รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.37 สรุปหนังสือ Four Thousand Weeks 02.02.2023 6:12 ↓

เราเป็นคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือเรื่องการบริหารเวลาเลยค่ะ 😅 ไม่ใช่ว่าเทคนิคการบริหารเวลามันไม่เวิคนะคะ มันเวิคค่ะ แต่มันเวิคแค่แปบเดียว เดี๋ยวก็มีปัญหาเรื่องเวลาต้องกลับมาแก้กันใหม่ บ้างก็ยุ่งไป บ้างก็ว่างไป ด้วยเหตุนี้เราเลยเลิกอ่านหนังสือที่เกี่ยวกับการบริหารเวลามาพักนึงแล้ว หนังสือเล่มนี้คือหนังสือที่ว่าเรื่องการบริหารเวลาที่บอกให้เราเลิกบริหารเวลา!

EP.36 วิชาตัวเบากับ Value-Based Life 31.01.2023 4:59 ↓

เราคิดมาตลอดว่าการใช้ชีวิตแบบมีเป้าหมายตลอดเวลามัน “เหนื่อย” เหลือเกิน เหมือนต้องวิ่งไล่อะไรตลอดเวลา การที่เรามีเป้าหมายคือการสร้าง Reality Gap หรือช่องว่างระหว่างความเป็นจริงและสิ่งที่เราอยากได้ ซึ่งเจ้า Reality Gap ที่เป็นต้นตอของความทุกข์หลากหลายรูปแบบ

EP.35 The Happiness Trap ความอยากสุขที่ทำให้ไม่สุข 28.01.2023 15:40 ↓

The Happiness Trap ว่าด้วยเรื่องของ “ความอยากมีความสุข” ที่ทำให้เราไม่มีความสุข โดยที่ผู้เขียนคืออาจารย์ด้าน ACT (Acceptance and Commitment Therapy) เป็นวิธีการบำบัดที่ได้รับการรองรับด้วยงานวิจัยกว่า 3000 ชิ้นทั่วโลกว่าสามารถแก้ไขปัญหาและความไม่สบายใจได้อย่างเห็นผล

EP.34 ให้ตัวเองดีใจนานขึ้นอีกนิด 23.01.2023 2:36 ↓

EP.34 ให้ตัวเองดีใจนานขึ้นอีกนิด by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.33 Being Yourself Or Being Adaptable เราควรเป็นตัวเองหรือปรับตัวนะ? 20.01.2023 0:51 ↓

EP.33 Being Yourself Or Being Adaptable เราควรเป็นตัวเองหรือปรับตัวนะ? by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.32 The Power Of Now หนังสือที่ขายไปกว่า 5 ล้านเล่ม สรุปให้ใน 5 นาที 15.01.2023 5:39 ↓

EP.32 The Power Of Now หนังสือที่ขายไปกว่า 5 ล้านเล่ม สรุปให้ใน 5 นาที by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.31 How Do You Feel? เคยมีปัญหาในการตอบคำถามนี้กันบ้างไหม? 13.01.2023 2:37 ↓

EP.31 How Do You Feel? เคยมีปัญหาในการตอบคำถามนี้กันบ้างไหม? by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.30 สรุปหนังสือ Four Perfectionists ใครว่า Perfectionist มีแบบเดียว! 10.01.2023 5:30 ↓

EP.30 สรุปหนังสือ Four Perfectionists ใครว่า Perfectionist มีแบบเดียว! by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.29 Permission To Feel โลกที่ผู้คนมีทักษะทางอารมณ์ 07.01.2023 8:07 ↓

EP.29 Permission To Feel โลกที่ผู้คนมีทักษะทางอารมณ์ by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.28 ผู้ชายก็เหงานะ ประเด็นจากหนังสือ Together 06.01.2023 4:43 ↓

EP.28 ผู้ชายก็เหงานะ ประเด็นจากหนังสือ Together by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.27 สรุปหนังสือ Ultraman บันทึกการวิ่ง Ultratrail ของนิ้วกลม 04.01.2023 4:30 ↓

EP.27 สรุปหนังสือ Ultraman บันทึกการวิ่ง Ultratrail ของนิ้วกลม by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.26 รวบรวมความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Introvert ในวัน Introvert โลก 02.01.2023 3:20 ↓

EP.26 รวบรวมความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Introvert ในวัน Introvert โลก by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.25 คำเชื่อมกับการตัดสินตัวเอง 31.12.2022 4:11 ↓

EP.25 คำเชื่อมกับการตัดสินตัวเอง by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.24 สรุปหนังสือ Together ความเหงาคือนักตบตาตัวยง 30.12.2022 9:16 ↓

EP.24 สรุปหนังสือ Together ความเหงาคือนักตบตาตัวยง by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.23 ความจริง 2 ชุด 19.12.2022 1:51 ↓

EP.23 ความจริง 2 ชุด by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.22 สรุปหนังสือ Calling Bullshit วิชาจับตอแหล 18.12.2022 10:02 ↓

EP.22 สรุปหนังสือ Calling Bullshit วิชาจับตอแหล by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.21 Spy X Family แตกต่างก็รักกัน 17.12.2022 3:12 ↓

EP.21 Spy X Family แตกต่างก็รักกัน by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.20 ความตายทำให้สวรรค์เป็นสวรรค์? 16.12.2022 3:02 ↓

EP.20 ความตายทำให้สวรรค์เป็นสวรรค์? by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.19 คนเรา Anxious บ่อยกว่าที่คิด 15.12.2022 1:36 ↓

EP.19 คนเรา Anxious บ่อยกว่าที่คิด by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.18 เรียนรู้จากความผิดพลาด และ ให้อภัยตัวเอง 14.12.2022 1:59 ↓

EP.18 เรียนรู้จากความผิดพลาด และ ให้อภัยตัวเอง by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.17 สรุปหนังสือ "ความเข้าใจผิดในครอบครัวที่ส่งต่อกันมา" 13.12.2022 5:56 ↓

หนังสือจากเพจ "ตามใจนักจิตวิทยา"

EP.16 อยากมีความสุขจน Toxic จนโทษตัวเองที่ไม่สุข ทำยังไงดีนะ? 10.12.2022 4:03 ↓

EP.16 อยากมีความสุขจน Toxic จนโทษตัวเองที่ไม่สุข ทำยังไงดีนะ? by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.15 Treat Fame Like A Rental Car 10.12.2022 3:04 ↓

EP.15 Treat Fame Like A Rental Car by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.14 น้องเป็ดยางจะช่วยแก้ Bug ได้ยังไง? 10.12.2022 2:20 ↓

EP.14 น้องเป็ดยางจะช่วยแก้ Bug ได้ยังไง? by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก

EP.13 Empathy คือธรรมชาติของมนุษย์หรือไม่ 09.12.2022 3:42 ↓

EP.13 Empathy คือธรรมชาติของมนุษย์หรือไม่ by รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก