сейчас мы все решим

Иногда человек не начинает не потому, что ленивый. Он может быть очень занятым: думать, планировать, читать, анализировать, сравнивать. Но при этом в реальной жизни почти ничего не меняется. Этот выпуск — о состоянии “почти начал”. О моменте, когда подготовка становится безопасной заменой действия, а жизнь всё время переносится куда-то вперёд: после проекта, после кризиса, после усталости, после “...

Иногда жизнь выглядит настолько правильной, что невозможно понять, в какой момент она перестала быть твоей. Работа, отношения, стабильность, привычный маршрут, планы на будущее. Всё кажется нормальным. Но однажды возникает вопрос: ты действительно выбирал эту жизнь или просто шаг за шагом собирал её так, как было принято, безопасно и правильно? В этом выпуске Александра Вольнова размышляет о том,...

Ты открываешь доставку еды и не можешь выбрать. Тебя спрашивают, куда ты хочешь поехать, а внутри сначала появляется не ответ, а проверка: кому как будет удобнее, кто что любит, кто устанет, кого что раздражает. Со временем это касается не только мелочей. Работы. Отношений. Отдыха. Жизни. В какой-то момент человек перестаёт чувствовать разницу между «мне нравится» и «ну нормально». В этом выпуске...

Ты понимаешь, что с тобой происходит. Видишь свои реакции, замечаешь, как снова повторяешь одно и то же. Но ничего не меняется. Почему? В этом выпуске о том, почему осознания недостаточно. И почему человек возвращается к старому сценарию, даже когда всё понял. Это не про силу воли. Это про механизм, который сильнее логики. Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал...

Почему отношения повторяются, даже если люди меняются? В этом выпуске не про «не повезло», а про то, как работает личный сценарий в отношениях. Почему знакомое притягивает сильнее, чем здоровое. Почему спокойная близость кажется скучной. И почему иногда вся история это попытка доказать, что тебя всё-таки можно полюбить. Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал себ...

Ты работаешь много. Стараешься. Делаешь всё правильно. Но зарабатываешь меньше, чем мог бы. Тебе предлагают больше, ты отказываешься. Можно попросить повышение, ты молчишь. Со стороны это выглядит как скромность. Но иногда дело не в скромности. Иногда внутри просто звучит старое правило: не высовывайся. Этот выпуск о том, как детские установки влияют на деньги, карьеру и ощущение собственной ценно...

Мы часто думаем, что сами выбираем, какими быть. Что можем не повторять чужие ошибки и жить по-другому. Но однажды ты ловишь себя на простой вещи: в твоём голосе звучат те же интонации, от которых ты когда-то хотел уйти. Это не про слабость. И не про “ты стал как родители”. Это про то, как формируются реакции. Как детские решения становятся частью характера. И почему в нужный момент они срабатываю...

Мы говорим не про моду. И не про «нравится / не нравится». Мы говорим о другом. Почему чужое тело может вызывать раздражение? Почему за удовольствием иногда следует стыд? Где проходит граница между личным выбором и симптомом? И должен ли специалист выглядеть «правильно», чтобы ему доверяли? В разговоре с клиническим психологом мы аккуратно разобрали: - когда татуировка - ресурс - когда это способ...

«Хорошая мама устает даже от своих детей. Такое нельзя говорить вслух». Мы живем с ощущением, что где-то существует идеальный родитель. Хороший отец. Хорошая мать. И большинство взрослых живут с чувством, что они постоянно не дотягивают. В этом выпуске:  Плохое родительство — это факт или образ в голове?  Почему тревожные родители воспитывают тревожных детей  Почему к матери и к отцу предъявляются...

Про беременность — без иллюзий. Без образа «самого счастливого времени», без требований быть спокойной, благодарной и правильной. Мы говорим о тревоге, которая возникает даже тогда, когда «всё хорошо». О давлении ожиданий — со стороны близких, врачей, интернета, себя самой. О том, как легко потерять доверие к себе и своему телу, и как важно, чтобы рядом в этот момент не торопили, а слышали. Это ра...

Мы привыкли думать, что выбираем партнёра осознанно. Но чаще всего мы выбираем знакомый сценарий, который сформировался ещё в детстве. В этом выпуске говорим о том: — как отношения между родителями влияют на выбор партнёра — почему токсичные отношения кажутся «живыми», а здоровые — скучными — откуда берётся ревность, страх близости и слияние — почему фраза «я не похож на своих родителей» часто илл...

