מיכל עזר
למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר
הי, זאת מיכל עזר, מאמנת אישית לשינוי וצמיחה, וזו ההזמנה שלך לעצור לרגע. בכל פרק נתחבר יחד למיינדפולנס בגובה העיניים, בגישה שמשלבת עומק, תודעה וכלים מעולם האימון. תרגול יומי פשוט- לבוקר או לסיום היום, שיעזור לך למצוא רוגע, בהירות וחיבור לכוח שבפנים.
Vizitează neapărat site-ul podcastului și susține-i creatorul: podcasters.spotify.com
Autor
מיכל עזר
Categorie
Site-ul podcastului
Cel mai nou episod
3 apr. 2026
Unde asculți?
Podcasturi în aplicație Replaio Radio În curândPodcasturile ajung în curând în aplicație. Instaleaz-o acum și fii primul care descoperă o abordare complet nouă a podcasturilor
Instalează gratuit
Android aproape 10 mil. descărcări · nota 4,8
iOS în curând
Episoade
תרגול מיינדפולנס להעלאת התדר האנרגטי 20.06.2025 4:55
תרגול ממוקד שמחבר אותך לאנרגיה הגבוהה שקיימת בך, דרך נשימה, נוכחות והכוונה מודעת. תרגול שממלא אותך בחיות, שמחה ותחושת מסוגלות פנימית. אוהבת מיכל ♥️
שינה רגועה 18.06.2025 4:37
תרגול מיינדפולנס עדין, שמרגיע את הגוף והמחשבות לקראת השינה. בעזרת נשימה ודמיון, את נמסה לתוך שקט שמאפשר מנוחה עמוקה והירדמות טבעית. אוהבת, מיכל ♥️
מעטפת של הגנה 17.06.2025 4:45
תרגול מיינדפולנס עדין ומרפא ליצירת מעטפת אנרגטית של אור והגנה סביבך וסביב אהובייך. בעל נשימה תרגישי איך נבנית סביבך, שכבת בטחון פנימית , שמחברת אותך לשקט, לאהבה ולתחושת שמירה עמוקה. אוהבת, מיכל ♥️
מרחב של שקט- מיינדפולנס בזמן סערה. 17.06.2025 4:50
תרגיל עדין שמוביל אותך פנימה, ליצור רגע של שקט גם כשבחוץ סוער. תזכורת עדינה לכך שגם בלב הסירה, אפשר למצוא בתוכך מקום של יציבות, נשימה ושקט פנימי. אוהבת , מיכל ♥️
כשהמבט משתנה הכל משתנה 17.06.2025 4:39
לפעמים כל מה שצריך זה רגע של שקט, כדי לראות את הדברים אחרת. בפרק הזה נתרגל נשימה והתרחקות רגשית, רגעית, כדי לפתח זווית ראייה חדשה, שתאפשר לנו לבחור תגובה מדויקת לנו באמת אוהבת מיכל ♥️
המקום הבטוח 17.06.2025 4:44
רגע של מיינדפולנס כדי להיזכר- המקום הבטוח שלך תמיד קיים בתוכך. תרגול קצר שיעזור לך למצוא שקט פנימי, לנשום עמוק ולחזור לעצמך בבוקר או בסוף היום. אוהבת, מיכל ♥️
הדרכת מיינדפולנס מרגיעה 17.06.2025 5:01
לימים בהם את זקוקה לשקט
Podcasturi asemănătoare
Ascultă podcastul למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר în Replaio
Radio și podcasturi într-o singură aplicație - gratuit și fără înregistrare. Instaleaz-o azi și nu rata lansarea
Replaio nu este editorul podcasturilor; numele emisiunilor, coperțile și materialul audio aparțin autorilor lor și sunt distribuite prin fluxuri RSS publice
