Tusdesafios Podcast

¿Qué es una Backyard Ultra y por qué este formato está conquistando de a poco el mundo del running y el trail? En este episodio de Tusdesafios exploro la historia de las carreras Backyard, el rol de Lazarus Lake (creador de Barkley Marathons), su relación con las carreras de 24 horas, el crecimiento global del formato y cómo empieza a moverse en Chile.

Elegir una carrera no es solo mirar la distancia, la fecha o lo linda que se ve en Instagram. Detrás de cada inscripción hay muchas variables: entrenamiento, logística, terreno, desnivel, presupuesto, objetivos personales, familia, tiempo disponible y, muchas veces, ego. Una reflexión para quienes están armando su calendario deportivo, pensando en una nueva distancia o tratando de decidir si esa c...

Hace unos días leí una reflexión de Pablo Garrido, fundador de Latitud Sur Expedition, que me hizo pensar en algo que va mucho más allá del trail running. En este episodio comparto algunas ideas sobre la esencia de las carreras, el valor de la comunidad, el trabajo invisible de quienes organizan eventos y por qué, en un mundo donde todo parece competir por nuestra atención, todavía seguimos buscan...

¿Por qué seguimos haciendo cosas que no siempre tienen sentido? En este episodio hablo sobre correr largas distancias, sostener proyectos durante años, lanzar la app de Tusdesafios para iPhone y esa extraña obsesión de seguir apareciendo aunque no haya garantías de nada. Un capítulo sobre endurance, internet, proyectos pequeños y las cosas que uno no suelta porque ya forman parte de quién es.

En este episodio hablo de dos documentales de running disponibles completos en YouTube:  The Cutoff  y  The Life We Have . Uno se mete en la tensión de correr cerca de los horarios de corte; el otro habla del tiempo de la vida, del presente y de lo que significa seguir moviéndose mientras todavía se puede. 

¿Está mal caminar en una maratón? Desde la controversia en Boston y el mensaje de Nike, este episodio baja la épica y habla de la realidad: el cansancio, el km 30 y las decisiones que te permiten llegar. En la antesala de la Maratón de Santiago, una reflexión honesta sobre correr, caminar y no perder el objetivo.

Hay cosas que hago que no me llevan a ningún lado. No mejoran marcas, no construyen nada, no tienen explicación clara. Y no quiero que la tengan. En un mundo donde todo parece necesitar storytelling, resultados o visibilidad, este breve episodio es una pausa para preguntarse: ¿qué cosas prefiero dejar sin explicar?

¿Qué tiene que ver ser padre con correr un ultra? Más de lo que parece. En este episodio de  Tusdesafios Podcast , cuento cómo la paternidad (aunque quite tiempo para entrenar) en realidad prepara para los desafíos más duros del trail running y las carreras de larga distancia. Dormir poco, adaptarse a planes que no salen, aprender a funcionar con lo mínimo, desarrollar paciencia infinita y seguir...

Entrené durante meses para una carrera… y no pasó. En este episodio de Tusdesafios Podcast cuento lo que me dejó quedarme sin largada y sin final. Esa mezcla rara de frustración, vacío y preguntas después de preparar el cuerpo y la cabeza para algo que simplemente no ocurre. A partir de la suspensión de  La Gran Travesía  por condiciones climáticas en la montaña, reflexiono sobre lo que significa...

La Gran Travesía en alta montaña fue postergada por el clima… y con eso, meses de entrenamiento quedan en pausa. ¿Qué pasa con la cabeza cuando el objetivo desaparece de un día para otro? Frustración sin filtro, el proceso invisible detrás de preparar una carrera como La Gran Travesía y cómo seguir avanzando cuando el plan simplemente no pasa.

Muchas veces creemos que estamos entrenando mal porque el plan no se cumple perfecto. Pero hay una gran diferencia entre seguir un plan ideal… y entrenar en la vida real.

Las últimas semanas el entrenamiento para La Gran Travesía se cayó. Fatiga, cabeza, vida… y sí, vamos para el culo. Tocó parar. Y ahora toca retomar. No siempre se trata de entrenar más. A veces se trata de volver con conciencia.

El impacto de entrenar frente a tus hijos y el poder de ver a corredores +60 seguir largando trail y ultras. El ejemplo, familia, resistencia y por qué el deporte no se acaba a una edad en particular.

El recorrido de La Gran Travesía 100K cambió y con eso también cambió la idea que tenía en la cabeza. Saber ajustar es tan importante como entrenar.

Volver no siempre es necesario… pero a veces es inevitable. Después de terminar La Gran Travesía 100K en 2024, pensé que el capítulo estaba cerrado. No lo estaba.

Repasamos el  calendario de maratones en Chile 2026  con todas las fechas confirmadas hasta ahora: Valdivia, Temuco, Maule, Santiago, Desierto, Volcano, La Serena, Patagonia, Viña, Pucón y Mataquito. El calendario actualizado lo encuentras siempre en  Tusdesafios.com

No es un episodio para glorificar madrugar ni para comprar el cuento del creador de contenido. Es una conversación honesta sobre entrenar temprano cuando el trabajo, la familia y la vida real ocupan casi todo el día. No se trata de las 5 AM, se trata de constancia, orden y adaptación.

Scrolling infinito o salir a correr. Dos fuentes de dopamina, dos hábitos y un mismo cerebro en el medio. Por qué el movimiento puede ayudarte a recuperar tiempo, foco y motivación. Dopamine-Scrolling (NLM, 2025) Exercise & dopamine (Nature, 2025) Light exercise & dopamine (Neurosciencenews, 2025) Dopamine ≠ pleasure (ScienceDaily, 2025)

Comienza el 2026 y vuelve Tusdesafíos Podcast. En este episodio cuento hacia dónde va el proyecto, los desafíos deportivos que vienen y dejo que la temporada empiece a tomar forma, semana a semana.

En este episodio especial cierro el año con transparencia total: métricas reales, las carreras más visitadas, los episodios más escuchados, entre otras cosas. Gracias por ser parte de Tusdesafios.com

Después de una carrera que no terminé, tuve que sentarme a pensar qué venía después. No fue fácil, pero en este episodio te comparto cómo estoy reconstruyendo la motivación, ajustando lo que falló y recuperando el propósito. Porque sí, hay vida después del DNF.

¿Qué pasa cuando una carrera no termina? ¿Qué se siente cargar con el desafío inconcluso? Acá va mi experiencia en Vulcano Ultra Trail 100K, donde el DNF (Did Not Finish) volvió a hacerse presente después de 8 años.

¿Por qué volvemos a ciertos lugares o desafíos?  Les cuento mi experiencia en la primera edición de Vulcano Ultra Trail (2013), y cómo ahora, en 2025, regreso con 100K por delante y una historia personal que da un giro inesperado.

¿Y si un botón pudiera cambiarlo todo? Hablamos de seguridad, deporte y tecnología con Matías Baltra (amigo, deportista de largo aliento y Brand Manager de Garmin) a partir del caso real del rescate en Torres del Paine. Conocé cómo funcionan los dispositivos Garmin inReach, qué otras opciones existen y por qué vale la pena estar preparados cuando salimos a explorar.

Después de 6 años, el Endurance Trail volvió y yo también. En este episodio divago en lo que fue correr los 50K, entre nostalgia, reencuentros, errores que ya no cometo y las ganas de seguir en esto.