Carriera Sostenibile - Il podcast di Samuele Spitaleri

Si può davvero vivere di disegno oggi in Italia o l'arte è destinata a rimanere solo un passatempo? In questa 39esima puntata di Carriera Sostenibile, mi sono seduto al microfono con la disegnatrice e vignettista professionista Valentina Stecchi per capire come trasformare il lavoro creativo in un business reale, solido e strutturato. Valentina ci porta dritti nel dietro le quinte della sua ro...

La paura ti blocca proprio quando dovresti fare un passo importante per la tua crescita professionale? In questa 38esima puntata di  Carriera Sostenibile , voglio parlarti di un'emozione profonda e paralizzante che tocca ognuno di noi molto più spesso di quanto vogliamo ammettere: la paura. In questo episodio ti porto direttamente dentro i miei laboratori di acro-yoga con i bambini per mostrarti u...

Oggi puntata lampo, per dirti una cosa semplicissima, ma fondamentale: per crescere devi essere costante (in qualsiasi ambito) fatto è meglio che perfetto È vero, son due cose (e ce ne saranno anche altre). Buon ascolto! -- TAG Carriera Sostenibile, Samuele Spitalieri, Coaching Strategico, Mental Coaching Italia, Sviluppo Personale, non ho tempo, fatto è meglio che perfetto, trappola del perfezion...

Ti è mai capitato, quando qualcosa al lavoro va storto, di reagire d'impulso invece di scegliere come rispondere? Spesso è proprio questo automatismo a tenerti bloccato. In questa puntata di Carriera Sostenibile esploriamo la differenza tra un approccio  reattivo  e uno  proattivo , e come quello spazio di scelta tra lo stimolo e la tua risposta possa cambiare la tua carriera (e la tua serenit...

Benvenuto in questa nuova puntata di Carriera Sostenibile. Oggi ho il piacere di ospitare Omar Signori, un imprenditore straordinario che ha fatto dell'ascolto autentico e dei valori umani il pilastro del suo successo. Insieme esploriamo cosa significa davvero far crescere un business rispettando la propria vita privata, l'importanza di stare in prima linea sul campo e come l'etica e l...

C'è una cosa invisibile che blocca i tuoi progetti più di ogni altra: l'indecisione. Spesso non ti mancano le competenze o i soldi, ti manca il coraggio di scegliere perché aspetti di essere sicuro al 100%. In questa 34esima puntata di Carriera Sostenibile voglio svelarti una scomoda verità: quel momento perfetto non arriverà mai, e restare immobile è la scelta più costosa che tu possa far...

Hai chiesto al tuo team di cambiare qualcosa. Te l'hanno promesso. Eppure non è cambiato niente. Il problema non è la motivazione. Molto probabilmente dipende da te. In questo episodio parliamo di una delle competenze di leadership più sottovalutate: il buon esempio. Scoprirai perché ciò che fai tu influenza il tuo team con un'energia 10 volte superiore a quella di qualsiasi collaboratore...

Ti capita mai di arrivare a fine giornata esausto, dopo aver lavorato 10 ore, ma con la sensazione di non aver concluso nulla di davvero importante? Se la risposta è sì, benvenuto nel club dei "procrastinatori nobili". Per un imprenditore, un freelancer o un professionista ambizioso, la procrastinazione non significa quasi mai stare sul divano a guardare Netflix. Significa fare cose. Tan...

Perché le tecniche di gestione del tempo falliscono? Ogni giorno abbiamo a disposizione l'unica risorsa veramente democratica al mondo: 1440 minuti. Eppure, nonostante le mille tecniche disponibili online, molte persone sentono di non avere mai abbastanza tempo. In questa 31esima puntata di Carriera Sostenibile, esploriamo perché la gestione del tempo fallisce se non si parte da un presupposto...

Molte persone confondono il coaching con altre professioni o, peggio, pensano che sia solo una "chiacchierata motivazionale". Nel 2026 è fondamentale fare chiarezza: il Coaching Strategico è una consulenza di processo rigorosa, progettata per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile e in modo sostenibile. In questo video ti spiego come funziona questo metodo e perché...

Cosa spinge un infermiere di pneumologia, impegnato in prima linea durante l'emergenza COVID, a lasciare il "posto fisso" per diventare un Coach e Formatore? In questo video ti porto dietro le quinte di  Carriera Sostenibile . Ti racconto il momento esatto in cui ho capito che l'empatia non bastava più e che avevo bisogno di strumenti tecnici — quelli del Coaching Strategico — pe...

Ti hanno sempre raccontato che "l'abito non fa il monaco"? Non prendiamoci in giro. La verità è che nella prima impressione l’abito fa tutta la differenza del mondo. In questo episodio ti racconto perché presentarti bene è il primo passo fondamentale per aprirti le porte del mercato, ma ti svelo anche perché la sola immagine, senza la giusta "sostanza", rischia di farti div...

Hai paura che l'IA rubi il tuo lavoro? La verità è che non lo farà la macchina, ma chi saprà usarla meglio di te. In questa puntata di Carriera Sostenibile, insieme all'AI Strategist  Angelo Blanco , smontiamo il mito dell'IA come competenza puramente tecnica. Scopriamo perché, paradossalmente, più la tecnologia avanza, più diventano determinanti le competenze umanistiche: la filosofia...

