Your Life Spirit

In Folge 32 von Your Life Spirit habe ich mit Tina Wirth über das Thema ADHS bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gesprochen. Tina ist Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und selbst Betroffene. Sie erzählt über ihre Diagnose, ihren Werdegang und wie ihr Alltag als Psychotherapeutin aussieht. Wir sprechen darüber, was ADHS ist, wie sich diese Diagnose im Alltag äußert - vor allem auch was das...

Anna Bruderhofer hat mit mir in Folge 31 von Your Life Spirit über ihren individuellen Weg zur ganzheitlichen holistischen Faszientherapeutin gesprochen. Wir sprechen darüber, was Faszien sind und wie sie in unserem Körper wirken, warum Körper- und Emotionsarbeit aus ihrer Sicht immer zusammen gehören und was auf körperlicher Ebene passiert, wenn wir unsere Emotionen über lange Zeit ignorieren. An...

In Folge 30 von Your Life Spirit spreche ich mit Daniel Sentker. Daniel ist Chiropraktor M.Sc ., Heilpraktiker und Mitgründer von Lichtblock und gemeinsam haben wir darüber gesprochen, was Licht in uns bewirkt. Daniel spricht über seine eigene Krankheitsgeschichte und wie es zur Gründung seines Unternehmens Lichtblock kam. Im Gespräch wird deutlich, wie sehr wir natürliche Lichtquellen brauchen un...

In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Caroline van den Berg über ihren Weg zurück zu sich und ihrer Kreativität. Caroline ist Künstlerin und Juristin. Sie malt abstrakt und intuitiv zu den Themen Empowerment, Change & Purpose. Caroline nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise und zeigt, wie kraftvoll es ist, der eigenen, inneren Stimme zu folgen. Wir sprechen darüber, was s...

Warum essen wir, was wir essen und was macht das mit unserem Körper? Darüber habe ich mit Bernd in der aktuellen Podcastfolge von Your Life Spirit gesprochen. Dazu schauen wir uns gemeinsam die Ernährungsrevolution der letzten Jahrzehnte an. Von Ernährungsmythen über Diätversprechen – was ist wirklich dran? Welche Rolle spielt unsere Darmgesundheit dabei, warum neigen so viele Menschen dazu Junkfo...

Mit Jana Ritter - absolute Expertin im Bereich Gene Keys & Human Design - spreche ich in dieser Folge darüber, was Human Design und Gene Keys ist, welchen Unterschied es gibt und wie sich beide Tools optimal ergänzen. Du erfährst außerdem: Wie tiefgreifend unsere Konditionierungen wirken – und wie Human Design Dir helfen kann, Dich davon zu lösen und nach Deinem Sein zu leben Warum dieses Wiss...

In der heutigen Podcastepisode bin ich mit Tina Quansah über das Thema People Pleasing im Austausch. Tina unterstützt mich seit über einem Jahr bei meinem Podcast und auf Social Media und neben vielen Gemeinsamkeiten, die wir haben sprechen wir heute darüber, weshalb es so wichtig ist für sich selbst einzustehen und Grenzen zu ziehen. Wir sprechen darüber, was uns geprägt hat, um überhaupt ein Peo...

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine Gedankenwelt – direkt aus den Bergen. Ich teile mit Dir, was die Berge für mich so besonders macht und warum dieser Ort für mich eine ganz besondere Energie trägt. Dabei geht es um mehr als wunderschöne Ausblicke – es geht um innere Ruhe, Klarheit und der Verbindung zu sich selbst. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, sich ganz bewusst Zeit zur Erhol...

In Folge 24 möchte ich Dir die Welt des Kältetrainings etwas näher bringen. Ich teile mit Dir meinen Weg, wie ich damals damit begonnen habe. Du erfährst, was für Formen es gibt, was beim Start zu beachten ist und vor allem wie man am besten anfängt. Ich spreche über die Benefits, die Kältetraining mit sich bringt und welche Häufigkeit, gerade zu Beginn, sinnvoll ist. Diese Folge ist also für Dich...

Mit Angi Dorn - Emotions- und Energiecoach - spreche ich in dieser Folge über den Wellenritt. Und dabei geht es nicht nur ums Surfen. Welche Gemeinsamkeiten das Surfen und der Ritt der Welle im Leben allerdings hat, das erfährst Du unter anderem in dieser Episode. Du erfährst außerdem, was Energie ist, was passiert, wenn wir diese Energien unterdrücken, wie Du mit Emotionen am besten umgehen kanns...

In Folge 22 teile ich Einblicke in meine Silvesterreise nach Portugal. Spontan hat es mich über Silvester in ein anderes Land verschlagen. Warum und weshalb, darüber spreche ich in dieser Folge. Außerdem berichte ich über die Learnings, die mich diese Reise gelehrt hat, welche Parallelen das Surfen zum Leben hat und was es braucht, um sich auf die Welle des Lebens einzulassen. Denn am Ende stellt...

Mit Andreas Könings, Leiter der dt. Akademie für Neuroperformance, war ich im Gespräch darüber, wo Schmerzen herkommen, was die Hauptfunktion des Gehirns ist und was Schmerzen aus Sicht des Gehirns sind. Du erfährst unter anderem wie chronische Schmerzen entstehen, was ein Krankheitsgewinn ist und warum der vermeintliche Schmerz niemals alleine die Ursache ist, sondern immer mehrere Komponenten zu...

