閱聽閱好

〖本集照片介紹〗 https://reurl.cc/N4RMax 🌽農家小花絮。。。介紹農村的溫暖人情。 🌽採玉米、花生、菜頭採好採滿的有趣小故事。 🌽農地主因愛物惜物，採收後開放大家去撿拾零星作物。 相信很多沒有務農經驗的朋友，也曾經去果園，體驗採摘水果的樂趣， 例如苗栗大湖的草莓，應該是許多大小朋友第一次到農地的經驗。 其實，有許多一年或半年期的作物， 在採收後地主會開放大家去撿拾，（我們都是說「去撿」） 因為賣相好的作物都...

◎願每個人都能以覺察與正念的心看待自己◎ 【本集重點】 正念是源自於佛教的八正道 「一行禪師」與「喬卡巴金教授」的正念系統 台灣的正念課程 書中感人的啟發 正念覺察的簡單技巧 ◎歡迎到ＦＢ逛逛： https://reurl.cc/eL3nzj 【本集逐字稿】 這本書是「正念的經典」這集主持人花費最多的心力在研讀與介紹，請大家留言指教謝謝～ 1--正念源於佛教八正道：相信大家都聽過「正念」，尤其是這幾年因為大環境的氣氛，市面上也多了許多關...

本集介紹(台日友好+1) 咖啡達人Hally Chen二本咖啡專書《人情咖啡店》《我熱愛的東京喫茶店》介紹新書會是在日月潭，作者介紹日本與台灣第一家咖啡館的歷史與人情故事《人情咖啡店》封面，高雄年代最久的「小堤咖啡」介紹中部三家老派咖啡館的介紹 本集內容 新書《我熱愛的東京喫茶店》介紹的方式以東京地鐵站的廣播來帶領大家去拜訪老咖啡館，每次講到不同地方，都有不同的廣播日本的第一家西洋式的咖啡館是鄭成功後代所開設，還...

本集重點： 耶誕節快到了，如果想來南投玩，想吃網路上的排隊名店的話向大家介紹的是「排隊名店旁邊，不用排隊的好店」有點像繞口令1~口味獨特的草屯麻糬方素馨旁邊的「大姐」2~微熱山丘鳳梨酥的奉茶要等很久，可以到「微光森林」自己倒茶不用排隊3~中興新村市場牛奶冰旁邊「北方麵食館」滿滿膠原蛋白的「黑木耳薏仁」與「桃膠紅棗飲」4~以及四十年老店面皮Ｑ彈有嚼勁的「黃家小籠包」。5~網路名氣很高的丘山茶對面「192咖啡」，一...

本集重點： 費登奎斯最受歡迎的著作，兼顧理論與實務的最佳入門 透過動中覺察讓自己的身心有更細緻的認識與體會 送禮自用二相宜，讓2024年從覺察來改善生活品質 聽說這本書是最好的聖誕禮物 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cljwh101b00m201tc6f6o1xhj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cljwh101b00m201tc6f6o1xhj/comments ～閱聽是習慣～閱好是生活～ Powered by Firstory Hosti...

本集重點 《人體運動解剖全書》Trail guide to movement，兼具可讀性又專業的書籍，是許多醫學專業人員推薦。（醫學知識初學者最佳入門書）副標題是「精闢、新鮮、聰明、幽默」讀了就難以放下的「人體運動組裝手冊」。除非是貓咪來撒嬌，你才捨得把書放下來。作者Ａndrew Biel是美國巴斯蒂自然醫學大學的解剖學老師，也是有美國按摩師證照的專業人員。這本書有有點像是寫給有著各式各樣慢性酸痛的朋友，自己ＤＩＹ放鬆身體的指南。...

本集重點： 【發揮身體的智慧，從覺察開始】 🍀 覺察，最著名的運用就是正念「睡眠、清醒、意識、覺察」是費登奎斯對於狀態的４個分類。 🍀 覺察更具體的應用是在身體的細微動作。 🍀 以覺察理論為出發，人們才能了解生理與心理上的制約。 🍀 如果覺得世界與周遭失衡了，最好的做法是：「覺察」失衡之處，而不是糾正。重點不在對或錯，而是平衡。 讀後心得： 這本書CP值太高，能讀到它是以這期統一發票的中獎好運換來（２００ 元）...

本集重點 ◇培養小朋友想像力的好方法，分享他們感興趣的故事。 ◇不可思議的「戲說」風格故事，讓大人小孩都愛聽 ◇俗話說：「女兒是爸爸上輩子的情人，讓父親會一輩子掛念女兒的幸福。」這個故事，卻是女兒來向父親報恩，讓父親過得幸福。 ◇普洱茶加鮮奶～一股「陳年古早味與鮮甜奶味」的奇妙組合。而普洱奶茶也是高雄鹽埕奶茶街的特產。 ◇歡迎邊喝奶茶邊聽這個故事。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cljwh101...

00：00~02：06---深夜食堂作者簽書會介紹 02：25~11：00---深夜食堂前傳，作者揭開老闆的秘密 本集重點： 🍢蚵仔煎、臭豆腐、阿婆鐵蛋也出現在深夜食堂的餐桌🍢為了套出老闆的秘密，真由美費盡心思請安倍夜郎吃台灣小吃🍢吃得開心的安倍終於說出了老闆刀疤的由來 世界越快，心要越溫暖～一個人的時候，我會推開屬於我的深夜食堂ㄧ邊吃小菜一邊在溫暖的餐桌旁與小壽壽桑、阿忠伯聊天 🙏請大家留言讓我知道，主持人的聲音有多溫暖，...