Mentre alcuni astronauti orbitano attorno alla Luna in missioni leggendarie, molti di noi fanno fatica anche solo ad alzarsi dal divano. Ma se ti dicessi che la tua Zona di Comfort non ha nulla a che fare con la pigrizia? In questo video esploriamo il vero modello della Zona di Comfort e come utilizzarlo per costruire una carriera sostenibile, espandendo le tue competenze senza mai finire nella zo...

Ti senti costantemente di corsa, con l'acqua alla gola e una lista di task infinita? Il paradosso del professionista ambizioso è che, nel tentativo di fare tutto, finisce per sbagliare di più e perdere tempo prezioso per correggere i propri errori. In questo video, ti svelo una tecnica di  paradossale  per rompere il circolo vizioso dello stress e recuperare lucidità mentale immediata rallenta...

In questa nuova puntata di Carriera Sostenibile, ho voluto approfondire un tema che spesso trascuriamo quando parliamo di performance: il legame tra ciò che mangiamo e come lavoriamo. Ho invitato Arianna Casalnuovo (@AryNutrition), biologa nutrizionista e personal trainer, per farmi raccontare la sua incredibile transizione da un posto fisso in Polizia Municipale alla libera professione. Spesso mi...

Ti senti l'imbuto della tua stessa attività? Hai l'impressione che se non fai tutto tu, le cose non vengano fatte con la qualità che desideri? In questa 23esima puntata di  Carriera Sostenibile , affrontiamo la sfida della  delega strategica . Molti professionisti e imprenditori evitano di delegare perché pensano di non avere tempo per spiegare le cose agli altri. La verità è un paradosso:...

Perché ci blocchiamo proprio quando dobbiamo dare il massimo? Che si tratti di una presentazione importante o di cucinare una torta seguendo una nuova ricetta, la paura della performance può paralizzare anche il professionista più preparato. In questo video esploriamo come scindere la nostra identità dai risultati e come trasformare lo stress in un alleato per una carriera davvero sostenibile. Cos...

Ti senti mai un ostaggio delle richieste altrui? Ogni volta che dici di "Sì" a un progetto o a un favore solo per compiacere qualcuno, stai aprendo un circuito mentale che prosciugherà la tua energia finché non riuscirai a chiuderlo. Cosa imparerai in questo video: La trappola delle "porte aperte" e come prosciuga la tua produttività senza che tu te ne accorga. Perché la tua disponibilità costante...

Quante volte ti capita di dare un consiglio a un collega, a un collaboratore o al tuo capo, per poi vederlo puntualmente ignorato? Ti svelo una scomoda verità: il problema non è  cosa  dici, ma  come  e  quando  lo dici. In questa ventesima puntata di Carriera Sostenibile parliamo di uno degli strumenti più abusati e meno compresi nel mondo del lavoro: il feedback. Spesso pensiamo che dare la nost...

Sei bloccato/a in una situazione lavorativa difficile? Hai provato in tutti i modi a cercare la soluzione giusta, ma le cose sembrano non cambiare mai (o addirittura peggiorano)?Ho una notizia per te: devi smettere di cercare soluzioni. In questa 19esima puntata di Carriera Sostenibile, ti svelo una delle tecniche più paradossali, scomode ma infallibili della psicologia strategica: la tecnica del...

Perché non ho ottenuto quel posto? Perché il mio collega ce l'ha con me? Perché le cose vanno sempre così? Se ti fai spesso queste domande, ho una notizia che potrebbe non piacerti: ti stai facendo la domanda sbagliata. In questa puntata esploriamo le trappole della ricerca del "perché" : un labirinto senza fine che ti tiene bloccato nel passato. Scoprirai: Perché la nostra vita non è una linea re...

Tutti ti dicono che devi puntare in alto. Che devi arrivare in Serie A. Che devi essere il numero uno. Ma ti sei mai chiesto/a se lo vuoi anche tu? In questa puntata affronto un paradosso strano per chi, come me, si occupa di performance: a volte, puntare al massimo è il modo migliore per fallire. Ti parlo di: La trappola della Serie A:  perché spesso ci iscriviamo a campionati troppo grandi per n...

Oggi voglio essere brutalmente onesto con te: la pensione non esiste. O meglio, non esiste come l'hanno vissuta i nostri genitori. Ti sembra una cattiva notizia? Per me è stata la spinta per cambiare tutto. In questa puntata ti racconto di quando lavoravo in ospedale a Bolzano, nel reparto di pneumologia. Vedere persone che avevano lavorato una vita intera "aspettando la pensione" pe...

Siamo arrivati alla quindicesima puntata! E oggi voglio toccare un tasto dolente: il tempo. Ti sei mai chiesto quante ore dovresti lavorare davvero per avere successo? C'è chi dice che se non lavori 12 ore al giorno non stai facendo abbastanza, e chi dice che ormai "il tempo non conta più, contano solo i risultati". La verità? Hanno torto tutti e due. O meglio, hanno ragione solo a m...