Potulky psychológiou

V 56. epizóde pokračujem v cykle o osobnosti témou Svedomitosť. Ako sa líši svedomitosť a prívetivosť podľa teórie Big Five? Kedy je nesvedomitosť v poriadku? Ako súvisí prehnaná svedomitosť a obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)? Aký je vzťah svedomitosti k úspechu, IQ a hedonizmu? Prečo sa spája svedomitosť a charakter vo vzťahu k práci? V ktorých povolaniach je žiaduca vyššia svedomitosť?

V 55. potulke pokračujem v cykle o osobnosti témou Prívetivosť. Ako sa líši prívetivosť a extraverzia podľa teórie Big Five? Ako byť prívetivý k starším ľuďom? Kedy je vhodnejšia neprívetivosť v sociálnych situáciách? Prečo môže byť pohyb k ľuďom aj od ľudí prejavom patológie? V ktorých povolaniach je výhodou prívetivosť a neprívetivosť? Aké sú medzikultúrne rozdiely v prívetivosti?

V 54. potulke pokračujem v cykle o osobnosti témou Otvorenosť. Ako súvisí otvorenosť a teória Big Five? Aký má vzťah otvorenosť k osobnostnej a výkonovej sfére človeka? Čo má otvorenosť spoločné s intelektom, zvedavosťou a kreativitou? Ako zbierajú otvorení ľudia príležitosti na rozvinutie inteligencie? Prečo súvisí otvorenosť a divergentné myslenie? Aké povolania vyžadujú otvorenosť? Ako mi bola...

V 53. potulke pokračujem v cykle o osobnosti témou Emočná stabilita a labilita. Aké negatívne emócie prežíva emočne labilný človek? Kto je emočne stabilný: flegmatik. melancholik, sangvinik, cholerik? Prečo pôsobí ABC model, relaxácia a čítanie proti úzkosti? Ako súvisí emočná labilita, pamäť a zvládanie? Čo ukazuje výskum o úzkosti po pandémii COVID-19? V ktorých povolaniach je nutné byť emočne s...

V 52. potulke štartujem cyklus o osobnosti témou Introverzia a extraverzia. Čo hovorí o introvertoch a extravertoch psychologická teória a výskum? Ako sa prejaví introvert a extravert v bežnej praxi a pandémii? Aký vzťah má tréma, manipulácia a priateľstvo k introverzii a extraverzii? Aké sú znaky ambiverta? Ako súvisia introverzia, extraverzia, záujmy a povolania?

V 51. potulke vám predstavím Zimbardov experiment. Ako presne prebiehal? Čím lákali experimentátori študentov na účasť na výskume, akú príčinu a následok sledovali, prečo a na koho podnet bol experiment predčasne ukončený? Koľkí účastníci sa správali tyransky a koľkí podľa pravidiel? Koľkí boli priateľskí a koľkí traumatizovaní? Aký to má súvis s teóriou Hannah Arendt banalita zla a s históriou?

V 50. potulke sa s Ingrid Melovou rozprávame o analýze snov. Ako vznikajú sny a aká je ich funkcia? Aká môže byť interpretácia sna, keď snívajúci pred niečím beží? Aké sú historické a moderné prístupy k analýze snov? Súvisia sny s vývinovým obdobím, ďalekou aj blízkou minulosťou? Aké sú postupy po zobudení, ako nezabudnúť svoj sen? Kto si pamätá sny viac - introveti a extraverti, ženy a muži? Čo s...

V 49. potulke si vypočujete, ako som si oddýchla od tradičného spracovania potuliek, ako súvisí hudba a Paretovo pravidlo a na akú strunu udrel Petrovi Lipovi náš rozhovor s Peťom Kusým o hudobnej psychológii. Ako súvisí láska, autenticita, vzťah a viera so Stingovými piesňami? Aké piesne sa mi hodia na potulky sociálna opora, priateľstvo, atraktivita? Môže pieseň evokovať prevenciu vyhorenia?

