我的動齡限量版

[EP0113] 50+Connie大嬸 x 從人資到預防醫學：讓一個人變得更好的跨界旅程｜洪淑姮 Sharon 手機電量剩下20%，我們急著找充電器；汽車亮起警示燈，我們趕緊安排保養。但身體累了、睡不好，甚至健檢出現紅字時，我們卻常說：「沒關係，再撐一下。」 這一集《我的動齡限量版》，邀請到好時光診所創辦人洪淑姮Sharon，從人力資源、企業培訓到預防醫學的跨界經驗，聊聊她始終關心的問題：如何讓一個人變得更好？ 當人生走到五十歲之後，...

[EP0112] 50+Connie大嬸 x Vocal Link 創辦人 Eric｜如果每次開口都沒人聽懂，你還願意說嗎？ 如果你心裡有話，開口後，別人卻總是聽不懂，你還願意試著說多少次？ 對部分腦性麻痺、中風等非典型語音者而言，發音的困難，可能讓日常表達變得費力。說出自己的需要、參與一場討論，甚至讓別人認識自己，都可能需要更多時間與支持。 這集《我的動齡限量版》，邀請 Vocal Link 創辦人 Eric，分享他如何從工程師的專業出發，投入個人化...

[EP0111] 50+Connie大嬸 x 他不愛你，就代表你不夠好？｜洪培芸談《戀愛課金》 為了一個人的不愛，你曾經花了多少時間，證明自己值得被愛？ 更體貼、更努力，把委屈吞下去，以為付出夠多，就能換來珍惜。感情裡最昂貴的「課金」，除了金錢，還有時間、情緒，以及一次次被磨損的自我價值。 這集《我的動齡限量版》，邀請臨床心理師、作家洪培芸，從新書《戀愛課金》聊起。她提出一個讓我很有共鳴的觀點：愛情有它的因緣，條件再好，...

[EP0110] 50+Connie大嬸 x 聽聽Cynthia怎麼說從「我覺得」到「有依據」：用小數據走出猶豫 (下) 「這個有人需要嗎？」「誰會花錢找陌生人聊天？」當你滿懷熱情分享新想法，身邊人的一句質疑，會不會就讓你開始打退堂鼓？但他們不需要，是否就代表沒有人需要？ 這集《我的動齡限量版》，繼續與《從直覺到數據》作者Cynthia 對談，從我推動「大嬸陪聊」遇到的疑問出發，聊聊如何跳出同溫層，找到真正值得參考的回饋。 原來，親友的生...

[EP0109] 50+Connie大嬸 x Cynthia 從台大博士到企業教練：考試有標準答案，人生呢？(上) 你有沒有一路做著「正確的事」，卻越走越不快樂？ 13歲跳級高中、27歲取得台大博士，Cynthia黃馨儀的人生，看起來是一張漂亮的成績單。但擅長考試、滿足期待的她，也曾在求學途中想休學，卻因為捨不得已經投入的時間，勉強自己繼續。當我們努力成為別人眼中的好學生，有沒有問過：這真的是我想要的嗎？ 這集《我的動齡限量版》，邀請企業講...

[EP0108] 50+Connie大嬸 x 那句責備，其實是在求救：郭于誠醫師的診間領悟 (下) 面對疾病，醫師總是給答案的人，但當自己或孩子生病時，他也會害怕，也需要有人接住。這集《我的動齡限量版》繼續與郭于誠醫師對談，從他的親身經歷與診間故事，聊聊恐懼如何讓人重新理解陪伴。 曾經讓他感到被質疑的家屬提問，在經歷孩子重病與自身病痛之後，有了不同的意義。那些尖銳的話語背後，可能藏著一句說不出口的「我快撐不住了」。病人與家...

[EP0107] 50+Connie大嬸 x 從診間到人生：郭于誠醫師談癌症治療與共好的智慧 (上) 當醫師說出「癌症」兩個字，病人與家人的生活，可能瞬間改變。害怕、難過、不甘心，還有不知道該怎麼開口的沉默，往往一起湧上心頭。這時候，我們可以怎麼面對，又該如何陪伴？ 這集《我的動齡限量版》邀請到郭于誠醫師，從診間裡的故事，聊聊確診後的情緒與治療路上的溝通。家屬想隱瞞病情，是出於保護，卻也可能讓病人失去參與決定的機會。如何由...

[EP0106] 50+Connie大嬸 x《禎心話 X 曉聲說》人生下半場，還有故事值得說、夢想值得做，從Podcast開始｜Yoyo × 曉宣 如果有一天，孩子想再聽聽你的聲音，你希望留下什麼？ 是一段人生故事、一陣熟悉的笑聲，還是那些平常沒機會好好說的心裡話？ 這一集《我的動齡限量版》，邀請《禎心話 X 曉聲說》的兩位主持人Yoyo與曉宣，聊聊她們如何在人生下半場，開始用聲音記錄生活、靠近彼此。 留下聲音，也留下愛 有三十年醫療現場經驗的Y...

