Како си? I Kako si?

Во шестнесеттата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт. Содржина: 00:00 Интро 00:35 Дора, како си? 01:20 Техники за избалансиран живот: Трпение 05:47 Што за тебе претставува ментално здравје? 10:29 Справување со предизвици и барање поддршка 14:20 Што е депресија...

In the fifteenth episode of the "Kako Si?" podcast, we have Peter and Daniel Buttemere as guests - high school basketball players for BC Vodno Suns Partizan, Macedonia. Content: 00:00 Intro 00:25 Peter, Daniel - how are you? 01:41 What does mental health mean for you? 04:01 How are you feeling after a tough loss? 07:18 The advantage of playing two sports and the effects of sports in life...

Во четиринаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ гостин ни е Анатолиј Романов - фитнес и кондиционен тренер. Содржина: 00:00 Интро 00:22 Анатолиј, како си? 00:39 Што за тебе претставува ментално здравје? 02:47 Како работа со луѓето влијае врз твоето ментално здравје? 05:47 Твоите почетоци како тренер 12:13 Од каде интерес за фитнес 16:39 Колку е голема разликата помеѓу младинска и сениорска кош...

Во тринаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Мирјана Цветковиќ - психолог, системски семеен советник - Психолошки центар „Алтернатива“. Содржина: Интро (00:00) Мирјана, како си? (00:21) Што за тебе претставува ментално здравје? (00:52) Како ти лично го надминуваш стресот? (01:42) Влијанието на семејните односи врз менталното здравје на млади (05:31) Кои се последиците од нена...

Во дванаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Моника Ѓорѓиевска - сестрана млада личност. Содржина: Интро (00:00) Мони, како си? (00:14) Што за тебе претставува ментално здравје? (01:16) Искуство како студент надвор од Македонија (06:53) Моменти на спознавање кој сум јас (11:48) „Ако не си идеш од државата не си успеел?“ (14:03) Искрен разговор за менталното здравје - вчера и...

Во единаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин повторно ја имаме д-р Васка Митова - специјалист психијатар на Клиниката за психијатрија во Скопје. Содржина: Интро (00:00) д-р Васка, како си? (00:25) Разлика помеѓу анксиозност и стрес (04:20) Социјалната анксиозност (12:03) Негативни последици од одложување на справување со симптомите на анксиозноста (17:16) Како некој може да препознае...

Во девeтата епизода на поткастот “Како си?“ сме во едно поразлично издание - гостин ни е нашиот домаќин Ѓорги Георгиев кој само што истрча маратон во Белград а во слободно време работи со млади и е кошаркарски и бејзбол тренер. Содржина: Интро (00:00) Ѓорги, како си? (00:45) Твое лично искуство со трчање маратон (04:24) Фазите на првиот маратон за Ѓорги (08:47) Ментална припрема и справување со не...

Во девeтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости од Струмица ни дојде Филип Секулов - сертифициран фитнес тренер, аплинист и планинар. Содржина: Интро (00:00) Филип, как си? (00:19) Што за тебe претставува ментално здравје? (01:15) Многу е важно да се знаеме самите себе и зошто процесот е поважен од целта (04:07) Филип како сертифициран фитнес тренер (13:21) Многу повеќе од само фитнес тренер...

Во осмата епизода на поткастот “Како си?“ гостин ни е проф. д-р Ненад Марковиќ - редовен професор на политичките студии на Правниот факултет „Јустинијан Први“ во Скопје. Содржина: 00:00 - 00:16 Интро (00:00) Проф. Ненад, како сте? (00:16) Што за вас претставува ментално здравје? (06:16) Социјалните мрежи: Екстровертна патологија? (09:01) Како споделување дезинформации на Фејсбук влијае врз менталн...

Во седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Ребека Влаисављевиќ - млада личност, поранешна атлетичарка и графички дизајнер. Содржина: 00:00 - 00:15 Интро 00:16 - 05:02 Ребека, како си? 05:03 - 14:36 Што за тебе претставува ментално здравје? 14:37 - 24:00 Љубов, доверба и искреност 24:01 - 35:55 Спорт, атлетика и важноста да се има цел 35:56 - 47:01 Спортот не учи за страдањето 47:...

Во шестата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин го имаме д-р Александар Митов - магистер по јавно здравје и влијанија на животната средина врз здравјето. Содржина: 00:00 - 00:26 Интро 00:27 - 02:46 д-р Митов, како си? 02:47 - 05:45 Што за тебе претставува ментално здравје? 05:46 - 13:53 Како ти го најде твојот центар? 13:54 - 21:48 Социјалните медиуми и нивното влијание врз менталното здравје...

Во петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Драгана Цветковска - психолог, семеен и системски психотерапевт и терапевт за сензорна интеграција. Содржина: 00:00 - 00:31 Интро 00:31 - 00:53 Драгана, како си? 00:54 - 03:20 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:24 - 06:00 Што е сепарација и зошто е важно да зборуваме за истата? 06:01 - 08:02 Лично искуство на Драгана со сепарација...

Во четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Васко Атанасов, главен тренер на првата екипа на шампионот на Македонија во кошарка - КК МЗТ Скопје Аеродром. 00:00 Интро 00:40 Што е ментално здравје за Васко? 02:02 Каков треба да биде односот играч - тренер 10:37 Соработка со своите помошници 15:19 Најважната лекција која што ја има научено 16:22 Баланс помеѓу работата и личниот живот...

Во третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Моника Јовчевска - специјализант на клиниката за психијатрија при Медицинскиот факултет во Скопје. 00:00 Интро 00:12 Моника, како си? 01:08 Што е ментално здравје за Моника? 03:34 На опширно за специјализација за психијатрија и сите предизвици таму 19:00 Разлики порано и сега во поглед на менталното здравје 22:50 Како младите гледаат на...

Во втората епизода на поткастот “Како си?“ за гостин ја имаме д-р Васка Митова - специјалист психијатар на Клиниката за психијатрија во Скопје. Содржина: (00:00) Интро (00:45) д-р Васка, како си? (04:56) Што е ментално здравје за д-р Васка? (10:15) Причината зошто избра психијатрија (15:36) Најголеми предизвици во текот на студирањето (19:00) Разлики тогаш и сега во поглед на менталното здравје (2...

Во првата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин го имаме Клеј Бутемер - извршен директор и ко-основач на невладината организација ЛинкАкрос.  Содржина: ▶ Интро (00:00​) ▶ Клеј, како си? (00:37) ▶ Што е менталното здравје за Клеј (03:18) ▶ Приказната за поткастот “Како си?“  (09:30) ▶ Животот на Клеј во Македонија (21:35) ▶ Мисијата и визијата на ЛинкАкрос (32:04) ▶ Потреба од поткаст за ментал...

Наскоро... прва епизода на поткастот “Како си?“.