Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

大切な存在を失うロス、死、闘病、グリーフというテーマについて、本日から複数のエピソードをお届けします。このテーマがトリガーになってしまう方はご自身のご判断でお聴きください。**************************************私よりあの人の方がもっと辛いから…もっと大変な経験をしている人がいるから….　ロスに限らず、嫌な経験怖い経験などをしたとき他人と比べてその気持ちを封印してしまうこと「大丈夫」にしてしまうことは...

大切な存在を失うロス、死、闘病、グリーフというテーマについて、本日から複数のエピソードをお届けします。このテーマがトリガーになってしまう方はご自身のご判断でお聴きください。 ************************************** いつまでもメソメソしていてはいけない友達が心配してくれているから、元気そうな様子を見せなくちゃ！　そんなふうに悲しいことがあって、まだまだ心は悲しみの中にあるというのに「遠慮」してしまった...

本日のエピソードは、死別、闘病などトリガーとなってしまうテーマを含んでおりますためご自身のご判断にてエピソードを聞いていただけましたらと思います。Hola Bellas！Podcastの更新そして、SNSも久しぶりの更新となってしまいました。　その理由について、先日ライブでお話をしましたが、先月大好きな弟と永遠のお別れをすることとなってしまいました。　まだまだ気持ちの整理もつかず、全く元気ではないですがその中で色々と...

セクシャルマイノリティと言われるLGBTQコミュニティやサポートをする人たちが、世界でどんどん声を上げている昨今。 　 それでもまだまだ知らないことがいっぱい！という方も多いのではないでしょうか。 私もその１人です。 　 性について学ぶというジャーニーで、その「グラデーション」について興味が湧き、自分自身のグラデーションにも気づくきっかけとなりました。 　 情報が溢れる社会で生きている私たちだけれど、本当に誰...

ズボラ＆テケトー精神で、固定観念をぶっ壊し世界中のママたちの未来を キッチンから変えてきたマーシャン祥子さん。 　 毎日のお料理ってとても負担になるし だけど手を抜いてジャンクなものばかりもイヤ だから「私がやらなくちゃ！」って苦しくなる女性はとっても多い。 　 私もまだまだそんなことがあるから 祥子さんのメッセージに触れていると 　 大丈夫だよ そんなに頑張らなくていいよ！ ずっっと頑張ってきて偉いね！すご...

なんと我が家に昨日泥棒が入りました。 　 夫にからかわれているかと思ったら、パーキングのドアをこじ開けられ、電動スクーターを持って行かれてしまいました。 　 車もバイクも、持って行こうと思えば行ける状態でしたが 真っ先に私がしたことは 　 手に武器を持ち（笑） ２階の子供部屋へ駆けつけ子供たちの安全をチェックすること！ 　 しかもその後３回も４回もチェックしました。 　 気持ちの悪いこの泥棒事件から一夜明けて...

先日見つけた衝撃のニュース。 　 2016年の古いものですが、スペインのデータを見ても なんと90％の子供たちが12歳になる前に、スマホからポルノを見たことがあるというリサーチがあります。 　 なぜこれが危険なのか。 　 うちの子はまだ小さいから とか うちの子はそんなことしないから などと 　 見て見ぬふりをしているのはとても危険。 　 子供たちの健康と幸せに関係してくるからです。 　 この状況の中で私たち大人に何がで...

いつか本を出版したいな 　 もしあなたがそう思っていたら、必ず聴いていただきたいエピソード。 　 私が何年も「いつか、そのうちに、できたらいいな」と胸に秘めていた 出版の夢が叶ったのは、彼女のサポートがあったからです。 　 セルフ出版をサポートされる編集のプロでいらっしゃるのんさんに、 　 ・セルフ出版の魅力 ・セルフ出版の費用 ・「セルフ」だから1人でできるものですか？ ・本を出したいけれどブレーキをかけて...

本当はフェミニンなデザインが大好き！ 私もフェミニンな装いを楽しみたい！ 　 そう思っているのに、なかなか出来ず ワードローブを見ると、アースカラーばかり。 （私はアースカラー大好きです！www） 　 ピンクや花柄、ふりふりした洋服を本当は着たいけれど着れない 　 人の目が気になる 男性にどう見られるか… 　 そんな風に心配して、フェミニンなあなたを封印しているのなら ぜひこのエピソードを聞いてみてください。 　...

