ゼロベースランニング・ポッドキャスト

この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」について語る番組です。 今回のテーマは「足首の捻挫を軽くみるな！」です。 番組中にご紹介した「TOE-GA（トーガ）」の動画はこちらから ＞＞＞ https://vivobarefoot.co.jp/blogs/discover/introduction-to-toe-ga ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ランニングのことで悩んだら...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。 今回のテーマは「ランナーのためのおすすめアクティブイヤホン」です。そもそも「アクティブイヤホン」って何？というところから、コスパ最強の「アクティブイヤホン」のご紹介まで！全く「足」に関係なさそうな内容ですが、実は大事なところで通底しているのです。ぜひ最後の最後までお聴きください。 ご意見、応援...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。 今回のテーマは「ランナーの体は柔軟な方がいいの？」です。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ランニングのことで悩んだら、ZEROBASE RUNNING.のウェブサイトへ ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ ＜番組MC＞ ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。 今回のテーマは「世の中の裸足感覚シューズを論評する」です。一般的に「裸足感覚」と認識されているシューズに関して、「あしたのあし」目線で検証していきます。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ランニングのことで悩んだら、ZEROBASE RUNNING.のウェブサイト...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。 今回のテーマは「ランナーの深爪って問題ないの？」です。ついつい深爪してしまうランナーも多いのではないでしょうか？しかし、深爪した後に走る時の、あの何とも言えないふわふわ感、あれってランニングに影響無いの？そのあたりをお話していきます。ちなみに、答えはありませんので悪しからず。 ご意見、応援コメ...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。 今回は100マイルトレイルランニングトップアスリートで、フィジカルアーティストのトモさんこと井原知一さんをゲストにお迎えして、「トモさんの24時間の過ごし方」をお聞きしました。 一日24時間という万人共通の制限の中で、100マイルレースでハイパフォーマンスを出しつつ、自らビジネスオーナーをやりながら、家...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「走る時に苦しくならない呼吸法を教えてください」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつ...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。今回は、「ヒールカウンターの是非について」に物申していきます。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com 効率よく走るためのフットウェアは「ZEROBASE RUNNING ONLINE SHOP」にて ＞＞＞ https://shop.zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「走るときの骨盤回転のタイミングを教えてください」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶ...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「加齢による筋力低下を最小限にするにはどうすればいい？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。今回は、「ビギナーに厚底勧める店員は要注意」に物申していきます。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com 効率よく走るためのフットウェアは「ZEROBASE RUNNING ONLINE SHOP」にて ＞＞＞ https://shop.zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アッ...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「ふくらはぎが張りやすいんですけど、どうすればいいですか？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「足音は出ない方がいいですか？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。...

今回は、株式会社GETTA・共同代表の宮崎要輔さんをゲストにお迎えして、高機能シューズを履きこなして自己ベストを更新するためのトレーニングツール「GETTA」についてお話ししていきます。 【宮崎さんのトレーナー歴について】 ライトフライ級日本王者防衛5回、元世界ランク1位久田哲也選手 女子サッカーの田中陽子選手 滋賀学園陸上部、など 【今回の内容】 ・GETTAについて ・なぜ一本歯下駄？ ・どんな効果が？ ・どんな選手が...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「走る時は太ももを高く上げた方がいいですか？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけ...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「踵着地は良くないですか？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。 お...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。今回は「月間走行距離神話」に物申していきます。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com 効率よく走るためのフットウェアは「ZEROBASE RUNNING ONLINE SHOP」にて ＞＞＞ https://shop.zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNI...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。今回は、ドクターの「とりあえず走るの休んで」に物申すについて考えていきます。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com 効率よく走るためのフットウェアは「ZEROBASE RUNNING ONLINE SHOP」にて ＞＞＞ https://shop.zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニン...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。 今回は「扁平足」について考えていきます。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com 効率よく走るためのフットウェアは「ZEROBASE RUNNING ONLINE SHOP」にて ＞＞＞ https://shop.zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BA...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「ワラーチや裸足で走れば、キレイなランニングフォームが身につきますか？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「腰高フォームがいいと聞きますが、どれくらいの膝の角度が正しいの？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「暑さにめっぽう弱いんですが、対処方法はありますか？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡ま...

この番組は、僕たちランナーの足について、家電好きの玉ちゃんと、ランニングコーチの高岡が考えていく番組です。今回のテーマは「長距離ランニングと我慢について考える」です。 ご意見、応援コメントはこちらへお願いします ＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com 効率よく走るためのフットウェアは「ZEROBASE RUNNING ONLINE SHOP」にて ＞＞＞ https://shop.zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「腕振りで、脇は開かない方がいいの？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださ...

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。 今日のお悩みは「走ってると背中が攣ります。どう対処すればいいですか？」です。 番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡...