сейчас мы все решим

Что делать, если панические атаки стали частью вашей жизни? Как отличить настоящую тревогу от выдуманных страхов? И почему простые дыхательные техники не всегда спасают? Алексей делится секретами глубинной психотерапии, которая помогает не только справиться с симптомами, но и найти корень проблемы. Если вы устали от постоянной тревоги и хотите найти реальные решения, этот выпуск для вас! Алексей Г...

Что нужно знать, чтобы выжить в мире подростков и цифровой реальности? В нашем подкасте мы разбираем сложные темы: от девиантного поведения до кибербуллинга. Эксперты делятся секретами, как сохранить контакт с детьми, избежать опасных ловушек и построить здоровые отношения в семье. Присоединяйтесь — и узнайте, что скрывается за закрытыми дверями подростковой комнаты! Связаться с Ольгой: https://hi...

Вместе с Татьяной Орловой постарались разобраться, действительно ли воспитание детей - это сложно. Или это происки блогеров для хайпа? Есть ли норма в воспитании и что такое "правильное воспитание"? Когда бить тревогу? Получилось у нас или нет, решать только вам! Татьяна Орлова Telegram: https://t.me/ta_psycholog Вконтакте: https://vk.com/ta_psycholog Подписывайся на наш телеграмм канал https://t....

В этом выпуске мы встретились с Иваном Поповым, специалистом по семейной терапии. Ищем ответы на вопросы слушателя и разбираем разные варианты решений сложных ситуаций в семье. Рассуждаем о том, что делать, когда усталость, обиды и финансовые проблемы угрожают семейному благополучию. Когда, зачем и надо ли идти к психологу и что делать, если проблемы в отношениях видит только один из пары. Лечить...

Хотите узнать, как не ошибиться при покупке недвижимости? В этом выпуске эксперт Павел Макаренко раскрывает секреты рынка жилья, делится лайфхаками по выбору квартиры и рассказывает, как избежать финансовых ловушек. Ипотека, аренда или инвестиции — что выгоднее? Узнайте, как сделать правильный выбор и не потерять деньги! Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопр...

Разбираем реальные резюме и раскрываем секреты, как зацепить HR с первого взгляда. Что писать, а что лучше убрать, чтобы не попасть в "черный список"? Узнайте, как составить идеальное резюме и избежать ошибок, которые могут стоить вам работы. Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Ольга Венская рассказывает как не сгореть на работе, где найти ресурсы и почему важно не вкладываться эмоционально в каждую ситуацию. Узнайте, как она справлялась с выгоранием и что помогает ей двигаться дальше.

В этом выпуске подкаста Ольга Венская раскрывает секреты работы на радио, начиная с мечты детства и заканчивая взлетами и падениями в эфире. Узнайте, как она попала на "Милицейскую волну", что значит "сливать эфир", и почему работа на радио — это не только микрофон, но и жизнь за кадром. Хотите узнать, как стать радиоведущим? Слушайте, чтобы поймать волну успеха! Этот выпуск будет интересен всем,...

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Игорь Вячеславович Лях - Врач-психотерапевт, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы 🗣️ Тема: Утрата В этом выпуске мы говорим об утрате "юридически неважных" людей — братьев, сестёр, бабушек и дедушек, — которые часто остаются без поддержки. Обсуждаем, как дети и молодые люди сталкиваются с утратой, вину выжившего, дезориентацию и роль ритуа...

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Игорь Вячеславович Лях - Врач-психотерапевт, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы 🗣️ Тема: Утрата В этом выпуске подкаста мы говорим о том, что такое утрата и горе, как их прожить и как культура влияет на этот процесс. Обсуждаем разные виды утраты — от потери близкого до символической, — и ритуалы, которые помогают справиться с горем. Игор...

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант 🗣️ Тема: Агрессия и ассертивность В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии: инструментальной, пассивной и реактивной, а также объясняет, как с ней справляться. Мы также затрагиваем тему а...

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант 🗣️ Тема: Агрессия и ассертивность В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии: инструментальной, пассивной и реактивной, а также объясняет, как с ней справляться. Мы также затрагиваем тему а...

