Corriendo a NY

En el ducentésimo octogésimo segundo capítulo se vuelve a retrasar la carrera presencial de Tres Cantos, pero no importa porque ya tenemos puesta la mirada en la Maratón de Nueva York 2023! Además, estrenamos consultorio de dudas de nuestros oyentes! Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, come...

En el ducentésimo octogésimo primer capítulo os cuento mis desmanes en la zona 5 de potencia. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow...

En el ducentésimo octogésimo capítulo os vuelvo a recordar las métricas de TrainingPeaks pero desde un punto de vista de gamificación, es un juego y nosotros somos el personaje que gana los puntos. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medio...

En el ducentésimo septuagésimo noveno capítulo hablamos del planteamiento más realista posible de correr la Maratón de Nueva York Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: g...

En el ducentésimo septuagésimo octavo capítulo empezamos nueva semana de entrenamiento. Os explico todo lo que vamos hacer, así que tomad nota. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macs...

En el ducentésimo septuagésimo séptimo capítulo volvemos a tener a Carlos Sahuquillo delante del micrófono. No te pierdas su segunda intervención en el podcast. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.c...

En el ducentésimo septuagésimo sexto capítulo os cuento cómo hago para recuperar/compensar esos días en los que no he podido salir a entrenar. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsa...

En el ducentésimo septuagésimo quinto capítulo hablamos de eficiencia en carrera no será todo ganar potencia. Una forma fácil es mejorar la cadencia, así para la tirada larga del domingo David tiene deberes. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por...

En el ducentésimo septuagésimo cuarto capítulo os cuento cómo va el tema del peso y que tal la experiencia con la nueva freidora de aire que tenemos en casa. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com...

En el ducentésimo septuagésimo tercer capítulo iniciamos la segunda semana para llegar al 10K, por la nieve para alguno de vosotros será la primera semana. Tranquilos estamos empezando. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales...

En el ducentésimo septuagésimo segundo capítulo Carlos estrena micrófono para contaros de qué van a ir las entregas de los viernes, me presento explicándoos cómo llegué a esto del running y os cuento mis dudas sobre los picos de forma y la posibilidad de hacer MMP en la próxima 10k Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans...

En el ducentésimo septuagésimo primer capítulo os cuento cómo me fueron las navidades a nivel deportivo y de salud. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail....

En el ducentésimo septuagésimo capítulo ya hemos empezado el plan pero antes de empezar... vaya días de frio... os comento como configurar los nuevos Stryd que habéis recibido y las zonas en TP para que no falle nada. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en co...

En el ducentésimo sexagésimo noveno capítulo os cuento que tal los pares de zapatillas que me han llegado estas navidades. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow...

En el ducentésimo sexagésimo octavo capítulo empezamos el plan. Si puedes salir tienes deberes, si la nieve te lo impide te toca la rutina de fuerza que hemos puesto en el grupo de telegram.. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habi...

En el ducentésimo sexagésimo séptimo capítulo estamos de vuelta. Feliz año y preparad las zapatillas que el lunes 11 empezamos preparación para 10K. Hoy os comento las bases del entrenamiento polarizado para los nuevos. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el ducentésimo sexagésimo sexto capítulo nos reunimos para darle fin al año y para comentar cómo ha ido todo. Si quieres seguir el mini-plan de 1 semana lo tienes en de forma gratuita en TrainingPeaks introduciendo el codigo "SanSilvestre" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godesp...

En el ducentésimo sexagésimo quinto capítulo entramos en la ultima semana de entrenamiento para finalizar el año con el 5K San Silvestre. Os dejamos el link para que os apunteis a la carrera en Justmove. Si quieres seguir el mini-plan de 1 semana lo tienes en de forma gratuita en TrainingPeaks introduciendo el codigo "SanSilvestre" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en cont...

En el ducentésimo sexagésimo cuarto capítulo hablamos del tipo de entrenamiento que vamos a seguir para el 2021 Si quieres seguir el mini-plan de 1 semana lo tienes en de forma gratuita en TrainingPeaks introduciendo el codigo "SanSilvestre" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespo...

En el ducentésimo sexagésimo tercer capítulo vamos a terminar las 2 semanas del año que nos quedan con una San Silvestre de 5K donde el reto será hacerse una foto disfrazado corriendo y compartirla con todos. Si quieres seguir el mini-plan de 1 semana lo tienes en de forma gratuita en TrainingPeaks introduciendo el codigo "SanSilvestre" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en...

En el ducentésimo sexagésimo segundo capítulo realizamos análisis de la carrera con Carlos y Sorteo de 2 Stryds. Los ganadores han sido 0027 Victor Parrilla y 0024 Luis Miguel Galan. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/cate...

En el ducentésimo sexagésimo primer capítulo os cuento la experiencia de cómo ha sido finalizar esta ½ Maratón de Corriendo a NY. El resumen es fácil: FELIZ. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitte...

En el ducentésimo sexuagésimo os hablo del final de las zapatillas actuales y las nuevas que me esperan de regalos navideños. Además, cada vez falta menos para la carrera. Para apuntaros seguid el enlace: godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Go...

En el ducentésimo quincuagésimo noveno capitulo revisamos como me ha ido el plan polarizado de 3 meses para preparar la media maratón. Hemos respetado el 80% del tiempo. Recordaros que queda nada para la carrera y todavía estáis a tiempo de apuntaros. Además, cada vez falta menos para la carrera. Para apuntaros seguid el enlace: godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poner...

En el ducentésimo quincuagésimo octavo capitulo hablamos de los miedos que aparecen en la semana de la carrera. Además cada vez falta menos para la carrera. Para apuntaros seguid el enlace: godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: htt...