Vivir Sin Permiso con Abi

Mucho escuchamos que la ropa habla por nosotros. Que lo que nos ponemos dice cosas de nuestros gustos, de lo que valoramos y de lo que no. Pero eso… es apenas la punta del iceberg. En el último episodio del año de Vivir Sin Permiso , converso con Lorena Perdomo sobre algo mucho más profundo: habitar nuestro cuerpo, nuestra piel y nuestra imagen como un acto de presencia y de libertad . Porque vest...

En este episodio me siento a conversar con Lorena Gómez: médica, comediante, astróloga rebelde y mujer que decidió no vivir su vida en piloto automático. Hablamos sin filtros sobre los mitos que aún cargamos alrededor de la sexualidad, esas ideas viejas que nos siguen pesando y que vale la pena cuestionar. También conversamos de lo que implica romper el cascarón: dejar atrás lo que ya no te sirve,...

Hay días en los que no podemos más. No porque haya pasado algo enorme, sino porque el alma simplemente se cansa. En este episodio de Abi Responde te comparto cómo crear tu propio kit de emergencia emocional: esa cajita invisible que te sostiene cuando no sabes por dónde empezar. Lo que meterías ahí no son curitas, sino cosas que te hacen bien, que te ayudan en un momento de crisis (al menos moment...

En este episodio hablamos con Beto Garcia, fundador de Freedom Builders sobre aprender a perderle el miedo a las finanzas personales y acercarnos cada vez más a la libertad financiera. Tocamos temas como el presupuesto (base de todo y herramienta de libertad no de control), fondo de emergencia, el rol de la familia en nuestra relación con el dinero, entre otros. Hay cientos de cosas por Re aprende...

En este episodio de Abi Responde hablamos de esas creencias irracionales que todos cargamos sin darnos cuenta: “tengo que hacerlo perfecto”, “si me equivoco, fracaso”, “necesito que todos me quieran” "las cosas me tienen que salir así si no es terrible"... Son ideas que parecen verdades absolutas, pero en realidad son trampas mentales que nos quitan libertad y nos llenan de presión. Hoy...

Sobrevivió al cáncer de mama, pero el golpe real llegó cuando la pandemia la enfrentó con la fragilidad de la vida. Después se fueron sus abuelos, su polo a tierra, y hoy su mamá vive con Alzheimer. Carolina Granados ha atravesado duelos físicos, simbólicos, emocionales… y sigue aquí, no desde el “todo pasa por algo”, sino desde el “todo pasa, y a veces duele”. En este episodio hablamos de la no-l...

En este episodio me metí en un mundo que suena raro, pero que te sacude cuando lo vives: las constelaciones familiares. Te cuento cómo fue participar en una sesión, qué sentí, qué descubrí y por qué dicen que estas dinámicas muestran patrones invisibles que cargamos de nuestra familia. También hablamos de dónde vienen, las diferentes formas de hacerlas (desde grupos hasta muñequitos en la mesa) y...

¿Qué pasa cuando dejas tu casa, tu rutina y hasta tu zona de confort para lanzarte al mundo con solo una mochila? En este episodio hablamos con Catalina Duran ( @catadur_ ) una colombiana que lleva dos años viajando sola, rompiendo moldes y encontrando hogar en los lugares más inesperados. Hablamos de lo bonito y lo difícil de vivir así, del miedo y la libertad, de lo que se pierde y lo que se gan...

En este episodio te traigo un resumen directo y personal de El arte de no amargarse la vida, ese libro que todos deberíamos leer cuando sentimos que todo nos sobrepasa. Hablamos de creencias irracionales, de cómo uno mismo se mete en su propio drama… y de cómo salir. Si eres de los que se sabotea con pensamientos tipo “necesito que todo salga perfecto” o “esto no me debería estar pasando”, este ep...

Hay pérdidas que no se entierran, pero duelen igual. En este episodio hablamos con Andrea Vergara, doula de muerte y creadora de Ánima Tua, sobre los duelos los que se ven y los que no: trabajos, amores, versiones de uno mismo. ¿Cómo soltar sin romantizar el dolor? ¿Qué significa realmente “renacer”? Un capítulo para quienes están dejando ir… incluso en silencio. Recuerda que si quieres hacer part...

En este episodio hablamos de esa presión silenciosa que nos ponemos solas: de ser fuertes, saberlo manejar, tener todo claro y no necesitar a nadie. Y cómo, por creernos ese cuento, evitamos conversaciones, pedimos menos de lo que merecemos y terminamos llenas de ruido por dentro. A veces no te falta fuerza… te sobran exigencias que no son tuyas. Recuerda que si quieres hacer parte de las historia...

