未來健康研究院
欽自跟你說
醫界愛因斯坦－方識欽醫師的未來健康研究院！方醫師說：「每個人提升一點健康認知，整個社會健康文化就會進步。」❤️在這裡，方醫師會用直白的語氣和生動的舉例，說明艱深的醫學知識，幫助您更了解自己的身體健康。如果這些內容對你有所幫助，歡迎分享給親朋好友。也歡迎訂閱未來健康研究院 官方YouTube👉 https://bit.ly/3VKJNAq-🧑⚕️方識欽 醫師✔台灣大學醫學系學士、長庚大學電機博士✔現任：永和耕莘醫院神經內科醫師、星源未來診所醫師、未來健康研究院院長✔經歷：台大醫院總醫師、中華民國神經內科專科醫師、新光醫院神經內科主治醫師✔專長：睡眠障礙、神經退化、慢性疼痛、情緒失調-📩合作洽詢：service@worlderhands.com--Hosting provide...
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Episoade
方識欽線上會客室EP002｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生 21.07.2023 1:00:53
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探索健康、人生話題 👍 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/jmeLwCGARP0 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://w...
睡眠健康EP019｜入睡困難怎麼辦？5個技巧讓你快速入睡！ 14.07.2023 8:24
你是否也常常在睡前或半夜醒來時，因腦海裡不斷浮現各種惱人思緒而無法入眠呢？入睡困難究竟該怎麼改善呢？ 你絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/HxExwbKrdvA - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.co...
方識欽線上會客室EP001｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生 14.07.2023 56:22
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探索健康、人生話題 👍 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/uJu5Bnp2DNA - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://w...
睡眠健康EP018｜晚上睡覺缺少它，可能患上憂鬱性格？ 11.07.2023 6:50
什麼！原來晚上睡覺缺少它，可能導致憂鬱、焦慮的性格！ 預防睡眠健康亮紅燈！ 你絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/_KBJ-yJ5G1s - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： ht...
睡眠健康EP017｜多巴胺惹禍？從磨牙到鬼壓床的睡眠困擾！ 07.07.2023 9:09
你也有磨牙、鬼壓床等睡覺困擾嗎？ 你可能是夜不寧症候群患者哦 原來夜不寧症候群和多巴胺有關係 快來看方醫師怎麼說！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/AK7D2ICAWZw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealth...
睡眠健康EP016｜胃食道逆流怎麼辦？名醫教你從根本改善！ 04.07.2023 8:40
你的胃食道逆流只在晚上發生嗎？ 快來看這集！ 方醫師教你如何從根本改善胃食道逆流！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/6An-eF_sxjo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/...
睡眠健康EP015｜入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？醫師傳授3招提升睡眠品質！ 30.06.2023 11:32
你也有入睡困難、淺睡又狂做夢、整天想睡的困擾嗎？那你絕對不能錯過這集精華回顧。方識欽醫師將為你揭開睡覺問題的神秘面紗，並告訴你如何改善的方法！趕快點擊觀賞，一起改善你的睡眠吧！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/nopAUG1uqDo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://in...
睡眠健康EP014｜方識欽醫師親授3招，改善打呼與睡眠呼吸中止！ 27.06.2023 13:41
長期打呼可能變成睡眠呼吸中止症，甚至造成失智退化！ 究竟為什麼會打呼？該如何改善打呼？ 快來看方醫師介紹的打呼治療方式！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/7jAnrv0znGI - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@...
睡眠健康EP013｜名醫教你改善四大睡不好問題 方識欽醫師睡眠健康精華整理 23.06.2023 12:06
睡不好怎麼辦？想要改善睡眠品質嗎？那麼你一定不能錯過這一集的精華回顧，未來健康研究院院長 方識欽醫師根據多年的臨床經驗，總結出四大夜間狀況的成因與改善方法，快跟著方醫師的腳步，認識自己的睡眠問題吧！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/74cLKkr_qU8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42...
