Conectando tus sentidos | Planifica, organiza y crece.

Es normal pensar que lo que hay que hacer es lo urgente, pero la realidad es que haciendo las tareas más importantes con tiempo y bien hechas, podrás obtener mejores resultados y tendrás menos tareas urgentes en tu vida. Para distinguirlas: Las tareas Urgentes: Requieren una acción inmediata. Posponerla causará problemas. Son a menudo estresantes y agotadoras. Son imprevistas y no planeadas. No ne...

Si no hacemos consiente nuestra inconciencia jamás podremos cambiar las cosas que queremos mejorar, por eso insisto en que el orden y la organización parten del autoconocimiento. Ahora como hacemos esa reprogramación: Se consiente del poder de tu mente, las creencias son reprogramables. Deja de contarte historias de escasez, el no puedo esto, seré feliz cuando obtenga aquello, no tengo habilidades...

1.    Decide la forma en que o vas a hacer, si es escrito o digital. 2.    Escribe todos los pendientes que tengas 3.    Haz un break y luego vuelve. 4.    Revisa la lista, complétala si te hace falta. 5.    Clasifica las que puedas accionar en menos de 2 minutos y hazlas ya.   Si te gustó este podcast coméntanos y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de T...

La manifestación traer a tu mundo físico (es decir materializar) una parte de lo que sueñas y desea en tu vida y esto está muy relacionado a lo que es la ley de atracción, que si no lo has escuchado tiene que ver con que cada ser humano tiene un poder creativo, que se manifiesta en su capacidad para construir su propia realidad a través de sus pensamientos y sentimientos.   Si enfocamos nuestra at...

1.    ¿Te levantas sabiendo que objetivo quieres cumplir ese día? 2.    Logras cumplir las tareas que planificadas para cada día 3.    Cambias de tarea en tareas y terminas no cumpliendo ninguna. 4.    Sientes que vives apagando fuegos y al final del día no avanzaste en lo que querías hacer. 5.    Actúas según vaya viniendo vamosnviendo.   Si dijiste si a 3 o más de estas preguntas, pues mi querid...

La productividad personal es la eficiencia constante con la que se pueden realizar las tareas importantes y está muy ligado al tiempo que utilizas para hacerlas.   Ojo la no se trata de hacer, hacer y hacer, se trata de hacer las cosas de manera eficiente y que te sientas bien con ello que te sientas bien con los resultados y con lo que haces, que seas feliz, porque si no no tiene sentido, de que...

¿Realmente podemos hacer varias tareas al mismo tiempo?, la respuesta es sí, podemos cocinar mientras hablamos por teléfono, o escuchar un programa de radio, en fin ¿pero qué tan eficiente somos?   El tratar de hacer varias tareas al mismo tiempo, solo te genera pérdida de tiempo, porque con cada cambio tienes que retomar el hilo de una o de otra, pensar, recordar donde quedaste y pierdes la secue...

Nuestro estilo de vida es un reflejo de cómo estamos en nuestro interior, auto conocernos nos da la oportunidad de hacer cambios en nuestra vida, de desaprender para aprender cosas nuevas, de sustituir hábitos por otros que nos beneficien más, de gestionar nuestras emociones eficientemente, y así ir poniendo en poner en orden cada cosa desde nuestra conciencia para impactar en nuestro entorno y me...

“Todo lo que la mente puede creer y concebir, puede alcanzarse” Napoleón Hill profesor y desarrollador dela filosofía del éxito. Los pensamientos son nuestro lenguaje interno, nuestras conversaciones con nosotros mismos, y son tan poderosos que pueden generar nuestra realidad y afectar directamente nuestro estado de ánimo, por lo que nos convertimos en ellos, es decir, si siempre estamos pensando...

Cuando nos sentimos atascados, confundidos en nuestras emociones lo reflejamos en nuestro entorno, al ordenar nuestro interior poco a poco se consigue ese equilibrio que necesitas para alcanzar el éxito en tu vida, pues el orden es  una secuencia que marca un principio y final, y mantenerlo es fundamental para nuestra vida, ya que te brinda seguridad, tranquilidad y claridad para poder avanzar en...

Agradecer es el acto de reconocer el valor de algún beneficio recibido, ¿Sabías que el agradecimiento transforma tu cerebro? Y que practicarlo crear un estado mental más positivo y feliz. Como decía Cicerón, «la gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás.» Un estudio realizado en la Universidad de Hardvard, señala que el agradecer ayuda al cerebro a mejorar...

Bien decía Goethe “Hablar es una necesidad, escuchar un arte”. Nuestro sentido de la escucha siempre está activo, tenemos la capacidad de percibir sonidos de manera automática e inconsciente e incluso los que están a mucha distancia nuestra, sin embargo ello no quiere decir que les demo importancia, a menos que sean de nuestro interés y es allí cuando prestamos atención y agudizamos nuestro sentid...

