Бестактно

😈Присутствие ревности в отношениях либо что-то неизбежное, либо что-то, что следует избежать. Пока мы бежим от ревности, она догоняет и ударяет под дых, не давая опомниться. Так что же с ревностью? Как обходиться, исследовать, понять, что именно вызывает столько острое переживание? Как договориться с партнером о ревности и сохранить отношения? Я пригласила гостя дружественного подкаста "Двое на д...

📦Форма и 🧬содержание, тело и дух, эмоции, ощущения. Какие отношения мы выстраиваем с телом? Удается ли замечать усталость, истощение. Можем ли мы принимать свое тело здесь и сейчас или стараемся игнорировать и прятать. Я пригласила гостя обсудить непростые отношения с телом в контексте психологии. 🔔Слушайте выпуск #54 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk...

😵‍💫Тревожные мысли или слова внутреннего критика громко звучат в голове. Как привычнее всего заставить себя что-то делать? Например, напугать, застращать, застыдить, придумать худший сценарий того, что произойдет. Чтобы понять, как себя лучше поддержать, стоит задуматься, а что мы делаем не так, как выбираем страх вместо принятия и поддержки? 🔔Слушайте выпуск #53 подкаста “Бестактно“ на удобной...

🌐В сети и на страницах книг, в рилс, постах, публикациях психологов или просветителях ментального здоровья можно прочитать: “полюби себя, выбери себя, будь собой”. 🎲Что уж таить, и правда сегодня фокус смещается на индивидуальность. по своему опыту, друзей, близких, клиентов я понимаю, что оказать поддержку себе не так легко, как это может прозвучать. Личная терапия лишь 1 час в неделю или даже...

⛺Что происходит с нами, когда мы испытываем чувство потерянности? Где теряемся? Какие жизненные события могут привести к подобному состоянию? На что мы способны в состоянии потерянности, сколько оно длится и стоит ли выходить из этого состояния? 🔔Слушайте выпуск #51 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness 📘 паблик в ВК https://vk.com/public...

🏜️Желание доказать правоту как феномен поведения. Зачем мы испытываем потребность доказать свою правоту, кому чаще всего хочется доказывать правоту, а с кем легче договориться и признать, что ошибалась, меняется ли что-то с возрастом? 🔔Слушайте выпуск #50 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163  Ч...

👜Вам нужна ответственность? Но чаще я вижу, как люди пытаются избавиться от нее. Как принято обращаться с ответственностью? Что поможет выстроить отношения и где норма? Непростые размышления об очень сложном аспекте нашей жизни - ответственности. 🔔Слушайте выпуск #49 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness 📘 паблик в ВК https://vk.com/publi...

🐘🦔В разговорах про чувствительность кого-то можно назвать толстокожим или тонкокожим. Если дело не в толщине эпителия, тогда может в восприятии или наследственности, или среде? Как адаптироваться друг к другу, когда чувствительность отличается; как выстраивать отношения, что происходит внутри у каждого типа, и есть ли кто-то посередине? 🔔Слушайте выпуск #48 подкаста “Бестактно“ на удобной для в...

🛀Задумывались ли о том, что одежда, которую вы носите, парфюм, гель для душа, который вы используете, еда, которую покупаете, друзей, которых выбираете и партнер, с которым просыпаетесь - это все про отношение к себе. ⚡Здесь и сейчас мы формируем отношение к себе: доброжелательное, нежное, обходительное, равнодушное, безразличное, трепетное, суровое, разное. 👡Как пара босоножек, которая к вечер...

💖Сейчас знакомятся не только в библиотеке и в очереди в 🛒Пятерочке, но и в дейтинг  приложениях, социальных сетях, барах, клубах, курсе по лепке горшков, встрече выпускников. Поиск партнера может длиться не один месяц, а разочарование и вопросы ❓❓ “да что со мной не так” застигают врасплох и расстраивают. Я расскажу о нескольких аспектах дейтинга: с чем я сталкивалась и о чем мне важно было бы...

💫Способность строить проекции, обесценивать, предполагать и додумывать, уходить в ожидания и надежды, отрываться от реальности в лучший мир воспоминаний или мечтаний - все это относится к миру фантазий. Чем рискуем и почему так манит фантазия - об этом в новом выпуске подкаста "Бестактно" 🔔Слушайте выпуск #45 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 ✈️Телеграм канал h...

🙏Хочу и надо, хочу и должен, а что с 💪могу?! Сочетание желаний и возможностей - интересная тема, которую я обсудила с гостем нового выпуска. Вас ждет упражнение на определение своих реальных ""хочу"", обсуждение амбиций, влияние поколений на наши желания, и что можем сделать с этим сделать. 🔔Слушайте выпуск #44 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 ✈️Телеграм кана...

👺Ненависть хейту рознь. Когда-то мы становится объектами хейта. Может мы сталкивались с этим в школе или на детской площадке, или даже на работе коллега недолюбливает. Как только ненависть выходит в инфополе, она рискует стать хейтом. Я размышляла о чувствах, ощущениях, которые возникают при столкновении с хейтом и, как всегда, искала пути проживания.  🔔Слушайте выпуск #43 подкаста “Бестактно“ н...

