Како си? I Kako si?

Во четириест и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Един Имер - кошаркарски тренер. Содржина: 00:00 Интро 00:31 Едо, како си? 01:16 Што за тебе претставува ментално здравје? 05:58 Авторитетот и влијанието на еден тренер 15:51 Како се стекнува здрав авторитет? 24:02 Авторитарен пристап наспроти индивидуален пристап 35:12 Шампионски mindset 50:17 Оптимално ниво - што правиш ти за се...

On the fortieth episode of the "Kako Si?" podcast, our guest is Gabriel Jackson - personal trainer and nutrition coach with a Bachelor of Science in Exercise Science. Content: 00:00 Intro 00:27 Gabe, how are you doing? 02:03 What is mental health to you? 07:55 Change & Growth - Workplace Accident 17:24 Recovery Process: Wins & Loses 22:45 Tracing Back Your Fears 28:52 Ability to...

Во триест и деветата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Милан Савов - успешен претприемач и основач на SmartClick. Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за...

Во триесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ заедно со психологот и психотерапвет Александра Петровска го обработуваме вториот дел на книгата “Анксиозна Генерација“. Содржина: 00:00 Интро 00:33 Александра, како си? 00:54 ТикТок предизвик Супермен 09:36 4 темелни норми што ги предлага Џонатан Хајт - прва норма: децата до 14 години да не користат смарт телефони 32:26 Втора норма: децата до 16...

Во триест и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Филип Димитријевиќ - сметководител и бизнис коуч/ментор, програмски менаџер во ЛинкАкрос. Содржина: 00:25 Интро 00:26 Филип, како си? 00:59 Што за тебе претставува ментално здравје? 02:01 Работа и приватен живот - како до балансот? 05:01 Колку е предизвикувачка работата со луѓе? 07:28 Што те движи тебе и зошто? 13:39 GrowBiz програ...

Во триест и шестата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Стефан Нанев - најголемиот јутубер во Македонија и човекот позади  @HeatCheck  Содржина: 00:20 Интро 00:21 Стефан, како си? 02:38 Што за тебе претставува ментално здравје? 07:30 Зошто баш YouTube? 12:10 Македонски YouTube канал за НБА - предизвици во креирање содржина на друг јазик 15:33 Концепт за својот каналот 17:45 Рангирање на...

Во триест и петтата епизода на поткастот “Како си?“ имаме поразлична епизода - компилација од 7те разговори кои најмногу му помогнале на Ѓорги оваа година. Содржина: 00:00 Интро 01:24 Томе Попчевалиев / еп: “Спортот е најважната работа во светот” 05:26 Ребека Влаисавлјевиќ / еп: “Спортот нѐ учи како да се справиме со страдањето“ 12:31 Филип Иванов / еп: “Не постои инстант решение“ 22:55 д-р Алекса...

Во триест и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Ненад Стојчевски - млад човек, координатор за танц во MindLeaps Македонија. Содржина: 00:00 Интро 00:33 Ненад, како си? 01:38 Што за тебе претставува ментално здравје? 04:57 Вонучилишни активности - Young Men's Leadership Project (YMLP) 10:29 Избор на професија (студиите) и избор на пасија 18:30 МindLeaps - градење социо-емоциона...

Во триест и третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојдоа Никола Донев и Димитар Тромбевски - дел од правно-политичкиот поткаст “Јустинијан збори“. Содржина: 00:00 Интро 01:12 Што за вас претставува менталното здравје? 02:29 Како следењето политика влијае врз нас? 18:35 Улогата на социјалните медиуми 22:35 Ситуацијата во Македонија 25:50 Плодно тло за дезинформации 39:50 Дебата vs диј...

Во триесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ заедно со психологот и психотерапвет Александра Петровска ја обработуваме книгата “Анксиозна Генерација“. Содржина: 00:00 Интро 00:35 Децата се премногу заштитени во реалниот живот, а премалку заштитени во виртуелниот свет („Анксиозна генерација“ - Џонатан Хајт) 04:33 Бесконечно скролање: какви информации примаме? 10:08 Детство засновано на слоб...

Во триесет и првата на поткастот “Како си?“ разговараме со Сара Трајковска - готвач и студент на нутриционизам. Содржина: 00:00 Интро 00:27 Сара, како си? 01:21 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:03 Како влијаеше врз тебе промена на средината? 06:31 Како до нови пријатели? 07:45 Која е Сара... што работиш и што студираш? 10:01 Твоите искуства во периодот на ковид 12:41 Зошто храната? Зош...

Во триесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Никол Секулова - млада личност од Чешка која што во моментов живее и работи во Македонија. Содржина: 00:00 Интро 00:27 Никол, како си? 01:37 Што за тебе претставува ментално здравје? 10:47 Лична приказна: преселување од Чешка во Македонија 15:55 Научив многу од македонската култура 23:03 Отворање на кафетерија: EDGE 32:29 Од идеја до...

