El camino de Toni: Paseos sobre emociones y autoconocimiento

En este Paseo comparto mi experiencia durante un ayuno de cuatro días y, sobre todo, lo que descubrí al ponerme en el centro de la experiencia y observar qué ocurría dentro de mí. Hubo un aprendizaje que se repitió especialmente: mi cuerpo no me pedía comer, pero mi mente sí. Y eso me llevó a observar la cantidad de pensamientos que aparecen cuando dejamos de actuar automáticamente sobre ellos. Ta...

¿Para qué hago este podcast? Hace poco me hicieron esa pregunta y mi respuesta fue sencilla: es una conversación interna conmigo mismo . Un espacio donde puedo compartir lo que estoy viviendo, mis emociones, mis miedos, mis aprendizajes y también mis momentos de incertidumbre. Sin una estructura perfecta, sin buscar tenerlo todo controlado y sin saber exactamente hasta dónde llegará. Y si en ese p...

¿Qué pasa cuando vas a un evento llamado Love Camper y descubres que el amor tiene mucho más que ver con conectar que con encontrar pareja? En este Paseo comparto mi experiencia trabajando como staff en Love Camper , un evento cuyo lema es “Encuentra el amor sobre ruedas” , pero que para mí terminó siendo mucho más que eso. Hablo de cómo el crecimiento personal no siempre ocurre en un retiro, en u...

En este Paseo hablo de algo que todos llevamos de alguna manera con nosotros: nuestra infancia . Todo empezó con una experiencia haciendo surf. Tenía miedo de meterme en el agua, pero dije que sí a la oportunidad. Y cuando una ola me revolcó y salí riéndome, una compañera me hizo darme cuenta de algo: aquella risa era la misma que tenía de niño. A partir de ahí reflexiono sobre las heridas de la i...

En este Paseo recupero una reflexión que grabé hace un tiempo y que sigue teniendo mucho sentido para mí. Comparto cómo viví mis primeros pasos al empezar a mostrarme en redes sociales, los miedos que aparecieron, el apego a los resultados y todo el proceso interno que hubo detrás de darle al botón de publicar. También hablo de una sesión de numerología y mapa vibracional que me hizo reflexionar s...

En este Paseo comparto una experiencia rde ayer mismo que me removió profundamente durante un baño sonoro de cuencos de cuarzo. En una visualización apareció una mano que me resultaba familiar. Cuando decidí cogerla, escuché una frase: “Ten fe en ti” . Sentí que esa mano era la de mi padre, que falleció cuando yo era pequeño. A partir de ahí se abrió una reflexión sobre las capas que vamos constru...

En este Paseo comparto una de esas experiencias que no se pueden planificar. Todo empezó con una intuición. Una peregrina del Camino de Santiago llamó mi atención, aunque al principio la vergüenza me impidió acercarme a hablar con ella. Minutos después, la vida volvió a cruzar nuestros caminos y terminé compartiendo una conversación de más de una hora con ella y otro peregrino italiano. Hablamos s...

En este Paseo comparto una reflexión que me ha acompañado estos últimos días. He pasado unos días de más recogimiento, de menos energía y de mucha observación. Y me he dado cuenta de que no siempre necesitamos hacer más para avanzar. A veces, lo más valiente es parar y escuchar qué está ocurriendo dentro de nosotros. También hablo de algo que creo que muchas personas viven cuando empiezan un proce...

Después de tres semanas sin publicar, vuelvo con un nuevo Paseo. En este episodio comparto por qué necesitaba parar. Una lesión en el pie que me impidió caminar, el cierre de una etapa importante de mi vida y la sensación de que, a veces, por mucho que queramos seguir avanzando, la vida nos invita a bajar el ritmo. También hablo de una nueva experiencia presencial que estamos creando, nacida preci...

Hace unos años llegué a NomadVenture como un asistente más. Sentía un llamado a ir, aunque hubiera problemas y muchas razones para no hacerlo. Aquel primer evento abrió una puerta que cambió mi forma de ver la vida. En la segunda edición tuve la oportunidad de dar mi primera charla en público, hablando sobre mecánica básica. Y este año ocurrió algo que nunca habría imaginado: me invitaron a subir...

En este Paseo comparto lo vivido en el quinto encuentro de Viajando desde el Ser , una experiencia presencial de la comunidad Camper Consciente donde nos reunimos para mirar hacia dentro, compartir y crecer juntos. También reflexiono sobre algo que observo cada vez más: la sensación de soledad que muchas personas están viviendo y la importancia de volver a encontrarnos cara a cara. Hace un año fue...

En este Paseo hablo sobre algo que me ocurrió de forma totalmente natural: volver a un lugar muy importante de mi pasado… y sentir que estaba cerrando un círculo. He vuelto a un campo de maniobras donde viví muchísimas experiencias durante mi etapa militar. Lugares, personas, emociones y recuerdos que forman parte de quien fui. Y sin buscarlo, apareció un pequeño ritual: respirar profundo, dejar q...

