Todo Está Aquí

Un pecado común que cometemos mucho es el hiper-enfocarnos en lo que no nos está pasando, en lo que pensamos sería diferente...a tal punto que perdemos de vista la big picture o imagen general de nuestra vida. El problema es que el hiper enfoque nos atrapa y nos hace creer que si esa pequeña parte no funciona, todo lo demás está mal y no funciona. ¿Qué es Todo Está Aquí Podcast? Un paseo por las e...

Con el comienzo del 2023 estamos todos en un mood de autoevaluación y de establecer metas y aspiraciones. La verdad es que muchas veces cometemos el error de que establecemos metas tan pero tan precisas que si no salen exactamente a la perfección nos sentimos frustrados. Hoy hablamos de cómo tus metas tienen que ser flexibles para que puedan ser realistas y aún más importante...para que puedan hac...

Cuando somos niños hacemos miles de actividades que nos entretienen y se van convirtiendo poco a poco en hobbies...pero por alguna razón cuando nos volvemos adultos estos desaparecen. Es raro como adulto tener hobbies pero la verdad es que es en estas actividades donde podemos existir sin expectativas, sin presión y sin miedo.

Culturalmente lo que supone es importante es todo lo que podemos ver, todo lo que podemos publicar en Instagram. Pero qué pasa con todo lo que está por detrás? Qué pasa con todos esos logros intangibles que al final son la base de que logremos cosas tangibles?

Hace 8 años emigré y dejé atrás todo, incluyendo la persona que pensé que iba a ser y la vida que pensé iba a tener. Ha sido un camino largo, con muchas transformaciones y altibajos, pero hoy tantos años después puede reconocer que lo más importante y lo que me ha hecho superar muchas cosas es el siempre intentar mantenerme fiel a mi misma.

La ansiedad es un sentimiento horrible que cuando nos atrapa no nos deja ver más allá, nos ciega y convence de que todo está mal y de que no vamos a lograr nada. Mi ansiedad me miente todo el tiempo y solo ahora he podido darme cuenta de que todo ese miedo no es real.

No todo el tiempo somos positivos, no todo el tiempo nos creemos capaces, no todo el tiempo somos pacientes...el proceso de trabajar hacia algo esta lleno de momentos de amargura en los que no le vemos sentido a nada y odiamos a todos y todo porque estamos cansados de esperar.

Nos cuesta mucho entender que los pilares de nuestra vida también son temporales, cumplen ciclos y se acaban. Las relaciones, amistades, trabajos, etc. Entender cuando una etapa o ciclo se ha acabado para nosotros es clave para poder movernos y alinearnos con lo que sí vibra con nosotros.

Cuando ya no quiero algo o estar en algún sitio, de repente todas las cosas buenas que eso tenía desaparecen. Es como que ya no hay nada positivo, todo es malo. Por qué tendemos a hacer esto? Hablemos de que cómo las cosas se pueden acaban en paz sin satanizarlas.

Mientras va pasando el tiempo este es un tema que cada vez me cuestiono más. Es realmente posible tener una relación de pareja "para toda la vida" y ser feliz? Es realmente posible encontrar a alguien que siga alineado contigo a través de toda la transformación de tu vida?

Si hay algo que no nos cuentan en las pelis y libros es que una gran parte del camino hacia la meta se centra en esperar y nada más. La paciencia es esa parte clave del proceso que es tan esencial como al menos intentarlo y buscar lo que queremos, pero cómo ser paciente cuando no te sientes bien o cuando has esperado mucho?

La verdad es que aunque lo escuchemos en todos lados...es cierto. No podemos darle a los demás sin antes darnos a nosotros mismos. Esto aplica para tiempo, paciencia, escucha y lo que sea. Y especialmente en momentos en los que necesitamos más de nosotros mismos como cuando atravesamos cambios.

Desde la infancia nos enseñan que el conformarnos es lo peor que podemos hacer, que debemos ir siempre detrás de exactamente todo lo que queremos. Pero y si conformase en algunas áreas de la vida no es tan malo? Será entonces que debemos aprender a combinar el no estar conforme con ciertas cosas y el sí estarlo con otras.

Cuando algo nos da miedo, tendemos a hacer ese miedo gigante para protegernos, para 'salvarnos'. Pero realmente maxificar el miedo no nos ayuda en nada. Cómo podemos manejar el miedo para evitar que nos sabotee? Cómo podemos abrir los ojos y entender que el miedo no es tan grande como nos estamos haciendo creer?

Ese incorpóreo fenómeno que nos afecta a todos...el timing. Ese tiempo perfecto que hace que las cosas se den o no, fluyan o no. Cómo podemos alinearnos con nuestro propio timing y dejar de intentar forzar lo que todavía no nos toca?

Dentro de nuestras relaciones cumplimos el rol del que guía o el que se deja guiar y ahí vamos fluyendo según cada situación y en cada contexto. Pero qué pasa cuando nuestro rol cambia pero el del otro no?

Cuando actuamos mal, cuando no nos atrevemos, cuando lastimamos a otros...nos ponemos excusas o justificaciones para poder sentirnos bien con nosotros mismos...lo que no nos damos cuenta es que estas justificaciones hablan muy alto de nuestros miedos.

Cuando las cosas no salen como queremos, empezamos a tenernos lástima y a encerramos en el 'pobre de mi'. A veces nos los creemos tanto que nos convencemos de que eso que queremos nunca nos va a pasar...

Por alguna razón estamos obsesionados con definirnos, lo normal es que nos encasillen y encasillar a otros por lo que hacen. A veces a tal punto que esto nos limita y hace creer que no podemos hacer nada que no entre en esa 'caja'. Pero qué pasa cuando entras en muchas cajas a la vez?

En la vida nos dan la guía de pasos a seguir para ser exitoso y feliz, pero qué pasa cuando eso no encaja con la persona que somos? Es ahí cuando aparece el vacío y empezamos el viaje de descubrir qué nos hace sentir llenos. 

La verdad es que creemos que nos gustan e importan muchas cosas cuando nos sentimos atraídos por alguien, tenemos una larga lista de requisitos pero de lo que no nos damos cuenta es que la razón principal por la que alguien nos parece atractivo o no…es si le admiramos.

Hay momentos de la vida en los que me he sentido muy llena y plena y luego hay otros en los que me siento vacía, como que algo no encaja, como que estoy esperando por algo pero no sé qué.

Cuando conocemos a alguien es normal sentir un poco de incertidumbre e ir con cautela hasta que le conoces y sabes que esperar…pero qué pasa con esas personas que aunque pase el tiempo nunca llegas a entender y siempre están actuando diferente. Por qué es importante limitar o terminar este tipo de relaciones y cómo.

Ese momento en que te “despiertas” y te das cuenta de que eso que quieres no va a pasar…a pesar del esfuerzo y de la paciencia. ¿Qué pasa cuando nos damos cuenta de que a veces queremos cosas que no van alineadas con nosotros?

Culturalmente el hablar de nuestros sentimientos se ve como una debilidad, porque ser vulnerable es malo…Muchos como yo sentimos mucho y crecemos tratando de no comunicarlo para no incomodar a los demás.