Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen

Allein sein kann sich nach Einsamkeit anfühlen und die Versuchung ist groß die Leere mit Beziehung zu füllen. In dieser Folge geht es darum die Leere selbst zu füllen. In der Meditation darfst du bei dir ankommen und in die volle Beziehung mit dir selbst gehen. 😌 Disclaimer: Diese Folge hat tontechnisch noch Potenzial. Ich habe eine Weile gehadert, ob ich die Folge veröffentlichen soll. Aber Selb...

Bist du bereit, dass sich die Dinge zum Besseren in deinem Leben verändern dürfen? Raus aus den Selbstzweifeln und dem Drama, rein in ein glückliches und selbstbestimmtes Leben voller Selbstvertrauen, egal was andere sagen. Yvonne erzählt ihre Geschichte, was Coaching bei ihr bewirkt hat und wie frei sie sich jetzt fühlt.

Wie zufrieden bist du mit deinem Job? Spürst du vielleicht Energielosigkeit oder fieberst du nur auf das nächste Wochenende hin? Du weißt, dass du was ändern solltest aber dir fehlt der Mut? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. 5 Schritte wie du herausfindest was du wirklich willst und du es schaffst alle Bedenken beiseite zu legen und dein Traumleben zu leben.

Der Tod eines geliebten Menschen ist mit Trennung, Verlust, Einsamkeit und Hilflosigkeit verbunden. In dieser Folge sprechen wir darüber wie du diesen Schmerz und diese Trauer überwinden kannst. Du bist nicht allein, du bist immer noch in Verbindung und dein Aufgabe ist es jetzt in die Unabhängigkeit und in die Freiheit zu gehen. Loslassen und fließen lassen, Schritt für Schritt.

Es gibt verschiedene Gründe, warum wir Angst vor dem Tod haben. Angst vor dem Ende des Lebens, vor der Trennung von lieben Menschen, vor Einsamkeit, Verlust der Freude, vor schmerz den ich anderen damit zufüge aber Tod bedeutet manchmal auch der Ende von Schmerz. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum all das keine Gründe sind und warum der Tod nur ein Übergang ist und das einzige was zählt d...

In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut und Schmerz-Coach Claus Altmann darüber was du tun kannst, wenn dein Körper unter Schmerzen leidet, wie du beginnst in die Selbstheilung zu gehen und warum der schmerzende Teil deines Körpers gleichzeitig dein gesündester Körperteil ist.

Jeder von uns vereint die weibliche und männliche Energie in sich. Nur wenn wir mit beiden Anteilen an uns im Einklang sind, sowohl mit der Hingabe als auch mit dem Macher in uns in Frieden sind und beide Anteile annehmen und leben sind wir auch mit uns im Gleichgewicht. Sind wir das nicht ist da immer etwas, das uns fehlt und das wird sich auf geistigen und körperlichen Ebenen bemerkbar machen. L...

Wenn du das Steuer für dein Leben nicht in die Hand nimmst wird es jemand anderes für dich tun. An welcher Stelle hast du gelernt, dass du das Leben an dir vorbeiziehen zu lassen um nicht anzuecken? In dieser Folge sprechen ich darüber was dahinter steckt und wie du das Steuer wieder in die Hand nimmst.

Du erschaffst mit deinen Gedanken deine Realität. Wie funktioniert das eigentlich genau und wie kannst du dieses Wissen nutzen um dir das Leben zu erschaffen, dass du dir wirklich wünscht. Erklärung und Anleitung gibt es in dieser Folge von "Strahlkraft".

Was machen Erwartungen mit dir? Hier erfährst du was Erwartungen eigentlich sind und wie du dich von ihnen befreien kannst, damit du in deine kraftvolle Präsenz kommst und aus der Warteposition ausparkst.

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Kathrin Tazreiter. Kathrin ist klinische Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach und hat sich nach vielen Jahren in der Suchtberatung entschieden Frauen zu coachen und sie in ihre Freiheit zu begleiten. Sie zu unterstützen sich selbst wichtig zu nehmen und nicht in der Fürsorge für andere unterzugehen. Wie Frauen erkennen können, dass sie Veränderung...

Wie oft hast du das Gefühl abhängig zu sein? Wie sehr brauchst du das Gefühl von Verbundenheit und wie geht es dir wenn du das nicht hast? Wenn dir das Gefühl von Verbundenheit fehlt, fehlt dir die Verbindung zu dir selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber was dahinter steckt, hinter dieser Sehnsucht und wie du diese Sehnsucht für dich selbst auflöst.

Wo liegt der Ursprung für fehlendes Selbstvertrauen? An welcher Stelle haben wir gelernt, dass wir nicht gut genug sind? Wo liegt der Ursprung für unser schlechtes Bild über uns selbst? Und wie können wir dieses Bild verändern? Es braucht: 1) Vergebung, 2) Die Verbindung zu mir selbst 3) Die Heilung unseres inneren Kindes, damit ich 4) in mein Selbstvertrauen und in meine eigene Größe gehen kann,...

