今天瑜伽了沒？ 讓特殊的你天天愛瑜伽

🎧 EP 12｜走過病痛，練回自己——怡蓉老師的真實療癒路與回歸 她是回鍋的學姊、曾經的學員、也是現在重新回到天愛瑜伽教學行列的重要夥伴。 這一次的回歸，不只是回到一份工作，更是回到她真正熱愛、身體與心靈都願意投入的生命位置。 22歲罹患白血病，經歷骨髓移植與排斥後遺症，身體出現硬皮症症狀，一度無法站起、無法穿衣、甚至無法蹲下擦屁股。 那時的她對未來感到絕望，但也正是在那樣的深淵中，她選擇相信瑜伽，選擇相信身體...

🎙️EP11｜孩子不願談心？關鍵在於你給的安全感夠不夠 他明明有心事，卻只說「沒事」？ 她什麼都不講，你卻能感覺到，她好像不太快樂？ 這一集，我們聊的不是怎麼「逼孩子說真話」，而是回頭問自己： 我們有給孩子一個 可以說真話的安全空間 嗎？ 在這一集你會聽見： 為什麼孩子不願意跟爸媽談心？（不是不信任，是怕再受傷） 如何用「同理而不評價」的對話方式，打開孩子的心門？ 家長怎麼修復自己與原生家庭的關係，才能真正陪伴孩...

EP10｜為什麼孩子總說「我不想學」？ —背後不是懶惰，是難，是不被看見。 📖 內容介紹： 孩子說「我不想學」，真的只是耍賴嗎？ 其實有時候他們不是不想學，而是學不會、覺得太難、或是早就「自我放棄」。 這一集三位主持人深入聊到： 孩子常見的三種「不想學」背後原因 疫情出生的孩子有哪些成長挑戰 為什麼瑜伽課堂中孩子一開始總是「坐不住」？ 家長的肯定為什麼比任何鼓勵更有力量 如何讓孩子從「逃避」變成「參與」：練習呼吸...

🎙️ EP09｜五把鑰匙的秘密——打開身心合一的大門 孩子看起來沒事，卻常常駝背、低頭、不說話？ 家長努力陪伴，卻總是換來一句：「我不想學了。」 這一集，我們揭開「五把鑰匙」的秘密—— 這是我們在教學現場陪伴上百位孩子後，淬鍊出的五個核心關鍵，用來打開孩子的身體、情緒、自信與關係。 你將會聽到： 體態如何反映孩子的情緒與自我價值感 為什麼期待越高，反而讓孩子越想逃 如何在瑜伽中重建安全感與內在秩序 真實教學現場的故事...

🎧EP08｜不是拿掉手機，而是找回孩子的專注力 ft. Irene｜Jessica 孩子一回家就滑手機？只要沒手機就發脾氣？ 其實我們不是要「禁止3C」，而是透過身體的練習與心的連結，慢慢教孩子—— 我能等，我可以選擇 。 這一集，我們想談談： 為什麼孩子對手機上癮，其實不全是3C的錯，而是「連結」的缺位？ 又該怎麼透過瑜伽課的引導，把這份秩序和安定，慢慢帶回家？ 你會聽到： 🌿 教室裡的手機故事： 從被醫師「退貨」的孩子，到現在能自...

🎧 EP07｜體態，藏著孩子沒說出口的情緒 ft. Irene｜CC 你有沒有遇過這樣的孩子？ 一下揮拳、一下爆氣，一下子又躲到角落不說話… 他們不是不懂規則，而是「還沒準備好被理解」。 這一集，我們想和你聊聊： 為什麼孩子的體態，正在說話？ 為什麼有些孩子一動手，就被貼上「人際有問題」的標籤？ 你會聽到： 孩子的爆炸情緒，原來跟「鼻子過敏」也有關？ Irene 如何從體態，看懂孩子的個性與壓力來源 CC 談自己童年經歷：當喜歡粉紅...

🎧 EP06｜孩子的呼吸，正在告訴你他的內在狀態 ft. Irene｜熙熙｜Jessica 孩子咬指甲、撕光療、咬嘴唇、張口喘氣？ 這些小動作，背後可能藏著「我好緊張」的訊號。 這一集，我們三位主持人聊了自己和孩子的「呼吸故事」—— 從一碰到英文就手汗狂冒、到女兒扯光療指甲、到練習用呼吸陪孩子穩定情緒， 我們真實地說出： 呼吸，真的是最即時的療癒力。 💡 本集你會聽到： 怎麼從呼吸看出孩子是否焦慮？ 孩子緊張時的「小動作」有哪些？...

