Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen

Ihr Lieben, hier ist Kerstin Schuman mit dem Podcast “Dein Kompass zum Glück”. Wenn du mir schon ein bisschen länger folgst, hast du dich vielleicht gewundert, dass du so lange nichts von mir gehört hast. Aber jetzt bin ich wieder da und dieses Mal mit dem Thema deiner inneren Stimme. Wenn du Antworten suchst, wenn du Unterstützung brauchst findest du die in dir. Wie das geht und was du dafür brau...

Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von “Dein Kompass zum Glück”. Ich bin Kerstin Schuman, psychologischer Coach, Mentorin und Hypnose Coach.   Und weil das Thema Hypnose gerade noch aus der letzten Folge so präsent ist, habe ich ich euch heute etwas ganz besonderes mitgebracht. Wir machen heute eine kleine Reise in dein Unterbewusstsein und stärken deinen Selbstwert und dein Selbst...

Jan, du bist Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut und hast mit deiner Hypnose Arbeit schon landesweit einige Bekanntheit erreicht. Ich hatte vor einiger Zeit das Glück meine Ausbildung als Hypnose Coach bei dir zu machen und freue mich deshalb umso mehr, dass du uns heute Rede und Antwort stehst. :) Wie lange arbeitest du schon als Hypnosetherapeut und wie bist du zur Hypnose geko...

Dein Mindset entscheidet über dein Glück oder Unglück im Leben. You are the master of your life. Du entscheidest wie du dein Leben gestaltest. Du bekommst von Geburt an eine Schatzkiste an Fähigkeiten und Talenten und du erhältst im Lauf deines Lebens einen Geschenkkorb an Erfahrungen. Was du aus dieser Summe machst, wofür du dich entscheidest und wie du nutzt was du hast, all das entscheidest du...

Liebe Carmen, du bist Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Paartherapeutin und arbeitest schon seit vielen Jahren in deiner eigenen Praxis in München. Du bist in deinem Leben schon viel herumgekommen, hast in vielen Ländern gelebt und dabei viel erlebt und dich dabei auch beruflich immer wieder verändert. Wir kennen uns schon seit 20 Jahren. Für alle die dich noch nicht kennen, wie bist du...

Warum fällt es uns so schwer Nein zu sagen, uns abzugrenzen innerhalb der Gemeinschaft? Das Wort erklärt es bereits selbst, wir sind ein Gemeinschaftswesen und Abgrenzung bedeutet eine Trennung von der Gruppe. Aber damit wir überleben können innerhalb der Gruppe ist es wichtig, dass wir für uns selbst sorgen und dazu gehört auch Grenzen zu setzen, wenn andere diese überschreiten. Und die tun das g...

Heute sprechen wir über Akzeptanz. Akzeptanz ist nicht Resignation, sondern Vertrauen. Vertrauen, dass das Leben den für uns richtigen Weg einschlägt und die Entscheidung unsere Energie nicht im Kampf zu verschwenden gegen etwas, das wir nicht ändern können.   Wir sind so sehr darauf getrimmt perfekt sein zu müssen und keine Fehler zu haben, dass es uns häufig schwer fällt uns selbst zu akzeptiere...

Selbstfürsorge ist überlebenswichtig. Egoismus ist überlebenswichtig. Nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Warum Egoismus so wichtig ist und es an der Zeit ist dieses Wort mit anderen Augen zu sehen, darüber sprechen wir heute.   Dein Energiehaushalt ist dein Indikator und dein Maßstab, dafür wie du gerade aufgestellt bist. Und wie an einem Maßstab ist die Anzeige mal im grü...

Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, egal ob in der Partnerschaft oder mit allen anderen Menschen, liegt im Verständnis für dein Gegenüber. Wie tickt dieser Mensch und was braucht er? Wenn du es schaffst die Welt durch seine Brille zu sehen, dann schaffst du es auch die Dinge bei ihm zu lassen und nicht persönlich zu nehmen. Mitgefühl und Empathie sind der Weg zu einer harmonischen Bezieh...

Heute schauen wir uns an was Selbst-Bewusstsein eigentlich bedeutet. Nämlich die Frage wer bist du in deinem Innersten? Wenn du dich akzeptierst und annimmst, weil du keine andere Wahl hast und dich dann auf das Abenteuer begibst dich selbst zu erkunden, dann fängst du an in deine innere Kraft zu kommen. Wenn du dich erkundest und dem folgst was du wahrnimmst, dann erlangst du dein Selbst-Bewussts...

Heute beschäftigen wir uns mit einem wichtigen Thema der inneren Selbstheilung. Der Vergebung. Wenn andere Menschen uns verletzt haben oder wir uns auch selbst verletzt haben durch unser Verhalten oder durch falsche Glaubenssätze, dann ist es an der Zeit zu verzeihen. Uns selbst und anderen um wieder in das eigene Gleichgewicht und die Harmonie mit uns selbst zu kommen. Das hawaiianische Vergebung...

Heute geht es darum wie du deine Angst überwindest. Die Angst vor Nähe, vor Bindung oder davor nicht geliebt zu werden und allein zu sein. Die Angst vor Veränderung im beruflichen oder privaten Umfeld oder die Angst eingeschränkt zu sein und Verantwortung tragen zu sollen. All diese Ängste haben einen Ursprung und wenn wir den verstehen und unsere Ängste annehmen können können wir sie überwinden....

Heute habe ich das Thema Fehler mitgebracht. „Deine Fehler sind ein Geschenk.“ Klingt komisch, ist aber so. Sie sind eine Einladung zu wachsen. Fehler sind unser Geburtsrecht und Teil des Weges unserer Entwicklung. Fehler zeigen uns wie es nicht geht und eröffnen uns den Blick dafür wie es besser geht. Es gibt immer eine zweite Chance. Damit wir beweisen können, dass wir es besser können. Gefällt...

Erwartungen stehen deinem Glück im Wege. Sie belasten deine Beziehungen und dich selbst. Ihre Erfüllung bedeutet niemals Glück, sondern höchstens Zufriedenheit. Sich von ihnen frei zu machen bedeutet bei dir selbst anzukommen, Leichtigkeit, Stärke und Vertrauen in das Leben und in dich selbst. Erwartungen machen unfrei Ich habe Erwartungen an meinen Partner, Freunde, Arbeitskollegen, an mich selbs...

Wir müssen manchmal unsere Komfortzone verlassen und neue Wege gehen um uns zu entwickeln und das tun was uns glücklich macht und erfüllt. Die Entscheidung dazu fällt manchmal schwer. Unsere Angst zu scheitern, nicht mehr gemocht zu werden, einen Fehler zu machen halten uns ab Dinge zu tun, die für uns gut und richtig sind. Wie du den Mut findest dich auszuprobieren und deine Möglichkeiten als Cha...

Vertrauen ist die Basis des Lebens. Ohne Vertrauen haben wir unglückliche Beziehungen, leiden unter Depressionen und Ängsten. Wir alle kommen mit einem Urvertrauen auf die Welt. Unsere Erfahrungen überdecken manchmal dieses Urvertrauen. Die gute Nachricht: dein Urvertrauen ist immer da und wenn du glaubst es verloren zu haben, dann lernst du jetzt wie du es trainieren kannst, damit es wieder ein n...

Deine Sehnsucht nach Liebe ist in Wahrheit deine Sehnsucht nach dir selbst. So findest du dich, lebst dein wahres Selbst und ziehst dann auch die Menschen an die gut sind für dich.