Plan T

Diese Folge nehmen wir unterwegs auf , mit Toms neuem Kaffee in der Hand und dem Wettkampf vor der Tür.  Wir sprechen über Leistungstests, Nervosität, unsere aktuellen Challenges und den Spagat zwischen Fokus, Alltag und Wettkampfmodus. Außerdem geht’s um Wettkampf-Emotionen, kleine Erfolge, ehrliche Zweifel – und warum guter Kaffee auf solchen Tagen einfach dazugehört. Wenn du Toms neuen Kaffee p...

Folge 7 von Plan T ist anders als sonst. Wir konnten diese Woche nicht gemeinsam aufnehmen, also übernimmt Tom allein das Mikrofon und meldet sich direkt vom Rückflug aus Südafrika. Zwischen gestrichenen Flügen, Flughafen-Wartezeiten und der Vorfreude auf Familie und anstehende Hochzeiten blickt Tom auf die letzten Wochen im Trainingslager zurück.  Was hat die intensive Zeit sportlich gebracht? Wi...

In Folge 6 wird’s persönlich, sportlich und herrlich chaotisch. Martin erzählt von seiner Hochzeit, Nervosität, erste Blicke, internationale Eheregeln und einem Creme-Brûlée-Moment, der die Zuckerfrei-Challenge kurz ins Wanken gebracht hat. Tom meldet sich aus dem Trainingslager in Südafrika und gibt einen echten Deep Dive in seinen Alltag: Wie viel trainiert ein Profi wirklich? Wie sieht seine Wo...

In Folge 5 wird’s mal wieder richtig typisch Plan T, ein bisschen Chaos, viel Ehrlichkeit und jede Menge Themen, die uns gerade beschäftigen. Tom erzählt aus dem Trainingslager in Südafrika, von Social-Media-Stress in der Black Week, seiner neuen 360°-Kamera und dem Spagat zwischen Content und Training. Martin spricht über Schwimmbad-Motivation, Stürze auf dem Rad und kleine Fortschritte bei der Z...

In Folge 4 wird’s mal wieder herrlich chaotisch. Tom meldet sich aus Südafrika, erzählt von Trainingslager-Vibes zwischen Gewittern, Wildtieren und Fokus pur. Martin kämpft sich in Dresden durch Bergsprints, Schwimmbad-Motivation und die Zuckerfrei-Challenge… inklusive einem fast verführerischen Schokokuchen. Wir sprechen über unsere letzten Challenges, wie es uns wirklich damit geht, vergeben den...

In Folge 4 stellen wir endlich die Frage, die viele von euch schon erwartet haben: Wie hat eigentlich alles bei Tom angefangen? Wir sprechen über seine ersten Schritte im Sport, wieso er sich überhaupt für den Leistungssport entschieden hat und welche Momente ihn auf seinem Weg zum Profi am meisten geprägt haben. Natürlich checken wir wieder unsere aktuelle Challenge, reden über euer Feedback (dan...

Olympia in München, klingt erstmal groß, oder? In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir von der Idee halten und was solche Events mit dem Sport in Deutschland machen. Natürlich geht’s auch wieder um Motivation, Ziele und den ganz normalen Wahnsinn zwischen Arbeit, Training und neuen Challenges. Ein ehrlicher Talk über Leidenschaft, Leistung und warum Träume manchmal einfach groß bleiben müsse...

Die erste Woche zuckerfrei ist geschafft und wir ziehen Bilanz. Wie schwer war der Verzicht wirklich? Wo lauerten die Endgegner (Stichwort: Halloween, Schokokuchen & Zimtschnecken)? Und was hat das Ganze eigentlich mit Sport, Alltag und Disziplin zu tun? Neben ehrlichen Einblicken in Training, Ernährung und Motivation geht’s diesmal auch um Social Media, Community-Spirit und kleine Rückschläge...

In der ersten Folge von Plan T stellen wir uns vor, wer wir sind, was uns antreibt und warum wir diesen Podcast gestartet haben. Wir sprechen darüber, warum Plan T für uns mehr ist als nur ein Name, was dahintersteckt und wie daraus unser gemeinsames Projekt wurde. Außerdem geht’s um unsere erste Challenge: Zuckerfrei. Wie lange, nach welchen Regeln und vor allem warum tut man sich das an? Klären...