V 48. potulke sa dozviete, prečo vnímam súvis psychickej odolnosti s Rotterovou teóriou internalizmu, aké sú faktory procesu psychickej odolnosti a ako môžeme trénovať frustračnú toleranciu detí aj dospelých. Ako prebieha psychologická imunizácia? Ako aplikujem Paretovo pravidlo 80:20 na zvýšenie odolnosti? Prečo a akými metódami zvýšiť psychickú odolnosť?

V 47. potulke sa opieram o zistenia, ako funguje sociálna opora v každodennom živote. Aký je vzťah intimity a vyjadrenia opory medzi ľuďmi a aké sú druhy sociálnej opory? Prečo závisí poskytnutie sociálnej opory od toho, ako je k nám človek blízko? Aký je vhodný počet blízkych a vzdialených vzťahov podľa môjho koncentrického modelu sociálnej opory? Ako sa opieram o teóriu funkčnej vzdialenosti a i...

V 46. potulke sa pozrieme na to, prečo je dobrá dobročinnosť, ako pôsobí na rozvoj našej sebadôvery a aké pozitívne emócie vznikajú, keď robíme dobré skutky. Prečo je dobročinnosť efektívna ako prevencia depresie? Ako súvisí konanie dobrých skutkov s rozvojom kreativity? Aké sú možnosti ako pomáhať iným, napr. upratať si s využitím Paretovho pravidla?

V 45. potulke sa dozviete, ako súvisí empatia, manipulácia a morálny vývin, aké fázy má Piagetova teória morálneho vývinu a prečo je prehnaná svedomitosť problémom. Aké úrovne a štádiá má Kohlbergova teória morálneho vývinu? V čom sa líši predkonvenčná, konvenčná a postkonvenčná úroveň morálky? Aké odporúčania ponúkam na rozvoj morálneho vývinu?

V 44. potulke zistíme, či sú manipulátori empatickí, aké sú znaky manipulatívneho správania a aké sú odporúčania pri manipulácii. Ako povedať manipulátorovi “nie” podľa môjho 3-krokového postupu psychologickej obrany? Ako ho aplikovať v pracovnom a osobnom živote? Aké sú typy manipulátorov a faktory manipulácie?

V 43. potulke pochopíte, v čom sa líši empatia a identifikácia, čo zahŕňa správna empatia okrem pochopenia emócie druhého a prečo sa oplatí rozvíjať svoju empatiu. Ako sa empatiou zaoberajú slávne teórie Rogersa a Gardnera? Ako rozvíjať empatiu formou predstáv a reflexie v ranom detstve? Ako podporiť empatiu v neskoršom detstve? Aké sú konkrétne odporúčania pre rozvoj empatie v dospelosti? Čo je t...

V 42. potulke sa dozviete, ako spolu súvisia emócie a empatia, ako správne pomenovať svoju emóciu a prečo čítanie beletrie rozvíja spoznávanie vlastnej emócie. Aké druhy a teórie emócií existujú? Ako rozvíjať autentickosť prežívania reflexiou a hľadaním emócie na prísmenká abecedy? Aká je hlavná funkcia emócií a čo má po nich nasledovať?

V 41. potulke sa dozviete, ako sa líši látková a nelátková závislosť, prečo nazývam niektoré závislosti nadnormálne a iné abnormálne a aký je základný princíp odstránenia závislosti. Ako zistíte, či ste závislý? Aké opatrenia robiť proti atakom závislosti preventívne a pri samotnom ataku? Aké motivátory si treba určiť na dennej, týždennej a výslednej báze?

V 40. potulke sa s Ingrid Melovou rozprávame o tom, aké diagnózy majú pacienti na psychiatrii, aká je štruktúra liečby závislostí aj ako vyzerá samotná psychoterapia v skupine. Aká je biologická determinácia psychiatrických porúch? Z akého prostredia prichádzajú pacienti na psychiatriu? Aká je recidíva, prejavy vďačnosti a život pacientov po prepustení z psychiatrie? Čo je dôležité, aby pacient zn...