🎧 EP05｜孩子為什麼需要瑜伽練習？不是柔軟，而是連結與自信 ft. Irene｜CC｜Jessica 「坐不住」不是孩子的錯，而是這個時代的特徵。 這一集，我們三位從幼兒園與特殊教育現場出發，聊聊為什麼現在的孩子比過去更難專心、更少動，卻更容易情緒失控與自我懷疑——而身體練習正是重新建立孩子專注力、穩定力與自信心的起點。 我們會說，瑜伽不是才藝，而是一種讓孩子從身體學會愛自己、認識自己、進而面對生活與學習挑戰的方式。 本集...

🎧 EP04｜當兩隻霸龍一起爆氣時，怎麼辦？從「呼吸」開始重建親子連結 ft. Irene｜熙熙｜Jessica 「你有沒有發現，孩子哭到錯氣，你反而更緊張、更生氣？」 「其實，那不只是孩子的問題，而是我們一起忘了怎麼呼吸。」 這一集，我們從一個看似簡單、但改變巨大的主題出發—— 呼吸 。 我們三位老師將聊聊為什麼「親子一起呼吸」可以成為家庭的日常儀式、怎麼用正念呼吸幫助孩子平穩情緒，又為什麼 大人先呼吸好了，孩子才穩得下來。...

EP03｜走過傷痕，學會愛自己：熙熙老師的故事 ft. 熙熙｜主持：Irene、Jessica 「我從小就被排擠、被叫怪胎，也很長一段時間，不知道怎麼好好活著…」 這一集，我們邀請到熙熙老師——一位曾在性別認同與人際關係中迷失過、但最終在瑜伽與教育中找回自己價值的生命旅者。 從成長背景、被霸凌經驗，到如何在一次又一次的支持中慢慢建立內在的安全感與愛，熙熙的故事不只是勇敢，更是無聲陪伴許多正在努力自我接納的你、妳與孩子。 本集...

EP02｜你看到孩子的「小動作」了嗎？情緒與身體的秘密連結 ft. Irene、熙熙、Jessica 孩子咬手指、縮起肩膀、不自覺低頭不語，你知道這些「小動作」背後可能藏著什麼情緒訊號嗎？ 在這一集中，我們從身體與情緒的連結出發，聊聊孩子為什麼會有「身體不適卻說不出來」的情況，也談談家長的情緒與家庭氛圍，如何深深影響孩子的行為模式與身體語言。 我們分享自己的親身經驗，也帶領你實作「正念呼吸＋身體掃描練習」，協助你與孩子一...

🎧 EP01｜我們為什麼堅持把瑜伽帶進家庭？ ft. Irene｜熙熙｜Jessica 🪷 節目簡介： 你有多久沒好好呼吸了？ 在這集，我們三位老師——來自教育現場、療癒轉職、軍旅出身的陪伴者，將分享我們是如何走上「把瑜伽帶進家庭」這條路。 從身體開始、從呼吸開始，我們相信， 穩定與愛，是可以練出來的 。 不論你是家長、老師、或療癒工作者，歡迎和我們一起，用身體陪伴孩子，也陪伴自己。 ✅ 本集亮點： 我們怎麼走上瑜伽教育與療癒這條...

歡迎來到我們的節目，這是一場令人心靈寧靜的音樂之旅——"Sonia老師梵唱 SLOKAS FOR MEDITATIONS"。在這個特別的一集中，我們將帶您進入一個充滿靈性深意的音樂體驗，由Sonia老師親自呈現讓您能與他一起梵唱。 Sonia老師的梵唱，將在這個節目中引領您進入一種極致的冥想狀態。這不僅僅是音樂，更是一種靈魂的對話，讓您可以在音符的悠揚中深度連結自己的內在。 在這個節目中，我們將提供一個全方位的體驗，旨在啟發您的心靈，平衡身...

#特殊兒童瑜伽方式 #中重度自閉症 # 社團法人臺灣蒔光共老家庭協會 本集介紹 孩子的情緒越來越穩定，語言的進步。透過與手足的相處讓在不同光譜的孩子可以有社會化的機會。 但是就算有手足，Tina媽咪並不希望把照顧弟弟的壓力落在姊姊身上。一起來聽聽Tina為了讓孩子他已經著手為孩子打造一的未來的計畫。 天愛瑜伽團隊 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂...

EP41 把特瑜融入到孩子的生活中的美好～ Tina媽咪 (上） #特殊兒童瑜伽方式 #中重度自閉症 本集介紹 Tina是一位擁有中重度自閉症孩子麽媽媽，一路一來在家帶著孩子自學。 讓我們來聽聽在媽咪如何在師資培訓後如何把瑜伽開始融入自己與孩子的生活中！ 孩子的情緒越來越穩定，語言的進步。 天愛瑜伽團隊 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒...

讓特殊的你天天愛瑜珈系列 - EP5 一年過後瑜伽展開了另一個人生 轉眼間一年過去了, 還記得去年在策劃硬皮症日的活動時 我問了怡蓉老師當初為什麼會來上瑜伽課要如何鼓勵其他病友們一起走出來，她思考了很久，寫下了一段話。 『吸引我去的是希望 但我最希望的是可以健康的延續生命 所以主題我想了兩個 「伸展生命」「人生能伸」 瑜珈能伸展身體同時伸展了我的生命，如果沒有遇到硬皮症瑜珈，我現在的人生無法向外伸展，不但可以做自...