В этом выпуске я делюсь с вами важными новостями: мы с мужем переезжаем из Москвы обратно в Новосибирск — решение непростое, но перспективное.  Рассказываю о наших планах и про ребрендинг подкаста, а также подвожу итоги моего насыщенного года: новая профессия психотерапевта, переезд, замужество, запуск подкаста и личные перемены.  Делясь своим опытом, надеюсь поддержать тех, кто сейчас тоже на пер...

В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности. Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками...

В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности. Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками...

В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности. Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками...

Этот разговор — про то, что с*ксуальность — это не только про с*кс. Это про тебя. Про твоё тело, чувства, границы, желания, опыт. Про то, как стыд, запреты и чужие установки отдаляют нас от самих себя. Про то, что можно не хотеть. А можно — хотеть по-своему. Про то, как важно перестать сравнивать себя с чужими историями и начать слышать свою. Мы говорим про: — с*ксуальность как контакт с собой, —...

В этом выпуске мы говорим про еду. Как еда становится способом выразить любовь и заботу, и почему иногда хочется приготовить ужин, даже если никто не придёт. Вспоминаем, какие блюда из детства вызывают ощущение уюта: бабушкины пирожки, супы, пельмени и простые бутерброды с маслом. Обсуждаем, как у каждого из нас есть своя “еда поддержки” — манка, гречка с майонезом, солёные огурцы или роллтон. И п...

Этот выпуск посвящён теме ценностей и их влиянию на нашу жизнь. Мы разбираемся, что такое ценности, как они формируются и почему важно осознавать свои главные жизненные ориентиры. Часто люди сталкиваются с тем, что их ценности не совпадают с ценностями партнёра или близкого окружения – мы обсуждаем, как такие различия могут сказаться на отношениях и можно ли их преодолеть. Также в выпуске рассматр...

Одиночество — это про отсутствие людей рядом или про что-то большее?  Можно ли чувствовать себя одиноко в паре? Как живое общение меняет нашу жизнь, и почему доверие и разговоры по душам так важны? В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, что значит быть одиноким, как справляться с этим чувством и что на самом деле помогает нам чувствовать себя услышанными и понятыми.

Почему мы так легко залипаем на негативные новости?  Как они влияют на нашу тревожность и общее состояние?  В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, почему мы тянемся к негативному контенту, чем стоит окружать себя, чтобы чувствовать себя спокойнее, и какие альтернативы есть у бесконечного просмотра тревожных новостей и жестких видео.  Как сделать свою информационную среду более здоровой? Давайте ра...

Продолжение честного разговора Саши и Игоря о семейной жизни без фильтров! В первой части они обсудили, как строятся отношения внутри семьи, а теперь переходят к еще более глубоким вопросам. В этом выпуске: 🔹 Работа и интересы: насколько важно, чем занимается партнер? 🔹 Психологический климат: кто отвечает за атмосферу в доме? 🔹 Поддержка в семье: что делать, если её не хватает? 🔹 Красота и вн...

Этот выпуск подкаста получился необычным. Впервые Игорь, который обычно остается за кадром, оказывается в центре внимания! Он отвечает на провокационные вопросы своей жены Саши, соведущей нашего подкаста. В первой части они обсуждают:  • Почему он на ней женился?  • Конфликты в семье: как удается найти решения?  • Секс и брак: насколько интимная жизнь важна для отношений?  • Семейные традиции: как...

В этом эпизоде мы разбираем, как личность формируется через взаимодействие с окружающими. Можно ли стать личностью в одиночестве? Как семья, друзья и общество влияют на наше развитие? Почему культура играет ключевую роль в становлении человека? Обсудим механизмы, которые помогают сформировать личность, а также факторы, которые могут этому помешать — от изоляции до цифровой зависимости. Разберёмся,...

В этом выпуске говорим о панических атаках: что это такое, почему они возникают, и как с ними справляться. Вместе мы разберёмся: Как отличить паническую атаку от тревожного расстройства и других состояний. Почему панические атаки — это не слабость и не приговор. Какие техники самопомощи действительно работают. Как близкие могут поддержать человека в момент атаки. Вы узнаете о методах лечения, спос...