Polina Pushkina

Бестактно

Услышь себя через интересные истории из жизни, погаси тревоги и узнай, что скрывается под «осознанностью». Подкаст «Бестактно» — это 15 минут размышлений и инсайтов: настоящая медитация для того, чтобы разобраться в себе.

Vizitează neapărat site-ul podcastului și susține-i creatorul: bestaktno.mave.digital

Autor

Polina Pushkina

Categorie

Health

Site-ul podcastului

bestaktno.mave.digital

Cel mai nou episod

8 iul. 2026

Unde asculți?

Podcasturi în aplicație Replaio Radio În curând

Podcasturile ajung în curând în aplicație. Instaleaz-o acum și fii primul care descoperă o abordare complet nouă a podcasturilor

Descarcă din Google Play Instalează gratuit Android aproape 10 mil. descărcări · nota 4,8 iOS în curând

Episoade

Когда сгорает феникс 28.03.2022

🔥У выпуска не будет анонса, потому что нет темы. Если вам больно, сложно, горько, вы растеряны, то послушайте выпуск. Если вы нашли сейчас для себя устойчивое положение, то я рада. Это дорогого стоит, вы молодцы! Не слушайте выпуск. ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness    📷Instagram https://www.instagram.com/tact_less/    📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 

Честность 22.03.2022

🐦Скажи мне честно! А может не надо? Отличается ли ценность честности у подростков\у взрослых, ситуации, когда люди не отличают грубость от честности, какие претензии у каждого поколения к другому по поводу честности, фатальная честность. Поговорили с гостьей выпуска по-честному, правда! Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм...

Про зависть 10.03.2022

🎒Тяжелый рюкзак с камнями, 👔давящий галстук на шее, ⛓вериги на спине - это все про зависть. Слишком неудобное и порицаемое чувство. Что кроется под завистью, и есть ли надежда откопать клад? Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness   📷на странице в Instagram https://www.instagram.com/tact_less...

И хочется, и колется 25.02.2022

🌚🌝Как справиться амбивалентностью в желаниях и не утопить в стыде за двойственность? Короткий выпуск подкаста о том, что порой нам хочется то, что приносит боль. Пристыдить себя или признать: да, такое случается. Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness   📷на странице в Instagram https://www.i...

Как перестать чинить людей? 16.02.2022

🛠Мы жалуемся, а нас не слушают. Нам жалуются, а мы тут как тут: предлагаем решение, пластырь, конфетку, только ЗАМОЛЧИ уже наконец-то. Конечно, такого с вами не бывало. Мы же преисполнены терпения. Почему нам невыносимо находиться рядом с проблемами других, нам хочется, как можно скорее предложить решение, чтобы тишь да гладь, и никто не страдал. Но не помогает. Как перестать чинить людей?     Ваш...

Дружба 02.02.2022

🤝Дружба тягучая, будто жвачка, иногда теряет вкус, рвется, растягивается на годы. Что нас заставляет дружить или привлекает в дружбе? С кем-то мы знакомимся в детстве и проносим как 🔥 олимпийский огонь сквозь моду, проблемы, загсы, похороны, время. Друзья учат, поддерживают, любят, разочаровывают, обижают, ранят. О дружбе хочется говорить с 🌬придыханием, но и не забывать, о том, что бывает сложн...

Почему с деньгами сложно? 23.01.2022

💰Как начинают складываться отношения с деньгами: карманные деньги💵, алименты, стипендия, 💸зарплата. Другие копят, а я нет. Как быть? Почему сложно выстраивать отношения с деньгами? Неужели и с ними надо о чем-то договариваться? Странные умозаключения, инсайты по поводу денег в конце выпуска. У вас есть четкий план или 🌊плывете по течению? Деньги обеспечивают вам 🍞комфорт или источник 🤹тревог...

