LES BIAIS DANS LE PLAT

« Si je prenais que l'étiquette de designer, il y avait une frustration qui pouvait naître. Si je prenais que l'étiquette de danseuse, c'est un domaine que je ne maîtrise pas. » Leslie Nobou est designer d'espace. Elle est aussi danseuse, capable de faire lever une salle entière en cinq minutes. Deux vies qu'on lui a longtemps demandé de départager. Elle ne l'a jamais fait. Dans cet épisode, je ne...

Il y a un moment particulier dans la vie d'un projet. Cette réunion où tout le monde acquiesce, où les budgets sont votés, où les jalons sont validés et où pourtant chacun sait, individuellement, que quelque chose ne va pas. Que les chiffres ne tiennent plus. Que le projet est condamné. Et pourtant, personne ne dit rien. Ce n'est pas de la lâcheté. C'est de la mécanique cognitive. Dans cet épisode...

"Tu gères tellement bien tout à la fois." Ce compliment, je l'ai reçu un jour d'un supérieur. Dans la phrase suivante, il m'annonçait que la promotion que j'attendais venait d'être donnée à quelqu'un d'autre. C'est ça, le piège du multitâche féminin. Un trophée en plomb. Flatteur à recevoir. Très lourd à porter. Et surtout, il vient avec une facture qu'on ne comprend que bien plus tard. Dans cet é...

Témoignage personnel sur l'estime de soi et les biais cognitifs qui la construisent dès l'enfance, comment un jugement biaisé devient une vérité qu'on porte pendant des années, et comment j'ai appris à la distinguer clairement de la confiance en soi. On parle beaucoup de confiance en soi. Comment la retrouver, comment ne pas la perdre face aux obstacles. Mais la confiance en soi n'est pas le vrai...

Témoignage croisé sur les biais cognitifs qui freinent une reconversion : le syndrome de l'imposteur, l'aversion à la perte, le faux consensus. Et comment j'ai appris à les reconnaître, sur moi comme chez les femmes que j'accompagne. On dit souvent qu'une reconversion, c'est une question de courage. Moi je pense que c'est d'abord une question de mécanismes. Dans cet épisode, j'ai reçu Florence Alf...

Témoignage personnel sur la confiance en soi et les biais cognitifs qui l'empêchent de se construire durablement et comment comprendre ces mécanismes m'a permis de sortir d'une dépendance au regard extérieur que je n'avais pas vue venir. Listez vos forces. Célébrez vos petits succès. Remplacez vos pensées négatives par des pensées positives. Sortez de votre zone de confort. Ces conseils pour avoir...

Témoignage personnel sur l'intuition, les biais cognitifs qui la masquent ou la déguisent, et comment comprendre ces mécanismes m'a permis de relire différemment des situations professionnelles douloureuses — pour vous les transmettre avec lucidité. On dit toujours "fais confiance à ton instinct." Mais personne ne parle de l'autre cas. Celui où tu as senti quelque chose dès le premier contact (un...

Témoignage personnel sur le plafond et la falaise de verre et comment comprendre les biais cognitifs m’a permis de relire différemment mon histoire personnelle pour vous  la partager aussi sans honte et même avec une certaine fierté de pouvoir vous transmettre ces enseignements.  Printemps 2022. On me propose le job de mes rêves. Directrice d'un programme stratégique à plus d'un demi-milliard d'eu...

Vous faites tout bien. Vous avez les compétences. Peut-être le diplôme. Peut-être la première de votre famille à aller aussi loin. Et pourtant au moment de postuler, de prendre la parole, de demander... quelque chose bloque. Ce n'est pas un manque d'ambition. Ce sont des biais cognitifs. Et dans cet épisode, je vous explique exactement lesquels et comment les déjouer. Parce que la mobilité sociale...

Sommes-nous si impartiaux que cela quand on se raconte. Avez-vous déjà essayé de comprendre comment vos biais cognitifs peuvent vous manipuler et transformer la façon dont vous racontez vos échecs et vos succès professionnels.  On efface souvent nos échecs professionnels de notre récit. On les appelle des "demi-succès". On les range derrière un clin d'œil. On remercie "ceux qui nous ont accompagné...

Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Rébecca Sfedj, coach, conférencière et fondatrice du club Gals for Change, un espace communautaire pensé pour que les femmes qui entreprennent seules n'aient plus à tout porter seules. On va parler biais cognitifs et entrepreneuriat : désirabilité sociale, biais du survivant, illusion de transparence… et de tout ce qui freine les femmes entreprene...

