Держи темп

Гость этого выпуска – Денис Давыдов , спортсмен «Академии марафона», который в обычной жизни занимается цифровизацией строительства, а еще практикует йогу и очень бодро в этом году ворвался в любительский бег. Из выпуска ты узнаешь: - До чего Денис докатился на лыжах в своем спортивном детстве и юношестве - Про первые студенческие соревнования от Бегового сообщества, участником которых был Денис -...

Гость этого выпуска – Юля Сугробова, бегун-любитель с 10-летним стажем, которая работает в сфере HR, волонтёрит на спортивных мероприятиях и с детства болеет за Спартак. Записали эпизод сразу после возвращения Юли из Парижа, где она пробежала любительский марафон в рамках Олимпийских игр. Из выпуска ты узнаешь: Как Юля выиграла слот на Парижский марафон и исполнила свою мечту – увидеть Кипчоге За...

📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/2i1oCUbAAsk 📚 Статья про книги для пробежек   🏡 Клуб «Академия марафона» на Озерковской https://t.me/academymarathonclub 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов в тг https://t.me/sergey_letrack

Гостья этого выпуска – Ася Мирова , переводчик и преподаватель, нутрициолог и скайраннер, единственная девушка-пейсмейкер на Дайхарде и первый человек, перебежавший Крым. Из выпуска ты узнаешь: - Как Ася в детстве специально забывала дома лыжи, чтобы ее наказали… бегом - Как так вышло, что первым забегом в жизни Аси был марафон - Чем занималась в подкасте «Марафонец» и о чем проект «Я забыл стоп-с...

У нас в гостях Леонид Швецов – экс-рекордсмен России в марафонском беге, двукратный участник Олимпийских Игр, рекордсмен ультрамарафона The Comrades, автор книг и основатель собственной школы бега . Из выпуска ты узнаешь: - Как определилось стайерское будущее Леонида - В каких кроссовках устанавливал рекорды и выигрывал Comrades - Как появился термин «Естественный бег» и что он означает - Почему н...

По промокоду TEMPОBOOK45 45 дней доступа к Яндекс Плюсу с опцией Букмейт бесплатно: clck.ru/3CEvB3 Действует для всех новых пользователей из РФ. Активируйте до 31.08.2024 У нас в гостях Ксюша Мостовая — контентный стратег Букмейт, работа которой уже много лет связана с книгоизданием, а бег является приятным хобби. Из выпуска ты узнаешь: - Как Ксюша начала регулярно бегать, благодаря своей собаке -...

По промокоду TEMPОBOOK45 45 дней доступа к Яндекс Плюсу с опцией Букмейт бесплатно: clck.ru/3CEvB3 Действует для всех новых пользователей из РФ. Активируйте до 31.08.2024 Гость этого выпуска — Анна Чуркина , которая тренируется в «Академии марафона» дистанционно, потому что живет в Англии. За 2,5 года в клубе Аня, как она сама говорит, «пробежала всё». Но говорили мы, конечно, не только про бег. И...

Запланируйте себе яркие спортивные выходные на Спортмастер PRO FEST: smprofest.ru DRUNPODCAST - ваш промокод на скидку 15% при регистрации  Гость этого выпуска — Степан Морозов , спортсмен «Академии марафона», который в неспортивной жизни занимается графическим дизайном. Из выпуска ты узнаешь: Почему Стёпа любит велосипед как транспорт Как однажды он проехал автоспортом из Ростова на Байкал через...

Гость этого эпизода – Андрей Прозоров, руководитель команды организаторов Open Band , коммерческий директор Федерации спортивного ориентирования Москвы, мастер спорта по спортивному ориентированию. Андрей рассказал о своем спортивном детстве и о том, как уже в юношестве начал сам организовывать спортивные события. Поговорили про то, во что это выросло сегодня. И, наконец, раз и навсегда разобралис...

У нас в гостях Лена Гераськина , которая так сильно хотела попасть в Академию, что слушала в другом городе наш подкаст, чтобы быть ближе, а потом переехала и пришла в клуб. Поговорили о её буднях, работе и хобби, которое в сердечке. Из выпуска ты узнаешь: - Как прийти от формата «убегаю от душевных страданий» к истории «бегу, даже когда мне хорошо» - Кем Лена работала в космической авиационной про...

Гость эпизода – Игорь Иванов , академик с двухлетним стажем, который работает в IT, а свой путь в беге начинал по классике – с марафона ради галочки. О том, как менялся подход к тренировкам, чего по прогрессу и что удалось увидеть, благодаря бегу – в этом диалоге. Из выпуска ты узнаешь: - Об отсутствии у Игоря спорта в детстве, но присутствии в нем баяна - Как к увлечению бегом привели походы в го...

В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина делятся свежими впечатлениями от эстафеты в Питере и обсуждают другие новости клуба. 📹 Видеоверсия эпизода на YouTube   🏆 Итоги ЭКИДЕН в цифрах и фотографиях  🏡 Канал клубного пространства «Академии марафона»  t.me/academymarathonclub

Гость этого выпуска — Михаил Нагорный , основатель душевной серии стартов «Тушинский подъём», амбассодор «5 вёрст» и с недавних пор — участник команды Бегового сообщества. Из выпуска ты узнаешь: - Почему Миша и его будущая жена решили во что бы то ни стало перед свадьбой пробежать марафон - В каком месте случился первый организованный парковый забег в России - Как появилось название и идея Тушинск...