¿Has dicho o escuchado alguna vez la frase “un día menos”… para la jubilación? En este Paseo reflexiono sobre esa idea que durante años nos han vendido: trabajar toda la vida para empezar a vivir después. Estos días me estoy cruzando con muchas personas jubiladas viajando, paseando y disfrutando del tiempo… pero también observo algo que se repite: muchas veces ya no tienen la salud para vivir plen...

En este Paseo comparto algo que forma parte de exponerte: los mensajes negativos. Leo algunos comentarios que he recibido últimamente y reflexiono sobre algo importante: aprender a no tomarse personal lo que muchas veces nace del dolor, la frustración o la interpretación de otros. También comparto la decisión que he tomado respecto a este tipo de personas y lo que he aprendido de todo esto. Porque...

En este Paseo hablo sobre algo que muchas veces cuesta aceptar: parar también forma parte del crecimiento personal. Vivimos acostumbrados a hacer, avanzar y empujar constantemente, pero a veces el verdadero cambio aparece cuando aprendemos a escucharnos y respetar nuestro propio ritmo. En este episodio comparto reflexiones sobre cerrar etapas, intuición, autoconocimiento y la importancia de saber...

En este Paseo comparto todo lo que hay detrás de haber subido mi primer vídeo a YouTube. Más allá de publicar un vídeo, este paso ha significado enfrentarme al miedo a exponerme, mostrarme en cámara y atravesar una incomodidad que llevaba mucho tiempo evitando. Durante años me sentí más cómodo en el audio y, en parte, este podcast nació desde ahí: desde la necesidad de expresarme sin sentirme tan...

En este Paseo comparto una decisión que me ha sacado completamente de mi zona de confort: dejar atrás lo conocido para seguir un llamado interno hacia una experiencia nueva. He empezado un voluntariado rodeado de naturaleza y personas desconocidas, y aunque no había certezas, sí había una sensación muy clara dentro de mí que pedía movimiento y cambio. En este episodio hablo sobre miedo, incomodida...

En este Paseo reflexiono sobre una palabra que durante mucho tiempo me generó rechazo: la fe. Siempre la asocié a creer ciegamente en algo externo, pero últimamente estoy descubriendo otra forma de entenderla: no como una creencia pasiva, sino como una experiencia. En este episodio hablo sobre confiar en el proceso, actuar sin certezas y avanzar aunque todavía no tengas todas las respuestas. Refle...

En este Paseo comparto una decisión importante: elegirme y enfocar mi energía . Me he dado cuenta de que estaba con demasiados frentes abiertos, dispersando mi atención… y eso me estaba alejando de lo que realmente siento que es mi camino. Por eso he decidido dar un paso: dedicar la mayor parte de mi energía a acompañar a personas. A compartir lo que he aprendido en mi proceso, no solo a través de...

En este Paseo en Presencia comparto algo que he vuelto a sentir esta semana: me gusta crear contenido . He vuelto a enfrentarme a esa incomodidad de grabarme, de exponerme… pero esta vez ha sido diferente. Ha durado menos. Y, sobre todo, he sido capaz de agradecerla. Porque detrás de esa incomodidad hay algo más grande: la libertad de poder construir una vida más alineada conmigo, con más libertad...

En este episodio reflexiono sobre algo que todos vivimos cada día: las emociones . ¿Qué significa realmente gestionarlas? ¿Se trata de controlarlas, evitarlas o aprender a relacionarnos con ellas de otra manera? Durante mucho tiempo pensé que gestionar emociones era no enfadarme, no alterarme o intentar mantener siempre la calma. Pero con el tiempo descubrí algo importante: las emociones no se pue...

En este nuevo Paseo en Presencia comparto lo que ha sido para mí el cuarto encuentro de Viajando del Desierto , una comunidad camper consciente de la que soy co-creador junto a un equipo precioso. Llegué a este encuentro con expectativas. Habíamos preparado plazas, imaginado un número de personas… y al final vinieron menos de las que esperábamos. Pero fue exactamente como tenía que ser. Más íntimo...

En este episodio de El Camino de Toni hablo de algo que creía superado: el perfeccionismo . Esta semana me di cuenta de que no estaba bloqueado por falta de disciplina ni por falta de claridad. Estaba atrapado en el perfeccionismo y en el apego a los resultados. Al no ver crecimiento en redes sociales, empecé a “recalcular”… pero en realidad me paralicé. Reflexiono sobre cómo el perfeccionismo pue...

Esta semana entendí algo que me incomodó… No estaba bloqueado. Estaba en transición. Durante días pensé que lo que me pasaba era falta de disciplina, procrastinación o incluso desgana. Sabía lo que tenía que hacer, pero no lo hacía. Y eso frustra más que no saber. En este Paseo en Presencia te comparto lo que descubrí al observarme de verdad: la lucha entre mi identidad antigua y la nueva versión...

Durante mucho tiempo me identifiqué con mi profesión. Ser militar no era solo un trabajo, era parte de quién creía que era. Hoy esa identidad ya no me representa. Pero tampoco tengo completamente forjada la nueva. Y ahí aparece algo incómodo: el limbo. En este episodio hablo de la desidentificación de la identidad pasada, de ese proceso de dejar morir una versión de ti sin tener todavía los cimien...