[EP0105] 50+Connie大嬸 x 關心為什麼變成壓力？心理師洪培芸談熟齡人生的放手練習 孩子長大了，父母老了，我們還是習慣把心力放在家人身上，卻常忘了問自己：接下來的人生，我想怎麼過？ 這集《我的動齡限量版》邀請臨床心理師、作家洪培芸老師，從她的著作《十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍》聊起，一起練習覺察壓力、理解自己的需要，也看見關心與控制之間的界線。當擔心成為孩子的負擔，當我們總想改變父母的生活習慣...

[EP0104] 50+Connie大嬸 x 想到就去做！用微行動打開人生下半場｜林博文校長（下） 工作告一段落、孩子漸漸長大，當時間終於可以留給自己，你知道下一步想做什麼嗎？ 這一集《我的動齡限量版》，延續與林博文校長的對談，從學習走向實踐，聊聊如何為人生下半場找到方向。 林校長分享，可以先回顧生命中的「高光時刻」：那些讓你感到驕傲、有成就感的經驗，可能藏著你重視的價值與尚未發揮的能力。 接著，走出家門、與人交流，再從...

[EP0103] 50+Connie大嬸 x 人生下半場，回校園找回自己｜林博文校長談第三人生大學（上） 人生下半場，你想為自己學些什麼？ 這一集《我的動齡限量版》，邀請林博文校長，聊聊教育部去年推出的第一屆 "第三人生大學試辦計畫" 的推動契機，以及中高齡重返校園的意義。 過去，我們忙著工作、照顧家庭，自己的喜好與夢想，常常排在最後。當人生走到新的階段，學習能讓我們重新認識自己，結交不同世代的朋友，也打開重返職場、微型創業...

[EP0102] 50+Connie大嬸 x 33年後，再一次開幕｜知本老爺總經理 Joe 談半年休館後的全新出發 去年《我的動齡限量版》剛上架不久，Joe 就是前十集內受邀的來賓。當時他提到，知本老爺今年2026年將進行為期半年的整修；果然從3月開始動工，並於9月1日重新開幕。 一年後再度邀請 Joe 回到節目，我們一起聊聊整修後的全新樣貌，也談知本老爺接下來想走的方向。 一間經營多年的飯店，重新出發不只是換新硬體，更重要的是重新思考：品牌...

[EP0004] Connie大嬸 x Fanny美眉 - 動齡書情歌之新書上市 : 後來才懂的人生小事 "人生不是做多，而是做對。但有些「對」，總要走過一段路才明白。" 《動齡書情歌》第四集，我和Fanny聊憲哥的新書《後來才懂的人生小事》。身為共同作者之一，我在第240頁〈讓重訓對抗肌少症〉，分享自己的真實經歷。 後來才懂，鍛鍊身體，是為了保有照顧自己、自由生活的能力。今天願意為自己付出的努力，都在替未來累積選擇權。 真正決定人生的大...

[EP0101] 50+Connie大嬸 x 第1集是你，第101集還是你：和郝哥聊開始一件事的勇氣 《我的動齡限量版》第101集，迎回第一集的來賓——郝聲音Podcast節目主持人郝旭烈郝哥。 去年2025年4月14日我的Podcast節目正式上架。當初正是郝哥的一句鼓勵，成為我開始做Podcast的「臨門一腳」。我們也在第一集約定，未來101、201、301……只要碰到「1」，就再回來聊一次。 這一集，我們聊彼此Podcast的第一集、一路走來的不容易，也聊熱情如何變成堅...

[EP00100] 50+Connie大嬸 x 郝聲音特別回放｜58歲，我把「陪伴」做成一件事：大嬸陪聊的第一場社會實驗 (下) 這一集特別回放我在郝哥《郝聲音》節目中的訪談內容，分享「大嬸陪聊」從一個靈感，如何真正走進校園。 從紐約 Grandma Stand 「奶奶陪聊」得到啟發，我把「陪伴、聽見、接住」做成一場校園社會實驗。聊天不是諮詢，也不一定要立刻解決問題；有時候，一個人真正需要的，只是在低潮時，有人願意坐下來，好好聽他說。 從實...

[EP0099] 50+Connie大嬸 x 郝聲音特別回放｜58歲，我重新回到大學：人生下半場，可以自己設計 (上) 這一集特別回放我在郝哥《郝聲音》節目中的訪談內容。 58歲，我重新回到大學，成為實踐大學第三人生大學法律系學生。對我來說，重返校園不只是學知識，更是重新建立生活節奏、社會連結與人生下一階段的可能。 我們也聊到第三人生大學的核心價值：全人健康、職涯轉型與社會連結。 人生下半場不是等著被安排，而是可以自己重新設計。...

[EP0098] 50+Connie大嬸 xConnie大嬸 x 人生永遠還有下一頁｜鍾若晴：真正的財務自由，是把人生選擇權拿回來 (下) 財務自由，真的只是帳戶裡有多少錢嗎？ 這一集，鍾若晴老師從週末創業談到人生下半場，重新定義「自由」：不只是想做什麼就做什麼，而是能掌握自己的時間、關係與選擇權，不再為了明天，一直犧牲今天。 我們也聊到副業與家庭的次序、如何守住主業的信任，以及為什麼不要等退休後，才開始找人生的下一頁。 此刻，就是...