Los bucles mentales que no son más que lo famosos pensamientos rumiantes o pensamientos excesivos, que se repiten y se repiten una y otra vez, ideas que van y vienen y solo ayudan a incrementar la ansiedad. Según expertos, estos pensamientos son compulsivos siendo algo adictivo, para el cerebro el cual al no obtener una solución a nuestros problemas, vuelve a plantearnos las mismas inquietudes y l...

La ansiedad es una emoción, que viene a ser como una alarma ante un peligro real o imaginario, esta se traduce en síntomas físicos o fisiológicos que nos sirven para poder reaccionar mejor ante momentos difíciles, nos avisa para tomar la decisión de luchar o huir de esa situación peligrosa.  El problema está en sentir una ansiedad generalizada y prolongada ya que esta suele ser muy fuerte y frecue...

Ser madre te cambia la vida para siempre, desde que sabes que vas a ser mamá ya tu perspectiva cambia, tu comportamiento, tus pensamientos y esa conección que surge entre esa personita y tú es única. Al final ese día en que por primera vez lo tuviste en tus brazos es el primer día de una larga e infinita carrera que se llama paternidad, que está llena de aprendizajes y experiencias que vamos trans...

El ego es un componente de la personalidad, la manera en que tenemos de reconocernos a nosotros mismos, de hacer consciente (y a su vez de construir) quiénes somos y qué necesitamos, un ego controlado y consciente nos puede proteger e impulsar en momentos determinantes. Y lo podemos llamar “ego bueno”, aquel que eleva, motiva, impulsa y que de alguna forma permite expandir el potencial de una pers...

Según Osho, en su libro Meditación la primera y última libertad, que trata sobre la definición, como aplicarla, las técnicas y diferentes tipos de meditación que son bastantes, en el la definen como, “es en esencia el arte de ser consciente, de darse cuenta de lo que sucede en tu interior y tu alrededor”, es decir que sirve para conectarte contigo mismo. Hay que tener en cuenta que es una práctica...

Las creencias limitantes pueden ser tan poderosas,  que influyen en  tus relaciones de amistad, con tu pareja, cómo vez tu futuro, cómo desarrollas ante el presente, en el trabajo,   contigo mismo y en cualquier aspecto de la existencia.  Si piensas en que algo es imposible lo será, porque se produce una cadena que arrastra los miedos en forma de “no puedo” o “no soy capaz” y muchos pensamientos q...

¿Sabías qué?, tu vida, tus acciones, tus pensamientos, tu entorno, tu cultura se define por tus creencias.  Desde que nacemos las vamos asumiendo y aprendiendo, y vienen a ser las normas de nuestra vida, pero ellas pueden potenciarte como persona y también pueden obstaculizar en el logro de tus metas y objetivos.  Tenemos creencias de todo tipo y se definen como una certeza o verdad que tenemos de...

Según los Griegos, específicamente Aristóteles, estableció que: “La felicidad depende de nosotros mismos”, él decía que la felicidad es el propósito central de la vida humana y una meta, y que a través de las virtudes, el punto medio entre el exceso y la carencia, se encauzan los deseos hacia ella. Aristóteles afirma que la felicidad es una actividad de acuerdo a la virtud. El hombre feliz vive bi...

Dime lo que piensas y te diré como vives Nuestra mente, es capaz de recorrer todos los extremos, puede amar y odiar, ser feliz y deprimirse, construir y destruir, pero actúa de manera irreverente cuando se trata de conservar su tranquilidad aparente, estando sumergida en sus creencias. Preferimos, justificar y evadir que someternos a las incomodidades y stress que generan los cambios, y esas creen...

¿Dónde se siente?, ¿Qué se siente?,  A veces tenemos sentimientos encontrados y nos cuesta identificar lo que sentimos. Tenemos dudas acerca de cómo sentir, y mucho va relacionado al querer percibir las cosas de manera racional, base de la filosofía cartesiana de que es, primero pienso y luego existo. Sin embargo nuestras acciones y sentimientos son gobernados en un 90 a 95% por nuestra parte inco...

Un hábito es una acción que se repite frecuentemente y se hace de manera inconsciente, como parte de una rutina, no es una decisión que tomar, es una acción natural del día a día. El cerebro, para optimizar procesos y dejar espacios para otros usos, a través de acciones repetidas, crea redes de conexiones neuronales, volviéndose mucho más eficiente. La ventaja de un hábito es que se automatiza, de...

Alguna vez has hecho algo que no sale como lo esperabas, y al final trajo como consecuencia que afectara no tan positivamente a alguien, y te sientes en deuda con esa persona, y quisieras arreglar la situación, depende de la actitud que tengas actuarás desde la responsabilidad o la culpa. Aunque a simple vista su significado es muy parecido, realmente hay una gran diferencia entre ambas, la culpa...

Nuestra mente puede ser nuestra mejor aliada, ella funciona de acuerdo a los estímulos que recibe del exterior, percibidos a través de nuestros sentidos. Estos estímulos son interpretados por nuestra mente inconsciente, algunos de manera innata, y otros de forma aprendida de acuerdo a nuestro historial de experiencias. Ella mente no entiende suposiciones, entiende y hace tácitamente lo que le deci...