孩教太乖、不給看手機竟然還是躲不過失敗 到底都是什麼樣的事情？只能說凡事都有一體兩面 只能祝眾爸媽們居中找到一個平衡點 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

五十兒子的玩具在幼兒園給了同學，是分享還是被迫拱手讓人？本集從幼兒園「借送不分」的實際故事， 發現孩子要拿捏出社交界線，是需要學習和練習的! 延伸到阿貼的國中情緒勒索黑歷史。如何建立健康的人際邊界，懂得適時拒絕? 我們真的是跟著孩子再長大一次阿~ 💡本集摘要: 1. 五十兒子帶的玩具在幼兒園被同學帶回家，兒子真的可以理解「借你」或「送你」的概念嗎？ 2. 獨生子女對於「平輩」之間的「界線」與「衝突」是否懂得拿捏與...

渡假變換地方顧小孩、滿桌小孩作品被情勒要展示、一晚吸三次地……你是不是也中了職場爸媽的過勞症狀？ 別再把壓力攬在身上了，今晚給自己一首歌的時間，聽聽五十與阿貼的崩潰日常，讓我們一起找方法「放過自己」 💡本集摘要: 1. 空間剝奪 | 小孩作品堆滿桌，丟也不是、不丟又佔空間，還要被情勒，到底該怎麼。 2. 時間剝奪 | 隨著小孩長大，時間會逐漸還給爸媽，但如果剝奪感太嚴重，就需要刻意安排。 看到髒亂要立刻清 | 阿貼潔癖...

爸媽們是否都有帶著小孩參與自己興趣的小小夢想？ 阿貼我是沒有啦…不能理解為何50會有這種想法... 但當「愛哭愛跟路」的小孩開口要跟著去的時候，會是什麼樣的體驗呢？ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments #育兒日常 #親子共感興...

「小孩把考卷寫完了,換來的只有下一本評量。」這是阿貼家遇到的安親班現場...你也覺得, 現在連低年級的孩子都很難有一段 "真正放空" 的自由玩樂時間嗎? 這集我們聊「留白」，那個常被當成浪費、其實藏著創造力的空檔。但是，當我們有時間的時候，真的有勇氣去「留白」嗎? 💡本集摘要: 阿貼坦承自己是「填滿人」,看到女兒事情做完就忍不住叫她去運動, 連別人的休息都想插手;晚上也把行程塞太滿,結果沒空好好跟老公說說話。五十則分...

看到 金泰希在節目上講到育兒而落淚 ，身為職場爸媽對那份「小孩第一、自己第幾?」也是心有戚戚焉😭 有沒有觀察過，生活中看似很小很小的「微犧牲」有幾項？ 五十有時候發現累積起來犧牲感太大，結果不小心變情緒勒索小孩? 這集節目讓我們一起暫停，別再含淚當滿分父母了，試著「捨棄不必要的犧牲」，先放過自己，才能當快樂的爸媽！ ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言分享你...

不知道諸位爸媽們在讓小孩吃青菜這個議題上是否卯足了全力卻又吃盡了苦頭？ （還是各位家長自己也都很難吃足夠量青菜？） 阿貼面對吃到菜會默默流眼淚🥲的女兒，嘗試了各式各樣的方式，最後竟然是在COVID-19期間獲得了靈感，反轉了這一切！？！？ 快來聽聽怎麼做到的? 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想...

AI也可以變成減重神隊友? 職場爸媽睡覺都來不及...還要運動減重逼死自己? 阿貼竟然有解! 親身實測 200 天，在 不打針、不極端節食、不跑健身房 的情況下， 成功甩掉 6 公斤、體脂無痛下降 5% ! 如何把 AI 變成「客製化居家健身教練」，搭配不焦慮心法，找回身體掌控權? 快點擊收聽，跟著我們一起變美變健康！ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給...

小孩太皮怕失控，太乖又怕變「乖乖牌」? 五十家的自由靈魂被老師點名太沒界限...阿貼家的寶貝卻守規矩到不敢求救。 所謂的「規則與界限」要怎麼設定? 爸媽如何不要變成控制狂，又能陪伴孩子長出獨立思考的勇氣? 來聽聽我們的討論，希望能讓孩子在規則中找到真自由！ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言分享你們家的【界限小妙...

你家也有爬上爬下精力旺盛到不行的小孩嗎？ 在日日下雨的梅雨季，不知道去哪裡幫小孩放電嗎？ 小孩已經略大、親子館對孩子已經失去吸引力了嗎? 眾媽媽們產後的肥肉還在肚子上嗎（？？？） 今天推薦一個絕對能好好幫小孩放電，家長又能同步運動的好活動！ 原本以為自己沒辦法、做不到的阿貼與兩個女兒們，竟然一試成主顧，遇到下雨天就吵著要去! 快來聽聽到底是哪裡? 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jfnr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「四十而不惑？遇到錢的問題，我每天都很惑！」 小孩教育費、夫妻養老金、孝親費、沉甸甸的房貸...難道為了省錢，就得犧牲全家出遊的快樂嗎？ 到四十歲才大夢初...