Die Nachrichten überschlagen sich und wir sind gebannt und erstarrt in Angst und Unsicherheit, Mitleid. Wie schaffen wir es dabei noch zu leben, weiterzumachen mit unserem Leben? Wenn du es schaffst bei dir anzukommen und bei dir zu bleiben, kannst du aus deiner Kraft, aus deiner Energie schöpfen und dabei klar sein und agieren. Eine kleine Anleitung und Hilfestütze wieder bei dir und im Hier und...

Wenn du dir Frieden in der Welt wünschst, beginne mit dem Frieden in dir. Vergib den Menschen mit denen du im Unfrieden, vergib dir selbst und gib deinen Frieden und Liebe in die Welt. In dieser Meditation machst du Frieden mit dir und mit anderen. Du befreist dich von deinen Angst-besetzten Gedanken. Wenn du im Kontakt und in der Verbundenheit bist, kannst du deine Angst und deine Sorgen loslasse...

Erlaubst du dir wirklich groß zu sein oder ist da noch ganz viel Scham und Unsicherheit dich zu zeigen? Du wirst erst groß sein und erfolgreich sein, wenn du es dir selbst erlaubst. Wenn du deine Stärken und Fähigkeiten in ihrer Gänze sehen, anerkennen und schätzen wirst, wirst du auch groß sein. - Eine Folge nicht nur für Frauen aber vor allem für Frauen. :)

Was ist Angst und wo in deinem Körper spürst du sie? Welche Geschichten erzählst du dir um deine Angst überhaupt erst zu kreieren? Wenn du verstehst, dass deine Angst eine Kreation von dir ist, verstehst du auch, dass du sie auflösen kannst, wenn du sie im ersten Schritt annahmen kannst als einen Teil von dir, dann kannst du sie auch auflösen. In dieser Folge erfährst du wie das geht. Hab Mut und...

Die erste Beziehung in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Wenn du in die Selbstliebe kommst, wird das deine Beziehung, deine Partnerschaft elementar verändern.  Wenn du es schaffst dich anzunehmen wie du bist, dich selbst vor der Bewertung anderer zu schützen, für deine Bedürfnisse einzustehen, dich selbst zu schätzen für das was du bist und was du leistest, dann kommst du in dein Leuch...

Negative Gefühle können uns sehr belasten und alles andere überdecken. dabei müssen wir verstehen, dass unsere negativen Gefühle, genau wie alles andere, hausgemacht sind. dass unsere Gedanken unsere Gefühle kreiren. Und wenn wir die Wahl haben, negative Gefühle zu erschaffen, können wir den Prozess auch umkehren. Aber bevor wir das tun, müssen wir uns erst einmal dazu durchringen, diese Gefühle a...

Wie oft ärgerst du dich über andere, im Privaten oder beruflich? Über deinen Partner, deine Partnerin, deinen Arbeitskollegen, Familienangehörige? Und wie viel Energie kostet dich das und wann bist du bereits diesen Ärger loszulassen? Dieser Ärger kostet dich Energie, du verlierst deinen Fokus auf das Gute, deine Stimmung ist ganz unten. In dieser Folge sprechen wir darüber was du tun kannst um di...

Selbstliebe beginnt bei dir und deinem Körper   Ihr Lieben, herzlich willkommen bei “Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbsrvertrauen und Sichtbarkeit”. Schön, dass du wieder dabei bist in der heutigen Folge. Und heute sprechen wir über deinen Körper über dein Körpergefühl und darüber Selbstliebe bei dir und deinem Körper beginnt.  Ich musste selbst erst verstehen, dass Selbstliebe bei unserem...

Kennst du das? Du bist so sehr damit beschäftigt zu erkennen was andere von dir brauchen und wollen, dass du dich dabei selbst vergisst? Du hast dich bereits verloren und hast vergessen was es ist, dass dir eigentlich Freude macht, was du eigentlich brauchst?  Wenn du dich selbst verleugnest, deine Bedürfnisse verleugnest, erwartest du schließlich von anderen, dass sie dich glücklich machen, weil...

Aus meiner Webinar-Reihe "Loslassen und Manifestieren" heute die Meditation zum manifestieren deiner Wünsche und Ziele im neuen Jahr. Um richtig zu manifestieren musst du bereits in der Energie deines Wunsches sein. Die Anleitung dazu gibt es in der heutigen Podcastfolge. Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst oder mir eine Bewertung dalässt. Auf...

Hallo, zur neuen Folge. Schön, dass du da bist. Ich bin Kerstin Schuman. Heute sprechen wir darüber wie du durch diese aufreibende Zeit der Angst kommst. Und wie du diese Zeit nicht nur überstehst, sondern auch stärker aus ihr hervorgehst.    Die Stimmen werden lauter, die Angst verstärkt sich und wir sind alle im Verteidigungsmodus unterwegs. Der Druck wächst, dass es kaum noch auszuhalten ist. A...

In der heutigen Folge freue ich mich, wenn du mit uns, mit mir dem Schmerz in dir und der Welt begegnest, den wir alle gerade empfinden, wenn wir die Nachrichten sehen. Die Wut, Hilflosigkeit, Verzweiflung in allen die Mitgefühl empfinden. Es ist schwer das anzusehen und die Frage wie wir dem begegnen können. Die Antwort ist Liebe. Dunkelheit kannst du nur mit Liebe begegnen und ich habe mich ents...