У нас в гостях Макс Капков — автор видеоблога Kapkov Athletics и телеграм-канала Medium [Rare] Athletics , тренер Кемеровского бегового клуба и шоумен. Максим уже 20 лет в беге — сначала выступал на дорожке сам, а теперь называет себя энтузиастом легкой атлетики. Из выпуска ты узнаешь: - За какие достижения фотка Макса до сих пор висит на доске почета в спортивной школе, где он учился - Как спорти...

У нас в гостях Лиза Варичкина , HR-аналитик с насыщенным спортивным прошлым (и настоящим), которая попала в «Академию марафона» благодаря этому подкасту. Из выпуска ты узнаешь: - Почему Лиза впервые попробовала пельмени в 13 лет - Как она играла в женский футбол на позиции нападающего и забивала мяч головой - Чему Лиза училась в Аэрокосмическом университете и кем работала в метрополитене - Что буд...

Гость этого эпизода — Денис Шаныгин , который руководит пресс-службой онлайн брокера, тренируется в «Академии марафона» и, помимо бега, увлекается ещё несколькими интересными вещами. Из выпуска ты узнаешь: - Каким был «раннинг-буллинг» в школе Дениса - Как он оказался в большом теннисе и играет ли до сих пор - Что создает Денис руками, занимаясь реставрацией мебели - Почему в Японии популярны анал...

У нас в гостях Саша Вылегжанин — создатель ютуб-канала «Нелегкая атлетика» и бренда одежды New Athletics, бегун-любитель с опытом в профессиональном хоккейном спорте. Из выпуска ты узнаешь: - Как комфортно жить и быстро бегать с диагнозом сахарный диабет - Видео на какие беговые темы набирают больше всего просмотров - Каково это — тренироваться у Николая Чавкина - Зачем любителю ездить на сборы в...

В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают начавшийся беговой сезон на шоссе и традиционные заботы бегунов: кроссовки, часы, натёртости от одежды, проблемы с ЖКТ на забегах, количество стартов и выбор кластеров. А еще объявляют розыгрыш отличных академических носков. 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/GtbGUCTf2gI 👉 Подписаться на телеграм-канал «Держи темп» и участвовать в конкурсе: ...

У нас в гостях Маша Бокова — финишер шести марафонов-мейджеров, опытный управленец и партнёр стартапа, официальный пейсмейкер забегов Бегового сообщества и просто замечательный человек. Из выпуске ты узнаешь: - Как Маша получила медаль своего первого забега, пробежав не всю дистанцию целиком - Почему решила собрать комбо из шести главных марафонов мира и сколько лет ушло на это - Сложно ли собрать...

Гость эпизода — Вова Азманов , спортсмен «Академии марафона» с трехлетнем стажем, который работает в Тинькофф и растит двух сыновей. Из выпуска ты узнаешь: - Как в 35 лет перестать вести разгульный образ жизни, заняться собой и похудеть на 15 кг - Что не так с трассой Гонконгского марафона, а что в той беговой поездке было классного - О наблюдениях за поисками сына и безусловной поддержке любых ег...

У нас в гостях Лидия Колганова — бегун-любитель, которая курирует спортивное направление в бизнес-клубе «Атланты» и является лидером бегового клуба, созданного внутри этого сообщества. Из выпуска ты узнаешь: Чем занимаются культурологи и зачем Лида пять лет делала «массаж мозга» китайским языком Как и почему однажды она вышла и побежала Хорошая ли идея — пробежать первый марафон, чтобы снять адски...

Гость этого эпизода — Евгений Роднов , спортсмен «Академии марафона», который тренируется дистанционно, живя в Белогорске Амурской области. Женя — предприниматель, отец двоих дочерей и увлеченный несколькими видами спорта любитель. Из выпуска ты узнаешь: Что объединяет и разнит рогейн, ориентирование, трейл и шоссейный бег Как травма и прослушивание «Держи темп» привели Женю в беговой клуб Какой б...

У нас в гостях Елена Орлова , сооснователь и тренер бегового клуба RunUp, бизнесвумен и мотивационный спикер в настоящем, успешная профессиональная спортсменка и участница Олимпийских игр – в прошлом. Обсудили с Леной ее карьеру в спорте и трансформацию в тренера бегунов-любителей. Из выпуска ты узнаешь: Как Лена между делом установила высшее мировое достижение на дистанции 2000 м с препятствиями...

Гость этого выпуска — Андрей Барышников , марафонец, продюсер, автор подкаста, который много лет занимается спортивным маркетингом и приложил свою руку к продвижению многих брендов, которые вы любите. А еще он как бегун был участником всех главных активностей времен становления бегового движения в столицах. Поговорили обо всём по порядку. Из выпуска ты узнаешь:  - Как Андрей 10 лет занимался спорт...

У нас в гостях Гульназ Сакулина — трейл- и скайраннер, мастер спорта по спортивному туризму, тренер по бегу. А ещё она занимается фотографией, ведёт блог и растит сына. Из выпуска ты узнаешь: - Как Гульназ оказалась в спелеологии и что делала в самой глубокой пещере мира - Каким было её одиночное путешествие от Львова до Лиссабона на велике с палаткой - Что Гульназ почувствовала, пробежав свой пер...