EP40 如何把所學應用在生活中！ Peggy 老師 Week 2 師資培訓心得分享 ＃特殊兒童瑜伽方式 本集介紹 一場充滿聲音挑戰的節目，看看我們怎麼運用在特殊兒童瑜伽師資培訓所學的五把鑰匙面對環境的挑戰。 所以，我們也要開出對聽眾們的挑戰！ 這整場的錄音裡，我們一共被多少種聲音給干擾！ 寫出最多的，可以得到小禮物＋免費上天愛線上課程乙次！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckke0tpg2560h0831tt3aafhe 留言...

EP39 擁有自閉症特寶媽媽 - Tina媽媽的師資培訓心得分享 Week 2 本集介紹 Tina是一位擁有中重度自閉症孩子麽媽媽，一路一來在家帶著孩子自學。原本偽單親又帶著兩個孩子的她，在疫情前全家再次團聚一起生活。 疫情期間的所有挑戰幾乎讓他一度想要放棄，但也是這樣的契機她終於提起勇氣參加了這次祖師爺Sonia老師的課程。一起來聽聽前兩週帶給他的感動與學習。 天愛瑜伽團隊 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #...

EP38 特殊兒童瑜伽方式師資培訓心得分享 Peggy 老師 Week 1 本集介紹 想要跟大家分享特殊兒童瑜伽方式師資培訓的第一週上課心得。靈機一動，我立馬上找了這一次參加特殊兒童瑜伽方式師資的學員Peggy老師一起來錄音。剛上完第一週熱騰騰的課程分享，讓我們一起聽聽Peggy老師為什麼來上課吧！ 天愛瑜伽團隊 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療...

EP37 梵唱讓孩子找到自信心 本集介紹 三月的特殊兒童瑜伽公益課程到一個尾聲，在短暫的一個月中孩子與媽媽來到我們的教室一起體驗瑜伽能夠帶給每一個靈魂的改變。一堂評估課＋五堂密集的課程，老師們看到孩子在每週相遇的進步。從身體擁有高張但無法坐立起來到第六堂課能坐立地完成一半以上的體位法。 我們不設限，不訂目標可是孩子做到了！ 來聽聽老師們的分享吧！！！ 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒...

EP36 特寶媽媽篇-1-寶貝是大禮物- 小裕麻麻專訪 本集介紹 今天特別邀請到孟琳兼小裕媽媽來跟我們一起聊聊特寶媽媽的生活。來聽聽她一路以來帶著孩子所走過的心路歷程，如何從每天帶著孩子跑醫院，到慢慢帶著孩子出門去露營，環島甚至出國。 她是怎麼走過來的？讓我們聽聽正能量的小裕媽媽來跟我們一起分享。 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌...

EP35 特殊兒童瑜伽方式師資 Ｑ＆Ａ Part 2 本集介紹 天愛瑜伽教室每年都會邀情國際資深的特殊兒童瑜伽老師來台或是線上授課。一路一來收集了不少學員會有的問題跟我們一起來聽聽！ 如我自身有舊傷或是服藥中上師資適合嗎？ 沒有任何瑜伽經驗可以上課嗎？ 訪間這麼多不同的兒童瑜伽/特殊兒童瑜伽師資跟這個特殊兒童瑜伽方式有什麼不同？ 取得特殊兒童瑜伽方式的未來的發展性？ Part 1 & Part 2 內容有什麼不同？ 特殊兒童瑜伽方...

EP34 瑜伽老師Ｘ如何用瑜伽智慧愛自己＋愛家人 本集介紹 每次天愛老師們湊再一起就有聊不完的話題，怎麼聊也都離不開我們如何生活中把瑜伽融入。 如何簡單不費力的在離開瑜珈墊後還可以持續地保持練習！改善我們自己的生活也把平靜帶入我們所愛的家人。 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難...

EP33 38女神節 女神們聊自然芳香療法 本集介紹 百洗醍醐活動結束後老師們合體一起跟尬聊如何安全使用精油在我們的生活中。 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 翁意芳 (OmKari)老師 #阿育吠陀健康諮詢師 #瑜珈引導師 #兒童瑜珈老師 #成人瑜珈 #希瓦難陀瑜珈 #...

EP32 特殊兒童瑜伽公益活動開跑囉 本集介紹 邀請了天愛瑜伽特瑜老師 Phoebe老師一起聊聊特殊兒童瑜伽公益活動評估課後的心得感想！ 抱歉Phoebe老師的麥克風收音不是太好但是內容很重要請大家見諒。 蕭安淇 （Irene） 老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 李巧惠 （Phoebe) 老師...