Стыд 17.01.2022

🤭О чем бывает стыд? Как влезает в нашу жизнь, как становится паттерном? Все ли из детства? Как приобретается? Как пофиксить этот жуткий стыд или с ним придется жить всю жизнь? Мы созвонились с Лесей, гостьей из выпуска про 🔥выгорание. После очередной сессии я обнаружила много стыда и стыжения и решила, что хочу обсудить эту тему именно с ней!👱‍♀️   Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохнов...

Связи 10.01.2022

⛓Новый год наступил и был повод оглянуться и на себя, и на окружение. Кто появился, кто исчез на время, надолго, навсегда. Есть ли надежда восстановить с кем-то связь или не стоит?     🌍Если взглянуть на человека в общем, то он будто земной шар с картой полетов. Представьте череду маршрутов разных самолетов, которые проходят через города мира. Человек похож на мегаполис. Связи, которыми обрастает...

Премудрости года 30.12.2021

🦉Каждый из нас умудрен личным опытом, окружен мудрыми родителями и родственниками, друзьями, которые мудрят со своей жизнью. Окончание календарного года - повод вспомнить, что мы для себя возьмем в новый год, какую мудрость, светлую мысль.     🎄Слушатели и гости подкаста расскажут в последнем выпуске этого года.   Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь...

Итоги года 19.12.2021

📅Середина декабря, и я могу поскрести в памяти вилкой или ложкой, чтобы собрать шелуху, камушки, жемчуг за год. А вот это номинация 💩года, но были блестящие моменты, алмазы💎, жемчужины🤍 года. Я сделала микровыводы по прошлым выпускам, получились занятные мысли, на целый 20! выпуск!   Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь)   ✈️в Телегра...

Про страхи 12.12.2021

🙄Поговорим о страхах. Что страх означает для каждого из нас? Страх как защитная функция. Какие страхи встречаются чаще всего, с каким страхом боремся сейчас. Чему страх препятствует?  В гостях у подкаста Игорь Малинин руководитель рекламного холдинга The Business Pill, как предпринимателю Игорю есть, что рассказать о страхах. А на 50% состою из них. 🤡Ха-ха-ха, не шучу! Какие у вас страхи? Услыша...

Замедляемся 05.12.2021

🦥Умеем ли мы замедляться, останавливаться и наблюдать за собой, эмоциями, телом, окружением? В какой среде мы живем, каков темп города🥏 относительно нас? С чем связано умение замедляться: возрастом, полом, статусом на работе, местом рождения.  Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness  📷на стра...

Спасатели 28.11.2021

⭕В обычной жизни мы силимся спасти кого-то в отношениях, в дружбе, на работе, в семье. Стараемся, возводим в миссию, придаем такое высокое значение спасению, чтобы потом что? Понять, что никого спасти не можем, или вообще, в ответ получили презрение и обиду, потому что нас не просили спасать. Роль спасателя вроде бы хорошая, но что за ней кроется. Зачем мы пытаемся быть спасателями, в чем наша вы...

Одиночество 21.11.2021

🐞"Одиночество - сволочь, одиночество - скука". Мы ощущаем себя одинокими среди кучи друзей в Instagram, толпы людей в дейтинг приложении или в кругу семьи. Мы как оторванный банан на прилавке овощного магазина. Всем одиноким фруктам, грустным пирожкам посвящается новый выпуск подкаста "Бестактно".     Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь...

Отношения с работой 14.11.2021

💲Большую часть времени мы проводим на работе, по данным статистики специалистов из Денвера при стандартном 8-часовом рабочем дне при средней продолжительности жизни в 65 лет человек проводит за работой 7 лет своей жизни.     💼Обсудим с руководителем HR агентства, а также ведущей дружественного подкаста "Мудология", Лесей Набока, насущное, устаревшее и больное про работу!   Ваши впечатления от вы...

Мифы и легенды психотерапии 07.11.2021

👀Психотерапия обросла стереотипами, мифами🏺 и легендами: почему люди стесняются идти на приём, правда ли психолог может помочь, с какими проблемами люди чаще всего обращаются к психологу, и чем психотерапия отличается от разговора с другом на кухне? Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness  📷н...

