#unterwegs_REGINA MARIA STERR

#045 Viele Welten, aber nur eine Erde - Pacha Mama -#unterwegs_ Regina Maria STERR Es gibt viele Welten, aber nur eine Erde. Was meine ich damit? Dazu machen wir einen Abstecher nach Südamerika – Peru. Was dies mit Dankbarkeit - Mutter Erde, Pacha Mama - zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Lass dich überraschen und inspirieren. Wenn du mehr über die Erde und ihre Prozesse wissen möchtest, s...

#044 Landschaften in Arbeit – unterwegs_Regina Maria STERR: Es gib sie noch die großen Landschaften, die auch heute noch einem ständigen Prozess der Veränderung unterworfen sind und quasi „ständig in Arbeit“ sind. Die Natur verändert sich ständig, wie zum Beispiel Gletscher, Wildflüsse /-bäche, Tal-Seenlandschaften. Und stell dir vor, manchmal findest du diese Landschaften sogar gleich ums Eck. Hö...

#043 Flug ins ewige Eis - Antarktis - unterwegs_Regina Maria STERR: Hast du dir schon mal darüber Gedanken gemacht, wie man in die Antarktis kommt? Kennst du den Bumerang-Effekt ? Eine Reise, die mein Leben bis zum heutigen Tag erfüllt. Lass dich mitnehmen und inspirieren. Gibt es das überhaupt das ewige Eis (Anmerkung: s. Episode #020, #012 . Hör mal rein.)? Ich freue mich über ein Feedback oder...

#042 Go WEST, Inspiration Bergwelt - #unterwegs_Regina Maria STERR : Komm doch mit auf eine Berg_Reise (Mattertal). Lass dich inspirieren, Neues zu entdecken, neue Bilder abzuspeichern oder einfach wieder mal mit staunenden Kinderaugen die Faszination der Bergwelt erfahren-fühlen-spüren. Ich freue mich über ein Feedback oder wenn ich dich mit staunenden Kinderaugen durch die Berg_Welt begleiten da...

#041 Omnipresent - Die Experten* mit der gewissen Unschärfe - #unterwegs_Regina Maria STERR: Diese Episode ist eine Wiederholung, aber sehr aktuell (eigentlich immer!) und sie sind uns allgegenwärtig. Egal, ob im Alltag, zu Fuß, per Bike, mit Kletterpatschen am Felsen etc. die " Experten mit der gewissen Unschärfe ", sie können dir überall und zu jeder Zeit begegnen. Alle weiteren Inform...

#040 Zauberwelt - Dolomitenliebe #unterwegs_Regina Maria STERR: Dolomitenliebe, ein Impuls zu meiner Zauberwelt - die Dolomiten. Die Dolomiten wurden 2009 zum Weltnaturerbe der UNESCO ernannt. Diese Region, die Dolomiten, ist für mich mehr als nur ein „Sportstätte am Felsen" oder eine Gebirgslandschaft. Lass auch DU dich von dieser faszinierenden Gebirgslandschaft, der Fauna und Flora, seiner...

#039 Innere und äußere Kräfte - Pachamama gibt Gas - unterwegs_Regina Maria STERR: Mutter Erde hat so einiges auf Lager - sog. endogene und exogene Kräfte. Die Prozesse und der Formenschatz der Erde können auch ein Spiegel für uns Menschen sein. Unsere innere Kraft kann enorm sein:. „Berge versetzen“ sowie Neues kreieren und erschaffen - wenn wir uns bewusst darauf einlassen! Dein Podcast für #unt...

#038 Der Steinadler - Eleganz & Rasanz - #unterwegs_Regina Maria STERR: „Der König der Lüfte, der (Stein-)Adler, hat eine große Symbolkraft. Für mich verkörpert der Adler Freiheit, Power, Scharfsichtigkeit und Eleganz. Vielleicht sollten wir öfters mal die Welt mit den Augen eines Adlers betrachten (genauer hinsehen & aus der Adlerperspektive!) ...und erinnere dich, ein Adler muss fliegen....