In Folge 20 möchte ich mit Dir darüber sprechen, warum es uns dauerhaft krank macht, wenn wir immer nur “funktionieren”. Das Leben ist da, um gelebt zu werden. Diese Folge ist für Dich, wenn Du in Deinem Alltag nur noch deine To-Dos abarbeitest, ständig für andere funktionierst, ohne zwischendurch mal inne zu halten. Mal auf den Pausenknopf zu drücken und auf Dich zu achten. In dieser Folge möchte...

In Folge 19 bin ich mit Natalie Ruh im Gespräch. Uns verbindet eine langjährige Freundschaft und gemeinsam haben wir über das Thema „Klarheit und Wahrheit“ gesprochen. Denn Zufriedenheit und inneres Glück kann niemals von Außen kommen, sondern wir selbst sind dafür verantwortlich. Und das passiert, wenn wir ehrlich zu uns sind, unsere blinden Flecken aufdecken und unsere eigene Wahrheit leben. All...

Mit Ulla Schreiber habe ich in dieser Folge von Your Life Spirit über das Thema Folge Deinem Herzen gesprochen. Sie ist Fotografin und lebt heute ihre absolute Leidenschaft. Aber das war nicht immer so. Ulla erzählt von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und warum sie dabei vor allem auf ihre Intuition vertraut hat. Denn eigentlich, so ist sich Ulla sicher, weiß das Herz ganz genau was man möchte....

Heute habe ich Dir als Bonusfolge eine Übung zur Progressiven Muskelentspannung mitgebracht. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen. Diese Folge steht daher ganz im Zeichen der Entspannung. Es erwartet Dich eine geführte Übung, in der ich Dich Schritt für Schritt durch die PME leite. Du lernst, wie Du Dei...

In Folge 17 spreche ich mit einer ganz besonderen Person, die ich dank meiner Zeit in Südafrika kennenlernen durfte. Michi Schreiber ist Tierschützerin, Autorin und Podcasterin und setzt sich in Südafrika für die Auswilderung von Affen ein. Seit 2021 rettet sie verletzte und beschlagnahmte Affen und Wildtiere und setzt sich für einen ganzheitlichen Tierschutz ein Michi erzählt in dieser Folge von...

„Die Deutschen haben die Uhr und die Afrikaner haben die Zeit“ Diese Worte sind mir während und auch nach meiner Afrikareise nachhaltig in Erinnerung geblieben. Was es mit diesen Worten auf sich hat, erzähle ich unter anderem in Folge 16 von Your Life Spirit - Deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise nach Simbabwe und Botswana. Ich erzähle, wa...

In Folge 15 war ich mit Lisa Könings im Gespräch. Sie ist absolute Spezialistin was neurozentriertes Training und Neuroathletik angeht. Gemeinsam mit ihr habe ich über das Thema ketogene Ernährung und exogene Ketone gesprochen. Du erfährst: was man unter ketogener Ernährung versteht welche Vorteile diese Form der Ernährung hat bei welchen Krankheiten sie helfen kann was eine Ketose ist wie lange e...

“Das Leben ist dazu da, gelebt zu werden.” Das trifft es ganz gut und darum soll es in dieser Folge auch gehen. Denn jeder hat sein Leben selbst in der Hand. Du. Ich. Wir alle. Viele leben ihr Leben im Außen. Ein größeres Auto, das neue Iphone oder noch mehr Geld verdienen. All das sind Dinge, die uns temporär im Außen zwar glücklich machen können, aber nicht dauerhaft und vor allem nicht dann, we...

Meine heutige Gästin ist Julia Braune von julesmindfulworld. Sie ist Coach für sanfte & ambitionierte Frauen und unterstützt sie nach einer Trennung ihren Herzensweg zu finden. Jules erzählt, wie sie zu ihrem Herzensthema gekommen ist. Gemeinsam sprechen wir darüber, weshalb eine Trennung nicht zwingend negativ behaftet sein muss und welch Potential für einen selbst darin steckt. Eine große Ro...

Faszien -  Was sind Faszien überhaupt, wo im Körper finde ich sie und aus was bestehen sie? Vielleicht hast Du schon einmal von Faszien gehört, aber weißt nicht genau, welche wichtige Rolle sie in unserem Körper überhaupt einnehmen. Genau das möchte ich Dir in dieser Episode erklären. Du erfährst außerdem, warum sie für Deine Beweglichkeit und Gesundheit so entscheidend sind. Dazu stelle ich...

In dieser Episode habe ich Sonja Dänzer zu Gast. Sonja ist Trainerin für bedürfnisorientiertes Hundetraining und coacht sowohl Hund als auch Mensch. Gemeinsam haben wir über ihren Werdegang gesprochen und wie es dazu kam, dass sie sich für bedürfnisorientiertes Training einsetzt. Sonja erklärt was man darunter versteht, wieso der Mensch dabei eine wichtige Rolle spielt und welche Unterschiede in d...

In Folge 10 geht es darum, wie wir das Abenteuer des Lebens annehmen und den Herausforderungen mit Akzeptanz und einem offenen Herzen begegnen können. Denn unser Leben gleicht einer großen Reise, die voller unerwarteter Wendungen und Überraschungen steckt. Doch wie wir auf diese reagieren, bestimmst maßgeblich Du. Ich teile mit Dir eine persönliche Geschichte, aus der ich ganz viele Learnings mitn...

In dieser Episode spreche ich mit Chris Dänzer über die spannende Welt des Unterbewusstseins. Er ist Lifecoach, Speaker und Autor. Hast Du Dich jemals gefragt, warum bestimmte Muster in Deinem Leben immer wieder auftreten? Oder wie Du negative Glaubenssätze dauerhaft verändern kannst? Diese Folge bietet Dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um Dein Unterbewusstsein als Verbündeten zu nutze...