Tu momento yin

En esta meditación exploramos cómo la gratitud puede transformar tu mentalidad y abrir las puertas a una vida más plena y abundante. A menudo, buscamos la felicidad en lo externo, sin darnos cuenta de que el verdadero cambio comienza dentro de nosotros. 10 minutos para cultivar la gratitud y promover la abundancia en ru vida Suscríbete pasa más contenido único

Bienvenidos al ultimo capítulo de la temporada 1 de Tu momento yin!!!! No sabía muy bien como terminar esta primera temporada y de hecho, ni pensaba cuando empecé que llegariamos a los 23 episodios. Empezamos en Agosto del 2024 con la ilusión de poder crear un espacio de comunicación para todas aquellas personas que nutren y aportan a nuestra comunidad. Una parada semanal para tomarte una pausa y...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana hablaremos de la importancia de los tejidos durante nuestra practica de yoga con Mert Atamanlar de Shambhala Barcelona Mert es fundador y propietario de la empresa Shambhala Barcelona, una joven empresa formada por un equipo de apasionado de yoguis, ecologistas y buscadores diarios. Para ellos, el yoga trasciende la mera acti...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana hablaremos de un tema sobre el que lleváis tiempo pidiendo, el suelo pélvico y sexualidad con nuestra invitada de la semana Irene Fernández. Irene es Fisioterapeuta y Psiconeuroinmunóloga clínica experta en salud femenina, apasionada de las terapias para la mujer y nos aportara luz en este mundo del suelo pélvico. Hablaremos...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana hablamos de las fascias y emociones con Bibiana Badenes. Bibiana es fisioterapeuta especializada en el método Rolfing, pionera en España en aplicar diferentes formas de tratamientos y en la enseñanza de la educación del movimiento y la conexión entre ambos. Autora del libro Inteligencia corporal nos aportara su vision sobre l...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana vamos a conocer la terapia con pelotas de la mano de Elisa Antolin. Elisa es terapeuta de terapia con pelotas, formada en pilates formadora de profesionales de body rolling. Nos explicara de que se trata esta terapia, como ayuda a sus pacientes y las formaciones que podemos encontrar en su pagina web.  Si quieres conocer más...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana un tema del que hacia tiempo que quería hablar, el Gluten. Lorena Perez nos aportara luz en este camino que parece un laberinto confuso. Lorena es periodista, nutricionista y fundadora de Celicidad, una pagina web y aplicación que apoya, informa y divulga sobre la celiquia y como vivir una vida sin gluten. Lorena también es l...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana vamos a explorar las diferencias entre diferentes tipos de yoga, centrándonos en las practicas mas lentas como el Yoga Restaurativo de la mano de Raquel Mar. Raquel es Profesora de Hatha y Kundalini Yoga, Instructora de Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo, Yoga para niños y familias, MBSR Mindfulness, Masaje Ayurveda, Terapia...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana tenemos de nuevo nuestra sección de Mujeres viajeras y nos acompaña Nuri Jiménez. Nuri es profesora de hacha, vinyasa y yin yoga, asi como una apasionada viajera. Ella emprendió un viaje sin billete de vuelta y sin destino final, que transformaría por completo su vida. En el episodio de hoy no contará como fue ese viaje y las...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana hablamos de Yoga y menopausia con Eva Alvárez. Eva es bailarina y profesora de hatha y vinyasa yoga. Descubrí a Eva por su #yogaliquido y sus increíbles movimientos de baile mezclados con yoga, para además descubrir que compartíamos una etapa de nuestra vida de una forma muy similar. En el episodio de hoy exploramos la menopa...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana exploramos la conexión entre el Mindfullness y la Neurociencia con Maite Valderas. Maite es licenciada en física, doctora en ingeniería biomédica e instructora de meditación Mindfulness certificada. Se especializó en la neurociéncia del corazón y de las emociones, y aplica sus conocimientos científicos en sus clases de medita...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana descubriremos la Meditación Creativa junto con a Alizia Rey.  Alizia es fundadora de la  Escuela de Meditación Creativa, donde ofrece un enfoque innovador que combina técnicas de meditación y coaching  con herramientas creativas, para ayudar a personas a conectar con su esencia, desbloquear su potencial creativo y alcanzar la...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana exploraremos uno de los problemas más habituales de nuestra sociedad, el no descansar bien, con Cris Centeno. Cris es creadora de @descubretusesencias, apasionada comunicadora y amante de los aceites esenciales. Después de vivir en sus propias carnes problemas con su descanso se especializó en aromaterapia y en como los aceit...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana nos adentraremos en las profundidades del Yin Yoga con Elena Sepúlveda.  Elena es traductora, redactora y profesora de yoga, con una experiencia de más de 30 años en el mundo del yoga y después de haber explorado diferentes practicas, siente pasión por las prácticas tranquilas que, como el Yin yoga, nos permiten entrar en con...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana hablaremos del libro Despertar, el arte de aprender a morir de la mano de Maria Angelica Dávila. Maria Angelica es profesora de yoga, escritora y comunicadora. Su camino la ha llevado al acompañamiento del proceso del despertar espiritual y expansión de conciencia. Acompañamos en este viaje a la vida a través de la muerte. Si...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️Esta semana exploraremos las Constelaciones Familiares de la mano de Graciela del Campo Vara. Graciela es Terapeuta Holística, especializada en Constelaciones Familiares y Alquímia energética  y apasionada por el comportamiento humano, nos acompañara en un viaje a través de nuestros ancestros y hacia lo más profundo de nuestro interior. S...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️Esta semana exploraremos la Meditación de la mano de Meri del Arte de la Quietud. Meri es instructora de meditación y mindfulness así como la creadora de la escuela de meditación el Arte de la Quietud. De la mano de Meri exploraremos la meditación y nos adentraremos en su templo conociendo su silenciona revolución y aprendiendo que benefi...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana exploraremos la Terapia Gestalt de la Mano de Sergi Franch. Sergi es terapeuta Gestalt y miembro de la AETG así como fundador de la clínica Gestalt Terapia BCN. La Gestalt ha supuesto un viaje interior que le ha proporcionado innumerables recursos y beneficios, y en este episodio descubriremos que es la terapia Gestalt, en qu...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana exploraremos el ‍♀️Yoga Sensible al trauma junto a Maria Macaya.  Conoceremos quien es Maria Macaya y nos hablara de que es el Yoga sensible al trauma, como cambia la forma de guiar a personas en yoga y nos hablara de la Fundación Radika y todos los cursos que puedes encontrar allí. Si quieres conocer el trabajo de Maria, par...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️ Esta semana exploraremos el ‍♀️ Yoga Oncológico junto a Adriana Jarrín.  Adriana nos contará cómo a través de una experiencia personal el yoga se convirtió en su mejor aliado. Descubriremos los beneficios de esta modalidad de yoga, que aporta a las personas que lo practican, como se ha introducido el yoga oncológico en los centros sanita...

Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin. Esta semana inauguramos nueva serie en el podcast donde cada mes recibiremos a una mujer viajera.  Hoy conocemos a Lu Ramajo, fundadora y directora de Mujeres Viajeras. Una agencia de viajes que una une y acompaña a mujeres que quieren viajar. Nos contará porque fundo esta agencia y su experiencia con estos viajes de mujeres. Si quieres c...

Bienvenidos una semana mas a un episodio de Tu momento Yin. Esta semana exploraremos el Ayurveda. Connie Marín, nuestra invitada de esta semana, nos descubrirá este sistema de medicina tradicional y nos hablará de algunos de los principios que pueden apoyar a la mujer durante sus distintas etapas.  Si quieres conocer como Connie te puede apoyar en tu camino hacia una mejora integral de tu salud o...

Bienvenidos una semana mas a un episodio de Tu momento Yin. Esta semana exploraremos el Yoga para la mujer en todas las etapas de su vida de la mano de Elena Ferraris. Elena nos acompañara en este viaje por todas las estaciones de la mujer, explicando como el yoga puede ayudarnos en cada etapa de nuestra vida. Nos hablara de su libro, de sus formaciones y del estudio online que creo. Si quieres co...

Bienvenidos una semana mas a un episodio de Tu momento Yin. Esta semana vamos a viajar hacia el mundo de los Aceites Esenciales de la mano de Eva Ruth González, Directora de Amaris Natural. Eva nos brindará con su sabiduría  explicándonos que son los aceites esencia, sus usos, como podemos aprovechar sus beneficios durante la menopausia y el kid básico para empezar a usarlos. Eva también nos conta...

Bienvenidos a tu momento yin. Tu espacio para poder parar en tu día a día. En este primer episodio donde os presento quien es Aida y que vais a encontrar en este podcast. Me siento muy feliz de presentaros este proyecto y me encantaría que me mandarais vuestros comentarios y propuestas para el podcast. También si os apetece participar en el podcast con alguna temática podéis hacerme llegar vuestra...