[EP0097] 50+Connie大嬸 x 人生永遠還有下一頁｜鍾若晴：真正的財務自由，是把人生選擇權拿回來 (上) 本集節目非常開心邀請到 "人生永遠還有下一頁 - 從週末創業到財務自由的人生實驗課" 的作者鍾若晴老師。 從高中老師、教務主任，到踏上週末創業之路，鍾若晴老師選擇的不是一次翻桌，而是用「漸進式轉身」，替自己保留收入、心理餘裕與人生選擇權。 這一集我們聊：為什麼轉職不一定要背水一戰？如何一邊保有正職，一邊試著開啟第...

[EP0096] 50+Connie大嬸 x 老了，還能選擇自己住哪裡嗎? 台北市議員詹為元談「青銀換居」與高齡租屋困境 (下) 獨居或中高齡長者租屋常卡在「看不見的年齡門檻」與「資訊管道過度分散」，解方一邊是把包租代管房源做成一站式入口，另一邊是讓政策誘因與社宅配置更貼近長者的實際需求。 1 長者租不到房，常不是因為沒錢或狀況差，而是「年齡歧視」以更隱晦方式發生：不少長者明明經濟、健康狀態都不差，仍會在租屋市場四處碰壁，主因...

[EP0095] 50+Connie大嬸 x 老了，還能選擇自己住哪裡嗎？｜台北市議員詹為元談「青銀換居」與高齡租屋困境 (上) 本集節目很榮幸邀請到臺北市議員詹為元。今天的節目中主要和議員聊到臺北市在超高齡社會下，長者是否能在熟悉城市中「安全、安心、有尊嚴」地居住；本集聚焦「青銀換居」的內容。 1 很多四、五層老公寓無法加裝電梯，長者行動退化後會被困在家中，變成「都市偏鄉／都市孤島」；「青銀換居」是替代方案之一。 2「青銀換...

[EP0094] 50+Connie大嬸 x《中年理財》雨果老師：你不是缺錢，而是被人生的結構困住了 (下) 中年理財的重點不是把報酬衝到最大，而是先把人生下半場的風險「守到你承受得起」，最後用錢換回時間與人生主導權（選擇權）。歡迎今天的來賓 「中年理財」的作者雨果老師。 1 理財不是投資股票，而是「管好你的錢」 2 中年投資追求「風險可承受化」，不是報酬最大化 3 投資方式應從單一高風險標的，轉向低成本、可規模化的指數化投資（ET...

[EP0093] 50+Connie大嬸 x《中年理財》雨果老師：你不是缺錢，而是被人生的結構困住了(上) 中年理財的關鍵不在「找一檔會漲的股票」，而在先看懂自己被「人生結構」卡住的現金流與責任，回到可執行的生活理財與指數化投資。歡迎今天的來賓 「中年理財」的作者雨果老師。 1 老師認為多數人的理財卡關，不是投資方法錯，而是「沒開始」與「生活消費習慣已經不對」 2 選股、財報、技術線圖容易把人困在「研究不可預測變數」。雨果老師...

[EP0092] 50+Connie大嬸 x 從 GQ、BAZAAR 到劇場新人：Jerry 的第二人生，最難的是放下「我曾經很厲害」 (下) 用劇場服裝設計把 "老, 病, 失智, 死亡與記憶" 變得可感又可談 : 不把人畫成 "病人 ", 而是讓角色在破碎與美麗之間, 繼續保有人生的質地. 1 Jerry 分享他最近服裝設計的作品. 兩部新劇 : "孃孃狂言" 和 "你來的時候 " 2 兩個人 (尤其兩位女性) 一輩子住在一起, 不必然等於同性伴侶 : 也可能是相扶相持的同伴/好友 3 談失...

[EP0091] 50+Connie大嬸 x 從 GQ、BAZAAR 到劇場新人：Jerry 的第二人生，最難的是放下「我曾經很厲害」(上) 把 "人生下半場" 從退場焦慮改寫成 "換一個伸展台" : 放下光環, 重建心態, 並把工具 (AI) 與經驗變成能回饋他人的力量 1 放不下過去的光環, 就很難創造新生活. 不管過去多厲害, 如果一直活在光環裡, 會卡住下一段人生的創造力 2 "老" 很多時候是自我定位, 不是年齡數字. 一直覺得自己老, 就會變得更老 3 舒適圈會讓人停止...

[EP0090] 50+Connie大嬸 x 第三人生，你才真正成為你自己：104 高年級前營運長 Will 談退休後的下一頁 (下) 把 "退休族" 從被照顧的角色, 轉換成 "仍有價值, 需要舞台"的定位看待. 第三人生才有機會變成可以設計, 可以投入, 以及可以貢獻的下一段人生 1 第三人生的關鍵不是 "不工作", 而是 "終於可以成為自己" 2 很多人退休後最大的痛點, 不是沒事做, 而是 "不再被需要" 3 "熟齡者"不是弱勢, 工作平台設計應從 "價值與優勢" 出發 4...