為什麼生了小孩就失去連假/颱風假睡到自然醒的權利？而且小孩放假都特別早起還不用鬧鐘! 端午連假你準備好了嗎 🫠 本集五十與阿貼聊聊如何挺過 72 小時育兒馬拉松。有J人50的烘焙計畫和P人阿貼自創的「內褲球」，還有阿貼竟然如何把小孩當職場晚輩訓練?! 目標是希望可以早點連假「退休」 快來聽聽看連假崩潰怎麼解! 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚...

這集50分享自家兒子的「Podcast無限循環播放清單」 🎧 有聽了會嗨的廣播劇、一起合唱頻道片頭曲、還有小學生主持的生物百科！ 沒想到熱門Podcast竟然像我們當年追《還珠格格》一樣，是幼兒園的社交貨幣啊🤣 大家請留言告訴我 👉 到底要不要訂閱VIP？ 👉 到底怎麼讓小孩乖乖聽英文故事? https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments 🔗 收聽連結 一起說故事 佳佳老師說故事 故事錄音機 佑佑的生物世界 🎧其他...

今年母親節，五十與阿貼特別與AI共同製作這首《媽咪，妳已經夠棒》要送給所有在夾縫中努力生存的職場媽媽。 一定要點開來聽這份祝福和禮物喔! 爸爸們快轉傳給親愛的太太，說聲:老婆，你最棒! ----- 我們都很忙，忙著自我實現，也忙著煮飯洗衣、晾曬那些關於未來的希望。 雖然日子總是充滿哭鬧與壓力，有時累到在被窩裡掉眼淚，但有時又和孩子在沙發上笑成一團。 給自己一口深呼吸，偶爾搞砸了也沒關係，放輕鬆一點，對鏡子裡的自己...

正向教養的溫柔而堅定我也想啊! 有時候就是做不到阿!!! 本集阿貼與五十分享「原地重生大法」，從磨豆子、面膜驅嬰到「靈魂脫逃」，分享我們如何在崩潰邊緣先Hold住自己。讓我們一起躲廁所重新開機，補血回歸 🤣 延伸收聽👉 職場爸媽必備之高效舒壓提案 💡本集摘要: 1. 小孩每天盧小小，家事清單落落長，到底職場爸媽要怎麼短時間內高效原地重生！？ 2. 阿貼五十最常使用的就是 家事隔絕法 ，同時解決家事和自己的情緒（哪來這種好...

這集聊聊夫妻金錢觀 你家也有會無限增生的水壺跟___(自行填入)嗎？🤣 每次看到老公/老婆買些奇妙的『便宜小廢物』，是不是都在心裡翻白眼🙄 夫妻的消費習慣，甚至到財務或退休規劃，真的很容易踩雷吵架...這些行為的背後，似乎和心理⌈安全感⌋和⌈自主價值⌋有關啊！ 來聽聽看蒐集想法，一起終結金錢焦慮吧! 💡本集摘要: 1. 諸位婚前會討論金錢觀，效率王五十在交往前就先認真的討論了一番 2. 家庭開銷大家是AA制、零用錢制、還是隨心...

增肌減脂第二彈！ 🔥怎麼 在20分鐘內端出高蛋白料理？ 🔥晚上肚子餓嘴饞瘋狂想吃東西的時候， 不用忍耐？！ 忙碌的職場媽媽阿貼教你 五道超簡單料理， 包含 低卡解饞宵夜小菜 推薦給妳！ 每道菜不超過三樣食材，手殘人也能輕鬆做 📬食譜放送，歡迎留言告訴我們 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) #職場媽媽,增肌減脂, 低卡宵夜 Powe...

過年才過一個月，家裡就已經亂到像沒掃過一樣？想到明年又要重來，妳是不是也想原地躺平？😭 本集聊聊 #斷捨離障礙症候群 ， 如何引導高敏兒處理丟東西的情緒 ，並將孩子變身為最強小隊友。 透過整理環境，我們其實是在整理失序的生活 快聽這集，讓心累的我們好好呼吸，找回生活的秩序感（以及明年大掃除不崩潰的勇氣）💪 💡本集摘要: 1. 過年大掃除，小朋友成堆的勞作和作品，大家都怎麼整理＞＜面對都是回憶，五十的一句敲醒阿貼...

AI 無所不在，崩潰的職場爸媽也先用AI讓自己活下去! 五十與阿貼分享 6種AI助攻小實驗，幫職場爸媽偷時間 ，育兒同時實現自我。 育兒路上，讓我們一起用科技創造優雅！ 💡本集摘要 1. 原來付出型媽媽當久了，就會忘記自己原本想要的生活 2.職場爸媽們會擔心自己被AI取代嗎？阿貼反而很期待被取代是什麼概念？ 3. 有了AI之後，「學習無用論」是真實存在了嗎？ 4. AI建立了霸氣的 健身教練 設定，從三餐到健身菜單一次打理，兩週竟然...

五十想減少孩子看卡通的時間，卻意外開啟了廚房的「玩水地獄」與「白米沙灘」😱 這集聽五十分享 帶三歲兒子進廚房的血淚成就史！ 從一開始的混亂， 到運用一些小撇步，漸漸把搗亂變幫忙 現在四歲能削紅蘿蔔🥕切水果， 孩子和我都充滿成就感❤️ 其實我們不追求完美，而是在孩子心裡種下「一起照顧這個家」的種子 今晚，也用五十的方法試著帶寶貝進廚房吧！ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內...