Conectando tus sentidos | Planifica, organiza y crece.

El amor produce gran cantidad de sustancias químicas que provocan felicidad, tanto así que se compara con la adicción a las drogas, los neuroqúimicos nos hacen sentir tan bien al estar enamorados, que el cerebro busca la manera de conseguir más, entonces al final somos una fábrica de drogas naturales y simplemente convivimos con lo que nos ha mantenido vivos por millones de años.

La lectura te da conocimiento, y el conocimiento y te hace libre, y es el único instrumento que tiene el cerebro para progresar. Déjate seducir por la letras plasmadas en el papel, siempre serán una buena compañía

El desamor, es como enamorarse pero al revés, mientras antes tocabas el cielo, ahora estás sumergido en un hoyo profundo y sin salida, el cerebro acostumbrado a las sensaciones de euforia y felicidad generadas por la dopamina y serotonina, sufre el síndrome de abstinencia, como cuando un adicto trata de alejarse de su fuente de placer. Pero al final….. el tiempo lo cura todo y más tarde o más temp...

Las relaciones por apego, solo se sostienen por miedo o por costumbre, es decir, necesitas de esa persona para sentirse bien, no se puede vivir sin estar a su lado. En cambio cuando hay amor sano y verdadero, cada uno se siente en completa libertad de ser quien es, en su máximo esplendor, y se es feliz por cuenta propia.

El empoderamiento.... es el dominio y control sobre nuestra propia vida, las circunstancias que nos rodean y los elementos que forman parte de ella. Si te amas y te reconoces, todo será un reflejo de eso, e indiscutiblemente, alcanzarás el éxito…..

El insomnio, es la falta regular del sueño pero cuando es un trastorno afecta directamente la salud,  abriendo la puerta a muchos  trastornos crónicos y degenerativos, lo normal es dormir entre 5 y 8 horas sin embargo varía de persona a persona, pero es muy importante tener un sueño reparador que se caracteriza por la duración, profundidad y continuidad, para ello hay que tener buenos hábitos y re...

Las emociones son estados afectivos que experimentamos, sensaciones y sentimientos  que poseemos para relacionarnos con nuestros semejantes y con el medio en general, aprendiendo a gestionarlas desde edades tempranas lograríamos que la gente viva más tiempo y con mejor calidad de vida, ya que generaríamos menos “mala sangre” es decir, sangre llena de mucho cortisol y poca serotonina, que deteriora...

Si hay algo que nos está enseñando esta cuarentena, es valorar cada día, disfrutar cada momento, aprovechemos para desarrollar más empatía con nuestros seres queridos, haz cosas para ti, si tienes un negocio piensa en cómo adaptarlo a esta crisis y enfrentar esta adversidad con  resiliencia, a partir de esto la visión de la economía y de la vida cambiará,  hay que aceptarlo, asimilarlo y procesarl...

Debemos tener la conciencia de que el presente solo dura un instante, el minuto que pasó ya está en el pasado, y el que viene es nuestro futuro, pero la única manera de generar recuerdos valiosos, es viviendo el ahora con las enseñanzas del pasado, para proyectarnos hacia el futuro y alcanzar aquello que deseamos, manteniendo la ilusión por la vida y por el día a día.

Hacer lo que te apasiona, puede alejar de tu mente por algún rato tus preocupaciones y el estrés, enfocándote en una actividad que te relaja y te convierte un ser creativo. Mi hobby es cantar, y el tuyo cual es?

El agradecer va mas allá de un simple gesto, es una acción que nace del corazón, en aprecio a lo que alguien ha hecho por nosotros. La gratitud en silencio no sirve de nada, definitivamente el agradecimiento es una de las emociones más poderosas que podemos poner en práctica diariamente.