SE EQUILIBRIUM

Hola gente linda! Aquí les dejo unas palabras que adoré cuando las recibí de un viejo y querido amigo de vida. Más de 20 años , casi 30 ya. Un artista con mayúsculas, artista en la vida segundo a segundo. Hoy te cuenta como es mudarse desde su sentir y experiencia. Cómo podemos los seres humanos transformar una situación como por ejemplo una mudanza en algo maravilloso que nos permite conocer más...

Hola gente linda! Aquí otro ratito de compartir trabajo y dones de otro ser humano. En el día de hoy comparto una gotita del libro:" Cuando Despiertes" de Carolina Silva Barbé. Carolina es entre otras cosas escritora, entre sus libros que por cierto llevo conmigo allá donde voy està mi querido librito: El Regreso de Joaquín " , algún día leeré algo para vosotros. Hoy con todo mi amor les presento...

Hola Gente linda! Hoy de nuevo con el señor J. Después de un tiempo con masaje TNDR ,mi querido Sr. J está sin dolores de hombros, no espalda, ni cabeza, ni nada. Comenzó con deportes y en el audio te lo cuento. Creo que la tecnología tndr,bien usada , con su teoría bien aplicada, trabajada conscientemente y enseñada al usuario puede cambiar el mundo. Lea abrazo u les agradezco vuestro paso por aq...

Hola gente linda! Estoy en un tiempo éste 2023 de escribir y de armar todo mi material de tantos años escrito. Encontré trocitos de historias Caribeñas y hoy comparto un trocito en audio. Aún no se donde escribiré algunos cuentos, relatos, etc, cortos que van apareciendo. Así que hoy me decidí a hacer un pequeño audio con uno de ellos. Les abrazo y les invito a mirar las lunas. Todas ellas tienen...

Hola gente linda! Aquí vivenciando una gran transformación. Acompañando y dejándome acompañar también. Dando forma a una nueva versión,mejorada de nosotros mismos , los involucrados en éste proceso. Cuando los vientos soplan tan fuertes , siempre se llevan cosas verdad? Pues eso, por aquí paso la tormenta y como todo temporal arrastró con todo lo que ya no era necesario mantener y con lo que era i...

Hola gente linda! En medio de la confusión,debemos ciertamente guardar la calma. La quietud es importante y la dosificación de nuestra energía. Si enfocamos la atención a aquello que verdaderamente es importante, entonces allí estará creciendo la energía. Estaremos pudiendo regenerar , sanar, equilibrar,aquello que deba ser sanado, regenerado, equilibrado. Desde el reposo, la ingesta del alimento...

Hola a tod@s ,otra vez por aquí. Hoy , con un ápice de uno de los libros del Dr. Cayo Martín Valencia: Amor Dignidad,Los Cuatro Complejos. Hoy les leo un trocito titulado:"AMOR". Éste libro intenta aportar claridad para comprender por qué agotamos tanta energía en defender nuestra importancia personal. Te habla de los complejos de Soberbia-Humildad , de los Egos y de la importancia personal. Éste...

Les presento a mi queridísima colega Emilia Sánchez, Naturópata tndr colegiada en Fenaco, España. Emilia te muestra que salir de la zona de confort puede desestructurar tu vida por completo , puede generar que tu círculo se inquiete y aún así ella fue tras el run-run de su voz interna. Y en ese seguir su voz interna es hoy una Gran Profesional de las patologías dolorosas a la que admiro. Con todos...

Hola gente linda! Les cuento solo un poco de como es que llegué a conocer mis monstruos internos ,asi como mis fortalezas, cualidades, dones que no sabía que tenía. Salir de la zona de confort y siempre por diferentes razones y por elección propia me han servido para conocerme, redescubrirme, saberme talentosa y conocer también cuánto poder podemos llegar a tener. Tenemos una fortaleza interna, un...

Hola Bellas Flores! Aquí les dejo unos pequeños pasos para seguir cada vez que necesites reconectar con la naturaleza. Encuentra un Árbol o deja que él te encuentre a tí. A menudo somos parte de una vorágine, en la que atrapadas/os nos perdemos en el asfalto . Que no hay tiempo de ir al campo, a caminar ,a la playa , en fin que no hay tiempo suelo escuchar. Entonces te planteo, te sugiero , te inv...

Buenos dias de 1 ero de enero 2023. Comienzo mi mañana meditando y creando un pequeño ejercicio para que juntos Atendamos Plenamente a nuestro SER. Atender ,escuchar, OBSERVAR nuestro cuerpo, mente y emociones nos lleva al AUTOCONOCIMIENTO , a dejar de padecer, de sufrir , de enjuiciar. Reduce los niveles de Cortisol, aporta calma y serenidad, aquieta la mente y la libera. AYUDA a controlar las em...

Hola gente linda! Hoy les dejo con EL PUEBLO CRITICÓN . Es que en todas partes del mundo, en todas ,existe un pueblo pequeño y criticón. Creo que es posible darle vuelta a la situación, creo que es posible educar a la gente, reestructurarla desde el AMOR, COMPRENSIÓN, TOLERANCIA y que debemos focalizarnos en lo bueno de la gente de ése pueblo y hacérselo saber. Demostrarles que nosotros somos tole...

Hola gente linda, hola bellas flores🥰 Hoy paso a contarles désde mi visión como liberar tu cuerpo y mente de la RIGIDEZ gracias a la meditación en movimiento del Dr. Cayo Martin Valencia CEM, Consciencia de la Energía en Movimiento. Dr. Cayo nos plantea como una de las ramas del Árbol tndr la meditación CEM. Mi comprobación con CEM me lleva a compartirla con todos más allá de mi espacio diario, d...

