來點香光

11/4-11/27香光尼僧團進入2025年封山禪修期間，每週播出一集靜心練習引導語，邀請您一起跟著法師們，進行微封山的修練。 靜心的練習，讓身心放鬆充電，回到當下，一起體驗佛法修練的平靜與安詳。 ............................ 加入會員，支持節目： https://gaya46one1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkbjnvt1v6o085540wxvcml/comments ▪️ 節目製作 | 香光尼僧團、財團法人伽耶...

11/4-11/27香光尼僧團進入2025年封山禪修期間，每週播出一集靜心練習引導語，邀請您一起跟著法師們，進行微封山的修練。 靜心的練習，讓身心放鬆充電，回到當下，一起體驗佛法修練的平靜與安詳。 ........................ 加入會員，支持節目： https://gaya46one1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkbjnvt1v6o085540wxvcml/comments ▪️ 節目製作 | 香光尼僧團、財團法人伽耶山基...

《八大人覺經》第四覺知：懈怠墜落，常行精進，破煩惱惡，摧伏四魔，出陰界獄。 每個人或多或少都經歷過「提不起勁」的時候。那份懈怠與精進之間的拉扯，往往決定了我們能否成長，能否達成心中的願望。經文提醒我們，除了貪欲與不知足，懶惰更是修行路上最大的障礙。懈怠讓人沉淪，而精進，則是讓心提起向上的力量。 「精進修行」的首要任務是「破煩惱惡」。以四念處觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我，破除內心的愛煩惱與見...

你是否曾有這樣的時刻——擁有的不少，卻仍覺得「還不夠」？ 《八大人覺經》第三覺知提到「心無厭足，惟得多求，增長罪惡；菩薩不爾，常念知足，安貧守道，惟慧是業。」 本集的〈來點香光〉，自範法師引用托爾斯泰的經典故事《多少地才夠》，說明無止境的追求，最終只會讓人筋疲力盡，甚至失去生命的意義。真正的富足，不在外在的擁有，而是內心的安穩。 邀請你一起收聽本集〈來點香光〉，也請和我們一起思考：什麼是「少欲」？什麼...

佛言：「愛欲之人，猶如執炬，逆風而行，必有燒手之患。」 意指為了滿足自己的愛欲去違背常理，就像手拿火把逆著風而行，必有燒手之患。 在【悟師父與你談心】系列第18集中，我們將一起思考：什麼是「逆風而行」的愛欲？ 悟師父從經文的譬喻，到《金瓶梅》裡西門慶的故事，再到現代社會那些以為「有能力就能為所欲為」的例子，皆反映出被愛欲反噬的生命縮影。 邀請你收聽本集的〈來點香光〉，不只是討論「欲」，也是學習一種有節度...

今天的〈來點香光〉，我們特別邀請到香港大學佛教研究中心創辦人之一、臨床心理學家李堅翔博士，和來自香港的佛教青年、同時也是位YouTuber的阿米，來和大家談談「即興表達」與「真誠交流」。 錄音當天，其實是一次臨時、即興的訪談，沒有劇本、沒有預告。 李博士分享，過度準備有時會讓人陷入框架，失去與他人連結的溫度；而阿米則提到，當她努力想「講對話、講好佛法」時，反而被答案困住，直到放下執著、真誠聆聽當下，她才重新...

選擇出家成為法師，在許多人眼中，似乎已經是一件不平凡的大事了！ 然而，出家人依然是人，也需要吃飯睡覺、打掃煮飯，過著與常人無異的平凡日常。 今天的〈來點香光〉中，見澤法師想與大家分享他心中珍藏的願望：成為一位「平凡中不平凡」的出家人——在平凡的修行生活中，一步步地持續前行；在每一個當下，盡心盡力地去面對、去成長、去照顧身邊的人。 也希望藉此引領聽眾們一起發願，不論您身在何處，擔任什麼角色，都能持續地以...

阿彌陀佛在因地修行時為法藏比丘，為了拯救一切受苦的眾生，祂在世自在王如來前發下四十八大願，每一願都展現了對眾生深切的慈悲與平等的愛，並立志為眾生建立清淨安樂的理想修行環境—極樂世界。 然而，阿彌陀佛的成就並非一蹴而就，而是經歷五劫漫長修行，承受無數挫折與挑戰。修行的障礙，不僅來自外在環境，更來自內心的煩惱與習氣。但法藏比丘憑著堅定的信念和無退轉的悲願，最終跨越一切困難，成就莊嚴的淨土。 本集〈來點香...

佛教中有「隨重、隨習、隨念」往生的說法： 「隨重」是隨著一生中最重大的善業或惡業； 「隨習」是跟隨我們長期累積的習性； 「隨念」則是依著臨終那一念所憶起的善行或惡行。 經典裡有個形象的比喻：牛欄裡關著許多牛，當門打開時，哪隻會先跑出來？ 最強壯的牛會第一個衝出來，這就是「隨重」；接著，那隻常常在門口走動的牛也跟著出來，這是「隨習」；最後，剛好站在門邊的牛也走了出來，那就是「隨念」。 所以，臨命終時，哪一...

