pesas pa todos

El culturismo 01.11.2026 48:06 ↓

En el mundo del fitness es necesario un cabeza de lanza para introducir la industria y ese es el culturismo. Cuerpos imposibles cuyo objetivo es venderte cosas

Descanso 18.10.2026 22:52 ↓

El ejercicio de pesas enfocado a la salud no puede ser demasiado exigente físicamente. No tiene sentido estar agotado continuamente

Fitness odio esa palabra 13.10.2026 22:47 ↓

Que coño es el fitness? Existe de verdad o es un ente imaginario de una industria?

Me presento 27.09.2026 20:45 ↓

Después de llevar tantos años subiendo contenido me voy a presentar jajajaja

Volumen y definición 13.09.2026 18:07 ↓

Hay que hacer volumen y definición? Está claro que si compites si. Pero si eres una persona con otro tipo de vida no merece la pena

La playa 30.08.2026 30:43 ↓

Vas a la playa y está lleno de gente en bañador con cuerpos increíbles. Pues no . En realidad todo el mundo es bastante normal

Entrena la mente 09.08.2026 53:43 ↓

Nuestra mente es una de las cosas más poderosas que existen. Entrena la como entrenas todo lo demás

Fitness revolucionario VS testosterona 21.07.2026 20:09 ↓

Ahora resulta que la testosterona no influye en la construcción de músculos. Ha quién queremos engañar???

Industria de la alimentación 21.06.2026 21:12 ↓

Terribles personas hacen todo lo posible para volvernos gordos obesos y para matarnos jóvenes. No lo están consiguiendo

Ir al fallo y cafeina 05.06.2026 33:16 ↓

Porque ir al fallo es algo tan eterico. Se puede ir al fallo? O es una manera de hablar. Y , cuidado con ciertas suplementos.

Establece un orden 27.05.2026 19:18 ↓

Prioriza las acciones que debes tomar para realizar tus objetivos. Si no te perderás por el camino

Emociones 13.05.2026 35:08 ↓

El dominio y la racionalización de las emociones es importante en cuanto a salud. Somos un todo y podemos evitar autosabotearnos

Se prudente 01.05.2026 20:06 ↓

Entrenas por salud. No hace falta llegar al fallo. El día de pierna no hace falta no poder subir las escaleras. Se prudente

Aumentar de peso 17.04.2026 14:12 ↓

Parece que todo el mundo quiere perder peso ,pero y si tú necesitas cogerlo?

Multi tarea 06.04.2026 27:54 ↓

Tú pierdes el tiempo haciendo solo una cosa a la vez . Haces bien.

Rutina actual 23.03.2026 32:11 ↓

Cambia tu vida y debes cambiar tus rutinas de ejercicios? Si claro. Hay que adaptar el ritmo. Hacemos pesas como un medio para un fin. Una herramienta

Medicos 17.03.2026 29:05 ↓

Quizás una de las pocas frustraciones que me quedan. Pero, tengamos en cuenta que discutir no lleva a nada. Practiquemos el sudapollismo

Estafadores 08.03.2026 40:04 ↓

Te asaltan en redes sociales múltiples historias que te venden fantasías ilustradas con personas que utilizan chuches de colores?

Situación actual 01.03.2026 16:23 ↓

Os cuento un poco como estoy y mi nuevo régimen de ejercicios. De como me adapto a la nueva situación

Sarcopenia 18.02.2026 18:42 ↓

La vejez no es una enfermedad y la perdida de músculo es inevitable. Buscamos la forma de retrasarlo lo máximo posible. No vas a morir con 109 años siendo joven y dejando un bonito cadáver

Necesitas hipertrofia 01.02.2026 27:21 ↓

Haz pesas para hacer músculo. Estarás más fuerte y guapo pero lo que necesitamos es músculo. Hipertrofia

Objetivos: @prender a olvidar 22.01.2026 24:00 ↓

Marcaré un objetivo. Crea un plan paso a paso para conseguirlo y una vez hecho , olvídate del objetivo

Prioridades 14.01.2026 18:54 ↓

Tú salud es lo primero? No. Tú salud es un medio para el correcto devenir de tu vida pero no es un fin en si mismo

Especial fin de año 31.12.2025 25:32 ↓

Feliz año 2026 que sea mucho mejor que el 2025 que tenía muy mala rima

Siempre duele algo 18.12.2025 16:23 ↓

Si tienes que esperar a estar perfecto para entrenar, esperarás mucho tiempo