На сцене drama queen 31.10.2021

👑Скажите мне, что отчасти каждый из нас drama queen, и я не одна. Вам тоже нравится томно вздыхать🌬 и говорить не просто “хлеб🍞 закончился”, а “о неееееет, хлеееееб закончился, мы все умрем, ведь мне придется все отложить и пойти в в магазин за хлебом, а я так хотела полежать, что за жизнь”.     В каких ситуациях просыпается 👑drama queen? Каково это находиться рядом с “королевой”\”королем” и бы...

Мир меняется, а как же я? 24.10.2021

🌊Жизнь изменилась, а мы и не заметили. Рассуждаем 🤔о темпе жизни, его ускорении, изменчивости мира, который должен прогнуться под нас, а мы уже знаем, что никто не должен. И тут, кто окажется сильнее💪 мы или мир.   Поговорим о том, когда стало по-другому, и как быть дальше. Ты же не другой, а все тот же. Хочется достать пульт, который завалился внутрь дивана, нащупать кнопку⏸ «пауза» и истеричн...

Спорт и психология 17.10.2021

🏅Спорт и 💭психология. В какой среде существуют спортсмены начинающие и профессиональные, насколько им спокойно быть в команде. Всегда ли команда - это про поддержку и принятие. Есть ли место травле игрока, зависти. Бывает ли выгорание у спортсменов. Профессиональный игрок юношеского футбола обсудил со мной эти непростые вопросы.     Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подка...

Предъявляю себя 29.09.2021

Тема выпуска: “Предъявляю себя”. Что это? Предъявите ваши документы? "Усы, лапы и хвост, вот мои документы". Образ Матроскина нам пригодится сегодня и не раз. Вспомните фрагмент, где кот строит “глазки”, пока Мама Дяди Федора его гладит, а он мурчит и говорит: “Я еще крестиком вышивать умею”. Вот он! Матроскин предъявляет себя. Свою ценность, таланты, умения. Он четко знает, что можно предъявить о...

Тебе - ок, мне - нет 12.09.2021

🔔Тема выпуска: тебе - ок, а мне - нет. Что-то знакомое и в то же время непонятное. Но сталкиваются с подобным очень часто, и вы тоже. Непонятные шутки, неуместный сарказм, стиль одежды, выбор блюда из меню, способ отдохнуть. Все это про разность, границы, желания и принципы.  Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😊Ваши впечатления от выпуска помогают...

Тревога 31.07.2021

🔔Можно ли испытывать тревогу каждый день? Всегда ли она иррациональна? Что мы получаем в ответ на свои сигналы о тревоге? “позитивные” фразы: “все будет хорошо!”, “не парься”? Какие механизмы работы с тревогой? Получается ли ее останавливать, тормозить, или я тону под ней, пока лед смыкается над головой? Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😊Мне оче...

Контроль 13.07.2021

💭 Ожегов говорит, что контроль - это проверка, а также постоянное наблюдение в целях проверки или надзора. Много канцелярских слов. Пока ни одно из них не заставляет успокоиться и не замедляет пульс. Какие ассоциации возникают, когда слышу слово контроль? Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😞😐😊Мне очень ценна ваша обратная связь, поэтому оставляй...

А ты что думаешь? 24.06.2021

💭 Часто задаем вопрос: “А ты что думаешь?” Мы хотим получить стороннее мнение, но не признаемся себе в том, что не всегда готовы его услышать. На самом деле запрашиваем конкретную реакцию, а получаем непредсказуемый ответ. Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😞Мне очень ценна ваша обратная связь, поэтому оставляйте комментарии)) ✈️в Телеграм канале...

Ascultă podcastul Бестактно în Replaio

Radio și podcasturi într-o singură aplicație - gratuit și fără înregistrare. Instaleaz-o azi și nu rata lansarea

Descarcă din Google Play

Replaio nu este editorul podcasturilor; numele emisiunilor, coperțile și materialul audio aparțin autorilor lor și sunt distribuite prin fluxuri RSS publice