５歳の娘さんがいる、ママ友とカフェをしたときのこと。 彼女に、ホリスティックな性教育の大切さを語っていると、ポロリ。 　 娘がね、どうやらプライベートパートを触ると気持ちがいいって わかっているみたいなの。 ヘルシーなことだってわかっているんだけど、渋滞中の車内で、兄弟や 義母も一緒にいるところで、なんなら声まで出すこともあって どんなふうに声をかけていいかわからなくて。。。さぎりだったらどうする？ 　...

14歳の女の子が、初体験を済ませていたら、 あなたはどう思いますか？ 　 　 早すぎる？ ありえない？ まだ子供なのに？？ 　 　 そう思うのは私たち大人視点でのジャッジの仕方。 14歳が責任を持ってセックスをしたり、自分を大切にする決断ができるかというところは置いておいて、確実に時代は変わっています。 　 　 子供たちが触れる情報も10年、20年前とは全く異なり、量も内容も変わってきています。 　 　 14歳の娘さんのス...

2022年自分に「何か1つ」願い事を叶えるのなら何がいい？ 　 そう質問したのは、今年の8月でした。 　 大切な家族の健康のことでとても心配な気持ちで過ごした2022年。 　 私にとって家族はとても大切だから、家族を優先にしたい！そう思いスローダウンしていたものの、「私のため」に何か１つでも大切なことを実現したいと思いました。 　 そこで出てきたのが 　 「出版」 　 絶妙なタイミングで、電子書籍出版のサポートのご案内...

ご自分の人生にワクワクしていますか？ 毎日心に従って行動をして内側から満たされる日々を送っていますか？ 　 　 大人になればなるほど、きっと 「ドキ」っとしてしまう人は多いこの質問。 　 　 人生にワクワクしない、好きじゃないことをして心が灰色になってしまう そんな大人になりかけたけれど、そこを疑問に感じて人生の冒険をスタートしたMisaちゃん。 　 　 現在もカナダのバンクーバーにて新たなチャプターをスタート。...

先日偶然目にした、「おもしろ」投稿を集めたFacebookページの投稿。 　 そこには、こうありました。 　 男は度胸、女は愛嬌、坊主はお経 　 全然面白くない、というかむしろイラッとした その背景について。 　 先日、広島旅行で両親が目にしたカップルの エピソードも交えながら 　 男は度胸 女は愛嬌 　 についてセックスコーチおちさぎりが斬ります。 　 エピソードの中でもお話をしていますが、12月の中旬に 初めての電子書籍...

毎年ぎりぎりになるクリスマスプレゼント探し。 スペインのクリスマスは、盛大にお祝いするので プレゼントの数もとても多く、毎年「ネタ」に困ります。 　 そんなプレゼント探しをインターネットでしていた先日のこと。 　 「プレゼント」「女の子」「５歳」 　 で、巷の５歳の女の子たちはどんなものに 興味があるのだろうと調べてみたのです。 　 そうしたら出てくる検索結果は 　 お人形、子供用メイクのコフレ、プリンセス関...

先日夕食時の我が家の一コマ。 　 夫がこう切り出しました。 　 そういえば、ニコ（息子）がタマタマの役割は何なのか知りたいんだって。 さぎり先生教えてあげたら？ 　 あまりにも突然のフリでしたが、私は思わず腕まくり！してしまう勢いでした（笑）。 　 あなたがもし子供にこの質問を唐突にされたら、どう思いますか？ 　 ・ギョッとしてしまう ・慌ててあわあわ、笑って誤魔化しちゃおう ・ママにはないから、パパに聞いて...

パンデミックの間、自粛が続き、国によってはロックダウンや外出制限などがあり、リアルの場で人と交流する機会が急激に減っていたと思います。 　 私は普段オンラインということもありますし パンデミックも重なり 　 人がたくさん集まるエネルギーの高い場所（そして日本語で交流できる！笑）へ 出かける機会がなかなかありませんでした。 　 今回は家族のため、そして大切なイベントに参加をするために、１週間１人で弾丸帰国を...