В этом выпуске «Сейчас мы всё решим» разбираем нарциссический абьюз: чем он отличается от других видов эмоционального насилия, почему жертва “зависает” в отношениях и как выйти безопасно. Разбираем: — цикл идеализация → обесценивание → утилизация — газлайтинг, “сахарное шоу” / love bombing, изоляция — концепцию «двойного материнства» как главный механизм привязки — “нарциссический гарем/кладбище”:...

Если ребёнок не истерит — это всегда хорошо? Или иногда это знак того, что он уже понял: звать бесполезно? В этом выпуске мы говорим о том, — почему истерики бывают признаком живого контакта — чем опасна детская «удобность» — как привычка терпеть формируется в детстве — и почему это потом проявляется во взрослой жизни — в работе, отношениях, выборе себя Это разговор не только про детей. Это разгов...

Синдром раздражённого мужчины, синдром вечно уставшего человека, диагнозы из TikTok и YouTube — что из этого правда, а что удобное оправдание? В этом выпуске разбираем, кто имеет право ставить диагноз, зачем люди хватаются за «синдромы» и почему самодиагностика чаще вредит, чем помогает. В выпуске: — почему название состояния не решает проблему — как диагноз становится оправданием бездействия — кт...

Что такое норма и патология в психологии? Нужно ли искать у себя диагнозы и почему сегодня «быть ненормальным» стало модно? В этом выпуске подкаста клинический психолог Тимофей Краковский объясняет, почему четких границ нормы не существует, как работает навешивание ярлыков, откуда берётся мода на психические расстройства и что на самом деле значит быть психологически здоровым. Говорим о шизофрении...

Нарциссизм — это психическое расстройство или естественная часть личности? В этом выпуске разбираем, кто такие нарциссы на самом деле, как отличить здоровый нарциссизм от патологического и почему сегодня этим словом называют почти каждого уверенного в себе человека. Расскажем как нарциссизм проявляется в отношениях, семье и на работе, почему нарциссические руководители встречаются так часто, чем о...

Встретились с Максимом, который раскрывает свои методы гармоничных отношений и личного роста. Ещё один способ построить крепкую семью, где каждый счастлив. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках! Написать Максиму: https://t.me/schastieosoznano https://t.me/maxiall Выбир...

Елена Телегина делится своим вдохновляющим опытом выхода на сцену после 22 лет, проведённых дома. Она рассказывает о том, как театр помог ей найти себя, преодолеть страхи и обрести свободу. Узнайте, как её моноспектакль стал откровением для женщин и мужчин, и почему важно выбирать себя, даже если это страшно. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телегра...

Актёр Анатолий Григорьев про работу в театрах "Старый дом" и на Таганке, создание независимых проектов и о том, как оставаться собой в мире образов. Поговорили о роли в многосерийном фильме и поиске баланса между сценой и личной жизнью. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих вып...

Про ценность комплексного подхода к женскому здоровью. Гинеколог, нутрициолог расскажет о связи между состоянием ЖКТ и репродуктивной системой, делится секретами профилактики и лечения, а также объясняет, как простые изменения в образе жизни могут улучшить самочувствие. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обяз...

В этом выпуске мы раскрываем, как наш проект вырос из обычного аудиоподкаста в нечто большее. Вы узнаете о трудностях, с которыми мы столкнулись, о наших достижениях и планах на будущее, а также о том, что происходит за кадром каждого выпуска. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следую...

Выпуск - пушка! С многодетной мамой и врачом-дерматокосметологом, о том, как совмещать карьеру и воспитание троих детей. О проекте "МамАктив", который помогает мамам находить баланс, и ресурсах для поддержки. О влиянии гаджетов на детей. Как сохранить красоту и здоровье, не жертвуя семьёй, и почему поддержка мужа — ключ к успешному материнству. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/s...

Как отличить психосоматические заболевания от органических, какие вопросы задать себе для самопроверки и почему важно работать с психологом? Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках! Галина Карасева: https://t.me/Galina_Vidija https://vk.com/galina_vidija Ссылки на видео:...

В этом выпуске мы обсуждаем юридические аспекты семейных отношений. Мы поговорили на тему родительских обязательств перед детьми, рассмотрев её в двух плоскостях: с точки зрения закона (де-юре) и с точки зрения реальной жизни (де-факто). Если вас интересуют ваши права в семье, этот выпуск для вас! Написать нам: https://t.me/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы о...

В этом выпуске мы обсуждаем, как найти баланс между заботой о детях и своей жизнью. Говорим об идеальных родителях, и в чём они виноваты. Если вы хотите разобраться в отношениях с родителями и найти ответы на свои вопросы, этот выпуск для вас! Татьяна Орлова Telegram: https://t.me/ta_psycholog Вконтакте: https://vk.com/ta_psycholog Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задава...