#037 Einfach tun - unterwegs_Regina Maria STERR: Einfach tun, eine gute Zeit es einfach mal auszuprobieren. Ich stelle DIR meine Art vor, wie ich über das ganze Jahr in Gebirgsbächen oder Seen baden gehe. Es ist wirklich ganz EINFACH, man muss es nur TUN. TUN IST DIE DEVISE. Was erfährst-spürst-fühlst DU dabei: Pure Lebendigkeit, Frische, KLARHEIT, Dankbarkeit, tiefes URVERTRAUEN in deinen Körper....

#036 Viele Welten, eine Erde - Pacha Mama - #unterwegs_Regina Maria STERR: Es gibt viele Welten, doch nur eine Erde - Pacha Mama (Mutter Erde). Dazu machen wir eine kleine Reise nach Südamerika - Peru. Was dies mit Mutter Erde oder der Pacha Mama zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Lass dich überraschen und inspirieren. Wenn du mehr über die Erde und mich wissen möchtest, schreib mir einfac...

st#035: Da geht mir ein Licht auf, "memories" – unterwegs_Regina Maria STE RR Da geht mir ein Licht auf und aus meinen Erinnerungen schüttle ich einfach so eine Episode aus dem Ärmel. Ja, das geht ganz leicht: Lass dich mitnehmen in die hohen Norden zu den Polarlichtern (northern lights). Polarlichter (Aurora borealis) sind mehr als nur eine Leuchterscheinung am Himmel. Polarlichter sind für mich...

#034 Eisblumen am Fenster, gibt es das noch? - unterwegs_Regina Maria STERR Kennst du Eisblumen am Fenster? Die schönsten Eisblumen habe ich aus meiner Kindheit im Kopf. Und jetzt, ich habe diese schon lange nicht mehr gesehen. Warum dies so ist? Darüber erfährst du mehr in dieser Episode. Wenn DU mehr über mich, meinen Erlebnissen auf dieser Erde wissen oder mit mir unterwegs sein möchtest, dann...

#033 Empowering, der Vulkan in dir - unterwegs_Regina Maria STERR Geomorphologie, endogene und exogene Kräfte: Die Erde verändert sich und "Pacha Mama" (Mutter Erde) fährt all ihre Register auf. Ja, mache es wie Mutter Erde und hol dir deine Kraft & Power zurück. Empowering - Ermächtigung von innen nach außen. Wie das geht und was dies mit der Geomorphologie und dir als Mensch zu tun hat? Sei...

#032 "Arschengel" beflügeln - unterwegs_Regina Maria STERR Mit dieser Episode möchte ich dich an die „Arschengel“ (Begriff von Robert Betz) erinnern. Diese Art von Engel sind einfach wunderbar. Wie geht man damit um? Kurzanleitung: Wahrnehmen & Atmen & Dankbarkeit.  Wenn du mehr über mich, meine Unternehmungen in den Bergen oder über Gletscher wissen möchtest, dann kannst du mich gern...

#031 Hochblüte – unterwegs_Regina Maria STERR EIN IMPULS: Die Natur macht es uns vor - die HOCHBLÜTE ist jetzt. Doch was hat dies mit uns Menschen zu tun? Dazu machen wir einen kurzen Ausflug in die Bergwelt. Lass dich inspirieren von der Natur. Die Natur ist unser Klassenzimmer und Lehrmeister. Wenn du mehr über mich die Berge, die Gletscher... erfahren möchtest, dann kannst du mich gerne kontakt...

Diese Episode ist quasi eine Wiederholung, aber sehr aktuell (eigentlich immer...). Egal, ob zu Fuß, per Bike, mit Kletterpatschen am Felsen etc. die " Experten mit der gewissen Unschärfe ", sie können dir überall und zu jeder Zeit begegnen. :-) Alle weiteren Informationen zu meiner Person, meinem Leben auf den Gletschern und in den Bergen etc. findest du in meinem PODCAST. Herzlichst, Regina mail...

Heute machen wir einen kleinen Abstecher nach Südamerika - Peru. Was dies mit Mutter Erde oder der Pacha Mama zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Lass dich überraschen und inspirieren. Wenn du mehr über die Erde und mich wissen möchtest, schreib mir einfach eine E-mail: mail@sterrregina.at Alle weiteren Informationen zu meiner Person, meinem Leben auf den Gletschern dieser Erde und in den B...

