Seninle Buradayım

9. Değişmek istiyorum ama nasıl? 10.11.2025 18:21 ↓

Bazen değişmeye çalıştıkça daha çok sıkışırız. Peki ya hiç zorlamazsak? Bu bölümde, Geştalt bakış açısıyla değişimin aslında kabulden nasıl doğduğunu konuşuyoruz.

8. Yetersizlikle yaşamak: hep biraz eksik gibiyken 30.05.2025 17:14 ↓

Hep yetmeye çalıştık, kendimizden uzaklaştık. Bu bölümde yetersizliğe kulak veriyoruz; belki de olduğu haliyle bir başlangıç olabilir diye.

7. Durmak zayıflık değildir: Tükenmişliği anlamak ve dönüştürmek 21.05.2025 12:26 ↓

Tükenmişliğin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve Geştalt yaklaşımıyla nasıl dönüştürülebileceğini birlikte keşfediyoruz.

5. Öfke kötü müdür? 30.04.2025 19:47 ↓

Bu bölümde öfkeyi, öfkeye geştalt bakış açısıyla bakarak anlamaya çalıştık.

6. Umudumu nasıl kaybettim? 30.04.2025 12:03 ↓

Bu bölümde umut nedir, neden kaybolur ve geştalt yaklaşımı umudu nasıl ele alır sorularıyla birlikteydik.

4. Tanık olmanın yorgunluğu 16.04.2025 16:42 ↓

Bu bölümde  tanık olmanın yorgunluğunu konuştuk. Judith Herman’dan Bessel van der Kolk’a, Geştalt yaklaşımından kolektif travma literatürüne kadar…

3. Korkum da Ben de Buradayız 09.04.2025 12:51 ↓

Bu bölümde korkuyu, korkunun işlevini, korkunun bize anlatmak istediklerini birlikte anlamaya çalıştık.

2. Affetmesem olmuyor mu? 02.04.2025 11:56 ↓

Bu bölümde affetmek, kendimizi affetmek, başkalarını affetmek soruları bizimleydi.

1. Sevildiğine inanmak – değersizlik düşüncesi nereden geliyor? 19.03.2025 13:49 ↓

Bu bölümde, birçok insanın içten içe hissettiği ama belki de tam olarak ifade edemediği bir konuyu ele alıyoruz:  "Ben sevilmeye değer değilim" inancı nereden gelir ve nasıl dönüşebilir?