On confond souvent stéréotype, préjugé et biais cognitif. Et pourtant, comprendre la différence entre ces trois notions est essentiel pour mieux analyser nos décisions, nos jugements… et nos erreurs. Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous répondons simplement à une question que beaucoup se posent : 👉 Quelle est la différence entre un stéréotype, un préjugé et un biais cognitif ? Parce que...

Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Nathalie Chiurulla, fondatrice de Méli Consulting, ingénieure, dirigeante et entrepreneure engagée pour la place des femmes dans la tech et dans les postes de direction. On va parler Femmes, carrière, syndrome de l’imposteur et légitimité au travail ou comment oser quand on ne se sent pas légitime ? Le parcours de Nathalie est particulièrement ins...

On entend partout : “Il faut sortir de sa zone de confort.” Comme si rester bloqué était un manque de courage. Mais si le problème n’était pas là ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une idée contre-intuitive : - Ce qui nous empêche d’avancer n’est souvent pas un manque de courage… - mais la manière dont notre cerveau perçoit le risque. Parce que oui, avancer peut sembler diff...

Les biais cognitifs sont-ils une excuse au sexisme ordinaire, aux micro-agressions ou aux injustices au travail ? Quand quelqu’un vous dit : “Ta remarque m’a blessé”, est-ce que “ce n’était pas mon intention” suffit à effacer l’impact ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une question centrale : 👉 Comprendre nos biais cognitifs nous aide-t-il à progresser… ou nous donne-t-il u...

Entrepreneure à 16 ans : Kanna AKA, Conférencière et Fondatrice de l'Académie de l'Excellence Oratoire partage son histoire personnelle et professionnelle. Pourquoi la peur est un indicateur de croissance et comment nos biais cognitifs nous freinent sans que nous en ayons conscience. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat on adresse des questions clés :  - Peut-on réussir quand on a peur ?...

💡Et si ce n’était pas votre cœur… mais votre cerveau qui choisissait vos relations ? Et si en plus il le faisait vite et mal ? Dans cet épisode, je vous emmène explorer les biais cognitifs “relationnels” qui influencent vos liens intimes ou professionnels. ❤️ Pourquoi on s’attache à certaines personnes sans toujours comprendre pourquoi ? 💬 Pourquoi on croit que l’autre devine ce qu’on ressent (e...

Vous voulez comprendre vos biais cognitifs, reprendre le contrôle sur votre cerveau et apprendre à dépasser votre mode automatique ! Il faut d’abord accepter que votre cerveau ne veut pas vous éclairer, il veut vous protéger. Dans cet épisode expert, on plonge dans les mécanismes les plus invisibles mais puissants de votre cerveau : ceux qui vous empêchent de voir vos propres biais cognitifs. 🔍 P...

Cette année, le format de votre podcast évolue. Je vous présente la toute première interview : 💬 "Créez-vous la vie que vous avez envie d’avoir, parce que c’est comme ça qu’on apprend à nos enfants qu’ils peuvent le faire aussi." C’est avec cette phrase qu’Ophélie Jouvenon, fondatrice de Fric au Féminin, nous emmène dans son parcours de transformation. Une femme libre, une économiste devenue fric...

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous propose d'en apprendre plus sur le biais de cadrage car notre cerveau accorde une importance démesurée à la manière dont une information est présentée. Ce biais influence nos jugements et nos décisions, souvent à notre insu...

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions — et parfois même… notre bonheur. Aujourd’hui, je vous propose d’explorer en quoi ce concept de "zone de génie” et différent de la zone de confort. Pourquoi cette zone on l’évite souvent, inconsciemment ou pas d’ailleurs.  Je vais vous démontrer qu...

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous propose d'explorer pourquoi le concept de "zone de confort" mérite mieux que des injonctions de développement personnel. Et comment le revisiter avec nuance, lucidité et un soupçon de biais cognitifs.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous en dis plus sur le syndrome de l'imposteur, ce mécanisme psychologique qui crée un décalage entre nos compétences et la perception qu'on en a.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous parle du biais du présent ou Actualisation Hyperbolique ce biais qui nous pousse à choisir le présent au détriment du futur et qui fait de nous des procrastinateurs chroniques et cohérents.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions. Aujourd’hui dans les biais dans le plat, je vous en dis plus sur le biais d’ancrage, notre tendance à nous laisser influencer par une valeur de référence initiale. Ce biais puissant vous pouvez apprendre à utiliser à votre avantage mais il faut sa...