V 39. potulke vás možno upúta, čo je to interpersonálna atraktivita, aké sú odmeny a tresty súvisiace s príťažlivosťou partnera a ako sa líšia muži a ženy v preferencii žiaducich vlastností u partnera. Ktoré sú základné faktory atraktivity? Čo sa zistilo výskumom fyzickej a psychickej atraktivity? Aké sú medzikultúrne rozdiely a aký súvis vnímam so Sternbergovou a Zajoncovou teóriou?

Dnes nebudem veľa rozprávať. Chcem vám totiž zavinšovať všetko dobré do nového roku 2022. Pridám aj poradenské odporučenie - zosumarizovať si ubiehajúci rok. Nebude chýbať prehľad dôležitých info, ktoré som sa vám v tomto roku snažila sprostredkovať.

V 37. potulke snáď uveríte :), prečo je viera významný faktor salutogenézy, ako sa fanatický človek líši od veriaceho a neveriaceho a či môže mať neveriaci viac kresťanských cností ako veriaci v rámci praktickej filozofie. Aký pozitívny vplyv má intrinsická a extrinsická viera na psychiku? Aké sú štýly riešenia závažných problémov pomocou náboženstva a sekulárne napr. v prípade ekológie? Naznačuje...

V 36. potulke vám poviem, ako sa prejavuje asertívna komunikácia v interakcii s ľuďmi, ako asertivita na miske váh vyvažuje egoizmus a altruizmus a v čom sa líši od agresivity a pasivity. Ako byť asertívny v praxi, keď nás druhý tlačí do niečoho, čo nechceme? Prečo opakovať svoje nie dokola ako pokazená gramofónová platňa? Čo robiť, ak povieme dôvod nášho nie, vyjadríme emóciu a druhý aj tak manip...

V 35. potulke vám dám info, prečo je výhodné vypýtať si spätnú väzbu a ako správne kritizovať výkon, nie osobu. Aký je rozdiel medzi druhmi kritiky? Kedy máme kritiku povedať a kedy si len pomyslieť? Aké kroky má pedagogická a psychologická spätná väzba? O koľko môže správna spätná väzba zvýšiť výkon zamestnanca? Aké sú zásady správnej spätnej väzby?

V 34. potulke vám poviem, ako sa líši psychoterapia a psychoporadenstvo. Od čoho závisí, či bude psychoterapia úspešná? Podľa čoho označíme niekoho pacient a klient? Kto rieši hlboké problémy v psychike ako je Tourettov syndróm? Aké sú základné psychoterapeutické smery, ich zhody, rozdiely a efektivita? Prečo nazývam depresiu psychologickou podváhou a stres psychologickou nadváhou?

V 33. potulke sa dozviete, čo v geštalt psychológii znamená, že celok je viac ako súčet častí. Aké sú typy funkčnej vzdialenosti, ktorými sa určuje kontaktová hranica? Ako sa mení figúra a pozadie v našom vnímaní? Keď niekoho objímeme, čo sa stane s naším psychologickým poľom? Prečo v reverzibilných figúrach vnímame raz jeden, inokedy druhý objekt? Prečo máme pri čítaní textu s poprehadzovanými pí...

V 32. potulke sa dozviete, čo je to kognitívna disonancia, ako ľudia riešia napätie z dvoch protichodných informácií a ako súvisí klamanie druhých s klamaním samého seba. Ako si prívrženci sekty vysvetlili, že proroctvo o zániku sveta sa nenaplnilo? Prečo fajčiari fajčia, aj keď vedia, že fajčenie zabíja? Čo si pomyslíte, ak niekto, koho máte radi, na vás nakričí a ak niekto, kto vám je nesympatic...