Carriera Sostenibile - Il podcast di Samuele Spitaleri

Hai paura di fallire nelle cose a cui tieni di più? In questa puntata ti racconto il trucco che mi ha accompagnato nello sport, nella vita e nel lavoro: non prendermi troppo sul serio. Mi ha portato fino alla cinquantesima puntata di Carriera Sostenibile, senza aver mai registrato un podcast prima. Quando un obiettivo diventa una prova da superare, entrano in gioco le regole della performance: dev...

Questa settimana le ultime due sessioni di coaching che ho fatto sono finite tutte e due sullo stesso tema: le decisioni. Il bivio classico con due strade, a volte con più di due, e la sensazione che da lì non si torna indietro. In questa puntata ti racconto come le affronto io, partendo da una distinzione semplice: ci sono decisioni reversibili e decisioni che non lo sono. Per le seconde (che uni...

Si parla tantissimo di flessibilità, e facciamo bene a parlarne. Ma è davvero una competenza che si può allenare, oppure è una condizione che subiamo? In questa puntata registrata di corsa alle 17:30, dopo una giornata piena, ti racconto perché la flessibilità nella gestione del tempo è allo stesso tempo una trappola e un superpotere. La trappola scatta quando la flessibilità diventa la scusa per...

Link al quiz: Cambiare lavoro? Link al libro di Alberto Savoia: Pretotipare --- Nelle ultime puntate abbiamo detto che lamentarsi non serve e che, quando si può, la prima mossa è migliorare il lavoro che hai. Ma ci sono i casi in cui migliorare non basta: l'unica strada che resta è cambiare. E allora perché non lo facciamo? Perché se fosse così facile l'avresti già fatto: qualsiasi cambiam...

Tutti parlano di prompt per l'intelligenza artificiale. In questa puntata ti do 5 prompt per l'intelligenza umana: 5 cose che puoi iniziare a fare da subito per lavorare meglio — e quindi vivere meglio, visto che al lavoro passiamo la maggior parte delle nostre ore di sole. Rallenta, ascolta, domanda, permettiti di sbagliare, nutri le tue relazioni. Non è una formula magica: sono i fondame...

Passare gli anni a lamentarsi del proprio lavoro senza fare nulla per cambiarlo è una delle abitudini più tossiche e improduttive che esistano. In questa 45esima puntata di  Carriera Sostenibile , affrontiamo il tema della lamentela continua sul posto di lavoro e vediamo come uscire dalla trappola dell'inazione. Se odi il tuo lavoro o non sopporti più il contesto in cui ti trovi, la realtà è c...

Siamo a Ferragosto e il pensiero vola già a settembre: nuovi progetti, nuovi traguardi, la solita lista dei buoni propositi per la propria carriera. E la narrazione dominante è sempre la stessa:  "Se ci credi abbastanza, ce la farai" . La verità?  Crederci è la base, ma da solo NON BASTA. Se sono mesi (o anni) che lavori sodo su un obiettivo e continui a scontrarti con lo stesso muro, il...

Le scadenze a breve termine e le urgenze improvvise sono inevitabili, ma lavorando costantemente in affanno il rischio principale non è solo lo stress: è la  mediocrità del risultato . Quando si lavora di corsa, la creatività si azzera, le decisioni diventano superficiali e la qualità dell'output crolla. In questa 43esima puntata di  Carriera Sostenibile , analizziamo la gestione delle scadenz...

asciare un posto fisso e sicuro dopo oltre 8 anni per vivere esclusivamente di pittura, arte e murales: follia o scelta consapevole? In questa 42esima puntata di  Carriera Sostenibile , la risposta è una sola:  SI PUÒ FARE . Ho il piacere di ospitare Christian Luccarini (in arte  Oak ), muralista e illustratore professionista, per raccontare una storia di straordinaria consapevolezza e pragmatismo...

L'Intelligenza Artificiale sostituirà davvero i programmatori e i professionisti digitali o diventerà il miglior alleato per lavorare meno e meglio? Nella 41esima puntata di  Carriera Sostenibile , ospito Samuele Marzola, Software Developer e libero professionista, per capire come l'I.A. sta rivoluzionando il mondo dello sviluppo e della gestione aziendale quotidiana. In questa chiacchiera...

Ti è mai capitato di tenerti un dubbio o di affogare nel lavoro pur di non chiedere aiuto a un collega? In questa 40esima puntata di  Carriera Sostenibile , affrontiamo uno dei blocchi invisibili più distruttivi per professionisti e imprenditori: la paura di chiedere aiuto e come trasformarla in una leva strategica per far esplodere il tuo network. Analizziamo due proverbi famosissimi che si scont...

Si può davvero vivere di disegno oggi in Italia o l'arte è destinata a rimanere solo un passatempo? In questa 39esima puntata di Carriera Sostenibile, mi sono seduto al microfono con la disegnatrice e vignettista professionista Valentina Stecchi per capire come trasformare il lavoro creativo in un business reale, solido e strutturato. Valentina ci porta dritti nel dietro le quinte della sua ro...

