Essencialmente

O Sentido da Vida T3 Ep.18 14.04.2024 18:05 ↓

Dás sentido á tua vida?

Trio do Empoderamento T3 Ep.17 31.03.2024 20:58 ↓

Distingue este trio e empodera-te!

Aceitação e Auto-compaixão T3 Ep.16 25.02.2024 18:14 ↓

Aceita o que não tens controlo e Sê compassivo contigo.

Prioriza as Pausas T3 Ep.15 04.02.2024 16:18 ↓

Permitires-te parar é tão importante quanto agir.

Sair do "Piloto Automático" T3 Ep.14 06.01.2024 16:07 ↓

Fica presente no momento, sai do "piloto automatico" e ViVe!

Liberdade de Ser T3 Ep. 13 12.11.2023 18:27 ↓

A maior liberdade é a de sermos quem somos em autenticidade.

A importância da Saúde Mental T3 Ep.17 29.10.2023 30:32 ↓

Cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio.

Imprevisibilidade T3 Ep.12 15.10.2023 15:51 ↓

Entrega-te ao presente e aceita que não controlas.

Leveza do Ser T3 Ep.11 08.10.2023 20:09 ↓

Quanto mais libertas o que te pesa, mais te aproximas da tua essência e mais leve te tornas.

Auto-conhecimento T3 Ep.10 01.10.2023 22:54 ↓

O auto-conhecimento como chave para a tua própria tranaformação.

Bem-estar Emocional T3 Ep.9 03.09.2023 20:23 ↓

As nossas emoções reguladas levam-nos ao bem-estar.

A Finitude Humana T3 Ep.8 13.08.2023 22:08 ↓

" A finitude é o destino de tudo" José Saramago

Impacto da Relação Pais/Filhos T3 Ep.7 06.08.2023 16:50 ↓

Um bom  relacionamento  entre  pais e filhos , portanto, é fundamental para a criança crescer com segurança, confiança e autonomia.

O Ego T3 Ep.6 16.07.2023 15:25 ↓

O ego como consciência do nosso EU.

O Amor T3 Ep.5 02.07.2023 20:19 ↓

Amor a melhor e maior forma de transmutar pessoas e processos.

Crenças limitantes e crenças potenciadoras T3 Ep.4 25.06.2023 19:27 ↓

Reflete, ressignifica e transforma as tuas crenças!

O poder do silêncio T3 Ep.3 11.06.2023 16:23 ↓

O poder transformador do silêncio está em nos libertar de nossos pensamentos, medos e desejos, dissipando as tensões do passado e as expectativas em relação ao futuro. Só no presente podemos descobrir quem realmente somos, alcançando assim a paz e a alegria que estão dentro de nós.

Estado Flow T3 Ep.2 30.04.2023 23:39 ↓

Deixa fluir!

Os efeitos psicológicos da Solidão T3 Ep.1 02.04.2023 17:25 ↓

Como diz Josh Billings a "Solidão : um lugar bom de visitar uma vez ou outra, mas ruim de adotar como morada."

Paz Interior T2 Ep.22 26.03.2023 22:01 ↓

A paz de espírito é quando o seu coração está em sintonia com a mente.

A Coragem T2 Ep.21 12.03.2023 15:46 ↓

A capacidade de agir apesar do medo! 

O Poder da Intenção T2 Ep.20 26.02.2023 18:39 ↓

A intenção como força para nos mantermos conectados com quem somos e com o que queremos.

Solidão e Solitude T2 Ep.19 12.02.2023 14:16 ↓

Ainda que pareça a mesma coisa, são conceitos distintos.

Beneficios da autoconsciência T2 Ep.18 05.02.2023 20:22 ↓

A autoconsciência permite-te perceber o que te desafia e procurar caminhos para a transmutação disso.

Empatia T2 Ep.17 22.01.2023 23:11 ↓

Quando nos colocamos no lugar do outro, conseguimos melhor entender o que pensa, o que sente e como se comporta.