Во дваесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со д-р Ангелчо Андоновски - специјалист педијатар. Содржина: 00:00 Интро 00:21 Докторе, како си? 01:12 Што за тебе претставува ментално здравје? 04:13 Што е тоа што ти го правиш да го одржиш твоето ментално здравје? 07:05 Од каде и зошто максимата „Се за децата“ 10:38 sezadecata.mk - содржината и препораките 15:46 Екранизација и мен...

Во дваесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Филип Иванов - пастор на Евангелската црква во Велес. Содржина: 00:00 Интро 00:39 Филип, како си? 01:23 Што за тебе претставува ментално здравје? 11:55 Грижа за утре и инстант фикс 19:28 Вистинското здравје е процес - одлуки и посветеноста 27:21 Себичност - кој е на врвот? 34:41 Бог нема да дозволи искушение над моите сили 38:27 Ка...

Во дваесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Јована Китанчев - студентка на мастер студии на Економски. Содржина: 00:33 Јована, како си? 01:25 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:17 Како се одлучи да студираш економија? 07:33 Балансирање на учење и социјалниот живот 17:07 Како економијата влијае врз менталното здравје? 28:20 Замислата за студирање надвор и студирање...

Во дваесет и шесттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт. Содржина: 00:00 Интро 00:28 Дора, како си? 01:41 Што е тоа нарцис? 07:35 Нарцисоидноста како карактерна црта 11:08 Механизми за справување со нарцисоидно растројство 16:16 Социјални медиуми...

Во дваесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Иво Дамјановски - дизајнер и споственик на свој бизнис. 00:00 Интро 00:17 Иво, како си? 00:44 Што за тебе претставува ментално здравје? 01:54 Вонучилишни активностси и нивното влијание врз формирање на една личност 05:03 Транзиција од еден град во друг - процес и предизвици 08:26 Искуство со факултетот 13:11 Излегување од комфорна...

Во дваесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Фани Гулевска - м-р нутриционист. Содржина: 00:00 Интро 00:30 Фани, како си? 01:15 Што за тебе претставува ментално здравје? 07:24 Каков е твојот однос со храната и како таа влијае врз менталното здравје на личноста 12:06 Одржливи здрави навики - Како да стигнеме до нив? 17:05 Како да знаеме дали некоја промена навистина сака...

Во дваесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ (прва за втората сезона) разговараме со Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и системски психотерапевт. Содржина: (00:00) Интро (00:42) Александра, како си? (01:51) Што за тебе претставува ментално здравје? (12:33) Различни видови на загуба (18:10) Ритуали за справување со загубата (24:18) 5 фази на оджалување...

Во дваесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Теодора Цветковска - новинарка и авторка на поткастот “Анекта“. Содржина: 00:00 Интро 00:19 Теодора, како си? 01:29 Што за тебе претставува ментално здравје? 12:00 Поткаст Анекта - Од каде идејата да правиш поткаст? 19:05 Колку е тешко да се убеди некој да гостува на поткаст? 38:16 „Сите денес имаат поткаст.“; дали е подкаст или п...

Во дваесет и правата епизода на поткастот “Како си?“ во гости ни е Огнен Стефановски - млад атлетичар, десетобоец. Содржина: 00:00 Интро 00:20 Огнен, како си? 02:24 Што за тебе претставува ментално здравје? 04:51 Заминување од дома на факултет во друга држава 06:16 Што не очекуваше дека ќе се случи во првите неколку месеци? 10:46 Да се биде дел од екипата - атлетика & десетобој 16:14 Колку е тешо...

Во дваесеттатата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојдоа Брендан и Каролина - млади студенти кои се од Америка но голем дел од нивното растење го поминаа во Македонија. Содржина: 00:00 Интро 00:18 Каролина, Брендан, како сте? 02:34 Што за вас претставува ментално здравје? 06:17 Како е да се живее во Македонија како странец? 11:03 Најголеми предизвици за вас како странци кои растете во д...

Во деветнаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ во гости ни е Томе Попчевалиев - бајкер, подкастер и домаќин на поткастите Tomas Performance Podcast и Бајкерот и Кросфитерот. Содржина: 00:00 Интро 00:32 Томе, како си? 01:07 Што за тебе претставува ментално здравје? 09:36 Самозапознавање: Дали би си бил пријател на себе си? & гледај се преку очите на твоето дете 19:06 Твојот пат до самозапоз...

Во осумнаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Сара Миленковска - граѓанска активистка и ко-основачка на Stella Network. Содржина: 00:00 Интро 00:20 Сара, како си? 00:58 Што за тебе претставува ментално здравје? 10:19 Јас и заедницата (колектив) 19:15 Желбата да придонесам во општеството - од каде доаѓа? 23:25 Студентските денови и вреднување на знаење 38:40 Што е менторска мрежа...

Во седумнаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ во гости ни е Мартин Божиновски - DevOps инжинер и поранешен пожарникар. Содржина: 00:00 Интро 00:19 Мартин, како си? 00:44 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:10 Што ти помага најмногу да го најдеш тој мир? 05:57 Твоето искуство како пожарникар 08:16 Што те натера да бидеш пожарникар? Со какви предизвици се соочи? 10:41 Каков е тренингот...