Psi Bianca Garcia
Terapia no dia a dia
Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!Comercial: contato@psibiancagarcia.com.br
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Autor
Psi Bianca Garcia
Categoria
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Último episódio
9 de jul de 2026
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Episódios
Muito além de uma TPM" - Entendendo o Transtorno Disfórico Pré Menstrual 25.03.2025 53:27
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#43 - Se você perdesse tudo, o que recuperaria primeiro? 24.03.2025 10:21
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Armadilhas da ansiedade: A superestimação da probabilidade 20.03.2025 1:12:40
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Imigração e saúde mental 18.03.2025 48:32
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#42 - Sobre finitude (e vida) 17.03.2025 9:52
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Vivenciando Mindfulness no dia a dia 11.03.2025 1:17:02
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Yoga e Saúde Mental - com Ju Oristanio 21.02.2025 1:04:41
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#41 - Da motivação ao plano de mudança 20.02.2025 24:09
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"Nunca É Bom o Suficiente": A Armadilha dos Padrões inflexíveis 19.02.2025 54:54
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#41 - Surfando as emoções 17.02.2025 6:54
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#40 - Testando seu nível de RELAXAMENTO… muscular progressivo 14.02.2025 26:53
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Lidando com a dor da perda gestacional 14.02.2025 1:18:34
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#39 - Tornando conversas difíceis… menos difíceis 12.02.2025 16:38
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Lidando com emoções difíceis - sem piorar as coisas 12.02.2025 1:09:45
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MinutoTerapianoDianoDia#38 - Comece sendo ruim 10.02.2025 13:45
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Não seja refém do que você sente 08.02.2025 1:05:12
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#38 - Qual lobo você quer alimentar? 05.02.2025 16:57
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Será que eu preciso de Psiquiatra? 04.02.2025 1:00:18
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#37 - Como anda a sua relação com a comida? 03.02.2025 15:17
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#36- Melhorando o momento em dias difíceis (habilidades IMPROVE) 01.02.2025 25:19
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Quando a insônia se torna um transtorno 30.01.2025 1:23:10
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#35 - Quanto tempo você tem passado no presente? 29.01.2025 12:11
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#34 - 5 formas de lidar com qualquer problema 29.01.2025 13:58
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#33 - Emoções boas não duram pra sempre (as difíceis também não) 27.01.2025 11:53
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#32 - O que pode estar desregulando suas emoções? 25.01.2025 18:27
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