今天瑜伽了沒？ 讓特殊的你天天愛瑜伽

EP 13 你的生活中有些什麼樣的儀式感？ 本集介紹 原本想要聊聊在傳統瑜珈師資培訓時的都會有很特別的Puja儀式。結果發現我們的生活中處處都有儀式。 每天愛自己也是一種儀式感。 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈...

EP 12 你的孩子需要瑜珈嗎？一個靜心暑假營的初心與發起！ 本集介紹 才四月家長們已經開始緊張暑假暑期營的安排 那特殊生的孩子們可以去哪裡ㄋ 一個靜心暑假營的初心與發起！ Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #...

EP 11 用瑜伽智慧面對生死 本集介紹 轉念的藝術 吸引力法則 生死輪迴 臨死體驗 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：       &nbsp...

EP 10 瑜珈與情緒管理 本集介紹 情緒管理 認識情緒 分類情緒 同理他人 如何引導 整理情緒 透過瑜伽練習專注當下， 體位法的流動讓身心靈得到釋放。 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG:...

EP 9 從調整體態來找回我們的自信心  Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹 瑜珈 Vs 同理心 自信 自卑   恐懼 霸凌 情緒控管 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：...

EP 8 這禮拜發生什麼事？2021 03 Week 4 瑜珈僻靜/法鼓山安和分院 長青班 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹 阿育吠陀排毒瑜珈僻靜 & 白洗醍醐製作 法鼓山安和分院 長青班活動 百洗醍醐功效（酥油洗百遍） 阿育吠陀稱之為世界上最補保濕的面霜 富含維生素A、D、E和K 富含Omega 3 抗衰老、撫平皺紋、淡化太陽斑 治愈灼傷並緩解酒渣鼻 緩解濕疹和粉刺炎症 醍醐：指由牛乳精製而成最精純...

EP7 瑜珈派系多，怎麼選？ Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹 市面上這麼多種瑜珈派系要如何選擇。 分享兩位老師一路以來的歷程。 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：   &nbsp...

EP6 正確的飲食＆排毒 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹 如何正確的飲食跟覺察很有關係。 覺察當下的狀態， 覺察情緒的變化會影響飲食方式。 正確的飲食帶給身體正向的能量， 不健康的飲食帶給身體排不完的毒素。 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希...

EP5 你認識你的呼吸嗎？？ Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹 你上一次好好的關注自己的呼吸是什麼時候？ 你的一呼一吸之間是長是短？ 你的呼吸方式 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：...

EP4 適當的運動 休息與思考 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹 適當的運動透過 呼吸與身體的連結找到內在的平靜，與自己連結！ 瑜珈課最後”大休息“的重要性 ！ 正向思考由自己開始！ IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁： Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈 台灣特殊兒童瑜伽 硬皮症關節炎瑜珈 臉書社團：聖安娜瑜珈療癒志工 Clubhouse club: 今天瑜珈了沒 Podcast: 今天瑜珈了沒？ 蕭安淇 （Irene...

EP3 自我覺察 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹 自我覺察 經由觀察呼吸找到內在的平靜，與自己連結！ IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁： Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈 台灣特殊兒童瑜伽 硬皮症關節炎瑜珈 臉書社團：聖安娜瑜珈療癒志工 Clubhouse club: 今天瑜珈了沒 Podcast: 今天瑜珈了沒？ 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈...

EP2 學習瑜珈的五個要點: Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！ 本集介紹希瓦難陀瑜珈的Part 1 學習瑜珈的五個要點: 1 適當的運動---體位法(Asana) 2 適當的呼吸---呼吸法(Pranayama) 3 適當的休息----大休息(Savasana) 4 適當的飲食----素食法(Veg.) 5 正面思考和冥想---(Vedanta and Dhyana) IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁： Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈 台灣特殊兒童瑜伽 硬皮症關節炎瑜珈 臉書社...

兩位瑜珈老師一起分享瑜珈如何在我們的生命中萌芽。 老師簡介 Irene 老師 瑜珈引導師/特殊兒童瑜珈老師/兒童瑜珈/成人瑜珈/硬皮症關節炎瑜珈/孕婦瑜珈/頌缽療癒師/NAHA芳療師Lv1/芳療瑜珈 台灣區特殊兒童瑜珈師資主辦單位 屬於擁有ADD/ADHD/注意力不集中/發展遲緩/腦性麻痺/唐氏症/自閉症/關節炎/硬皮症/睡眠障礙的朋友們 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：           Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈           台灣特殊兒童瑜伽      ...