先週１週間、３年数ヶ月ぶりの一時帰国をしてみて。 今回の帰国は、大切な家族の健康上の理由で決断しました。 その決断の過程で、そして決断してからも 実はもやもやしていました。 帰国にあたってのジレンマ。 子供たちを夫に預けて1週間家をあけることへの 不安や罪悪感。 　 少しでも家族と一緒に過ごしたいと思う反面 自分にとって大切なことを優先させることへの 本当にこれでいいのかなという気持ち。 決断する前も、そして...

先日、結婚１０周年を迎えた我が家。 なんと、記念日当日、私も夫もすっかり結婚記念日ということを 忘れていました。 　 そんなうっかりした私にかけた夫の言葉から 感じたこと。 　 出会って14年、結婚して10年。 長い期間で関係を深めることの メリット３つ（完全なる私の個人的な意見です） そして全然平坦じゃないパートナーシップについて 　 ご自身のパートナーシップで もやもやしていたり 「ザ・円満夫婦」みたいなカップ...

あなたは 「セルフプレジャー」という言葉を聞いて 何をイメージしますか？ 　 マスターベーション オナニー １人エッチ 自慰行為 　 どの呼び方でも 行為そのものは同じです。 　 自分で自分の性器に触れること。 手や器具などで触れ、性的な快感を感じること。 　 エピソード本編の冒頭で Wikipediaからの定義をシェアしていますが 早速セックスコーチ的ツッコミを入れています。 　 セルフプレジャーに 苦手意識がある 恥ずかし...

「膣痙攣」という言葉を聞いたことがありますか？ 自分の意志には関係なく、膣周りの筋肉が痙攣してしまう状態です。 　 セックスでの挿入だけではなくて 婦人科検診やタンポンの使用で痙攣が起きることも。 　 膣痙攣が起きやすい年齢はある？ 膣痙攣の原因は？ どのように改善していくことができるか？ 　 についてお話をしています。 　 ヴィーナスの皆さん、痛みは絶対に我慢しないで。 あなたの大切なカラダとプレジャーを大...

本当にチャレンジしたいことなのに なかなか進まない… 途中で投げ出したくなったり、 できないかもしれないと自信をなくすこと ありませんか？ 　 私にとってのこの経験が 　 「認定セックスコーチ」への道のり。 　 性というテーマは奥が深く 幅が広く、絶対に「自分の経験」だけでは プロとしてサポートすることができないと思っています。 だから、性についてきちんと学びたい！そう思い スタートした学びで 　 「2年」という学...

避妊についての基礎知識。 避妊とは？の大切な基本から、 日本とスペインの避妊方法の比較で 特にびっくりするポイント、そして 絶対にここは知っておきたい大切なポイントをお話ししています。 　 避妊は、パートナー任せにしていてはいけない。 　 あなたのカラダはあなたの大切な聖域で その聖域を大切に整えて守ってあげるのは あなた本人にしかできないこと。 　 もちろん自分とパートナーを大切にするため、でもあるけれど...

先日思いがけず夫とディナーに出かけることに。 （そのいきさつはエピソードの中でお話ししています） 　 出かけたレストランがとても面白く その経験を通して改めて「感じる」ことの大切さを 意識しました。　 　 特に 　 毎日やるべきタスクがいっぱいでお疲れ気味＆余裕がない （心の余裕がないことから）セルフプレジャーやセックスが面倒/さっさと済ませたい 性欲が減退気味（でもどうでもよくなってきている） 自分の中の女...

性や生殖に関する都市伝説はたくさんあります。 実際に私も、生殖について学ぶまでは 当たり前のこととして信じていたことがいくつもあります。 　 こんな都市伝説を聞いたことがありませんか？ 　 生理があればいつでも妊娠できる？ 1人産んでおけば、次はいつでも大丈夫？ 不妊治療で妊娠した場合、妊娠や出産のリスクが上がる？ 不妊治療で妊娠した場合、赤ちゃんに異常が出る可能性が高くなる？ 卵子を凍結保存しておけば将来...