睡眠健康EP012｜打呼比你想的危險！小心睡眠呼吸中止症找上門！ 20.06.2023 11:08
你也有睡覺打呼的困擾嗎？ 打呼很大聲不只干擾旁人，還造成自己的健康危害！長期打呼還可能變成睡眠呼中止症，甚至造成失智退化！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/kNDh05Xxeg0 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.co...
睡眠健康EP011｜睡不好怎麼辦？名醫方識欽教你找出4大常見問題 16.06.2023 9:50
在這集裡方院長整理了四個夜間狀況與三個睡眠問題，透過對這七種睡眠狀況與問題的了解，能使我們在就醫時能夠更完整的描述自己的睡眠問題，讓醫療人員更能找到原因並提供改善方法，讓我們跟著方醫師一起探索吧！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/uOhD_msSl7Q - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42C...
睡眠健康EP010｜半夜痛醒好苦惱！怎麼傷口晚上變更痛？名醫方識欽談常見睡眠問題－改善半夜痛醒 13.06.2023 9:20
傷口好了還是隱隱作痛？ 晚上睡覺變更痛！ 究竟該怎麼緩解呢？ 想知道的話，絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/3TWnj2jrAPQ - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https:/...
睡眠健康EP009｜晚上皮膚癢到睡不好！名醫方識欽談常見睡眠問題－夜間全身癢 09.06.2023 11:19
全身癢到睡不著！ 為什麼會有夜間癢的困擾？ 想知道的話，絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/Vso1DVag8ZY - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@39...
睡眠健康EP008｜夜間頻尿、急尿睡不好？方識欽醫師談夜尿原因與改善方法，增進睡眠品質 06.06.2023 9:08
為什麼晚上一直起來小便？ 吃放鬆膀胱的藥有用嗎？ 想知道的話，絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/A3bsNj_Pa04 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti...
睡眠健康EP007｜老是睡不飽、半夜又一直醒！名醫方識欽教你如何改善 02.06.2023 10:10
整天都覺得好想睡的你必看！ 「白天打瞌睡，晚上又睡不好」 「晚上睡覺一直醒來好惱人」 究竟為什麼會這樣呢？ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/2iuxHnIhM48 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE...
睡眠健康EP006｜淺眠又狂做夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！ 30.05.2023 10:05
「起床還是昏昏欲睡…」 「做了整夜的夢好難睡…」 這些都可能是淺睡多夢導致的哦！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/-XiX-PnMl-k - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p...
睡眠健康EP005｜夜間頻尿、磨牙？名醫方識欽解析讓你睡不好的各種不適 26.05.2023 9:18
「你的睡眠是否被頻尿所苦呢？」 「有睡覺打呼、磨牙的困擾嗎？」 「有被抽筋打斷睡眠的經驗嗎？」 你被「夜不寧症候群」找上門囉 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/BDpcM4TlN6Y - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.co...
睡眠健康EP004｜半夜腿抽筋！如何緩解睡覺腿部的不適感？ 23.05.2023 9:43
「睡覺時腳突然抽動一下？」 「翻來覆去還是找不到舒適的入睡姿勢？」 「一直想跑下床動來動去不得安寧？」 小心！你可能也有「腿不寧症候群」喔‼️如何緩解夜晚腿部的躁動感？ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/PZCq3onvlAU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/x...
睡眠健康EP003｜名醫方識欽傳授6招讓你加強睡眠力，睡不著的你必看！ 19.05.2023 15:43
睡覺可以養腦，養腦必須睡好🧠 想要睡好可沒那麼容易！不能只靠一張嘴！更不能依賴藥物❌ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/P1qqoH58HKw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line....
睡眠健康EP002｜安眠藥怎麼吃？名醫方識欽談安眠藥背後的驚人真相 16.05.2023 11:02
睡眠健康必看！ 「第二集：安眠藥怎麼吃？」💊 揭開安眠藥背後的驚人真相！😱 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/Z0_hcc-ciXE - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@39...
睡眠健康EP001｜睡不好怎麼和醫生說？名醫方識欽教你當專業病人！ 12.05.2023 22:01
如果你有睡眠方面的困擾，或對睡眠問題感興趣，請觀看方識欽院長這一集《睡不好怎麼說？》。 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/W2pngfyGxCE - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://li...
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