Julien ATLAS
Forme Olympienne
Bienvenue dans "Forme Olympienne" ! Je suis Julien Atlas, et dans ce podcast je vous donnerait des conseils pratiques en matière d'entraînement, de nutrition et de santé afin d’atteindre un physique et un mental de demi-dieu. Je vous donne rendez-vous chaque semaines pour des épisodes et interviews remplis de conseils, d’anecdotes pour surmonter tous vos défis physiques et mentaux. Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un athlète expérimenté, "Forme Olympienne" est là pour vous guider vers une condition physique légendaire.
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Julien ATLAS
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4 oct. 2023
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Episoade
#10 Mes blessures / Les muscles stabilisateurs / Perdre le gras du ventre 04.10.2023 32:43
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#8 Optimiser sa santé en 5 points / Le repas pré-entraînement parfait / Quand changer son programme ? 10.09.2023 47:08
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#7 Une rentrée musclée / Se fixer des habitudes et atteindre ses objectifs 04.09.2023 12:24
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#6 L'arnaque des Compléments Alimentaires / Caféine Détox / La fréquence d'entraînement optimal 22.08.2023 25:30
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#5 Le problème du PowerBuilding / Les CheatMeal / Muscle court = Point faible ? 16.08.2023 30:42
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#4 Entraînement au Gold's Gym / Vivre aux USA / S'échauffer entre les exo ? 09.08.2023 31:16
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#3 Les gros lards d’américains / Musculation & Jeux vidéos / Le meilleur exo libre pour les jambes 24.07.2023 21:15
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#2 Ce que m’a apporté la musculation / Tracker ses données pour progresser / Comment rester motivé sur le long terme et accomplir n’importe quoi 17.07.2023 24:47
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#1 Mes débuts en Muscu / Entraînement en série unique / Comment calculer ses calories 09.07.2023 30:45
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#0 Prélude : Qui je suis ? Inspiration et présentation du podcast 09.07.2023 11:29
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