在人生的旅程裡，我們都會遇到各式各樣的問題。有些是個人的挑戰，有些卻是整個社會必須共同面對的困境。正因如此，我們會感受到生命的苦迫與不圓滿，也看見世界的污濁與國土的危脆。 那麼，樂土究竟在何處呢？ 在【悟師父與你談心】系列第17集中，我們將一同探討：何處是樂土？ 而在談「樂土」之前，悟師父先引導我們回頭思考：什麼才是真正的「人生問題」？ 現代人常自嘲自己是「社畜」，每天上班累得像條狗，甚至還不如家裡的寵...

近年來，「斷捨離」成為流行的生活態度：透過整理與放下，捨去多餘，換來更清爽的空間與心情。然而，若要達到真正的「身心自在」，關鍵不在收納技巧，而是該從源頭著手——在購物當下先問自己：「這是需要，還是想要呢？」 「需要」是生活必備；「想要」則往往來自貪欲的膨脹。如果我們不加辨別，讓「想要」無限蔓延，心便會陷入追逐的輪迴，永遠不會真正滿足。正如《八大人覺經》所提醒的：「多欲為苦；生死疲勞，從貪欲起，少欲無...

你有沒有想過，人生中真正的聰明，或許不是算計得比誰都精，而是懂得「少拿一點」？ 老子在《#道德經》中說到：「#少則得，多則或（惑）。」意思是，懂得少取，反而能得到更多；一味貪多，反而陷入迷惑。這聽起來似乎是「吃虧」，但這正是「厚道」的智慧。 本集《#來點香光》中，見拓法師要和大家分享一個耐人尋味的故事：有位年輕的建築師，具備精明的頭腦與勤奮的幹勁，卻在多年打拼後一無所獲，甚至走向失敗。究竟問題出在哪裡...

 你是否曾感覺，心裡總背負著一些說不清卻沉重的東西？那可能是過去累積已久的「業障」。它或許來自無意的言語傷人、習氣使然的行為，甚至是自己都已經淡忘的小過失，但痕跡卻依然深藏心底，讓身心難以全然自在。 那麼，該如何清理這些無形的枷鎖呢？佛教提供了一個既實際又有效的方法——懺悔。 所以，在佛門中有一部極為重要的經典《梁皇寶懺》。經中形容眾生罪業是「罪若丘山之積，業如滄海之深」。是以，如果沒有真誠懺悔，這些...

你可曾想過，眼前的世界與我們的身心，並非如想像般「穩固」與「永恆」？ 佛教認為，世間一切物質皆由「地、水、火、風」四大元素構成，我們的身體亦然。當四大調合時，身體健康自在；失衡時，便會出現不適與病痛。這提醒我們，色身的本質是「苦」，也是「空」——終將敗壞，因此不必過度執著，但仍需適度照顧。 「五蘊」——色、受、想、行、識，代表我們的色身、心理與精神活動。雖然能感受、思維、行動，但在身心中，其實找不到真正...

在號稱「百歲時代」的今天，長壽已不稀奇，真正難得的是——活得安心，走得自在。 醫療科技或許能延續生命，但內心的安然、靈性的準備，卻不是機器能代勞的。 俗話說：「生有時，死有時。」 你是否曾靜下心來想過：什麼樣的狀態，是你理想中的告別時刻？ 你的「好時辰」，會是在怎樣的一天？ 本集《來點香光》，見暘法師將與大家一起探討——我們該如何面對死亡？ 這不是禁忌，也不是迷信，而是一個終究要來、卻常被忽略的人生重要課題...

你是否曾在爭執中，覺得自己一再退讓，好像輸了？其實，真正的智慧，往往就藏在「退一步」之中。 布袋和尚的〈插秧偈〉中寫道：「手把青秧插滿田，低頭便見水中天。身心清淨方為道，退後原來是向前。」看似描寫插秧農活的景色，其實蘊含了深刻的修行智慧。 插秧時必須低頭彎腰，才能將秧苗一株株栽好，也才能在水田中看見倒映的天光雲影。忍讓亦復如是，看似低姿態，實則是一種放下我執、照見本心的清明。真正的「安忍」，不是懦弱...

你有沒有過這樣的時候？ 自己犯錯時，腦中立刻冒出一堆理由：「我不是故意的啦」、「情況真的很難啊」；但當別人犯錯時，心裡卻忍不住開始批評：「他怎麼可以這樣？太誇張了吧！嘖嘖」 有句很有智慧的格言是這樣說的：「以恕己之心恕人，則全交；以責人之心責己，則寡過。」換句話說，對別人多一分包容，友情會更深；對自己多一分要求，錯誤會更少。 所以，如果我們願意換個角度、將原本用來寬恕自己的心用在他人身上，彼此相處起...