La paura ti blocca proprio quando dovresti fare un passo importante per la tua crescita professionale? In questa 38esima puntata di  Carriera Sostenibile , voglio parlarti di un'emozione profonda e paralizzante che tocca ognuno di noi molto più spesso di quanto vogliamo ammettere: la paura. In questo episodio ti porto direttamente dentro i miei laboratori di acro-yoga con i bambini per mostrarti u...

Oggi puntata lampo, per dirti una cosa semplicissima, ma fondamentale: per crescere devi essere costante (in qualsiasi ambito) fatto è meglio che perfetto È vero, son due cose (e ce ne saranno anche altre). Buon ascolto! -- TAG Carriera Sostenibile, Samuele Spitalieri, Coaching Strategico, Mental Coaching Italia, Sviluppo Personale, non ho tempo, fatto è meglio che perfetto, trappola del perfezion...

Ti è mai capitato, quando qualcosa al lavoro va storto, di reagire d'impulso invece di scegliere come rispondere? Spesso è proprio questo automatismo a tenerti bloccato. In questa puntata di Carriera Sostenibile esploriamo la differenza tra un approccio  reattivo  e uno  proattivo , e come quello spazio di scelta tra lo stimolo e la tua risposta possa cambiare la tua carriera (e la tua serenit...

Benvenuto in questa nuova puntata di Carriera Sostenibile. Oggi ho il piacere di ospitare Omar Signori, un imprenditore straordinario che ha fatto dell'ascolto autentico e dei valori umani il pilastro del suo successo. Insieme esploriamo cosa significa davvero far crescere un business rispettando la propria vita privata, l'importanza di stare in prima linea sul campo e come l'etica e l...

C'è una cosa invisibile che blocca i tuoi progetti più di ogni altra: l'indecisione. Spesso non ti mancano le competenze o i soldi, ti manca il coraggio di scegliere perché aspetti di essere sicuro al 100%. In questa 34esima puntata di Carriera Sostenibile voglio svelarti una scomoda verità: quel momento perfetto non arriverà mai, e restare immobile è la scelta più costosa che tu possa far...

Hai chiesto al tuo team di cambiare qualcosa. Te l'hanno promesso. Eppure non è cambiato niente. Il problema non è la motivazione. Molto probabilmente dipende da te. In questo episodio parliamo di una delle competenze di leadership più sottovalutate: il buon esempio. Scoprirai perché ciò che fai tu influenza il tuo team con un'energia 10 volte superiore a quella di qualsiasi collaboratore...

Ti capita mai di arrivare a fine giornata esausto, dopo aver lavorato 10 ore, ma con la sensazione di non aver concluso nulla di davvero importante? Se la risposta è sì, benvenuto nel club dei "procrastinatori nobili". Per un imprenditore, un freelancer o un professionista ambizioso, la procrastinazione non significa quasi mai stare sul divano a guardare Netflix. Significa fare cose. Tan...

Perché le tecniche di gestione del tempo falliscono? Ogni giorno abbiamo a disposizione l'unica risorsa veramente democratica al mondo: 1440 minuti. Eppure, nonostante le mille tecniche disponibili online, molte persone sentono di non avere mai abbastanza tempo. In questa 31esima puntata di Carriera Sostenibile, esploriamo perché la gestione del tempo fallisce se non si parte da un presupposto...

Molte persone confondono il coaching con altre professioni o, peggio, pensano che sia solo una "chiacchierata motivazionale". Nel 2026 è fondamentale fare chiarezza: il Coaching Strategico è una consulenza di processo rigorosa, progettata per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile e in modo sostenibile. In questo video ti spiego come funziona questo metodo e perché...

Cosa spinge un infermiere di pneumologia, impegnato in prima linea durante l'emergenza COVID, a lasciare il "posto fisso" per diventare un Coach e Formatore? In questo video ti porto dietro le quinte di  Carriera Sostenibile . Ti racconto il momento esatto in cui ho capito che l'empatia non bastava più e che avevo bisogno di strumenti tecnici — quelli del Coaching Strategico — pe...

Ti hanno sempre raccontato che "l'abito non fa il monaco"? Non prendiamoci in giro. La verità è che nella prima impressione l’abito fa tutta la differenza del mondo. In questo episodio ti racconto perché presentarti bene è il primo passo fondamentale per aprirti le porte del mercato, ma ti svelo anche perché la sola immagine, senza la giusta "sostanza", rischia di farti div...

Hai paura che l'IA rubi il tuo lavoro? La verità è che non lo farà la macchina, ma chi saprà usarla meglio di te. In questa puntata di Carriera Sostenibile, insieme all'AI Strategist  Angelo Blanco , smontiamo il mito dell'IA come competenza puramente tecnica. Scopriamo perché, paradossalmente, più la tecnologia avanza, più diventano determinanti le competenze umanistiche: la filosofia...

Mentre alcuni astronauti orbitano attorno alla Luna in missioni leggendarie, molti di noi fanno fatica anche solo ad alzarsi dal divano. Ma se ti dicessi che la tua Zona di Comfort non ha nulla a che fare con la pigrizia? In questo video esploriamo il vero modello della Zona di Comfort e come utilizzarlo per costruire una carriera sostenibile, espandendo le tue competenze senza mai finire nella zo...