Hola gente linda! Hoy les cuento un poquito del Mindfulness o la Atención Plena. Es una práctica que te saca de la zona de estrés para llevarte a la calma , a la lucidez. Te ayuda entre otras con la depresión, la autoestima, mediante el reconocimiento y la aceptación de todo lo que sientes , como tensión, dolor, ansiedad sin huir de ello. La práctica sostenida desarrolla en ti equilibrio entre men...

Hola gente linda! Por aquí son las 3 y 51 am y como muchas noches ,despierto con muchas ideas o sueños bellísimos, viajes a otros 🌎. Hoy decidí compartirlo con tod@s porque es algo cortito y urgente! SE TU MISM@ DE UNA VEZ Y SACÁ ESA LUZ QUE TAL VEZ NO TE ANIMES. SI.... ERES EXACTAMENTE LO QUE ESTAMOS PRECISANDO,💥 LUCIÉRNAGAS!!! Un abrazo y sean plen@s!🙏🌀🌀🌀🪄💥

Hola gente linda! De nuevo con un ejercicio que aporta mucha calma . Para l@s que arrastran emociones , para l@s que sienten ansiedad, que quieren despedir viejas sensaciones que ya no tienen sentido y no te dejan avanzar , éste es tu ejercicio de respiración consciente . Liberar el plexo cardíaco, el segmento dónde vibran los sentimientos, el chakra corazón, es altamente recomendable. Las emocion...

Por los 80 , casi 90, comenzó mi educación y mi práctica en la Respiración. Vino de la mano del Gran Maestro de teatro, Roberto Fontana. Él fue quien abrió la puerta para mi al mundo de la Respiración. Ése mundo tan grande que luego cultivé sin pausa en la ayurveda con los Pranayamas. Hoy por hoy en 2022 casi 2023 sigo incansable, feliz y agradecida transitando mi camino con la RESPIRACIÓN como 1e...

Hola gente linda! Que bueno estar de nuevo aquí, en nuestro espacio. Si , nuestro, vuestro y mio, NUESTRO. Hoy les dejo algo muy cortito , que cuenta de una niña que al crecer se da cuenta que aún hoy esa niña de entonces sigue ahí, casi intacta. Que descubrió de pequeña la magia y su maga interna y hoy sigue reconociendo que existe. Y vos descubriste tu maga/o interior? Porque ESTÁ EN TODOS Y TOD...

Hola gente linda! Hoy les paso a compartir sobre las HUELLAS que dejaron un grupo de mujeres que me enseñaron de ésta profesion a lo largo de mi vida. Todo comenzó en 1987 , luego 1991, 1996/7, 2006/7. Si bien es cierto que he conocido en 35 años muchos profesores y profesoras , ellas especialmente dejaron mensajes maravillosos, una HUELLA QUE MARCARON CON FUERZA GRACIAS AL AMOR CON LA QUE ENSEÑAB...

Hola a tod@s gente linda! Hoy de nuevo por aquí. Quiero compartirles un ápice de parte de mi libro : El arte que es vivir " . Siempre he dicho , desde aquellos años que no debemos victimisarnos . Que debemos refortalecernos, rediseñarnos. Aprender de las situaciones duras , transformarlas y enseñar a quienes no tienen esa capacidad resiliente. Sobre todo siempre he apuntado a enseñar a mujeres sol...

Hola gente linda! Hoy paso a dejarles un testimonio de uno de mis trabajos en consulta. Te cuento del cambio del señor J en consulta y como fue posible la evolución. Que herramienta usé y sigo usando con él y la importancia de ello. Te agradezco que pases a escuchar y también te agradezco que lo compartas con el resto de personas porque tal vez le estás dando la oportunidad de un verdadero cambio....

Hola gente linda! En el campo de las meditaciones tenemos muchas herramientas para llegar a un estado de quietud y calma. Una de ellas es la de visualización. Normalmente trabajo con más de 20 minutos y te guío mediante la visualizacion. HOY te quiero dar LIBERTAD de Crear Tu Espacio Refugio , con Tu Propia Creación. HOY creas tu fondo y te doy la entrada de guía para que por 5 minutos te desenchu...

Hola gente linda, de nuevo con vosotros en unos minutos de desnudez. Hoy quiero que se permitan dejar equipaje atrás, que se sinceren con honestidad con vosotras/os mismas/os y se pregunten que arrastran, que los encadenan o a que se encadenan. Hoy quiero que se permitan avanzar, vivir libremente, dejar ese traje que se pusieron un dia y olvidaron que a veces hay que cambiar porque sencillamente c...

Hola gente linda! De nuevo por aquí para contarles un poco como vivimos los 7 dias del programa limpio mi cuerpo y mi mente con 7 dias Detox. Es parte de 41 dias de purificación. En éste audio sabrás como abordo la semana, más o menos podrás hacerte una idea y decidir si subirte a mi nave y navegar 7 dias o no. Tu decides si lo tomas como desafío para probarte o no. Siempre tu decides , eso hacemo...

Buenas noches por europa gente linda! Por aquí me dispongo a ir a dormir y antes siempre hago mi meditación. Hoy comparto con tod@s uno de mis ejercicios simples de relajar. Aquí hoy podés hacerlo conmigo. Te podes relajar y entregar désde esa relajación a la reparación natural que vivimos cada noche . Cada noche los sistemas de nuestro cuerpo trabajan y lo hacen con horarios. Cada órgano tiene su...