重塑心灵心理训练中心

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)

Vizitează neapărat site-ul podcastului și susține-i creatorul: www.ximalaya.com

Autor

重塑心灵心理训练中心

Categorie

Education

Site-ul podcastului

www.ximalaya.com

Cel mai nou episod

7 iul. 2026

Unde asculți?

Podcasturi în aplicație Replaio Radio În curând

Podcasturile ajung în curând în aplicație. Instaleaz-o acum și fii primul care descoperă o abordare complet nouă a podcasturilor

Descarcă din Google Play Instalează gratuit Android aproape 10 mil. descărcări · nota 4,8 iOS în curând

Episoade

焦虑症背后的真正原因 12.03.2024
过度搜索吓出来的“焦虑症” 05.03.2024
改善焦虑的实用小方法 27.02.2024
改变情绪的方法——ABC情绪理论 20.02.2024
对不起,我“认怂”了! 13.02.2024
【催眠花园】深度放松,舒缓紧张烦躁 06.02.2024
“假”自信的3种表现 30.01.2024
自由的心灵、放飞情绪 21.01.2024

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

正念冥想、消除焦虑紧张 14.01.2024
停止思维反刍、远离焦虑、抑郁 07.01.2024
顺其自然、缓解焦虑 31.12.2023
情绪释放法,一学就会 24.12.2023
冥想、静心、身心合一,活在当下 17.12.2023
放松心灵、减压、改善负面情绪 10.12.2023
《那些感觉不到爱的人》—鲁米 26.11.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

人们为何如此焦虑? 19.11.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

【压力释放音乐】调节焦虑 12.11.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

控制情绪很难吗?为什么道理都明白,却做不到 05.11.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

【空灵音乐】放空、松弛、愉悦身心 22.10.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

《心经》中的这句话,可以解决你的烦恼 15.10.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

胆小会导致焦虑症吗? 08.10.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

诗歌:《当我看见》 24.09.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

海灵格的诗:《我允许》 17.09.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

森田疗法是如何治疗强迫症的? 13.09.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

焦虑症产生的根源是什么? 27.08.2023

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品 微博:抑郁症心理师李宏夫

Ascultă podcastul 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) în Replaio

Radio și podcasturi într-o singură aplicație - gratuit și fără înregistrare. Instaleaz-o azi și nu rata lansarea

Descarcă din Google Play

Replaio nu este editorul podcasturilor; numele emisiunilor, coperțile și materialul audio aparțin autorilor lor și sunt distribuite prin fluxuri RSS publice