Comprender NO es sanar... o al menos no por completo. Hoy hablamos con la psicóloga detrás de @terapia_mente sobre una de las trampas más comunes en los procesos de sanación: creer que saberlo todo sobre tu historia es suficiente para estar bien. En este episodio desmontamos la idea de que comprender es igual a sanar , exploramos cómo se ve el autosabotaje desde la teoría disfrazada de conciencia,...

¿Y si decepcionarse no fuera un error, sino parte del trato? En este episodio hablamos de eso que nadie quiere sentir pero todos vivimos: la decepción. De cómo duele, de por qué esperamos (aunque digamos que no), de los ídolos que se caen del pedestal, y de lo necesario que es aprender a esperar lo justo… y de la persona correcta pidiendo solo lo que nos pueden dar. Porque decepcionarse no te hace...

En este capítulo hablé con Jules (sí, la ex Ventino @jules.musica) sobre algo que todos vivimos pero pocos identificamos: el autosabotaje. ¿Cómo se ve? ¿Cuándo es intuición y cuándo es miedo? Hablamos de su salida del grupo, de compararse, de exigirse de más, de sus luchas personales con los desórdenes alimenticios, y del camino que ha recorrido para entender que a veces el enemigo interno tiene t...

¿Y si lo que te tiene atrapada no es la vida... sino lo que crees sobre ella? En este episodio te comparto 10 creencias que soltar para vivir más libre tu vida. Yo vengo haciendolo y me han hecho sentir mucho más libre, liviana y yo. Spoiler: soltar no es fácil, pero quedarse tampoco. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu au...

Jimena (@soulfitjourney) tenía una vida “perfecta”, pero por dentro estaba rota ( como le pasa a muchos). En este episodio hablamos de cómo pasó de vivir con epilepsia y depresión, a curarse desde adentro, cambiar su forma de pensar, meditar, manifestar y hoy acompañar a otros en su camino. Una historia de autosanación que te va a volar la cabeza y, tal vez, el alma un poquito también. Incluso pue...

Vivimos en un mundo que aplaude el hacer sin pausa, el lograr sin descanso, el producir sin preguntarse por qué. En este episodio hablamos de lo incómodo pero necesario que es frenar, hacer silencio y escucharse. Porque no siempre se trata de hacer más, sino de hacer espacio. Y porque a veces, el verdadero acto de valentía es detenerse antes de romperse.

Dicen que el tiempo pone todo en su lugar… ¿o solo nos muestra la verdadera cara de la gente? En este episodio con Vale Garzón nos preguntamos si de verdad cambiamos o solo nos quitamos el disfraz. Reflexiones, sobre crecer, decepcionarse y descubrir (a veces con susto) quiénes somos de verdad a partir de los momentos canónicos que vivimos. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, pre...

Quejarnos es de humanos pero ¿qué pasa cuando esa queja se vuelve parte de nuestra rutina diaria? ¿Cómo salir de ese circulo vicioso que no nos deja estar en paz con nuestro presente? En este episodio te doy tips que OJALÁ te ayuden a ver las cosas desde otro lado, con dos autores muy diferentes pero con algo en común: ACTUAR! Es muy importante que sigas al podcast y lo califiques para llegarle a...

Tanto hemos hablado de relaciones pero poco sobre una muy importante: los hermanos ¿Cómo constuir una relación sana con tu hermano? ¿Cómo sanar la que necesita ser reparada? ¿Qué hay acerca de los hermanos de vida? Y quien mejor para hablar de este tema que mi propia hermana. Hoy les contamos sobre nuestra relación de hermanas, los altibajos que ha tenido y como se pudo reconstruir ... y también h...

Pareciera que cada vez es más dificil hacer amigos ... ¿Por qué? ¿Qué tenemos que cambiar en nuestro discurso para quitarnos esta tara? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com

¿Qué tan importante es el rol que desempeñan las familias en los proyectos creativos? ¿Necesitamos o queremos el apoyo? ¿Qué hacer si no lo tengo? ¿Donde termina el apoyo y comienza la presión? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com

Mucho nos dicen acerca de que no hay que esperar nada a cambio en la vida para poder ser verdaderamente felices y yo digo que en cuanto a las relaciones esto no debería ser así. Hoy hablamos acerca de esas relaciones personales en donde das y das y el otro solo toma y que hacer con ellas Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu...

¿Te ha pasado que quieres creer en la manifestación pero hay cosas en tu cabeza que todavia no te cuadran? ¿Te parece medio cosa de yoguies? ¿Eres hombre y lo ves como algo femenino? Hoy nuestra invitada Carolina Londoño nos ayuda a aterrizar ese cuento chino de la manifestación y nos da herramientas prácticas acerca de como comenzar no a creer en ella si no a vivirla en realidad Recuerda que si q...

¿Te ha pasado que no te siente ssuficiente en algún área o en varias de tu vida? ¿Qué puedo hacer cuando empiezo a tener estos pensamientos? ¿De donde nace normalmente esto que siento? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com