Psykologer i fri flyt med Anne og Catharina

I denne episoden utdyper vi temaet fra forrige gang med en mannlig gjest i studio.

Hvorfor er menn overrepresentert i fengselstatistikken, mens kvinner er overrepresentert i hjelpeapparatet? I denne episoden tar vi et dypdykk i temaet menns psykiske helse. På hvilke måter er kvinner og menn forskjellige når det kommer til psykisk helse?

Det er tusen gode råd for hvordan få den optimale ferien. I denne episoden tar vi et skråblikk på både gode og kanskje litt mer spesielle råd for en vellykket ferie. I tillegg lanserer vi spalten: Anne og Catharina prøver noe nytt.

Kan vi foreldre takke oss selv for det hverdagsstresset vi står i? Legger vi lista for høyt med tanke på barnas fritidsaktiviteter, og hvor mye vi som foreldre følger opp? 

Det ligger i vår natur å være bekymret og urolig for den kommende generasjon. Skal vi som voksne vite alt de unge holder på med? Er det krise om vi lar oss sjokkere? Og trenger vi egentlig være så bekymret ? Dette er tema vi snakker om i denne episoden.

Hva er lykke egentlig? Finnes det ulike former for lykke -og hva kan vi selv gjøre for å øke lykkefølelsen?

Barn og sinne er en vanlig kilde til frustrasjon. I denne episoden snakker Anne og Catharina om ulike typer sinne, og hvordan vi kan forstå og jobbe med barns sinne på en god og effektiv måte.

De aller fleste sliter med å få nok søvn i perioder. I denne episoden snakker Anne og Catharina mer konkret om hvorfor vi ikke får sove, og hvilke små grep som kan gi en god natts søvn.

I denne episoden ser Anne og Catharina nærmere på hvorfor søvn er så viktig. Hva skjer i kroppen når vi sover, og hvordan kan for lite søvn for eksempel påvirke hvilke matvarer vi får lyst på?

Nyttårsforsetter har vi drevet med i 4000 år. I denne episoden ser vi nærmere på hva som skal til for å lykkes – og vi tar et lite skråblikk på de mer tradisjonelle nyttårsforsettene.

I denne episoden snakker vi om julen på godt og vondt, press og stress og byr på personlige erfaringer knyttet opp mot den forestående høytiden.

Hva er greia med pulsklokker? Er det sunt å la pulsklokken optimalisere aktivitetsnivå, trening og søvn  - har vi sluttet å lytte til egen kropp?

Hvorfor skammer vi oss? Er skammen destruktiv og bør helst unngås, eller trenger vi skamfølelsen for å å ha et samfunn der det blir nok kake til alle?

Er dagens foreldre redde for å oppdra? Historisk har foreldrenes oppgave vært å gjøre barna til gode samfunnsborgere. Har denne oppgaven gått ut på dato?