◎本集重點 自我成長＝Self-Help，提升面對世界的心理素質。自我成長＝upgrade，價值觀的調整。介紹經過專業書評家所篩選的「成長經典」。生理上可量化的數據，心智上的成長有時不容易觀察，可以先從好習慣與好心情的培養開始。書中自我成長六大分類： 第ㄧ、從思想改變人生 第二、成就與目標設定： 第三、做熱愛且行得通的事 第四、合乎比例原則看待生活，不受限過去，幻想未來 第五、肯定自己的感性與靈性 第六、轉化自己才能影響...

◎本集重點 💰聽人類圖達人～如何將人類圖應用在職場與人際關係上💰「人類圖就是人生使用說明書，根據人類圖，能明白顯示我們的特性、天賦才能、可以發展的方向」💰「一張人類圖可以看到這個人是什麼類型？他的人生角色是什麼？他擁有哪些通道？他擁有哪些閘門……我們稱為這個人與生俱來的才能。」──出自《人類圖財賦密碼》💰運用《人類圖財賦密碼》打造屬於自己的財富 ◎本集內容 由「出生年月日」的時間，來預測自己未來的生命史。...

按照書中的方法，我們也能將生理的時間沙漏暫停。 巴菲特９３歲、查理蒙格再過一個多月將滿１００歲。 看到這些企業家的年齡，我也蛤了好幾聲～下巴好酸。 ⏳本集重點 : 巴菲特將近百歲還能耳聰目明掌握世界財富。（網路資料顯示有服用作者的研究成果）。如何藉由愈來越有活力的生活，重新思考人生。介紹作者以逆轉老化的研究。紅酒中的白藜蘆醇與啤酒酵母聽說要多服用。（難怪法國人不論幾歲都可以很優雅～）。「或許我們永遠無法...

🍜 吃南投意麵要配什麼湯 🍜 酸梅湯該喝哪一家？ 🍜 蚵仔嗲為何一定要吃包葉的 🍜 綠豆粉粿只有南投市買的到，到底什麼味道？ 🍜 南投人從小必吃「大管空心菜湯＋古早味粉圓奶茶」 本集節目為大家一一介紹南投在地人會吃的美食 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

◎本集重點 📈１微熱山丘」創辦人如何將鳳梨酥打造成數十億元規模的國際品牌（創業成本才600萬）📈２Nike在上市之前原本取名為六度空間，創辦人如何藉著對跑步熱愛打造百億產業📈3巴克如何從西雅圖發跡，並將咖啡產業從即溶沖泡粉變成香醇的美味咖啡📈4~台灣茶150年的發展故事（產業的發產非常仰賴時代進步）📈5~英國企鵝出版社如何在百年前讓閱讀成為大眾活動 ◎本集內容 📈１微熱山丘鳳梨酥的故事 關於閱讀，大家是比較想花一小時...

💛本集重點： 三個心理學實驗的都有影像，這更能讓我們了解自己的心理，個性習慣或潛意識的行為。「猴子的公平實驗」推薦給職場的主管們「小艾柏特實驗」則是適合父母們觀看「史金納的鴿子」教育界的老師們可參考三個實驗，讓你更有自知之明，更了解奇特行為與習慣的由來。影像比文字更有說服力，專家的千言萬語不如我們的眼見為憑。 💛本集內容： 若以世俗的成就來看，大小威廉斯的爸爸應該是偉大的育兒心理學家。 而心理學最大的...

🐵故事重點： 教導小朋友遇到野生動物的三原則：「不餵食」、「不接觸」、「不干擾」這是我在南投縣幼兒環境教育繪本的得獎作品。故事內容是我的生活經驗以及新聞畫面。希望人類與野生動物間能和平共處 01:03~故事開始 🐵『ㄏㄡㄏㄡ～猴平相處』 從前從前台灣的山是一大片原始的森林， 山上只有一片美麗的植物以及好多好多快樂的動物， 其中最快樂的就是猴子。身手靈活的他們在樹上， 盪過來盪過去，從這棵樹晃到那棵樹。 每天吃飽...

本集重點： 💦 讓小朋友了解節約用水的概念繪本。 💦 這是我參加南投縣環境教育繪本比賽的作品《水啊～水啊～在哪兒》 💦 很幸運第一次參加就拿到首獎（可能是參加人數很少的原因）。 💦 故事的背景，是日月潭50年來水位最低的乾旱。 💦 故事的主角，是我很熟悉的三名小兄妹，我將他們畫成三隻可愛的鍬形蟲，分別是豆芽、豆苗、以及妹妹豆豆。 💦 故事大綱：因為缺水，哥哥豆芽出去找水，而妹妹們在家中努力節約用水的故事。 💦 我...

本集重點：◎為何布萊德彼特Brad Pitt 在溫布敦男單決賽吃洋芋片比世紀球王對決更好看？◎哈佛教授吉兒泰勒的《奇蹟》演講，是TED Talk廣為流傳的第一部影片。◎書中介紹六項簡單練習讓自己立刻回復平靜的方法。◎接受正能量與拒絕負能量的重要性比你想的還重要。◎《奇蹟》是以自身經驗描述天人合一的腦神經專家。◎影片連結：》https://youtu.be/-inPDyTx-o8本集內容：◎有句諺語是這麼說的：「若想集合一群人造船的最簡單方法，就是讓...

我是主持人紀青，今天的節目內容，我會向大家聊聊「閱聽閱好」的創立過程的小故事以及簡單聊聊我的背景。 雖然這是第一集，但如果常聽節目的朋友應該會發現： 「這一集的上架時間其實是第51集」 但是新朋友可以隨時點閱，而且在排序上其實是很free的 ~自我介紹～ 我大學是理工背景，曾就讀清大原子科學，目前已經改為更生醫工程與環境科學系。分享一個與原子科學小故事南非與台灣曾經合作製造原子彈。 「南非提供濃縮釉，台灣提供...