🦗"Тоска зеленая и скука 🧟‍♂️смертная" - очередной интроект, который мешает и тормозит проживание чувств. Тоска по былому укладу, скучание по другу, который сейчас далеко, тоска по дому. Улыбкам, смеху и позитиву не избавить от тоски и скучания. Сегодняшний выпуск о том, как разрешить себе скучать, вспомнить о чем или о ком мы тоскуем и как проживать подобные состояния с заботой о себе. 🔔Слушайт...

🙂Праздники закончились, подарочный ажиотаж уже спадает, остается ли радость? Способен ли человек создавать радость для себя? Радость и счастье взаимозаменяемы? Я встретилась с коллегой, Александром Чигровым, с которым учимся на гештальт-терапевта, чтобы обсудить перипетии радости. 🔔Слушайте выпуск #41 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 ✈️Телеграм канал https://t...

🧞Какие у вас отношения с желаниями? Загадываете только под Новый год или на День рождения? Сегодня в выпуске "разворачиваю" желания как новогоднюю конфетку, с разных сторон: возраст, культура, жадность в желаниях, осуждение извне и внутри, культура загадывания желаний, что хочется сейчас. Январь - хорошее время поразмышлять о том, что желаем себе, близким. Может пора желать себе что-то чаще чем 2...

🐞🪲🦀🐠"Мы такие разные и все-таки мы вместе" - слоган рекламы или отрывок из песни. Глобализация словно унифицирует людей, интересы, общение, и в то же время есть пространство быть разными, уживаться рядом друг с другом не самыми удобными сторонами. Напряжение нарастает и хочется отшлифовать неровности, чтобы было комфортнее. Как мы себя чувствуем, когда сталкиваемся с тем, что партнер не такой,...

👋“Проститься, нету сил закрываю, я глаза закрываю, сквозь туман …перелетные птицы”. Я подумала, что важно “отгоревать”, что жизнь не станет прежней, не вернется в ту же колею, которая была вытоптана ранее. И поскольку изменения слишком резкие и сейчас больно адаптироваться к новой действительности, необходимо, полезно, придется погоревать, посожалеть о том, что уходит, помахать рукой и сказать чт...

🪐В образах успех - это свечение, яркое солнце, солнечные очки, я стою на крыльце своего дома, вдалеке играет собака и дети, муж скоро вернется, я вышла сделать перерыв и погреться на солнце. Это успех. Или кадр из фильма “Телохранитель”, где Уитни Хьюстон рукоплещет зал - успех. Или успех что-то другое? 🔔Слушайте выпуск #37 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 ✈️Т...

Что вы делаете в свободное от работы\ учебы время? Шьете, читаете, рисуете, гуляете, путешествуете, собираете комиксы. Обсудили с бывшим коллегой влияние хобби на нашу жизнь. Узнаем, какие мы в своем досуге: жадные, азартные, спокойные или занудные? Есть ли место успеху в хобби? 🔔Слушайте выпуск #36 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me...

🗻"В одиночестве не так страшно" - говорят они. "А вы были одиноки?" Как меняется отношение к одиночеству со временем? Проклятье, ресурсное состояние, страхи, как ощущается одиночество в теле? 🔔Слушайте выпуск #35 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness     📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163   🍫Поддержите подкаст...

🎹Синее или черное? Сладкое или соленое? Как выдержать двойственность собственных желаний и признаться себе, что это ОК - хотеть разное! Размышляла в новом выпуске "Бестактно" 🔔Слушайте выпуск #34 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness    📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163  🍫Поддержите подкаст монетой, становитесь патроном подкас...

🐔Меньше всего я хочу выглядеть глупо, сказать или сделать глупость. Удавалось ли вам замечать, в каких ситуациях выглядите или чувствуете себя глупо? 🔔Слушайте выпуск #33 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 Photo by: VikaShats https://t.me/shatsvika ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness    📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163  🍫Поддержите подкаст м...

🚩 Вы когда-то стирали белое белье с красным носком? Ошиблись, с кем не бывает. А если ставки высоки? Если ошибка грозит комфорту. Как не провалиться в вину и стыд? Поразмышляем о типологии ошибок, что делать, когда совершили их, а возможно ли избежать ошибки, как примириться с последствиями. 🔔Слушайте выпуск #32 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе (ссылка в шапке)🦋 Photo by: VikaS...

💄Real бьюти или 🍓Natural? Как вы относитесь к естественной красоте? Я много слышу о ней, но мне сложно ее увидеть в себе и присвоить. Я замечаю ее в окружающих, красивые скулы, ресницы, глаза, кудрявые волосы, то, как солнце отражает блонд. Естественная красота и в интерьере, доме, чувствах, но и во внешности человека. Сегодня мы обсудим с гостем подкаста тему естественной красоты. ✈️Телеграм ка...