#028 Sissizimmer und Wasser ist Gold - unterwegs_Regina Maria STERR Heute nehme ich dich mit ins Hochgebirge, auf über 3.000 Meter. Ein „Sissizimmer“, eine warme Dusche, eine Klospülung und ein 3-gängiges Menü sind eben nicht selbstverständlich. Lass dich überraschen und inspirieren oder vielleicht kann ich dich auch zum Nachdenken bringen. Gemeinsam unterwegs.  Wenn du mehr über die Welt der...

#027 Mit Leichtigkeit unterwegs - unterwegs_Regina Maria STERR: Diesmal darf es leicht gehen und so gibt es zu Ostern nur eine kleine Erinnerung an meinen Podcast. Mein Podcast nennt nicht ohne Grund #unterwegs_Regina Maria STERR ;-). Ich wünsche dir eine wunderbare Zeit, beim UNTERWEGS_SEIN. Herzlichst, Regina Maria STERR Kontakt: mail@sterrregina.at www.sterrregina.at *** Mein Podcast auf APPLE:...

#026 Und wie kommt man nun in die Antarktis? – unterwegs_Regina Maria STERR Hast du dir schon mal darüber Gedanken gemacht, wie man eigentlich in die Antarktis kommt? Und kennst du den Bumerang-Effekt? Ich werde dir heute darüber berichten, wie ich dort hingekommen bin und was es mit diesem Bumerang-Effekt auf sich hat. Übrigens in den Episoden #020, #012 und in der Intro habe ich bereits über die...

#025 Be on the move – unterwegs_Regina Maria STERR: Today, let`s talk in English. This is my 25th episode, so I want to say thank you to all my friends and followers around the world. If you want to know more about this hexagonale world (snow, glaciers, water…) or you need a hiking expert, combined with preventive eye training… do not hesitate to contact me by e-mail: mail@sterrregina.at All the b...

#023 IMPULS: Alles im Fluss oder sich so richtig fluten – unterwegs_Regina Maria STERR Ein Kurzimpuls wie ich meinen Körper so richtig flute , von innen und außen (pure Lebendigkeit!). Lass dich inspirieren oder probiere es doch einfach selbst mal aus. Weiterführende Informationen findest du in den Episoden #015, #018 u.v.m. meines Podcasts #unterwegs_Regina Maria STERR. Wenn DU mehr über mich ode...

#022: Aus dem Ärmel schütteln, das Polarlicht – unterwegs_Regina Maria STE RR Mal eine Episode aus dem Ärmel schütteln. Ja, das geht ganz leicht: das Polarlicht. Lass dich mitnehmen in die hohen Norden. Polarlichter (Aurora borealis) sind mehr als nur eine Leuchterscheinung am Himmel. It`s magic.  Wenn DU mehr über mich, den HOHEN NORDEN oder die HEXAGONALE Schnee_Eis_Welt wissen möchtest, da...

#021 Unterwegs in der hexagonalen Kristallwelt: Die Schnee-Eiswelt hat mich schon immer fasziniert. Heute nehme ich dich mit in die Welt der Schneekristalle. Aus einem Schneeprofil kann man im Grunde lesen wie aus einem Buch. Eine Schneedecke hat viel zu erzählen und was alles erst ein Gletscher. Ich gebe dir einen kleinen Einblick in die Schneemetamorphose . Komm doch mit... Wenn DU mehr über mic...

#020 "Whiskey on the rocks" mit 10.000 Jahre altem Eis – unterwegs_Regina Maria STERR Ziemlich genau vor 21 Jahren habe ich 10.000 Jahre altes Gletschereis zu mir genommen. Ja, du hörst richtig: 10.000 Jahre altes Gletschereis. Ich war Field Assistent eines Forschungsteams und durfte an der Bergung eines 2 Meter langen Eisbohrkernes in der West-Antarktis dabei sein. Und zur Feier des Tages gab es:...