當你聽到「無常」這兩個字，腦海中浮現的是什麼畫面？ 是「人生無常、世事多變」所帶來的無力感？ 還是「既然一切都會消失，那我幹嘛努力」的放飛心態？ 「無常」真的如此負面、可怕嗎？ 希阿榮博堪布對「無常」有個生動的比喻：他說，「無常」就像一位面貌醜陋、但內心溫柔的怪人。如果你不認識他，會害怕見到他的臉；但一旦你了解他，就能與他和平相處，甚至成為朋友。 所以說，「無常」並不是為了打擊你的信心，也不是要讓你恐...

在這個邁入人工智慧（AI）的時代，從新銳科技到生活瑣事，處處都有AI的協助與介入。然而，若從佛法修行的角度來看，我們要追求的，是多元炫目的形式，還是回歸一顆平常心呢？ 越簡單，越心安。 修行，其實不需要五光十色的包裝，而是以一念純淨的心，慢慢洗滌內心的塵垢與執著。 本集《來點香光》主題為：「時代跟著潮流走，我們跟著什麼走呢？」見暘法師提醒我們：答案其實很簡單——讓我們跟隨佛陀的腳步走，在這個變化快速的時代...

龍女，又稱那伽龍女，是娑竭羅龍王的三女兒。在《妙法蓮華經》〈提婆達多品〉中記載，龍女八歲時已具聰慧利根、善根成熟，早已悟道，並證得不退轉菩提心。卻引來智積菩薩與舍利弗尊者的懷疑。為了堅固會眾信心，龍女當場取下寶珠供養佛陀，轉頭對智積菩薩、舍利弗尊者問道：「我把寶珠供養佛陀，世尊接受，這授受之間，是不是很快？」舍利弗尊者回答：「很快！」龍女接著對舍利弗尊者說：「你看著，我成佛的速度，比這授受之間還快...

本集《來點香光》，見拓法師將繼續與大家探討「付出的盲點」。 故事主角小雯是一位在道場長年服務的志工，勤奮熱心，幾乎場場不缺席。原本應該是充滿歡喜心的培福，卻因為小雯內心的一個盲點而漸漸變了調。他對自己的投入懷抱期待，卻發現他人不但沒有回應，甚至漸行漸遠，讓他覺得委屈又不公平。 直到一位善知識輕聲問他：「你來，是為了修行，還是為了被看見？」這句話像一面鏡子，反照出小雯內在的盲點與執著。 金剛經說：「若...

當他人的光芒刺痛了你，而你又被強顏歡笑與情緒內耗夾擊，請別急著責怪自己。嫉妒，不一定是壞情緒，它是每個認真生活、渴望成長的人，都可能遇見的心魔。你所羨慕的，往往正是你內心渴望成為的模樣。與其讓嫉妒變成怨懟，不如轉念為力，見賢思齊。佛法中說：「隨喜功德，勝過造塔供佛。」能由衷讚歎他人的成就，是一種大心量，也是對自己未來的慈悲投資。歡喜他人，即是為自己心田種下光明與善根。 本集的〈來點香光〉，見拓法師...

對學佛者而言，常常會有這樣的疑問：佛教經典浩如煙海，究竟該從哪一本讀起呢？ 本集〈來點香光〉自範法師要向大家介紹一部學佛人必讀的經典——《佛說八大人覺經》。這部經文（不含經題）僅372字，篇幅雖短，卻蘊含深遠義理。「八種覺悟」概括了一個佛教徒從初發心到成佛的整個修學要義，而且譯文典雅流暢，適合讀誦受持。所以香光尼僧團開設的佛學研讀班也特別指定初級班學員背誦此經。 〈來點香光〉必讀經典系列——《八大人覺經》...

電影《神鬼願望》講述一位平凡上班族艾略特的故事。他過著平淡無奇的生活，甚至不敢向喜歡的人告白。某天，魔鬼突然現身，向他提出交易：用七個願望交換他的靈魂。艾略特答應了。 魔鬼雖然實現願望，但願望的結局卻總是和預期的天差地遠，甚至越來越荒謬。在魔鬼不停慫恿下，艾略特試圖挽回局面，於是接連許下更多願望。直到第五個願望結束後，艾略特才驚覺──原來問題不在願望是否實現，而在於內心的盲目與執著。 如果艾略特當初有...

人生是一段單程旅行，沿途會有許多人上車、陪伴，也終將一一離去。有人提前下車，有人默默告別，而我們也會有屬於自己的終點站。接受離別，不是遺忘，而是更珍惜當下。學會告別，也是在學會好好地活著。 本集〈來點香光〉受訪的是在板橋榮民之家擔任長期陪伴志工—蓮如。2024年她去醫院見了病危的長輩最後一面，面對臨終議題，蓮如的情緒很滿，也很真實。讓我們一起聆聽今天的〈來點香光〉～ ...................... 小額贊助支持本...